අන්තර්ගතය
කලාත්මක ජිම්නාස්ටික්
යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යායාම
කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් යනු ජිම්නාස්ටික් තුළ ඇති විනයකි. මෙම ක්‍රියාකාරකම, සෙසු ඒවා මෙන් නොව රාක්ක, මුදු හෝ අසමාන තීරු වැනි විවිධ උපාංග සමඟ සිදු කෙරේ. එය නූතන ක්‍රීඩාවක් සේ පෙනුනද සත්‍යය නම් එය XIIX සියවසේදී පුරාණ කාලයේ පැන නැඟුන ශාරීරික අභ්‍යාසයක් බව මහාචාර්ය ෆ්‍රෙඩ්රික් ලුඩ්විග් ජන්ට ස්තූතිවන්ත විය යුතුය. බර්ලින් ජර්මානු ආයතනය1811 දී එළිමහන් ජාලය තුළ කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් පුහුණුව සඳහා ප්‍රථම අවකාශය නිර්මාණය කළේ එයයි. වර්තමාන උපාංග වලින් බොහෝමයක් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ ඒවායේ මෝස්තර වලින් ය. වඩාත්ම පුදුම සහගතද? මෙම ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාව සාමාන්‍යයෙන් ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවෙන් 1881 දී නිදහස් වූ අතර එය 1896 ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලේදී ඇතන්ස්හිදී ලොව පුරා ප්‍රචලිත වූ විට පුරුෂයින් විසින් පමණක් පුරුදු කරන ලදී. 1928 වන තෙක් කාන්තාවන්ට එයට සහභාගී වීමට අවසර දුන්නේ නැත ඇම්ස්ටර්ඩෑම් ඔලිම්පික්.
ප්‍රේරණ ලක්ෂ්‍යය
XNUMX වන සියවස ඉතා වැදගත් විය කලාත්මක ජිම්නාස්ටික්, විශේෂයෙන් සිට 1952. මෙම වසරේ ක්‍රීඩාවක් ලෙස ජිම්නාස්ටික් යුගයේ ආරම්භය සනිටුහන් කෙරෙන අතර මලල ක්‍රීඩා ඉසව් සහ පළමු කණ්ඩායම් වලින් සමන්විත සම්භාව්‍ය හා වර්තමාන ජිම්නාස්ටික් ඉසව් ගණනාවක්ම සිදුවීමට පටන් ගනී. සංරචක 6 ක්. 1903 දී පිරිමි තරඟ කළ අතර ලෝක කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් ශූරතාවලියමෙම ක්‍රීඩාවේ ඉහළම ජාත්‍යන්තර තරගය වන කාන්තාවන්ගේ තරඟය 1934 සිට ආරම්භ විය.
නියම ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩකයින්
රුමේනියානු ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩකයා කැපී පෙනේ නාඩියා කොමෙනෙසි10 ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලේදී කිසිවෙකු ලබා නොගත් ලකුණු ප්‍රමාණයක් වන මොන්ට්‍රියෙල් හි පළමු සුදුසුකම් 1976 ලබා ගැනීමෙන් කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවේ ඉතිහාස ගත වීමට ඔහුට වයස අවුරුදු දාහතරේදී හැකි විය. සිමෝන් බයිල්ස්, ඇමරිකානු කුසලානයේ ආදේශකයෙකු ලෙස ක්‍රීඩා කළ සහ ඇගේ සගයකුගේ වැටීමෙන් පසු තරඟයට ඇතුළත් වූවාය. ශූරතාවලියේදී රන් පදක්කම් 10 ක් ඔහු සතුව ඇති අතර, රියෝ ඔලිම්පික් අසමාන බාර් වලින් ලෝකඩ පදක්කම සහ බිම සහ පැනීමේදී රන් පදක්කම් ලබා ගත් අතර, සර්ව-වටයේ ශූරයා වී කණ්ඩායම විසින් පළමු ස්ථානය ලබා ගත්තා. වඩාත්ම පුදුම සහගත දෙය නම් 22 වන වියේ පසු වන විටත් ඔහුගේ නම දරන බිම අභ්‍යාසයක් තිබීමයි: «බයිල්ස්», අර්ධ කරකැවිල්ල සහිත දිගු කළ හැකි ආපසු හැරවීමකින් සමන්විත වේ.
කලාත්මක අභ්‍යාස
කළ යුතු පළමු දෙය නම් පිරිමි සහ ගැහැණු කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් වර්තමානයේදී සමාන අභ්‍යාසයන් ඉදිරිපත් නොකරන බැවින් ඔවුන් අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමයි. පිරිමි කාණ්ඩය ආකාර XNUMX කින් සමන්විත වේ: මුදු, උස තීරුව, පොමෙල් අශ්වයා, සමාන්තර බාර්, කොල්ට් පැනීම සහ බිම. අනෙක් අතට ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩකයින් ව්‍යායාම හතරක් සිදු කරයි: අසමාන බාර්, සමබර කදම්භය, බිම සහ පැනීම (අශ්වයා, ට්‍රෙස්ට්ල් හෝ කොල්ට්).
කුතුහලය
- 1928 ඇම්ස්ටර්ඩෑම්හිදී කාන්තාවන්ට තනි තනිව තරඟ කිරීමට අවසර දෙන ලදී