ඔලිව් තෙල් සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම

එවැනි මිථ්‍යාවක් තිබේ: වරක් ටයිටන් ප්‍රොමීතියස් ඔලිම්පස් දෙවිවරුන්ගෙන් මිනිසුන් සඳහා ගින්න සොරකම් කළේය. සෑම දිනකම රාජාලීන් ඔහුගේ අක්මාවට පහර දෙන පර්වතයකට බැඳ ද theුවම් පමුණුවන මිනිසාට ද punishුවම් දීමට ඔවුහු තීරණය කළහ. හේතුවක් නිසා ඔවුන් එවැනි වේදනාකාරී ද punishmentුවමක් තෝරා ගත්හ: ආත්මය අක්මාව තුළ සැඟවී ඇතැයි පැරැන්නන් විශ්වාස කළහ. එතැන් සිට පාලම යට ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් ගලා ආ නමුත් මෙම අවයවයේ වැදගත්කම අඩු වී නැත. තව ද, විද්‍යාඥයින් සහ වෛද්‍යවරුන් අක්මාවේ ගුණාංග අභ්‍යන්තරව හා පිටත අධ්‍යයනය කර ඇති අතර, පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ද එහි තත්ත්වය මත රඳා පවතින බවට වග බලා ගනී.

මෙම තත්වයට ජීවන රටාව සෘජුවම බලපායි. වයස සමඟ අක්මාව එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන බරපතල පරීක්‍ෂණ වලට භාජනය වේ. පිරිසිදු කිරීමෙන් තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් ක්‍රම තිබේ, කෙසේ වෙතත්, වඩාත් ජනප්‍රිය හා ඵලදායී ක්‍රමයක් නම් ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරන ක්‍රමයයි.

රහස කුමක්ද?

ඔලිව් තෙල් සෑම විටම එහි කොලරෙටික් ගුණාංග සඳහා බෙහෙවින් සැලකේ. නිෂ්පාදනයේ සුළු ප්‍රමාණයක් පිත්තාශය හැකිලීමට බල කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් වූ අතර, නල හැකිතාක් විවෘත කිරීමට. මීට අමතරව, එය සොයා ගන්නා ලදී ඔලෙයික් අම්ලය - පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන ද්‍රව්‍යයකි. පසුව, ඇයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ශරීරය නරක කොලෙස්ටරෝල් වලින් ඉවත් කර ඇති අතර සනාල බිත්තිවල ප්රත්යාස්ථතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

එළවළු තෙල් සෑදෙන සියලුම සංඝටක පහසුවෙන් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගත හැකි වීම නිසා ඔලිව් තෙල් නිතිපතා ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔලෙයික් ඇසිඩ් ප්‍රමාණයෙන් භාගයක් අඩංගු බැවින් නිෂ්පාදිතය සූරියකාන්ත සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ඔලිව් තෙල් වල සමාන සංයුතියක් ආමන්ඩ් තෙල් වලද දක්නට ලැබේ.

අක්රමිකතා

ඕනෑම ආකාරයකින් අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර ඔහුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ප්රතිවිරෝධතා පැවතීම බැහැර කිරීමට ද එය උපකාරී වනු ඇත. ඔලිව් තෙල් සමඟ ක්‍රියා පටිපාටි ආරම්භ කළ හැක්කේ පුද්ගලයා හොඳ සෞඛ්‍ය තත්වයෙන් හා විශිෂ්ට ආත්මයකින් සිටින විට පමණි.

ඉදිරියේ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සපුරා තහනම් ය:

  • හයිපෝ- සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළු හෘද වාහිනී රෝග;
  • ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග;
  • පිත්තාශයේ ව්යාධි;
  • පිත්තාශයේ ගල්;
  • අග්න්‍යාශය;
  • ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම සහ මවි කිරි දීම.

සූදානම් වෙන්න

පිරිසිදු කිරීම සඳහා සූදානම් වීමේ අදියර අතරට ශරීරය උණුසුම් කිරීම, අවසාදිත හා විෂබීජ නාශක taking ෂධ ගැනීම සහ නිසි පෝෂණය ඇතුළත් වේ. තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ නිවැරදි වේලාවයි.

පුර පසළොස්වක පොහොය දිනක අක්මාව පිරිසිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. තවද, සමය තෝරා ගැනීමේදී, වසන්තයට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය, විශේෂයෙන් මාර්තු, ද්විභාෂා විද්‍යාවට අනුව, ඉන්ද්‍රියයට විශාලතම ශක්තිය ඇත. ඒ අනුව, වැටීම තුළ පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, මන්ද මෙම කාලය තුළ ඉන්ද්‍රිය වඩාත් දුර්වල වී ඇත.

විෂබීජහරණය කිරීමට දින 3 කට පෙර නැවුම් ඇපල් හා බීට් යුෂ ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. එය බීට් වල 4 කොටසකට ඇපල් කොටස් 1 ක අනුපාතයකින් සාදා ඇත. සමාන්තරව, ඔබ උදේ සහ සවස එනමස් වලින් ශරීරය පිරිසිදු කළ යුතුය (දිනකට දෙවරක් පමණි).

ක්‍රියා පටිපාටිය ක්‍රියාත්මක කිරීම: විකල්ප 1

  • විෂබීජ නාශක දිනයේදී ඔබ යුෂ පානය කළ යුත්තේ 14.00 ට ය.
  • 15.00 ට ඔබ ගත යුතුය no-shpu සහ වෙන් කිරීම (ටැබ්ලට් 1 බැගින්) උණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න. මෙතැන් සිට, අක්මාව ප්‍රදේශය සෑම පැත්තකින්ම තාපන පෑඩ් වලින් ආවරණය කර ටික වේලාවක් ඉතිරි කිරීම වටී.
  • 17.00 - එනිමා වේලාව, සහ 17.30 - නැවත ඇතුළත් වීමේ වේලාව shpy නැත.
  • 19.00 ට පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. මේ සඳහා medicinesෂධ සකස් කිරීම වටී - 1 තේ හැදි. නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ සහ 1 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්. ඔබ ඒවා 1 තේ හැදි තුළට ගත යුතුයි. එල්. ඒවා අවසන් වන තුරු සෑම විනාඩි 15 කට වරක්. තාක්‍ෂණ අතර, එය චලනය කිරීමට (ඇවිදීමට, සැතපී සිටීමට) හෝ එහි පැත්තක වැතිරීමට ඉඩ ඇත, ප්‍රධාන දෙය නම් අක්මාවෙන් තාපන පෑඩ් ඉවත් නොකිරීමයි.
  • දුර්වලකම, සාමාන්‍ය අසහනය, ඔක්කාරය වැනි අවස්ථා වලදී ඔබ සුදුළූණු කැබැල්ලක් හෝ ලෙමන් ගෙඩියක් ඔබේ නාසයට ගෙන ආ යුතුය.
  • රීතියක් ලෙස, පැය දෙකකට පසු හිස් කිරීම සිදු වේ, මේ අතර, 23.00 ට පෙර මෙය සිදු නොවූයේ නම්, පිරිසිදු කිරීමේ එනැමාවක් කිරීම වැදගත් වේ.

පිටවීමේදී පිටත, කොළ පැහැති සංයෝග, වැලි, සමහර විට කළු ගල්, චිත්‍රපට දර්ශනය වනු ඇති බවට ඔබ සූදානම් විය යුතුය. ශරීරය මුළු රාත්‍රිය පුරාම පවිත්‍ර වනු ඇති බැවින් උදෑසන වන තෙක් තාපය ඉවත් නොකළ යුතුය. උදෑසන, පිරිසිදු කිරීමේ එනැමාවක් භාවිතා කරමින් බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

උදෑසන ආහාරය සඳහා නැවුම් මිරිකා ගත් ඇපල් යුෂ 1: 2 අනුපාතයකින් වතුරෙන් තනුක කිරීමට අවසර ඇත. පැය භාගයකට පසු ඔබ මිදි යුෂ ගත යුතුය. දවස අවසන් වන තුරු තෙල් හා ලුණු නොමැතිව වතුරේ තම්බා ගත් පලතුරු, නැවුම් යුෂ, ඕට් මස් හෝ අම්බෙලිෆර් තෝරා සිහින් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් ය.

ක්‍රියා පටිපාටිය ක්‍රියාත්මක කිරීම: විකල්ප 2

ඔබ එය තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබ විෂබීජහරණයට පෙර දින නිර්මාංශ ආහාරයකට මාරු විය යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. 19.00 ට, ඔබ විරේචක ලුණු ගත යුතු අතර, 21.00 ට - එනැමාවක් කරන්න, අවසානයේ ජලය ලීටර් 6 ක් පමණ භාවිතා කරන්න.

  • නියමිත දිනයේ 08.00 ට සහ 10.00 ට ඔබ ඇපල් යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කළ යුතු අතර, පහසු උදෑසන ආහාරය ලබා ගත යුතු අතර පසුව දිවා ආහාරය ද පහසුවෙන් ලබා ගන්න. උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, සන්සුන් කරන යමක් ගැනීම සුදුසුය, උදාහරණයක් ලෙස මව් වර්ට් හෝ වැලරියන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම.
  • 14.00 සහ 19.00 දී, විෂබීජ නාශක පෙන්වා ඇත. එය ගම්මිරිස්වල ප්‍රබල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හෝ ඇලෝචෝල් 2 ක් විය හැකිය.
  • 21.00 ට ඔබට අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියම ආරම්භ කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 250 ක් සහ ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 200 ක් කල්තියා සූදානම් කර අංශක 36 - 37 ක උෂ්ණත්වයකට රත් කරන්න. මීට පෙර, තුවායක් මත අක්මාව ප්‍රදේශය මත උණුසුම් තාපන පෑඩ් සවි කර, දකුණු පැත්තේ වැතිරී, දණහිස ආමාශයට තද කර, හැකි තරම් ලිහිල් කර, සන්සුන් වන්න.
  • දැන් එය 1,5 තේ හැදි පානය කිරීම වැදගත් වේ. එල්. ඔලිව් තෙල්, එය සියලු 1 තේ හැදි සමග සෝදා. එල්. ලෙමන් යුෂ සහ එසේ දැඩි ලෙස සෑම විනාඩි 12 - 15 නිෂ්පාදන අවසන් වන තුරු. බෙල්චින් අවදානම අවම කිරීම සඳහා, ඔබ තෙල් ගැනීමෙන් පසු වහාම යුෂ ගත යුතුය.
  • ඔක්කාරය ඇති වුවහොත්, තත්වය යහපත් වන තෙක් ක්‍රියා පටිපාටියට බාධා කිරීම වැදගත්ය. ඔක්කාරය කිසිසේත් පහව නොයන්නේ නම්, පිරිසිදු කිරීම කල් දැමිය යුතුය.
  • 23.00 ට, ඔබ තාපන පෑඩ් ඉවත් කර නින්දට යා යුතුය.
  • උදේ, එය ජලය ලීටර් 6 ක් පමණ භාවිතා කරමින් පිරිසිදු කිරීමේ එනැමාවක් දැමිය යුතුය. සැහැල්ලු, අඩු මේද ආහාර අනුභව කිරීමට අවසර ඇත. එය 1: 5 අනුපාතයකින් සකස් කරන ලද තෙල්, කැරට් හෝ බීට්-ඇපල් යුෂ නොමැතිව ලෙමන් යුෂ සමග නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි සලාදයක් විය හැකිය. දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ජලය මත කැඳ සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ.

තෙවන දිනයේදී, ආහාර වේල වෙනස් නොකළ යුතු අතර, සිව්වන දින සිට සුපුරුදු ආහාර වේලට නැවත යාමට අවසර දෙනු ලැබේ.

ආහාර

පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු එළවළු යුෂ, පැළ කළ තිරිඟු, නිවුඩ්ඩ ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒ සමඟම, අත්හැර දැමීම වැදගත් ය:

  • බදින ලද;
  • කුළුබඩු සහිත;
  • මස් සහ මාළු සුප් හොද්ද ඇතුළු මේද;
  • දුම්;
  • ටින් කළ ආහාර;
  • පිටි, බේක් කළ භාණ්ඩ, පාන්;
  • රනිල කුලයට අයත් බෝග;
  • කෝපි;
  • marinades සහ අච්චාරු;
  • හතු.

විශේෂාංග

පළමු පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය වඩාත් දුෂ්කර ලෙස සැලකේ. අක්මාව දැඩි ලෙස අවහිර වී ඇත්නම්, එය ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ප්‍රධාන වශයෙන් කෝපය පල කලේය සහ සුදු පැහැ කෙඳි එළියට එයි, නමුත් ප්‍රායෝගිකව ගල් නොමැත. ඊළඟ පිරිසිදු කිරීම දින 90 කට පසුව සිදු නොකිරීමට අවසර ඇත.

ඔලිව් තෙල් සමඟ අක්මාව විෂබීජහරණය - ඩෙටොක්සයිෆ් කිරීමට සරල නමුත් way ලදායී ක්‍රමයක්. මේ අතර, එය භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ මූලික පරීක්ෂණයකින් සමත් වීම සහ contraindications බැහැර කිරීම යන කොන්දේසි මත පමණි. එසේ නොවුවහොත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට ඇති හොඳම අභිප්‍රායයන් සහ ආශාව සෞඛ්‍ය ගැටලු බවට පත්විය හැකිය.

අනෙකුත් අවයව පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ ලිපි:

ඔබමයි