අක්මාව පිරිසිදු කිරීම

අක්මාව සහ එය ඉටු කරන කාර්යයන් ගැන, අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තීරණය කරන්නේ කෙසේද, පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සඳහා ඔබේ ශරීරය සූදානම් කරන්නේ කෙසේද, සාමාන්‍ය නිර්දේශ සහ ක්‍රියා පටිපාටිවලින් පසු කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් අපට ලැබෙන දේ සහ පිරිසිදු කිරීම කොපමණ වාරයක් කළ යුතුද? තවද, එහි ඇති ප්රතිවිරෝධතා සහ අනතුරු ඇඟවීම් මොනවාද. මෙම කලාපය ගැන උනන්දුවක් දක්වන සෑම කෙනෙකුම කියවීම සඳහා ලිපිය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ!

අක්මාව පවිත්ර කිරීමට පහසුම සහ පහසුම ක්රමය වන්නේ ඔබේ ආහාර වේලට ඇතැම් ආහාර නිතිපතා හඳුන්වා දීමයි, මෙම ඉන්ද්රිය ස්වභාවික ආකාරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ලිපිය එවැනි හොඳම නිෂ්පාදන 13 ලැයිස්තුගත කරයි.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම් සහ නිර්දේශ කිහිපයක්. එහෙත්, අක්මාව පවිත්ර කිරීම සඳහා පුරුදු ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන බව නොතකා, ක්රියා පටිපාටියම ශරීරය සඳහා බරපතල පරීක්ෂණයකි. එමනිසා, ආරම්භක අදියරේදී, බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, වඩාත් මෘදු අය තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.

මෙම ක්‍රියාවලිය ප්‍රථම වතාවට පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඉතාමත් සුදුසු බැවින් එය ඉතාමත් මෘදු ක්‍රමයකි. මෙම ධාන්ය වර්ගයෙන් කසාය හා පොම්ප සකස් කිරීම දක්වා පිරිසිදු කිරීම අඩු වේ. ඕට්ස් සින්ක්, අයඩීන්, ෆ්ලෝරීන්, විටමින් ඒ, බී, ඊ, කේ සහ ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළු වටිනා ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් බැවින් එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතයම තෝරා ගැනීම අහම්බයක් නොවේ.

සරල නමුත් මෘදු විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්‍රම වලට මුද්දරප්පලම් අක්මාව පිරිසිදු කිරීම ඇතුළත් වේ. වියළි මිදි වර්‍ග වන සුවඳවත් රසවත් නිෂ්පාදනයක් තුළ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් ඇත. එහි සුව කිරීමේ බලය ඔබට දැනීම සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ සරල වට්ටෝරුවකට අනුව කසාය පිළියෙළ කිරීම පමණි.

එවැනි ශාකයක් ඇත - මේරින් thistle, හෝ කිරි thistle. එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපි ඒ ගැන අවධානය යොමු කරන්නේ කලාතුරකිනි, මන්ද එය වල් පැලෑටියක් වන බැවිනි. නමුත් අක්මාව ආශ්‍රිත රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් අධ්‍යයනය කළ හැකි ක්‍රමයක් වන හෙයින් කිරි thistle ගැන බහුලව දන්නා අය භාවිතා කරති.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ සියලු ක්‍රම අතර බීට් භාවිතා කරන ක්‍රමය වෙනම ස්ථානයක් ගනී. සෑම දෙයක්ම සරලව විස්තර කර ඇත: මිල අඩු හා ප්‍රවේශ විය හැකි මූල බෝගයක් ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් ඇත. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, වැදගත් ඉන්ද්‍රියයක් දින 1 ක් තුළ ඩෙටොක්සයිඩ් කිරීම සඳහා අවශ්‍ය සියලු උපාමාරු සිදු කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි! මෙය නූතන පුද්ගලයාට ප්‍රීති විය නොහැක.

සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් කියා සිටින්නේ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ශාකසාර ඩෙටොක්සිකරණය තරමක් effective ලදායී හා හානිකර නොවන ක්‍රමයක් ලෙස සලකන බවයි. මෙය ශරීරයට ඇති මෘදු බලපෑම සහ භාවිතයේ negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක නොමැති වීමෙන් පැහැදිලි වේ.

ඔලීව තෙල් එහි කොලරෙටික් ගුණාංග නිසා සැමවිටම ඉහළ පිළිගැනීමක් ලබා ඇත. පිත්තාශය හැකිලීමට සහ හැකි තරම් දුරට නාලිකා විවෘත කිරීමට බල කිරීම සඳහා නිෂ්පාදනයේ කුඩා ප්‍රමාණයක් ප්‍රමාණවත් ය. ඊට අමතරව, ඔලෙයික් අම්ලය එහි දක්නට ලැබුණි - පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන ද්‍රව්‍යයකි. පසුව ඇයට ස්තූතිවන්ත වන්නට ශරීරය නරක කොලෙස්ටරෝල් වලින් ඉවත් කර සනාල බිත්ති වල නම්‍යතාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ines ෂධ ඩෙටොක්සිකරණ ක්‍රියාවලියේදී බහුලව භාවිතා වේ. ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීමෙන් උපරිම effect ල නෙළා ගැනීම සඳහා, බඩවැල් හා ද්වීපාර්ශවික පත්රිකාව පිරිසිදු කරන අවස්ථාවේදීම අක්මාව පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රධාන දෙය නම් ඊට පෙර වෛද්යවරයෙකු හමුවී ක්රමයට ප්රතිවිරෝධතා බැහැර කිරීම මෙන්ම අවයව දූෂණය වීමේ මට්ටම හඳුනාගෙන effective ලදායී ක්රම සහ ප්රශස්ත මාත්රා තෝරා ගැනීමයි.

ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රමුඛ නියෝජිතයෙකු වූයේ ඇන්ඩ්‍රියාස් මොරිට්ස් ය. ඔහු වසර 30 ක් පමණ භාවනා, යෝග, කම්පන චිකිත්සාව සහ නිසි පෝෂණය ප්‍රගුණ කළ අතර ඔහුගේ ජයග්‍රහණ සිහිපත් වේ: සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව බල රහිත වූ විට මොරිට්ස් රෝගයේ අවසාන අදියරේදී ප්‍රතිකාර කිරීමට සමත් විය.

කතුවරයා ලේඛකයෙක්, මුත්රා චිකිත්සකවරයෙක්, රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නෙක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා පිළිබඳ මාතෘකාව පිළිබඳ ප්‍රකාශන රාශියක කතුවරයෙකි. වෛද්‍ය අධ්‍යාපනයේ ඩිප්ලෝමාවක් නොතිබුණද, ඔහු විසින්ම සාම්ප්‍රදායික නොවන සුව කිරීමේ ක්‍රම රාශියක් සංවර්ධනය කර ජනප්‍රිය කරවන අතර ඒවායින් බොහොමයක් ජනප්‍රිය හා ප්‍රසිද්ධියට පත්ව ඇත්තේ ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ය. අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමය මෙයට ඇතුළත් ය.

මහාචාර්ය යූරි ඇන්ඩ්‍රීව්ගේ “සෞඛ්‍ය කුළුණු තුනක්” නම් ග්‍රන්ථයේ විස්තර කර ඇති ක්‍රම 3 ක් මෙම ලිපියෙන් සපයයි. දැඩි, වඩා මෘදු හා සරල ක්‍රම - සෑම කෙනෙකුටම තමන්ටම යමක් තෝරා ගත හැකිය. එක් එක් තාක්ෂණය සඳහා නිර්දේශ සහ පූර්වාරක්ෂාවන් විස්තර කෙරේ.