අන්තර්ගතය
මීට වසර 2500 කට පෙර පෞරාණික සුව කරන්නන්ගෙන් එක් අයෙක් ඉතා වැදගත් හා wise ානවන්ත වචන කියා සිටියේය: “ඔබේ ආහාරය ඔබේ medicine ෂධය වන අතර ඔබේ medicine ෂධය ඔබේ ආහාරය බවට පත් වේවා.” මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩයේ සුවිශේෂත්වය එහි ගැඹුරු අර්ථකථන අන්තර්ගතයේ පමණක් නොව, විවිධ අර්ථකථනවල ද පවතී. ඒවා සියල්ලම සංසදවල, අත්සන් සහ සාකච්ඡා වලින් සොයාගත හැකිය. සමහරු පවසන්නේ ඔහු අදහස් කළේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පමණක් අනුභව කිරීමයි. අනෙක් අය - සෞඛ්‍යය ගැන කතා කළ නොහැකි ආහාරවල මධ්‍යස්ථභාවය. තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ ඔහුගේ ආහාරයට ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑමක් ඇති විශේෂ ආහාර හඳුන්වා දීමේ වැදගත්කම ඔහු අවධාරනය කළ බවයි. සමහර ස්වාභාවික ප්රතිජීවක, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, ඔවුන් නිතරම අපගේ ආහාර පිසීමේ අමුත්තන් වුවද, ප්‍රධාන කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීමේදී සෑම විටම ක්‍රියාශීලී නොවෙති. ඔවුන්ගේ ආශ්චර්යමත් බලය ගැන ඔවුන් තවමත් නොදන්නා නිසා…
ප්රතිජීවක history ෂධ: ඉතිහාසය සහ නූතනත්වය
ප්රතිජීවක ofෂධ ඉතිහාසය පෙනිසිලින් මුලින්ම සොයා ගත්තේ ඇලෙක්සැන්ඩර් ෆ්ලෙමින් විසින් 1920 ගණන් වල බව බොහෝ දෙනෙකුට මතකය. ඔබ අසන්නේ, මේ මොහොත දක්වාම මිනිසුන් කරමින් සිටියේ කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, පුරාණ කාලයේ සිටම ආසාදන පැවතුනි. එපමණක් නොව මිනිසුන් දස දහස් ගණනකගේ මරණයට ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වගකිව යුතු වූහ.
ඒ අයටත් ප්රතිකාර කළා. නමුත් ඔවුන් වෙනත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරක භාවිතා කළහ. පැරණි ඊජිප්තුවරුන් පුස් රොටි සහ වෙනත් පුස් ආහාර මත විශ්වාසය තැබූ බව විද්‍යාව දනී. තවද ඔවුන් විෂබීජහරණය සඳහා තුවාල වලට මීපැණි ආලේප කළහ. පැරණි රෝමවරු බෝවෙන රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සුදුළූණු බහුලව භාවිතා කළහ. පෙනිසිලින් සොයා ගන්නා මොහොත දක්වාම මෙම සම්ප්‍රදාය සෙසු ජනයා විසින් සාර්ථකව අනුගමනය කරන ලදී.
කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔවුන්ට ස්වාභාවික ප්රතිජීවක අමතක වී ඇත්තේ දෙවැන්නන්ගේ පැමිණීමත් සමඟ ය. ඔවුන් දශක කිහිපයකට පෙර වචනාර්ථයෙන් මතක තබා ගැනීමට පටන් ගත්හ. එවැනි ations ෂධ මිනිස් සිරුරට සිදුවන අහිතකර බලපෑම් පිළිබඳව මහජනයා දැඩි ලෙස සාකච්ඡා කිරීමට පටන් ගත් විට පමණි. ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට ක්රම සොයන්න. පෙනෙන පරිදි, ඔබ ඔවුන් සඳහා බොහෝ දුර යා යුතු නැත.
කෘතිමව වඩා ස්වාභාවික ප්රතිජීවක වල වාසි
පළමු අවස්ථාවේ දී, ස්වාභාවික ප්රතිජීවක, විශේෂයෙන්, බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සඳහා හානිකර නොවේ. කෘතිම ඒවා මෙන් නොව, මිනිස් සිරුරේ ඇති සියලුම බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සැලසුම් කර ඇති අතර ඒවා ප්‍රයෝජන හෝ හානියක් වේවා.
දෙවනුව, ඒවා .ලදායී වේ. මේ අතර, රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී හෝ සහායකයකු ලෙස ප්රතිකාර කිරීමේදී ඒවා රෝග නිවාරණය සඳහා භාවිතා කිරීම වඩාත් තාර්කික ය. වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, ඔවුන්ට තනිවම බෝවන රෝග සමහරක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැක.
තෙවනුව, ඒවා ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඇත්තෙන්ම, වෙනත් දේ අතර, ඔවුන් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර, එහි ප්‍රති, ලයක් වශයෙන්, ශරීරයට එක් රෝගයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට පමණක් නොව, අනෙක් අයගේ පෙනුමට එරෙහි වීමටද උපකාරී වේ.
හතරවනුව, ඒවා කෘතිම ඒවාට වඩා වෙනස්ව දිලීර ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම ඉවත් කරයි.
පස්වනුව, ස්වාභාවික ප්රතිජීවක කෘතිම ඒවාට වඩා බෙහෙවින් ලාභදායී හා ප්‍රවේශ විය හැකිය.
හයවන ස්ථානයේ, කෘතිම ඒවා මෙන් නොව ස්වාභාවික ප්රතිජීවක to ෂධ වලට බැක්ටීරියා ප්රතිරෝධය කිසි විටෙකත් අඩු නොවේ. ස්වාභාවික ප්රතිජීවක, ෂධ, විවිධ ප්‍රමාණයන් හා සමානුපාතිකව අපගේ ශරීරයට ඇතුළු වීම මගින් සෑම විටම නව රසායනික සංයෝග වැඩි වැඩියෙන් සංස්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි (සමස්තයක් වශයෙන් ඒවායින් 200 ක් පමණ ඇත). විෂබීජ හා බැක්ටීරියා සමඟ effectively ලදායී ලෙස සටන් කිරීමට ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි.
අවසාන වශයෙන්, ස්වාභාවික ප්රතිජීවක contra ෂධ වලට ප්රතිවිරෝධතා නොමැත. මේ අතර, ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ තවමත් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
හොඳම ප්රතිජීවක නිෂ්පාදන 17
සුදුළුනු. එහි ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග පුරාවෘත්තයකි. සියල්ලටම හේතුව එක්තරා කාලයකදී ඒවා විශේෂයෙන් ප්‍රවේශමෙන් අධ්‍යයනය කිරීමයි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, එරෙහි සටනේදී සුදුළූණු වල ස effectiveness ලතාවය ඔප්පු කිරීමට හැකි විය:
- කැන්ඩිඩා (කැන්ඩිඩියාසිස් හෝ තෙරපුමට හේතු වන දිලීර ජීවීන්);
- වණ සහ ආමාශ පිළිකා ඇති කළ හැකි හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්;
- campylobacter (ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල රෝග කාරකය);
- ආහාර විෂ වීමට හේතු වන Escherichia coli;
- අතීසාරය ඇමීබා, ඇමීබික් කොලිටිස් අවුලුවයි;
- බඩවැල් ලැම්බ්ලියා හෝ ජියර්ඩියාසිස් රෝග කාරක කාරක.
සුදුළූණු වල සුවිශේෂත්වය නම්, එය බැක්ටීරියා වලට පමණක් නොව, බරපතල රෝග රැසකට හේතු වන දිලීර සහ අනෙකුත් ප්‍රෝටෝසෝවා වලටද සාර්ථකව සටන් කළ හැකිය. එහි ඇති විශේෂ ද්‍රව්‍යයක අන්තර්ගතය මගින් මෙය පැහැදිලි කෙරේ - ඇලියින්. සුදුළූණු ඇඹරෙන මොහොතේදී, විශේෂ එන්සයිමයක බලපෑම යටතේ ඇලිසින් බවට පරිවර්තනය වේ. ඇලිසින්, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය එන්සයිම යටපත් කළ හැකි ද්‍රව්‍ය සෑදීමට සහභාගී වේ. ස්වාභාවික හා කෘතිම ප්රතිජීවක action ෂධ ක්‍රියා කිරීමේ යාන්ත්‍රණයේ වෙනස මෙයයි. සියල්ලට පසු, දෙවැන්න සැලසුම් කර ඇත්තේ හරියටම බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කිරීමට ය, මේ අවස්ථාවේ දී ඒවාට ප්‍රතිරෝධී විය හැකිය. සරලව කිවහොත්, සුදුළූණු ක්‍රියා කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හදිසියේම වාතය අහිමි වූ පුද්ගලයෙකු සමඟ සැසඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සුදුළූණු වලට ප්රතිරෝධය වර්ධනය කිරීමට බැක්ටීරියා වලට නොහැකිය. සුදුළූණු වඩාත් හොඳින් අමු ලෙස පරිභෝජනය කරයි, ඔලිව් හෝ වෙනත් එළවළු තෙල් සමග පළපුරුදු සලාද සහ කෑම වර්ග වලට එකතු වේ.
ක්රැන්බෙරි. එහි ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහ හිපුරික් අම්ලය අඩංගු වේ. මුත්රා පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට පමණක් නොව, උග්ර බඩවැල් රෝග (කෝලි ආසාදන) වර්ධනය කිරීම අවුස්සන ඊ.කෝලිට එරෙහිව සාර්ථකව සටන් කිරීමටද ඒවා ඉඩ දෙයි.
වසබි, හෝ ජපන් කොළ පැහැති අශ්ව කරල්. එය ඊ. කෝලි, ස්ටැෆිලොකොකස්, ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් මියුටන්ස් (කැරයිස් වර්ධනය වීමට හේතු වේ), වී. පරාහෙමොලිටිකස් (උග්ර පාචනයට හේතු කාරකය), බැසිලස් සීරියස් (ආහාර විෂ වීමට හේතු වන බැක්ටීරියා) වර්ධනය වීම වළක්වයි.
කිංසා. එය සැල්මොනෙලෝසිස් සඳහා වඩාත් effective ලදායී ප්‍රතිකාරයකි. එහි විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ - ප්‍රබල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති ඩොඩෙසෙනල්. ඔබට කොත්තමල්ලි සලාදවල කොටසක් ලෙස පමණක් නොව මස් කෑමවල කොටසක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. එය බොහෝ විට සැල්මොනෙලෝසිස් ආසාදනයේ ප්‍රභවය වන මස් බැවින්.
මීපැණි. පුරාණ කාලයේ රෝමවරු තුවාල සුව කිරීම සඳහා යුද බිමේදී මීපැණි බහුලව භාවිතා කළහ. හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් හෝ පෙරොක්සයිඩ් නිපදවීම ප්‍රවර්‍ධනය කරන විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් එහි අඩංගු වීම ගැන සියළුම ස්තූතිය. මෙය ශරීරයට ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ රෝග කාරක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි. එසේම, මීපැණි වල සන්සුන් ගුණයක් ඇති අතර, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මාර්ගය වන විට කුරුඳු සමඟ මීපැණි භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොව ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමද කළ හැකිය. වසර ගණනාවකට පෙර, මීපැණි වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන මහාචාර්ය ලිස් හැරී විසින් පර්යේෂණ කරන ලදී. ඔවුන්ගේ වැඩ වලදී මීපැණි වර්ග තුනක් භාවිතා කිරීම - Clover පරාග මීපැණි, මනුකා මීපැණි සහ කණුක මීපැණි, විද්‍යාඥයින් ඒවායින් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් බව අත්හදා බැලීමට උත්සාහ කළහ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් “සෑම වර්ගයකම බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම නැවැත්වීමේදී මනුක මීපැණි ඉතාමත් ඵලදායී බව ඔප්පු විය. දෙවැන්න, ඒ සමඟම, සෑම විටම එයට සංවේදීව සිටින්න. "මනුකා මීපැණි නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ නවසීලන්තයේ මී මැස්සන් විසින් එකම නමින් පඳුරු වැඩෙන ස්ථාන වල වන අතර එය ලොව පුරා අලෙවි කෙරේ.
ගෝවා. පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වන සල්ෆර් සංයෝග එහි අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, ගෝවා විටමින් සී විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ ආරක්ෂාව සක්‍රීය කරන අතර බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව සාර්ථකව සටන් කරයි.
දුන්න. සුදුළූණු මෙන් සල්ෆර් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් එහි අඩංගු වේ. ඔවුන් මෙම නිෂ්පාදනයට ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ඇතුළු වාසිදායක ගුණාංග ගණනාවක් ලබා දෙයි. බොහෝ විට, ළූණු කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. මේ අතර, එය කෘමීන් හෝ සත්ව දෂ්ට කිරීම් සඳහා විෂබීජ නාශකයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
ඉඟුරු. පසුගිය සහස්‍ර දෙක තුළ එය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වී ඇත. එහි ෂෝගගොල්, සින්ගෙරෝන් සහ ජින්ජරෝල් අඩංගු වන අතර එමඟින් එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ බැක්ටීරියා නාශක ගුණයක් ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් ඉඟුරු භාවිතා කරන්නේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස හෝ උණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ය. මේ සමඟම එය පිළිකාව ආරම්භ වීම වළක්වන අතර විශිෂ්ට වේදනා නාශකයක් වේ.
කහ. එය ඉතාමත් ඵලදායී ප්රතිජීවක සහ විෂබීජ නාශකයකි. එය බොහෝ විට භාවිතා කරන්නේ සමේ රෝග, දද හෝ ස්කැබිස් වැනි සමේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ය. ඊට අමතරව, සීරීම්, තුවාල හා කැපුම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරයි.
පැඟිරි. ඒවා විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එහි සුවිශේෂත්වය කෘතිම ප්රතිජීවක වලට ප්‍රතිරෝධී බැක්ටීරියා සමඟ සටන් කිරීමට ඇති පුදුමාකාර හැකියාවයි. එපමණක්ද නොව, එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුදු රුධිරාණු නිපදවීමට සහ ස්වාභාවික සම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. පැඟිරි ගෙඩි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට පමණක් නොව ඩිප්තෙරියා, ටෙටනස්, පෝලියෝ සහ සර්ප දෂ්ට කිරීම් සඳහාද භාවිතා කරයි.
හරිත තේ. වයඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින්ගේ පර්යේෂණයන්ට අනුව, “හරිත තේ වල ලුණු ස්වල්පයක් එකතු කිරීමත් සමඟ දක්නට ලැබෙන පොලිෆෙනොලික් සංයෝග විෂ නොවන ප්රතිජීවක නිපදවීමට දායක වේ.” මෙම පානයෙහි ඇති ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිසා එය විශිෂ්ට ප්‍රතිශක්තිකරණ වර්‍ධකයක් බවට පත් කරයි. කෘතීම ප්රතිජීවක සමඟ සංයෝජනයෙන් හරිත තේ ඊ කෝලි සහ ස්ට්‍රෙප්ටොකොකි සමඟ සාර්ථකව සටන් කරයි. එපමණක් නොව, අධ්‍යනයන්ට අනුව, එයින් ඔබට වන හානිය අවම කර ගැනීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔරිගානෝ තෙල්. එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ගුණය ප්‍රකාශ කරන අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. පසුගිය සහස්‍ර තුන තුළ කෘමි දෂ්ට කිරීම්, අසාත්මිකතා, කුරුලෑ, සයිනසයිටිස්, විදුරුමස් රෝග, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, උගුරේ අමාරුව, බ්රොන්කයිටිස් සහ දියර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කර ඇත.
අශ්වාරෝහක. එයට විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් වන ඇලිල් අඩංගු වන අතර එය ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ලබා දෙයි.
"සජීවී" යෝගට්. ඒවායේ ප්‍රෝබියොටික්ස්, ඇසිඩෝෆිලස් බැක්ටීරියා සහ බිෆිඩොබැක්ටීරියා අඩංගු වන අතර එමඟින් ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ වාසිදායක බැක්ටීරියා වැඩි කිරීමට සහ එමඟින් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. “සුව කරන ආහාර” (ආහාර සුව කරන) පොතේ ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති දත්ත වලට අනුව, “අලුත උපන් බිළිඳා රෝග කාරක වලින් ආරක්ෂා කරන්නේ මව්කිරි වල ඇති බිෆිඩොබැක්ටීරියාවයි.”
ගාර්නට්. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් ද අඩංගු වන බැවින් දෙළුම් ප්‍රතිශක්තිකරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර මුත්රා ආසාදන ඇතුළු බොහෝ ආසාදන වලට එරෙහිව සාර්ථකව සටන් කරයි.
කැරට්. ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇත. බොහෝ විට එය ආහාර විෂවීම සඳහා යොදා ගනී.
අන්නාසි ගෙඩියක්. තවත් විශිෂ්ට ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාරකයක්. සියවස් ගණනාවක් පුරා අන්නාසි යුෂ උගුරේ සහ මුඛයේ රෝග වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී මුඛ සේදීමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එහි සාර්‍ථකතාවයට හේතු වී ඇත්තේ බොහෝ ආසාදන වලට එරෙහිව සාර්ථකව සටන් කරන බ්‍රෝමලේන් නම් ද්‍රව්‍යයේ අන්තර්ගතයයි.
හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හා බැක්ටීරියා සමඟ සටන් කිරීමට ඔබට හැක්කේ කෙසේද?
- පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති අනුගමනය කරන්න.
- ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් හා ව්‍යායාමයක් මෙහෙයවන්න. මෙය ඔබට හොඳ ප්‍රතිශක්තියක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- නරක් වූ ආහාර අනුභව නොකරන්න.
- හැකි සෑම විටම රිදී පිඟන් භාවිතා කරන්න. පුරාණ කාලයේ පවා එයට ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරිණි.