මව්කිරි ආදේශකය, පීබීඑම් නිෂ්පාදන, වෙළඳ නාම ගබඩාව, සෝයා, දියර සාන්ද්‍රණය, අනාවරණය නොවූ (කලින් WYETH-AYERST)

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.

පෝෂකප්රමාණයසාමාන්‍යය **100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම126 kcal1684 kcal7.5%6%1337 ග්රෑම්
ප්රෝටීන3.6 ග්රෑම්76 ග්රෑම්4.7%3.7%2111 ග්රෑම්
මේදය7 ග්රෑම්56 ග්රෑම්12.5%9.9%800 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට12.18 ග්රෑම්219 ග්රෑම්5.6%4.4%1798 ග්රෑම්
ජල76 ග්රෑම්2273 ග්රෑම්3.3%2.6%2991 ග්රෑම්
අළු1.22 ග්රෑම්~
විටමින්
විටමින් A, RE118 .g900 .g13.1%10.4%763 ග්රෑම්
රෙටිනෝල්0.118 mg~
විටමින් බී 1, තයමින්0.14 mg1.5 mg9.3%7.4%1071 ග්රෑම්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්0.2 mg1.8 mg11.1%8.8%900 ග්රෑම්
විටමින් බී 4, කොලීන්18 mg500 mg3.6%2.9%2778 ග්රෑම්
විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන්0.08 mg2 mg4%3.2%2500 ග්රෑම්
විටමින් බී 9, ෆෝලේට්17 .g400 .g4.3%3.4%2353 ග්රෑම්
විටමින් බී 12, කොබලමින්0.4 .g3 .g13.3%10.6%750 ග්රෑම්
විටමින් බී 12 එකතු කරන ලදී0.4 .g~
විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික්10.8 mg90 mg12%9.5%833 ග්රෑම්
විටමින් ඩී, කැල්සිෆෙරෝල්2.1 .g10 .g21%16.7%476 ග්රෑම්
විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ0.83 mg15 mg5.5%4.4%1807 ග්රෑම්
විටමින් ඊ එකතු කරන ලදී0.83 mg~
විටමින් කේ, ෆිලෝක්වීනෝන්10.2 .g120 .g8.5%6.7%1176 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත0.98 mg20 mg4.9%3.9%2041 ග්රෑම්
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ138 mg2500 mg5.5%4.4%1812 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී118 mg1000 mg11.8%9.4%847 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.14 mg400 mg3.5%2.8%2857 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා36 mg1300 mg2.8%2.2%3611 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්36 mg1000 mg3.6%2.9%2778 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී82 mg800 mg10.3%8.2%976 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ2.36 mg18 mg13.1%10.4%763 ග්රෑම්
තඹ, කියු92 .g1000 .g9.2%7.3%1087 ග්රෑම්
සෙලේනියම්, සේ3.6 .g55 .g6.5%5.2%1528 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්1.06 mg12 mg8.8%7%1132 ග්රෑම්
ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට්
මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි)12.18 ග්රෑම්උපරිම 100
සංතෘප්ත මේද අම්ල
සංතෘප්ත මේද අම්ල3.2 ග්රෑම්උපරිම 18.7
8: 0 කැප්රිලික්0.18 ග්රෑම්~
10: 0 කැප්රික්0.14 ග්රෑම්~
12: 0 ලෝරික්0.96 ග්රෑම්~
14: 0 මිස්ටික්0.46 ග්රෑම්~
16: 0 පැල්මිටික්0.94 ග්රෑම්~
18: 0 ස්ටෙරින්0.5 ග්රෑම්~
මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල2.8 ග්රෑම්මිනි 16.816.7%13.3%
16: 1 පැල්මිටොලික්0.08 ග්රෑම්~
18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9)2.68 ග්රෑම්~
20: 1 ගැඩොලික් (ඔමේගා -9)0.02 ග්රෑම්~
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල1 ග්රෑම්11.2 සිට 20.6 කිරීමට8.9%7.1%
18: 2 ලිනොලයික්0.9 ග්රෑම්~
18: 3 ලිනොලනික්0.1 ග්රෑම්~
20: 4 ඇරචයිඩොනික්0.045 ග්රෑම්~
ඔමේගා-3 මේද අම්ල0.122 ග්රෑම්0.9 සිට 3.7 කිරීමට13.6%10.8%
22: 6 ඩොකොසහෙක්සෙනොයික් (ඩීඑච්ඒ), ඔමේගා -30.022 ග්රෑම්~
ඔමේගා-6 මේද අම්ල0.945 ග්රෑම්4.7 සිට 16.8 කිරීමට20.1%16%

ශක්ති අගය 126 kcal වේ.

  • fl oz = 31.4 ග්රෑම් (39.6 kCal)

මව්කිරි ආදේශකය, පීබීඑම් නිෂ්පාදන, වෙළඳ නාම ගබඩාව, සෝයා, දියර සාන්ද්‍රණය, අනාවරණය නොවූ (කලින් WYETH-AYERST) විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත්: විටමින් A - 13,1%, විටමින් B2 - 11,1%, විටමින් B12 - 13,3%, විටමින් C - 12%, විටමින් D - 21%, කැල්සියම් - 11,8% , යකඩ - 13,1%

  • විටමින් A සාමාන්‍ය සංවර්ධනය, ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය, සම සහ අක්ෂි සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු වේ.
  • විටමින් B2 රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර දෘශ්‍ය විශ්ලේෂකයේ වර්ණ සංවේදීතාව සහ අඳුරු අනුවර්තනය වැඩි කරයි. විටමින් බී 2 ප්‍රමාණවත් නොවීම සමේ තත්වය, ශ්ලේෂ්මල පටල, දුර්වල ආලෝකය සහ අන්ධකාර දෘෂ්ටිය උල්ලං violation නය කිරීමකි.
  • විටමින් B12 ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය හා පරිවර්තනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ෆෝලේට් සහ විටමින් බී 12 අන්තර් සම්බන්ධිත විටමින් වන අතර රුධිරය සෑදීමට සම්බන්ධ වේ. විටමින් බී 12 නොමැතිකම අර්ධ හෝ ද්විතියික ෆෝලේට් iency නතාවයට මෙන්ම රක්තහීනතාවය, ලියුකොපීනියා, ත්‍රොම්බොසයිටොපීනියා වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
  • විටමින් C රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. In නතාවය විදුරුමස් ලිහිල් හා ලේ ගැලීමකට තුඩු දෙයි.
  • විටමින් D කැල්සියම් සහ පොස්පරස් වල හෝමියස්ටේසිස් පවත්වා ගෙන යයි, අස්ථි ඛනිජකරණ ක්‍රියාවලීන් සිදු කරයි. විටමින් ඩී නොමැතිකම අස්ථිවල ඇති කැල්සියම් හා පොස්පරස් වල පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම, අස්ථි පටක වල ඛනිජකරණය වැඩි කිරීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි කරයි.
  • කැල්සියම් අපගේ අස්ථිවල ප්‍රධාන අංගය වන අතර, ස්නායු පද්ධතියේ නියාමකයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි, මාංශ පේශි හැකිලීමට සහභාගී වේ. කැල්සියම් iency නතාවය කොඳු ඇට පෙළ, ශ්‍රෝණි අස්ථි සහ පහළ අන්තය අවලංගු කිරීමට හේතු වන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි කරයි.
  • යකඩ යනු එන්සයිම ඇතුළු විවිධ ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රෝටීන වල කොටසකි. ඉලෙක්ට්‍රෝන, ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනයට සහභාගී වන අතර, රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා සහ පෙරොක්සයිඩ් සක්‍රීය කිරීම සහතික කරයි. ප්‍රමාණවත් නොවන පරිභෝජනය හයිපොක්‍රොමික් රක්තහීනතාවය, ඇටසැකිලි මාංශ පේශිවල මයෝග්ලොබින්- at න පරමාණුව, තෙහෙට්ටුව වැඩිවීම, හෘද හෘද රෝග, ඇට්‍රොෆික් ගැස්ට්‍රයිටිස් වැනි රෝග වලට හේතු වේ.

tags: කැලරි අන්තර්ගතය 126 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද මව්කිරි ආදේශක, PBM නිෂ්පාදන, වෙළඳනාම-ගබඩාව, සෝයා, දියර සාන්ද්රණය, සොයා නොගත් (කලින් WYETH-AYERST), කැලරි, පෝෂ්ය පදාර්ථ, ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පියයුරු කිරි ආදේශක, PBM නිෂ්පාදන, සන්නාම ගබඩාව, සෝයා, දියර සාන්ද්‍රණය, ප්‍රතිසාධනය නොකළ (කලින් WYETH-AYERST)

ඔබමයි