Her ෂධ පැළෑටි සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම

සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් පවසන්නේ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ශාකසාර විෂබීජහරණය කිරීම තරමක් effective ලදායී හා හානිකර නොවන ක්‍රමයක් ලෙස සැලකෙන බවයි. ශරීරයට ඒවායේ මෘදු බලපෑම සහ භාවිතයේ negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක නොමැතිකම මෙය පැහැදිලි කෙරේ. දෙවැන්න කළ හැක්කේ herbsෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත් විට පමණක් වන අතර, පුද්ගලයාම පරීක්‍ෂා කර බලා ඒවායින් කසාය භාවිතා කිරීමට ඔහුට කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතාවක් නොමැති බවට වග බලා ගත්තා නම් පමණක් සත්‍යය.

තාක්ෂණයේ රහස කුමක්ද?

මෙම අක්මාව විෂබීජ නාශක ක්‍රමයේ සාර්ථකත්වය පවතින්නේ bs ෂධ පැළෑටි ශරීරයට ඇති කරන බලපෑම මත ය. සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් ඔවුන්ගෙන් කිහිප දෙනෙකු හඳුනාගෙන ඇති අතර ඒවා “රුධිරය පවිත්‍ර කිරීමේ” ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති අතර ඒවායේ භාවිතය සඳහා විකල්ප ගණනාවක් යෝජනා කර ඇත.

මේද බිඳවැටීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීම සහ ස්වාභාවිකවම අක්මාව පිරිසිදු කිරීම නිසා ඒවායින් වැඩි ප්‍රමාණයක් කෝපය පල කලේය.

සාම්ප්‍රදායිකව අක්මාව පිරිසිදු කළ හැකි bs ෂධ පැළෑටි කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත.

1. 1 මෘදු කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇති අය, උදාහරණයක් ලෙස ස්ට්‍රෝබෙරි හෝ ලින්ගන්බෙරි කොළ;
2. 2 පැහැදිලි බලපෑමක් ඇති ඒවා - චමමයිල්, කැලෙන්ඩුල, මහදුරු, කැලමස්, අමරණීය.

අනෙක් අතට, දෙවන කණ්ඩායම අතිරේකව කොටස් 3 කට බෙදා ඇත, අක්මාව හා කෝපය පල කලේය සමහර ප්‍රදේශවල ඇතිවන බලපෑමේ සංකීර්ණතාවයන් මත පදනම්ව, එනම්:

• කොලරෙටික්ස් එය සෛල වල තීව්‍රතාවය වැඩි කරන පැලෑටි එක්සත් කරන අතර ශ්ලේෂ්මල පටලයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. කොලරෙටික්ස් අතර ඉරිඟු සිල්ක්, අමරණීය, යාපහුව බලකොටුව ඇතුළත් වේ.
• හොලිසිනෙටික්ස් - ඔවුන් පිත්තාශය වැඩි කරන අතර, පිත්තාශය හරහා බඩවැල් තුළට පිත්තාශය බැහැර කිරීම ප්‍රවර්‍ධනය කරයි. හොලිකිනෙටිකිස් හැඳින්වෙන්නේ බාර්බෙරි සහ මහදුරු ලෙස ය.
• විෂබීජ නාශක - එවැනි ශාක පිත පිටතට ගලා යාමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයන අතර නාලයේ ස්වරයද අඩු කරයි. ඒවා අතර මින්ට්, චමමයිල්, ඔරිගානෝ ද ඇත.

ශාකසාර පිරිසිදු කිරීම: ලක්ෂණ සහ වර්ග

මෙම වර්ගයේ පිරිසිදු කිරීමේ ප්රධාන වාසිය වන්නේ එහි භාවිතයේ පහසුවයි. ඔබම විනිශ්චය කරන්න: දෘශ්‍යමාන ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ යෝජනා ක්‍රමයට අනුව අවශ්‍ය කසාය ප්‍රමාණය නිතිපතා පානය කළ යුතුය. මෙම සුප් හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට තනි පැලෑටි හෝ සම්පූර්ණ එකතු කළ හැකිය. ශරීරය පිරිසිදු වන ස්තූතියට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි, බහුල මළපහ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ක්‍රියා පටිපාටිය නිවැරදිව සිදු කරන බවට වග බලා ගැනීම පහසුය. මලබද්ධය ඇති පුද්ගලයින්ට පරිභෝජනය කරන සූත්‍ර ප්‍රමාණය තරමක් වැඩි කිරීමට අවසර ඇත.

රෝසිප් ඩෙටොක්සිකරණය

රෝස ඉණ මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ඔබටම දැනෙන්නට නම්, ඔබ කළ යුත්තේ:

• ඒවා වියළා ඇඹරීමට;
• 6 තේ හැදි. l. උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් සමඟ මිශ්‍රණය වාෂ්ප කර උණුසුම් ස්ථානයක සඟවන්න;
• උදේ 1 තේ හැදි වත් කරන්න. තවමත් උණුසුම් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, ඊට අමතරව xylitol හෝ sorbitol ග්‍රෑම් 50 ක් (3 තේ හැදි l) විසි කිරීම;
• එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ඇති වන පානය හිස් බඩක් මත එක ගුලියකින් පානය කරන්න;
• ඉන්පසු ව්‍යායාම කරන්න;
• වීදුරුව ඉවතට දමා විනාඩි 20 කට පසු, රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයේ ඉතිරි කොටස් අවසන් කිරීම අවශ්‍ය නමුත් සිලිටෝල් සහ සෝර්බිටෝල් එකතු නොකර;
• නැවත ඔබට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා දෙන්න;
• දෙවන වීදුරුව ලබා ගැනීමෙන් විනාඩි 45 කට පසු, උදේ ආහාරය ගැනීමට අවසර ඇත. ඒ අතරම, වේගයෙන් ජීර්ණය වන ආහාර සඳහා මනාප ලබා දීම වැදගත්ය, උදාහරණයක් ලෙස එළවළු සහ පලතුරු, ඇට වර්ග.

සාමාන්‍යයෙන්, පානය පානය කළ වහාම පාහේ හිස් වීමට පෙලඹීමක් ඇති අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ ඩෙටොක්සිකරණය සාර්ථක වූ බවයි. දවස අවසන් වන තුරු, ආහාර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කිරීම හෝ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර අවම ප්‍රමාණවලින් ආහාරයට ගැනීම වැදගත්ය. චිකිත්සක පා course මාලාවට දින 3 ක විවේකයක් සහිතව සිදුකරන ක්‍රියා පටිපාටි 2 ක් ඇතුළත් වේ.

බර්ච් අංකුර සමඟ ඩෙටොක්සිකරණය

ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පළමුව පානයක් පිළියෙළ කළ යුතුය:

• 10 gr ගන්න. (2 තේ හැදි එල්.) බර්ච් අංකුර සහ 1 තේ හැදි. ඕට් කර්නල්;
• උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් සමඟ මිශ්‍රණය වාෂ්ප කර පැය 6 ක් වෙන් කරන්න;
• කාලය අවසන් වූ පසු කාණු;
• ඔබට 1 තේ හැදි පානය කළ යුතුය. නින්දට පෙර සහ 1 තේ හැදි. උදේ හිස් බඩක් මත;
• නිෂ්පාදිතය භාවිතා කර මිනිත්තු 120 කට පෙර ආහාර ගැනීමට අවසර නැත.

චිකිත්සාවෙහි පා course මාලාව දින 3 ක් වන අතර, එම කාලය තුළ ඔබ සෑම විටම නැවුම් ලෙස සකස් කළ මුදල් සම්භාරයක් පානය කළ යුතුය.

සෙලන්ඩීන් සමඟ ඩෙටොක්සිකරණය

සෙලන්ඩීන් එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය. මේ අතර, එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි.

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට:

• 20 gr. (4 තේ හැදි එල්.) වියළි ද්‍රව්‍ය හා උතුරන වතුර ලීටර් 2 ක් සමඟ වාෂ්ප කර පැය භාගයක් වෙන් කරන්න;
• ඉන්පසු සිසිල් කර කාණු;
• කෑමට මිනිත්තු 3 කට පෙර ¾ වීදුරුවක් සඳහා දිනකට 30 වතාවක් බොන්න.

එය ගැනීමෙන් පසු ආහාර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය බව සඳහන් කිරීම වටී. පා course මාලාව දින 60 - 90 දක්වා විහිදේ. රෙගුලාසි පහත පරිදි වේ: ඔවුන් දින 7 ක් සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන අතර, පසුව ඔවුන් දින 5 ක් විරාමයක් තබා, පසුව දින 7 ක් නැවත ආහාර ගැනීම නැවත ආරම්භ කර දින 5 ක් අත්හිටුවයි. ඉතින් දින 60 - 90 යි.

ඉරිඟු සිල්ක් ඩෙටොක්ස්

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වෙන වෙනම හෝ bal ෂධ පැළෑටි එකතුවක කොටසක් ලෙස සකස් කළ හැකි ශාකය මෙයයි.

ඉරිඟු අපකීර්තියේ කසාය මේ ආකාරයෙන් සාදා ඇත:

• 2 තේ හැදි. l. ද්රව්යය වතුරෙන් වත් කර එය උතුරන තෙක් ගිනි තබයි;
• ඊට පසු, ගින්න අඩු වන අතර, සුප් හොද්ද තවත් පැය භාගයක් ඉතිරි වේ;
• එවිට එය සිසිල් වන අතර එයට ජලය එක් කරන අතරම පරිමාව මුල් මට්ටමට ළඟා වේ.
• පෙරීම සහ මිලි ලීටර් 15 ක් (1 තේ හැදි l.) දිනකට තුන් වරක් ගන්න.

බඩ ඉරිඟු අපකීර්තිය සමඟ අමරණීය එන්නත් කිරීම

සකස් කිරීම සඳහා:

• 1 තේ හැදි සූදානම් කරන්න. l. අමරණීය සහ 1 තේ හැදි. l. අපකීර්තිය;
• වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් සමඟ මිශ්රණය වත් කර අඩු තාපයක් මත ටිකක් උනු;
• මිනිත්තු 30 ක් වෙන් කරන්න;
• හිස් බඩක් මත උදෑසන උණුසුම් වන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න;
• පරිභෝජනයෙන් පැයකට පසු, විරේචකයක් ගැනීම අවශ්‍ය වේ, උදාහරණයක් ලෙස කාල්ස්බෑඩ් ලුණු 1 තේ හැදි තනුක කර ඇත. ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය;
• එවිට ඔබ ඔබේ දකුණු පැත්තේ වැතිරී අක්මාව මත තාපන පෑඩ් දැමිය යුතුය.
• බඩවැල් හිස් කිරීමෙන් පසු, එනැමාවක් කරන්න.

ඔබ ඩෙටොක්ස් කරන දිනයේදී ආහාර මඟ හැරීම හෝ නිර්මාංශ ආහාර වේලකට මාරු වීම වඩාත් සුදුසු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

ගැට ගැසීම්, කැලෙන්ඩුල, අශ්ව කරත්ත සහ ඉරිඟු සිල්ක් ආලේප කිරීම

සකස් කිරීම සඳහා:

• ඉහත සඳහන් bs ෂධ පැළෑටි සමාන ප්‍රමාණයකට ගෙන ඒවා මිශ්‍ර කරන්න;
• 2 තේ හැදි. l. එකතු කිරීම වාෂ්ප 4 තේ හැදි. උණු වතුර;
• මිශ්රණය කෙටි කාලයක් සඳහා වාෂ්ප ස්නානයක තබන්න;
• ඉන්පසු වාෂ්ප ස්නානයෙන් ඉවත් කර විනාඩි 45 ක් වෙන් කරන්න;
• ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න.

විෂබීජ නාශක පා course මාලාව - සති 3 යි. ඉන්පසු දින 7 ක් සඳහා විරාමයක් ලබා දී ඇති අතර ඉන් පසුව තවත් දින 14 ක් සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරනු ලැබේ. අවසාන අදියර වන්නේ සතියක් සඳහා පිළිගැනීමේ විරාමයක් සහ තවත් සති 3 ක් සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ය.

ඉග්නාටෙන්කෝට අනුව පිරිසිදු කිරීම

අක්මා විෂබීජහරණය අදියර 2 කින් සිදු කෙරේ. ආරම්භයේ දී:

• 40 gr. කැලෙන්ඩුල මල් උතුරන වතුර ලීටර් 1 කින් තැම්බී ඇත;
• විනාඩි 60 ක් අවධාරනය කරන්න;
• කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර ක්‍රම තුනකින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර පානය කරන්න.

විෂබීජ නාශක පා course මාලාව - දින 14 - 21.

දෙවන අදියර එය අවශ්‍ය වන නව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා සපයයි:

• එළවළු තෙල් ග්‍රෑම් 100 (වඩාත් සුදුසු ඔලිව්) සහ ග්‍රෑම් 100 යි. දෙහි යුෂ;
• ඒවා මිශ්‍ර කර සිසිල් කරනු ලැබේ (ප්‍රශස්ථ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 10 කි);
• පළමු දිනයේ ඔවුන් දිවා ආහාරය ගන්නා අතර රාත්‍රී ආහාරය සඳහා එහි ප්‍රති සංයුතිය කුඩා ප්‍රමාණවලින් ගෙන, නිතරම ඇවිස්සීමත්.

දෘශ්‍යමාන බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඇඳේ සිටියදී එය පානය කළ යුතු අතර, එය ගැනීමෙන් පසු ඔබට තවදුරටත් නැගිටින්නට නොහැකිය. උදේ ඔවුන් එනැමාවක් කරයි. දිවා කාලයේදී ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි සමඟ ජලය පානය කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් ඔබට කෑමට නොහැක. නව දිනයක උදෑසන ද එනීමාවකින් ආරම්භ කළ යුතුය. තම්බා එළවළු සහ වියළි පලතුරු ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත.

ඩෙටොක්සිකරණයේ අදියර දෙකම සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, ගල් පිටතට පැමිණීමට පටන් ගනී. මේ අතර, දින 14 කට පසු ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කිරි thistle සහ agrimony සමග පිරිසිදු කිරීම

කිරි thistle අක්මාව විෂබීජහරණය සඳහා පමණක් නොව, සිරෝසිස්, හෙපටයිටිස් ඇතුළු භයානක ඉන්ද්‍රිය රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද භාවිතා කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කෘෂි මල් එහි බලපෑම වැඩි කරයි, කෙසේ වෙතත්, දෘශ්‍ය ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, දින 90 ක් පුරා දිවෙන පා course මාලාවක් ගැනීම වටී.

පළමු මාසයේ ඔබ කෘෂි කර්මාන්තයේ මුදල් සම්භාරයක් ගත යුතුය:

• 10 gr. (2 තේ හැදි එල්.) තලා දැමූ ද්‍රව්‍ය 3 තේ හැදි වත් කරනු ලැබේ. ජලය;
• කන්ටේනරය ගිනි තබා, බීම නභිගත කරනු ලැබේ, ඉන්පසු එය විනාඩි 30 ක් පසෙකට දමනු ලැබේ;
• ඉන්පසු එය සිසිල් කර, ජලය බැස සීතල ස්ථානයක සඟවනු ලැබේ.

ඔබ නිෂ්පාදිතය දින 23 ක්, ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් සඳහා මිලි ලීටර් 100 ක් භාවිතා කළ යුතු අතර පසුව දින 7 ක් විරාමයක් ලබා ගත යුතුය.

දෙවන මාසය සඳහා තවත් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වෙමින් පවතී:

• අමරණීය කොටස් 4 ක් සහ කෘෂි කොටස් 6 ක් ගන්න;
• මිශ්රණය 3 තේ හැදි වලට වත් කරනු ලැබේ. ජලය, නභිගත කර පැය භාගයක් වෙන් කරන්න;
• ඉන්පසු එය සිසිල් කර සීතල ස්ථානයක සඟවනු ලැබේ.

භාවිත රටාව සමාන වේ. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දින 23 ක්, ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන අතර පසුව එය දින 7 ක් විරාමයක් ලබා ගනී.

තුන්වන මාසයේදී කිරි thistle කොළ යුෂ ලීටර් 1 ක් ගෙන ග්‍රෑම් 200 ක් මිශ්‍ර කරන්න. වොඩ්කා. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සීතල ස්ථානයක ගබඩා කර ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර මිලි ලීටර් 15 ක් (1 තේ හැදි එල්.) පරිභෝජනය කරන්න.

අවශ්‍ය නම් කිරි thistle යුෂ වෙනුවට කිරි thistle බීජ ආදේශ කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. දෙවැන්න පොඩි කරනු ලබන්නේ ඔවුන්ගෙන් තෙල් මුදා හරින ආකාරයටය, උදාහරණයක් ලෙස කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක. ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර බීජ තෙල් දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.

මතක තබා ගන්න!

කිරි thistle ගන්නා විට අක්මාවේ වේදනාව පෙනෙන්නට පුළුවන. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන් එතරම් ශක්තිමත් නොවන අතර සතියකට පසු අතුරුදහන් වේ. උච්චාරණය කරන ලද වේදනාවන් සමඟ, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළිබඳ දෙවරක් පිළිගැනීමකට මාරු වීම වටී, ඒවා අවසන් වූ පසු, තුන් වරක් වෙත ආපසු යන්න.

ඩෙටොක්සිකරණ ගාස්තු

පළමු විකල්පය:

• 4 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. එල්. පණුවා, මින්ට්, යාපහුව බලකොටුව, වල් රෝස, නෙට්ල්, අමරණීය, සෙලන්ඩයින්, කෙසෙල්, යාරෝ;
• 1,5 තේ හැදි. l. වාෂ්ප 1 තේ හැදි එකතු කිරීම. උණු වතුර, සහ මිශ්රණය තාපයකට වත් කරන්න;
• උදේට 1 තේ හැදි බොන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම්;
• නින්දට යාමට පෙර තවත් තේ හැදි 1 ක් පානය කිරීමෙන් ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම්.

පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව මාස 1 කි. දෘශ්‍යමාන බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා එය වසරකට 2 වතාවක් දක්වා සිදු කළ යුතුය. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් පසු මල බහුල හා ද්‍රව බවට පත්වන බව සඳහන් කිරීම වටී. මේ අතර, පාචනය නිරීක්ෂණය කළ හොත්, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අඩු කිරීම වඩා හොඳය.

දෙවන විකල්පය:

• 2 තේ හැදි ගන්න. l. knotweed, බඩ ඉරිඟු, බෙයර්බෙරි, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
• උතුරන වතුර ලීටර් 4 ක් සමඟ මිශ්‍රණය වාෂ්ප කර විනාඩි 10 ක් උනු;
• ඉන්පසු විනාඩි 30 ක් උණුසුම් ස්ථානයක සඟවන්න;
• කාණු, කෑමට පැය භාගයකට පෙර මිලි ලීටර් 15 ක් ගන්න.

ඩෙටොක්සිකරණ පා course මාලාව මාස 1 ක් වන අතර ඉන් පසු ඔබට දින 21 ක් විරාම යෙදිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඕට්ස් කසාය ගැනීම වටී. (පිරිසිදු නොකළ ධාන්ය වර්ග 2 ක් උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් සමඟ තැම්බී විනාඩි 30 ක් තම්බා). සති 3 කට පසු, එකතු කිරීම නැවත ආරම්භ වන අතර, එසේ තුන් වතාවක් සිදු වේ.

තෙවන විකල්පය:

• 2 තේ හැදි ගන්න. l. අශ්වාරෝහක, හයිපෙරිකම්, මුලීන්, අමරණීය, යාරෝ;
• නිමි මිශ්‍රණය වතුර ලීටර් 4 ක් වත් කර පැය භාගයක් උනු;
• සිසිල්, ඉන්ෆියුෂන් ලීටර් 1,5 ක පරිමාවකට ළඟා වන පරිදි ජලය එක් කරන්න;
• හිස් බඩක් මත දිනපතා උදෑසන මිලි ලීටර් 150 ක් පානය කරන්න.

චිකිත්සක පා course මාලාව දින 10 ක් වන අතර ඉන් පසුව ඔවුන් දින 7 ක් විරාමයක් තබා දින 10 ක පා courses මාලා අවම වශයෙන් තවත් තුන් වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

ඩෙටොක්සිකරණය අතරතුර පෝෂණය

පවිත්‍ර කිරීමේ ධනාත්මක බලපෑම දැනීම සඳහා, එය ක්‍රියාත්මක කරන කාලය තුළ නරක පුරුදු අත්හැරීම, සමබරව ආහාර ගැනීම වැදගත් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඇල්කොහොල්, සිගරට් සහ ations ෂධ ඉවත් කරන්න, යම් දෙයක් ගනු ලැබුවහොත්, පළමුව ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සම්පූර්ණ කරන්න.

ඔබ මේද, බැදපු ආහාර, අච්චාරු මෙන්ම ටින් කළ ආහාර සහ අර්ධ නිමි භාණ්ඩ අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද ඒවා ඉන්ද්‍රියයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. සෑම දිනකම තක්කාලි, වම්බටු, වට්ටක්කා, zucchini, කැරට්, පිපිඤ්ඤා ආහාරයට ගැනීම යෝග්ය වේ. ඔබ උදේ 10 ට නොඅඩු උදෑසන ආහාරය ගත යුතුය. භාගිකව දිනකට 5-6 වතාවක් ආහාර ගැනීම වඩා හොඳය. ඩෙටොක්සිකරණය ආරම්භ වීමට සතියකට පෙර ඔබ නිර්මාංශ ආහාරයකට මාරු විය යුතුය.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් ද පිටතට ගලායාම සපයන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ක්‍රීඩාවට පිවිසීම, සෝනා නැරඹීම වටී.

ශාකසාර අක්මාව පිරිසිදු කිරීම පහසුවෙන් සංවිධානය කළ හැකි හා effective ලදායී ක්‍රියාවලියකි. වැදගත් වන්නේ අවශ්‍ය ගාස්තු සකස් කර ඉවසිලිවන්ත වීමයි. ඕනෑම අවදානමක් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ පළමුව වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය, පරීක්‍ෂා කර අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය. සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් අවධානය යොමු කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය ඔහුගේ අතේ ඇති හෙයිනි, එබැවින් ඔබ ඔබේ හෘද සාක්ෂියට එකඟ නොවිය යුතුය, විශේෂයෙන් වැදගත් අවයව විෂබීජහරණය කිරීමේදී.