ලෙමන් වතුර ගැන තව ටිකක්

උදේ කෑමට පෙර ලෙමන් යුෂ සමග වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් බව අප සෑම කෙනෙකුම දන්නවා විය හැකිය. නමුත් මෙම සරල පානයෙන් කොපමණ ප්‍රයෝජන තිබේදැයි කිසිවෙකු නොදන්නා තරම්ය. ආහාරයට පෙර ලෙමන් සමඟ උණුසුම් ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයට විශාල ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත.

ලෙමන් යුෂ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ: ප්රෝටීන්, විටමින් B, C, පොටෑසියම්, ප්රතිඔක්සිකාරක. වෛරස් වලට එරෙහි සටනේදී එය විශිෂ්ට සහායකයෙකි.

ඔබ නිරන්තරයෙන් ලෙමන් සමඟ ජලය පානය කරන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වඩාත් ශක්තිමත් වන අතර විවිධ වෛරස් රෝග වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම ඔබට පහසු වනු ඇත. මෙයට හේතුව ලෙමන් වල සිට්‍රික් අම්ලය, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ පෙක්ටීන් වලින් සමන්විත ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වීමයි.

මීට අමතරව, හිස් බඩක් මත ලෙමන් යුෂ සමග ජලය පානය කිරීම ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබ බර අඩු කර ගනු ඇත. එය ඔබගේ ශරීරයේ pH සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.

ලෙමන් යුෂ සමග ජලය පානය කිරීමේ සියලු වාසි ගැන වැඩි විස්තර දැන ගනිමු.

බර අඩු කිරීම

අමතර පවුම් වලට එරෙහි සටනේදී ලෙමන් සමඟ ජලය ඔබේ සහායකයා වනු ඇත, රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ලෙමන් වතුරේ පෙක්ටීන් අඩංගු වන අතර එය උද්‍යානමය දෙයක් අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ අනුව, ඔබ රසකැවිලි අඩුවෙන් අනුභව කර බර අඩු කර ගන්න.

ප්රතිශක්තිකරණ සහාය

ලෙමන් වතුර වසා පද්ධතියට සහාය වේ. එය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරයි.

උණ සහ සීතල ආරක්ෂාව

ලෙමන් සමඟ ජලය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ඒ අතරම, ලෙමන් විවිධ ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් වේ, විශේෂයෙන් විටමින් සී. ආසාදන වලට එරෙහි සටනේදී ලෙමන් විශිෂ්ට සහායකයෙකු වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්නේ මෙම සාධකයයි.

කුරුලෑ වලින් සම ආරක්ෂා කිරීම

ඔබ සෑම උදෑසනකම ලෙමන් සමඟ ජලය පානය කරන්නේ නම්, එය කුරුලෑ වලින් ආරක්ෂා වීම ඇතුළු සමේ ගැටළු වලින් ඔබව ගලවා ගනු ඇත.

ඔබ මල බද්ධයෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත

ලෙමන් වතුර නිරන්තර බඩවැල් චලනය ප්රවර්ධනය කරයි, එබැවින් ඔබ තවදුරටත් මලබද්ධයෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත.

වකුගඩු ගල් වලින් ආරක්ෂා කිරීම

මෙය ලෙමන් වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලින් එකකි. එහි පොටෑසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය මුත්රා වල සයිට්රේට් වැඩි කිරීමට දායක වේ. මෙය ඔක්සලේට් සෑදීමෙන් වකුගඩු ආරක්ෂා කරයි, ගල් වකුගඩු වලින් සෝදා හරිනු ලැබේ.

පිත්තාශය සඳහා උදව්

පිත්තාශයේ සහ මුත්‍රාශයේ ඇති ගල් කැක්කුම ඇති කරයි. ලෙමන් සමඟ ජලය පානය කිරීම වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ආමාශ ආන්ත්රයික ප්රතීක රෝගය

ලෙමන් වතුර මෙම රෝගයෙන් මිදෙනු ඇත

කොලිකයෙන් මිදෙන්න

ලෙමන් යුෂ සමග ජලය pH මට්ටම, ආම්ලිකතාවය / ක්ෂාරීය මට්ටම සමතුලිත කරයි.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා

ඔබ මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, ලෙමන් සමඟ ජලය ඕනෑ තරම් බොන්න. මෙය ඔබට ටිකක් හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

ඉදිමීම සහ ආතරයිටිස් ඉවත් කරන්න

ලෙමන් සමඟ ජලය සන්ධිවල යූරික් අම්ලය මට්ටම අඩු කරයි. ආතරයිටිස් වේදනාව ඔබට අඩුවෙන් රිදෙනවා.

දැවිල්ලට එරෙහිව ආරක්ෂාව

පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ඇතිවීමට ප්රධාන හේතුව වන්නේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමයි. ලෙමන් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බැවින් ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ.

නිරෝගී සහ ලස්සන නියපොතු

ලෙමන් සමඟ ජලය ඔබේ නියපොතු දැඩි කරයි, ඒවායේ සුදු ලප ඉවත් කරන්න.

මාංශ පේශි වේදනාවෙන් සහනයක්

ලෙමන් යුෂ එකතු කළ ජලය මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසුව, වැඩිපුර ලෙමන් වතුර බොන්න.

මත්පැන් තෘෂ්ණාවෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරයි

ඔබ වරින් වර වීදුරුවකට තට්ටු කිරීමට ඇදී යන්නේ නම්, ලෙමන් වතුර පානය කිරීම වඩා හොඳය. ඔබේ ශරීරයට වැඩි වාසි.

ආහාර විෂ වීමෙන් ආරක්ෂා වීම

ලෙමන් යුෂ සමග ජලය විෂ වීමෙන් ඔබේ විශ්වසනීය ආරක්ෂාවයි.

ඔබමයි