ඕට්ස් සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම

පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ඔහුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය මත ය. අක්මාවේ සහභාගීත්වයෙන් හෝ සෘජුවම ශරීරයේ සිය ගණනක් ක්‍රියාවලීන් සිදුවන බව සලකන විට අක්මාව ගැන සැලකිලිමත් වීම සැමවිටම අවශ්‍ය බව පැහැදිලි වේ. පළමුවෙන්ම, නිතිපතා පිරිසිදු කිරීමේදී මෙම සැලකිල්ල දැක්විය යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අක්මාව ස්වාභාවික පෙරනයක් වන අතර ස්වභාව ධර්මය ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතියක් සඳහා ලබා දිය යුතුව තිබුණි. මේ අතර වෛද්‍යවරු විහිළුවට ලක් කරන්නේ XNUMXst සියවසේදී අක්මාව මත කොපමණ කාලයක් අවාසනාවන්ත සිදුවනු ඇත්දැයි ඇයට අනාවැකි කිව නොහැකි බවය. ඊට අමතරව, ඉන්ද්‍රිය තුළම ස්නායු අවසානයක් නොමැති බව මම ඔබට මතක් කිරීමට කැමැත්තෙමි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අන් අයට හැකි පරිදි ඔහු කිසි විටෙකත් කරදර සං signal ාවක් ලබා නොදෙනු ඇත. එමනිසා, යම් පුද්ගලයෙකු යම්කිසි වැරැද්දක් ඇතැයි සැක කිරීමේ අවදානම පවත්වා ගෙන යන්නේ ඔහුගේ සෞඛ්‍යය අවසානයේ පිරිහී යන මොහොතේදී, ප්‍රතිශක්තිය අපේක්ෂා කළ යුතු බොහෝ දේ ඉතිරි වන අතර, ශරීරය පිළිබඳව පූර්ණ පරීක්‍ෂණයක් කිරීමට නිර්දේශ කරන චිකිත්සකයෙකු විසින් ඔහුම දකිනු ඇත.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට ඕනෑම ක්‍රමයක් තෝරා ගත හැකිය, මේ අතර, ඒ සියල්ල සමඟ වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගන්න. පුද්ගලයෙකුට පරිපූර්ණ වන්නේ කුමක්දැයි කවුද දන්නේ.

සූදානම් වෙන්න

මෙම ක්රියා පටිපාටිය පළමු වරට පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය., එය වඩාත් මෘදු එකක් ලෙස. එහෙත්, ඔබේම ආදර්ශයෙන් මෙය ඒත්තු ගැන්වීමට නම්, එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. ඒවා සූදානම් වීමෙන් ආරම්භ වේ. පළමුවෙන්ම, පිරිසිදු කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා බැහැර කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට ගොස් පරීක්ෂණයකට භාජනය විය යුතුය. ඕට්ස් භාවිතා කරමින් ක්රියා පටිපාටිය සඳහා කෙලින්ම සූදානම් වීමට අවම වශයෙන් දින 7 - 30 ක් ගත වේ..

මෙම කාලය තුළ වැදගත්ම දෙය වන්නේ නිසි පෝෂණයයි. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ උපරිමයෙන් පොහොසත් ආහාර අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර අනෙකුත් දේ අතර බඩවැල් ඵලදායීව පිරිසිදු කරයි. මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රධාන වශයෙන් එළවළු, පලතුරු, නැවුම් යුෂ, සිනිඳු වල අඩංගු වේ.

මේ සමඟ, ඔබ බැහැර කළ යුතුය:

• රෝස්ට්;
• මේදය;
• දුම්;
• ලුණු;
• තියුණු;
• පිටි;
• මත්පැන්

මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ පිරිසිදු කිරීමේ එනැම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඉතා මැනවින්, ඒවා සෑම දිනකම කළ යුතුය. සරල ශාරීරික ව්‍යායාම ගැන සැලකිලිමත් වීම, නින්ද ස්ථාපිත කිරීම ද වැදගත් ය. කන්නයේ තේරීම සඳහා, වසන්තයේ දී අක්මාව පිරිසිදු කිරීම වඩා හොඳය. පළමු ක්‍රියා පටිපාටිය හැකි තරම් දුෂ්කර වනු ඇති බවට ඔබ මානසිකව සූදානම් විය යුතුය. විශේෂ er යන් මෙය පැහැදිලි කරන්නේ ඉන්ද්‍රිය “කම්මුල් ගැසීම” මගිනි.

පළමු මාස ​​12 සඳහා පා courses මාලා 3-4 ක් සිදු කිරීම වඩා හොඳය. පසුව, එය වසරකට පා courses මාලා 1 - 2 ක් ප්රමාණවත් වනු ඇත.

පැවැත්වීමේ ක්‍රමය

ඕට්ස් සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම මෙම ධාන්ය වර්ගයෙන් කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා පැමිණේ. එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතය තෝරා ගැනීම අහම්බයක් නොවේ.

ඕට්ස් සින්ක්, අයඩීන්, ෆ්ලෝරීන්, විටමින් ඒ, බී, ඊ, කේ සහ ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළු වටිනා ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. ඒවා සියල්ලම තනි අවයව හා පද්ධති (විශේෂයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතිය) සහ සමස්ත ශරීරයටම බලපායි. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔවුන්:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම;
• සීනි මට්ටම ඉහළ යාම වැළැක්වීම;
• කෝපය පල කලේය පිරිසිදු කරන්න;
• හදවත, පෙනහළු, ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
• විෂ, විෂ, කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන්න;
• ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි - ඒවා ඉදිමීම, වකුගඩු ස්වභාවයේ උදරයේ බින්දුව සමඟ සටන් කිරීම, වකුගඩු හා මුත්‍රාශයේ දැවිල්ල සමනය කරයි.

ඇත්ත, මේ සියල්ල සාක්ෂාත් කරගන්නේ නිෂ්පාදනයේ නිවැරදි තේරීමෙන් පමණි. වගා ක්‍රියාවලියේදී රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිකාර නොකළ පාරිසරික පිරිසිදු ඕට්ස් පමණක් සුව ගුණ ඇති බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. සියලුම ධාන්ය වර්ග ෂෙල් එකකින් නොවෙනස්ව පවතින බවට වග බලා ගැනීම ද වැදගත් ය. පශු සම්පත් පෝෂණය කිරීම සඳහා අදහස් කරන නිෂ්පාදනයක් ඔබ නොගත යුතුය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඕට්ස් සඳහා, ඔබ සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැල් වෙත යා යුතුය. සමහර සුපිරි වෙළඳසැල් වල එය ඇසුරුම් කරන ලද ඇසුරුම්වල විකුණනු ලැබේ.

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හා කසාය සකස් කිරීමට පෙර ධාන්ය උණුසුම් ජලයෙන් හොඳින් සෝදා හරිනු ලැබේ.

වට්ටෝරු

සාම්ප්‍රදායිකව, අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීම සඳහා වන සියලුම වට්ටෝරු වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත:

1. 1 එක් සංරචකයක් - සකස් කරනු ලබන්නේ ඕට් ධාන්ය භාවිතා කිරීමෙන් පමණි;
2. 2 ඒකාග්රිතයි - ඒවාට වෙනත් නිෂ්පාදන එකතු කිරීමට අවසර ඇත.

පළමුව ඔබ එක් සංරචකයක් උත්සාහ කළ යුතුය.

විකල්ප 1… ඕට් ධාන්‍ය කෝප්පයකට උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් වත් කර වාත්තු යකඩ සාස්පාන් එකක විනාඩි 60 ක් තම්බා ගන්න. කහට ගැනීම සඳහා පැය 8 ක් පසෙකට දමා, පසුව දිනකට 8 වරක් දක්වා කුඩා කොටස් වලට පෙරාගෙන පානය කරන්න.

විකල්පය 2. 1 තේ හැදි ගන්න. එල්. ඕට් මස් කුඩු කර උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් සමඟ වාෂ්ප කර ගන්න. පැය 12 ක් අවධාරනය කරන්න, කෑමට පෙර සමාන කොටස් වලින් අදියර තුනකින් බොන්න.

විකල්පය 3. වට්ටෝරුව යූරල් මූලයන් ඇති අතර ඉන්ද්‍රියය effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ 3 තේ හැදි ගත යුතුය. ඕට්ස් (ධාන්ය යන අර්ථය ඇති) ඒවා වාත්තු යකඩ භාජනයකට වත් කරන්න. ඉන්පසු එහි 2 තේ හැදි එක් කරන්න. l. කැඩුණු ලින්ගන්බෙරි කොළ (ඔබට වියළි හෝ නැවුම් ගත හැකිය), 3 තේ හැදි. l. බර්ච් අංකුර (වියළි හා නැවුම් දෙකම සුදුසු වේ). මෙම මිශ්‍රණය සිසිල් ජලය ලීටර් 4 කට වත් කර වහාම දිනකට එන්නත් කරන්න. එය තම්බා ගැනීම වටින්නේ නැත!

දැන් ඔබට තවත් සාස්පාන් එකක් ගත යුතුය, එයට වතුර ලීටර් 1 ක් වත් කර ගින්නට දමන්න. උතුරන වතුරට 1 තේ හැදි වත් කරන්න. කැඩුණු රෝස උකුල්. මිශ්රණය විනාඩි 10 ක් උදුන මත තබා ඇත. මෙම කාලය අවසානයේදී, ඇය අවධාරනය කිරීමට පසෙකට දමනු ලැබේ.

දෙවන දිනයේදී පළමු සාස්පාන් වල මිශ්‍රණය නැවත තම්බා, තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. එල්. ඉරිඟු කැට සහ 3 තේ හැදි. එල්. knotweed (පැළෑටි). සියල්ල විනාඩි 15 ක් තම්බා, පසුව තවත් විනාඩි 45 ක් අවධාරනය කරන්න. ඊට පසු, භාජන දෙකෙහිම අන්තර්ගතය පෙරීම කර මිශ්ර කර ඇත. නිමි සුප් හොද්ද ශීතකරණය තුළ කෑන් වල හෝ තීරු වලින් ඔතා ඇති බෝතල් වල ගබඩා කරන්න, නමුත් අඳුරු වීදුරුවලින් සාදන ලද බහාලුම් ද සුදුසු ය. පොදුවේ ගත් කල, සියළුම උපාමාරු දැමීමෙන් පසු, drug ෂධයේ ලීටර් 3,5 ක් ලබා ගත යුතුය.

එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ දිනකට 4 වතාවක්, 150 මිලි කෑමට පැය භාගයකට පෙර. සුප් හොද්ද ගැනීමට පෙර තරමක් උණුසුම් කළ යුතුය. මේ අනුව, එය දින 5 ක් පවතිනු ඇති අතර, පසුව තවත් දින 5 ක් පිරිසිදු කිරීම අත්හිටුවීමට අවශ්ය වන අතර පසුව නැවත ආරම්භ කරන්න.

දෘශ්‍යමාන ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරයි 3 පාඨමාලා... මේ අතරතුර, බීට්, කැරට්, විටමින් E සහ C සහිත නිෂ්පාදනවල අනිවාර්ය අන්තර්ගතය සහිත එළවළු සලාද කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ඔබේ ආහාර වේලෙන් මස්, සත්ව මේද, දුම් මස්, සොසේජස් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය. පානය නිරීක්ෂණය කිරීම ද වැදගත් වේ. පාලන තන්ත්රය (බීම

පයිතෝතෙරපිස්ට් එන්.අයි. ඩැනිකොව් ද මෙම සුප් හොද්ද පිරිසිදු කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මේ අතර, දින 5 ක විවේකයක් අතරතුර, ඔහු තවත් පිළියමක් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරයි - මුද්දරප්පලම් සහ කැරට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම.

එය සකස් කිරීම සඳහා, ගන්න:

• කිලෝග්‍රෑම් 1 බීජ රහිත මුද්දරප්පලම්;
• කැඩුණු කැරට් කිලෝග්‍රෑම් 1;
• උතුරන වතුර ලීටර් 2,5 කි.

අමුද්‍රව්‍ය ලීටර් පහක සාස්පාන් තුළට වත් කරනු ලබන අතර ජල මට්ටම සටහන් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඊට පසු, තවත් උතුරන වතුර ලීටර් 2,5 ක් එකතු කර ජල ප්‍රමාණය කැපී පෙනෙන මට්ටමට වැටෙන තෙක් කන්ටේනරය ගින්න මත තබන්න. ඉන්පසු උදෑසන සිට ආහාර වේලකට පෙර පෙරීම සහ පානය කිරීම 300 - 400 මිලි. දිවා ආහාරයට පෙර සුප් හොද්ද ගන්නා දිනයේදී නිර්දේශ කිරීමට කිසිවක් නැත. පා .මාලාව දිගටම කරගෙන යාමට දින 5 ක් වැය වේ.

විකල්පය 4. ඕට් පිටිවලින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම එයට ඇතුළත් වේ. මේ සඳහා සෝදාගත් ඕට් ධාන්‍ය 1 තේ හැදි අනුපාතයකින් තම්බා උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. l. ජලය ලීටර් 1 කට නිෂ්පාදනයක්. පැය 12 ක් උණුසුම් කිරීමට අවධාරනය කරන්න. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 500 කට පෙර 3 වතාවක් සමාන කොටස් වලින් දිනකට මිලි ලීටර් 20 ක් පානය කරන්න. නිර්දේශිත පා course මාලාව දින 60 - 90 කි.

විකල්පය 5. ඔබට ඕට්ස් රිදී සමග මුදල් සම්භාරයක් පිළියෙළ කළ හැකිය (ජලය ලීටර් 1,5 ක් කන්ටේනරයකට වත් කර රිදී වස්තුවක් තබා, පසුව එය තම්බා, රිදී පිටතට ගෙන, ඕට් ධාන්‍ය ග්‍රෑම් 150 ක් වත් කරනු ලැබේ. එහි ප්‍රති water ලයක් ලෙස තවත් මිනිත්තු 12 - 15 ක් තම්බා ගනු ලැබේ). මෙම කාලයෙන් පසු, කන්ටේනරය උණුසුම් ස්ථානයක තබා, කලින් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා, එය පැය 2 ක් ඉතිරි වේ. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් පසු සමාන කොටස් 3 කට බෙදා දින 20 ක් ආහාරයට මිනිත්තු 14 කට පෙර දිනකට තුන් වරක් පානය කරන්න.

විකල්පය 6. එයට ලූනු ලෙලි සහ රෝස උකුල් එකතු කර කසායක් පිළියෙල කිරීම ඇතුළත් වේ. සවස ඔවුන් 1 තේ හැදි ගනී. රෝස්ෂිප් බෙරි වියලන ලද අතර උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් සමඟ තැම්බූ. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය විනාඩි 15 ක් තම්බා ගිනි තබා තාප ස්ථායයකට වත් කර උදෑසන වන තුරු ඉතිරි වේ. උදෑසන තාපයකට තේ හැදි 2 ක් වත් කරන්න. එල්. ඕට් ධාන්ය, පයින් ඉඳිකටු සහ කැඩුණු ලූනු ලෙලි. ඉන්පසු එය නැවත වසා දමා දිනකට වෙන් කර ඇත. භාවිතයට පෙර, මුදල් සම්භාරය පෙරීම කර, ආහාර වේල් අතර දිවා කාලයේදී පානය කරන්න.

පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු කුමක් කළ යුතුද, අනතුරු ඇඟවීම්

පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා පහසුකම් සපයන්නේ නැති නිසා, පා course මාලාව අවසන් වීමෙන් පසු අමතර ක්රියාමාර්ග අවශ්ය නොවේ. කළ යුතු එකම දෙය වන්නේ එක් එක් බඩවැල් චලනයෙන් පසු පවිත්‍ර කිරීමේ එන්සයිමයක්, විශේෂයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය පිටතට පැමිණීමට පටන් ගනී නම්.

පවිත්‍ර කිරීමේ පා course මාලාව ආරම්භ කිරීමෙන් පසු තුන්වන දිනයේදී මුත්රා වල වර්ණය වෙනස් විය හැකිය - රතු පැහැයට හැරේ. පුද්ගලයෙකුට දැඩි වේදනාවක් හා අපහසුතාවයක් නොමැති නම් මෙය සම්මතය ලෙස සැලකේ. රීතියක් ලෙස, දින කිහිපයකට පසු සියල්ල යථා තත්ත්වයට පත්වේ.

විශේෂ experts යන් සඳහන් කරන්නේ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා කෙලින්ම ඉදිරියට යා යුතු බවයි. සෑම දෙයක්ම සරලව විස්තර කර ඇත: දෙවැන්න අවහිර වී ඇත්නම්, ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර පුද්ගලයා හිසරදය, ඔක්කාරය හා ව්යාධිය අත්විඳියි. නරක පුරුදු හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ද මෙම අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අතර ඇති හිඩැස් පිළිගන්නේ නැත, එසේ නොමැතිනම් සියලු උත්සාහයන් නිෂ් .ල වනු ඇත.

ඕට්ස් සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම ඔවුන්ගේ විශිෂ්ට ප්රති .ල සඳහා ජනප්රියයි. ප්රධාන දෙය නම් සාර්ථකත්වය විශ්වාස කිරීම, බිය සහ සැකයන් බැහැර කිරීම, කැක්කුම ඇති කිරීම සහ විශේෂ ists යින්ගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමයි.