පොල්තෙල් - තෙල් පිළිබඳ විස්තරය. සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හා හානි

විස්තර

පොල්තෙල් සූපශාස්ත්‍ර අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස පමණක් නොව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් හා effective ලදායී රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස ලොව පුරා ජනප්‍රියය.

පොල්තෙල් පිළිබඳ මතභේද තවදුරටත් පවතී. එය මත ආහාර පිසීමට පුරුදු වී සිටින අයට - උදාහරණයක් ලෙස චීස් පෑන්කේක් බැදීම - ඔවුන්ගේ පිළිමය පදික වේදිකාවේ සිට පෙරලා දමා ඇති බව විශ්වාස කළ නොහැක. තවද, ඔවුන් එය මුරණ්ඩු ලෙස ආහාර පිසීමේදී දිගටම භාවිතා කරති.

අවාසනාවකට මෙන්, වරක් සුපිරි ආහාරයක් ලෙස ප්‍රශංසාවට ලක් වූ මෙම නිෂ්පාදනය දැන් ශරීරයට සිදුවන හානියේ තරම අනුව විෂ සමඟ සමාන වේ. පොල්තෙල් වල වැරැද්ද කුමක්ද සහ එය ඇත්ත වශයෙන්ම කොහේද?

පොල්තෙල් බහුකාර්ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස ආරක්ෂිතව හැඳින්විය හැකි අතර, එදිනෙදා ජීවිතයේදී එය භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පිළිබඳව අපි පහත බලමු.

පිරිසිදු වස. හාවඩ් මහාචාර්ය ආචාර්ය කරින් මයිකල්ස් ඇගේ දේශනයේදී පොල්තෙල් හඳුනාගත්තේ තරමක් දීප්තිමත් මාතෘකාවක් වන පොල්තෙල් සහ වෙනත් පෝෂණ දෝෂයන් සමඟ ය. ඔව්, පොල්තෙල් - “සුපිරි ආහාරයක්”, සෞඛ්‍යය, අලංකාරය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ශුද්ධ ග්‍රේලය ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර එය පාරිභෝගිකයින්ගේ ප්‍රසාදය අහිමි වී අහසින් පොළොවට වැටී ඇත.

පොල්තෙල් සංයුතිය

පොල්තෙල් වල කෙටි හා මධ්‍යම දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩංගු වේ. ඒවා කෙලින්ම අක්මාවට යන අතර ඒවා පිළිස්සී ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය බවට පරිවර්තනය වේ.

මධ්‍යම හා කෙටි දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ පරිවෘත්තීය ජ්වලනයක් සමඟ සැසඳිය හැකි අතර ඒවා කැලරි දහනය වේගවත් කරයි. ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ.

පොල්තෙල් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

පොල්තෙල් නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ කොප්රා හෝ නැවුම් වියලූ පොල් පල්ප් ය. බොහෝ විට තෙල් නිපදවන්නේ උණුසුම් සම්පීඩනයෙනි.

අවධානය! වියළි කොප්රා සීතල සම්පීඩනය එහි නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන විට වඩාත්ම වටිනා හා ප්රයෝජනවත් තෙල් ලබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදන ක්‍රමය සමඟ අමුද්‍රව්‍ය වලින් ලබා ගත හැක්කේ එහි අඩංගු තෙල්වලින් 10% ක් පමණි.

තෙල්වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ

පොල්තෙල්වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති ලෝරික් සහ කැප්‍රික් අම්ල අඩංගු වේ. මිනිස් සිරුර තුළ ඒවා මොනොලොරින් සහ මොනොකාපයින් බවට පරිවර්තනය වේ.

ලිපිඩ වලින් සමන්විත ඒවායේ ආරක්ෂිත කවචය විසුරුවා හරින විට මෙම ද්‍රව්‍ය බොහෝ වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයන් විනාශ කිරීමට දායක වේ. අවධානය! මොනෝලොරින් ශරීරයේ නිරෝගී සෛල ඉලක්ක කර ගැනීමට ඇති හැකියාව බැක්ටීරියා වලට අහිමි කරයි.

ලෝරික් අම්ලය වෛරස් සෛල වල මේරීම වළක්වයි. පොල්තෙල් ඒඩ්ස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ වෛරස් බර අඩු කිරීමට සහ විවිධ දිලීර විනාශ කිරීමට හේතු වී තිබේ.

පොල්තෙල් සහ සිහින් වීම

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, පොල්තෙල්වල අඩංගු ද්‍රව්‍ය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන බැවින් බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. මධ්යම දාම මේද පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය. ශරීරයට ඇතුළු වන කැලරි ප්‍රමාණය එහි බලශක්ති අවශ්‍යතා ඉක්මවා නොයන්නේ නම්, පොල්තෙල් භාවිතය ඒවා වඩාත් තීව්‍ර ලෙස දහනය කිරීමට හේතු වේ.

පොල්තෙල් වලට හානි කිරීම

පොල්තෙල් පරිභෝජනය සඳහා contraindications ඉතා අල්පය. මෙම නිෂ්පාදනයට පුද්ගල නොඉවසීමකදී එය ඉවත දැමිය යුතුය. මීට අමතරව, පොල්තෙල් හැදි තුනකට වඩා පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

පොල්තෙල් වලින් වාසි 27 ක්

පාරජම්බුල කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කරයි

සමට යොදන පොල්තෙල් තට්ටුවක් සූර්ය විකිරණ හා පාරජම්බුල විකිරණ වලින් ආරක්ෂා වන අතර එමඟින් පිළිකා ඇති වන අතර රැළි නිතර නිතර ඇති වන අතර සම මත අඳුරු පැල්ලම් දිස් වේ.

පර්යේෂණයන්ට අනුව, පොල්තෙල් සූර්ය කිරණවලින් ලැබෙන පාරජම්බුල කිරණවලින් සියයට 20 ක් පමණ අවහිර කළ හැකිය. පාරජම්බුල කිරණවලින් සියයට 90 ක් පමණ අවහිර කළ හැකි එහි ආරක්ෂාව සන්ස්ක්‍රීන් වලට සමාන නොවන බව මතක තබා ගන්න.

තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ පොල්තෙල්වල එස්පීඑෆ් මට්ටම 7 ක් වන අතර එය පිළිගත හැකි අවම නිර්දේශයට වඩා අඩු බවයි.

පොල්තෙල් පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි

ද්රව්යයේ මධ්යම දිග දම්වැල් සහිත ට්රයිග්ලිසරයිඩ අඩංගු වන අතර ඒවා ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන අතර එමඟින් දහනය වන කැලරි ප්රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

අධ්‍යයන සිදු කර ඇති අතර MCTs කෙටි කාලයක් වුවද පරිවෘත්තීය සක්‍රීය කරන බව සොයාගෙන ඇත. MCT ග්‍රෑම් 30 ක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් දිනකට කැලරි දහනය ඒකක 120 කින් වැඩි වේ.

ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී ආරක්ෂිත ආහාර පිසීම

පොල්තෙල් වල සංතෘප්ත මේදය ඉතා පොහොසත් බැවින් එය බැදීමට සුදුසුම දෙයකි. තාප නිරාවරණය යටතේ, මේද ඒවායේ ව්‍යුහය රඳවා තබා ගන්නා අතර බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් එළවළු තෙල් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස, සැෆ්ලවර් සහ ඉරිඟු තෙල් අධික උෂ්ණත්වවලදී විෂ බවට පරිවර්තනය වී එමඟින් අපේ සෞඛ්‍යයට හානි සිදු වේ.

සාම්ප්‍රදායික ඉවුම් පිහුම් තෙල් සඳහා පොල්තෙල් ඉතා effective ලදායී හා ආරක්ෂිත විකල්පයක් ලෙස සැලකේ.

දන්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

මෙම ද්‍රව්‍යය ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් විකෘති ඇතුළු බැක්ටීරියා සමඟ ක්‍රියා කරයි - එනමල් සහ දත් විනාශ කර විදුරුමස් ගිනි අවුලුවන මුඛ කුහරයේ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්.

මිනිත්තු 10 ක් පොල්තෙල් සමඟ මුඛය සේදීම සඳහා විද්‍යා ists යින් විසින් පරීක්ෂණයක් සිදු කරන ලදී. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන් හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ සංඛ්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර එය විෂබීජ නාශක සේදීමක බලපෑමට සමාන වේ.

විදුරුමස් රෝගයෙන් පෙළෙන යෞවනයන් තුළ දැවිල්ල හා සමරු que ලකය අඩු කිරීම සඳහා සෑම දිනකම පොල්තෙල් භාවිතා කරන බව තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි විය.

පොල්තෙල් සමේ කෝපයක් සමනය කරන අතර දද ඉවත් කරයි

මෙම තෙල් සමේ හා සමේ තුවාල සඳහා ඉතා හොඳයි. දද සහිත දරුවන් අතර අධ්‍යයනයක් සිදු කළ අතර පොල්තෙල් පරිභෝජනය කළ අයගෙන් සියයට 47 ක් ඔවුන්ගේ සමේ වැඩිදියුණු කිරීම් අත්විඳ ඇත.

අක්මාව MCT ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ බිඳ දමමින් ඒවා කීටෝන බවට පරිවර්තනය කරයි, එය මොළයේ වැඩ සඳහා අතිරේක ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කරයි.

අපස්මාරය සහ ඇල්සයිමර් රෝගය ඇතුළු මොළයේ තුවාල වලට MCT මගින් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති බව අත්හදා බැලීම් කිහිපයකින් පෙන්නුම් කර ඇත. ශරීරයේ කීටෝන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා පොල්තෙල් ගැනීම විද්‍යා ists යින් නිර්දේශ කරයි.

මෙයොනීස් සෑදීම සඳහා ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්යයකි

කාර්මික මෙයොනීස් වල සෝයා බෝංචි තෙල් සහ සීනි අඩංගු වේ. හානිකර සංරචක හැර ඔලිව් හෝ පොල්තෙල් මත පදනම්ව නිවසේදී ඔබට මෙම සෝස් ස්වාධීනව පිළියෙළ කළ හැකිය.

සම තෙතමනය කරයි

පොල්තෙල් විශේෂයෙන් වැලමිට ප්‍රදේශයේදී අත් සම සඳහා විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් ලෙස සැලකේ. ඔබට එය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් ඔබට ඉතා තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම් මෙය නොකළ යුතුය.

විලුඹ ප්‍රදේශයට තෙල් ආලේප කිරීමෙන් ඔබට ඉරිතැලීම් ඉවත් කර සමේ මෘදු බව යථා තත්ත්වයට පත් වේ. නින්දට යාමට පෙර දිනපතා ද්‍රව්‍යයේ තුනී ස්ථරයක් පාද මත ආලේප කර ඒ මත මේස් පැළඳීම සුදුසුය. නිතිපතා මෙය කිරීමෙන් ඔබේ විලුඹ සිනිඳු හා මෘදු වේ.

පොල්තෙල් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි

නැවුම් පොල්තෙල් වල බෝවන රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත.

පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ ක්ලෝස්ට්‍රිඩියම් ඩිස්ෆයිසයිල් බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම නිෂ්පාදිතය විසින් නවත්වන අතර එය ඉතා දරුණු පාචනය ඇති කරන බවයි. පොල්තෙල්වල ඇති මේදවල ප්‍රධාන සං ent ටකය වන ලෝරික් අම්ලය සමඟ යීස්ට් සමඟ හොඳින් සටන් කරයි.

පොල්තෙල් පරිභෝජනය කරන විට ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවට නිල සාක්ෂි නොමැත.

හොඳ HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි

පොල්තෙල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති අතර එය ප්‍රයෝජනවත් අංශුමාත්‍රයක ප්‍රමාණය වැඩි කරයි.

උදර ස්ථුලතාවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් පිරිසක් පිළිබඳව අධ්‍යයනයක් සිදු කළ අතර එහි ප්‍රති results ල වූයේ පොල්තෙල් කාණ්ඩය HDL හි වැඩිවීමකි.

බෙලි මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ

පොල්තෙල් මගින් උදරයේ දෘශ්‍ය මේද ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර හෘද වාහිනී පද්ධතියේ හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට හේතු වේ.

අධ්යයනයේ දී, දිනකට පොල්තෙල් මිලි ලීටර් 30 ක් පමණ පරිභෝජනය කරන පිරිමින්ට ඉණ ප්රදේශයේ මේදය ඉවත් කිරීමට හැකි වූ අතර එමඟින් මෙම කලාපයේ වට ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 3 කින් අඩු කරයි. පොල්තෙල් සමඟ ආහාර වේලක් ඒකාබද්ධ කළ කාන්තාවන් අතර ද එවැනිම ප්‍රති results ල දක්නට ලැබුණි.

හිසකෙස් ආරක්ෂාව සපයයි

පොල්තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. විද්‍යා scientists යින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, හිසකෙස් සේදීමට පෙර සහ පසු මෙම එළවළු තෙල් යෙදීමෙන් ප්‍රෝටීන් නැතිවීම සහ හිසකෙස් ශක්තිය වැඩි වේ. මෙම අත්හදා බැලීම මත පදනම්ව, විශේෂ experts යන් නිගමනය කළේ පොල්තෙල්වල අඩංගු ලෝරික් අම්ලය හිසකෙස් ව්‍යුහයට විනිවිද යාමට හා හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට හැකියාව ඇති බවයි.

පොල්තෙල් සාගින්න අඩු කරයි

පොල්තෙල්වල ඇති ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාගින්න මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු වේ. එක් අධ්‍යයනයක දී පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ ආහාරයක් එකම ක්ෂුද්‍ර පෝෂකවල මධ්‍යස්ථ හා අඩු ආහාරයට වඩා බර අඩු කර ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි.

පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි

එක් අත්හදා බැලීමක දී විද්‍යා scientists යින් සොයාගත්තේ පොල්තෙල් සුළු කප්පාදුවලට හා නොගැඹුරු තුවාල වලට යෙදීමෙන් දැවිල්ල අඩු කර අතිරේක කොලජන් නිපදවීමට හැකි වන අතර එය සමේ ප්‍රධාන අංගයකි. මෙම ක්‍රියාවලීන් නිසා පටක පුනර්ජනනීය වේගය කිහිප වතාවක් වැඩි විය.

එමනිසා, සුළු කප්පාදුවක් සඳහා සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, හානියට පත් සමට පොල්තෙල් ග්‍රෑම් කිහිපයක් යොදන්න.

ඇටකටු ශක්තිමත් කරයි

පොල්තෙල්වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් අස්ථි පටක නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අහිතකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකි බව විද්‍යා process යින් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී සොයා ගන්නා ලදී. මේ අනුව, මෙම අමුද්‍රව්‍යය එකතු කරන ලද ආහාර වේලෙහි මීයන් තුළ, ඇටසැකිල්ලේ ශක්තිය සාමාන්‍ය මීයන්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය.

කෘමීන් පලවා හරියි

අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් සම මතුපිටට යෙදීමෙන් කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් වලින් ආරක්ෂා වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, මෙම තෙල් ස්වාභාවික පදනමක් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ. ඉතින්, පොල්තෙල් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම් වලින් සියයට 98 ක් ආරක්ෂාව සපයයි.

කැන්ඩීඩා දිලීර වර්ධනය වීම වළක්වයි

බොහෝ විට උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත ප්‍රදේශවල වර්ධනය වන කැන්ඩීඩා දිලීර වර්ධනය සමඟ දිලීර රෝග බොහෝ විට සම්බන්ධ වේ. බොහෝ විට මෙම වර්ගයේ දිලීර සයාේනිය හා මුඛය තුළ දිස් වේ.

පොල්තෙල් මෙම වර්ගයේ දිලීර වල වර්ධනය වළක්වන බව විශේෂ erts යින් සොයාගෙන ඇත. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ ස්වාභාවික තෙල් තෙරපුම සඳහා නියම කර ඇති ෆ්ලූකොනසෝල් වලට වඩා අඩු effective ලදායී නොවන බව ඔවුහු ප්‍රකාශ කළහ.

පොල්තෙල් පැල්ලම් ඉවත් කරයි

පොල්තෙල්, සෝඩා 1 සිට 1 දක්වා මිශ්‍ර කිරීමෙන් රෙදි සහ බුමුතුරුණු වල පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා මෙම මිශ්‍රණය කුණු වලට යෙදිය යුතු අතර මිනිත්තු 5 කට පසු පිස දැමිය යුතුය.

දැවිල්ල ඉවත් කරයි

සතුන් සඳහා කරන ලද පරීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ පොල්තෙල් ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම දැවිල්ල තුරන් කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

ඒ අතරම, පුද්ගලයෙකු විසින් පොල්තෙල් ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීමෙන් ඔක්සිකාරක ආතතිය හා අභ්‍යන්තර ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය අඩු කළ හැකිය. වෙනත් තෙල් වර්ග වලට මෙය කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම හිමිකම් පෑම තහවුරු කිරීම සඳහා අමතර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.

ඩියෝඩ්‍රන්ට් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය

ස්වාධීන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස දහඩිය ගන්ධ රහිත වුවද, මිනිස් සම මත පිහිටා ඇති බැක්ටීරියා අප්රසන්න ගන්ධයක් ඇති කළ හැකිය. එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා පොල්තෙල් ඩියෝඩ්‍රන්ට් ලෙස භාවිතා කළ හැකි හොඳම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයක් ලෙස සැලකේ.

බොහෝ ස්වාභාවික ඩියෝඩ්‍රන්ට් මෙම තෙල් වලින් සාදා ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

ශරීරය ශක්තියෙන් පුරවයි

පොල්තෙල් වල එක් සංඝටකයක් වන්නේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වන අතර ඒවා අක්මාවට ඇතුළු වීමේදී ශක්තිය බවට පරිවර්තනය වේ. පොල් තෙල් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නොයන ශක්තිජනක පාන වලින් එකක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

පොල්තෙල් හානියට පත් කැපුම් සුව කරයි

හානියට පත් කැපුම් සුව කිරීමට මෙන්ම බර්සර් වළක්වා ගැනීමට පොල්තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සතියකට කිහිප වතාවක්, මෙම ද්‍රව්‍යය ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයේ සම මතුපිටට යෙදීම අවශ්‍ය වන අතර මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මන්දගාමී රවුම් චලනයන් සමඟ අතුල්ලන්න.

ආතරයිටිස් වල අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කරයි

සන්ධිවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සංචලතාව, වේදනාව සහ ආතරයිටිස් වැනි රෝගයක් වර්ධනය වීමට හේතු වේ. පොල්තෙල්වල ඇති පොලිපෙනෝල් මගින් වේදනාව අඩු කර ගැනීමටත්, ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමටත් හැකි බව විද්‍යා ists යින් සොයාගෙන ඇත.

ගෘහ භාණ්ඩ අලුත් කරයි

පොල්තෙල් ඔබේ ගෘහ භාණ්ඩවලට නව පෙනුමක් සහ දිලිසෙන නිමාවක් ලබා දෙනු ඇත. මීට අමතරව, පොල්තෙල් ආලේප කිරීමෙන් දැව මතුපිට වයනය වැඩි වේ.

මෙම වර්ගයේ තෙල් බොහෝ නවීන ඔප දැමීමේ කාරක මෙන් නොව දූවිලි මතුපිට රැඳී සිටීම වළක්වන අතර ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇති බව ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය

පොල්තෙල් හොඳම වේශ නිරූපණ ඉවත් කරන්නන්ගෙන් එකක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ එය හයිපෝඇලර්ජෙනික්, ප්‍රසන්න සුවඳක් සහ සියුම් නිසාය. වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීම සඳහා, කපු පුළුන් මත තෙල් ස්වල්පයක් ආලේප කර වේශ නිරූපණය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන තුරු සම මතුපිට පිස දමන්න.

පොල්තෙල් අක්මාව ආරක්ෂා කරයි

පොල්තෙල් වල අඩංගු අසංතෘප්ත මේදය අක්මාව විෂ වලින් සහ මත් පැන් වල negativeණාත්මක බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරන බව සත්ත්ව අධ්‍යයනයන් මගින් තහවුරු වී ඇත. මේ අනුව, මෙම තෙල් පරිභෝජනය මඟින් මධ්‍යසාර භාවිතය සමඟ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් එන්සයිම මුදා හැරීම සහ අක්මාවේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් අඩුවීම පෙන්නුම් කර ඇත.

ලිප් බාම් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය

පොල්තෙල් මගින් තොල් හිම, පාරජම්බුල කිරණ සහ වෙනත් negative ණාත්මක සාධක වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. මීට අමතරව, තොල්වල තෙතමනය පැය කිහිපයක් සඳහා සැපයිය හැකි වන්නේ මෙම තෙල් ය.

සලාද වල අදාළ වේ

පොල්තෙල් යනු කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය හෝ සීනි අඩංගු නොවන බැවින් ගෙදර හැදූ සලාදයේ හොඳම අමුද්‍රව්‍යයකි.