තයිරොයිඩ් රෝග සමඟ ආහාර ගැනීම

තයිරොයිඩ් රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් ආහාර

තයිරොයිඩ් රෝගයට නිර්මාංශ ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර එම ආහාරයට සජීවී ශාක, මුල්, පලතුරු, ඇට වර්ග සහ එළවළු ප්‍රෝටීන ඇතුළත් විය යුතුය. හයිපෝතිරයිඩවාදය සඳහා එවැනි ආහාර වේලක් ශරීරයේ කාබනික අයඩින් අඩංගු වීම සහතික කරන අතර එමඟින් සෛලවල ඔක්සිජන් නොමැතිකම සහ “පැසවීම” මෙන්ම පිළිකා, ගෙඩි, ගෙඩි, ෆයිබ්‍රොයිඩ් වර්ධනය වීම වළක්වයි.

හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදයේ (තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකාරිත්වය) ඊට පටහැනිව ශරීරයට ඇතුළු වන අයඩින් ප්‍රමාණය සීමා කිරීම අවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

තයිරොයිඩ් රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් ආහාර ලැයිස්තුව:

• නැවුම් මුහුදු ආහාර (මාළු, කකුළුවන්, ඉස්සන්, බෙල්ලන්, පොකිරිස්සන්, මුහුදු පැලෑටි - සයිටොසෙරා, ෆියුකස්, කෙල්ප්);
• කොබෝල්ට්, මැංගනීස්, සෙලේනියම් සහිත ආහාර නිෂ්පාදන (වියළි හෝ නැවුම් රෝස උකුල්, chokeberry, බ්ලූබෙරීස්, gooseberries, raspberries, ස්ට්රෝබෙරි, වට්ටක්කා, බීට්, turnips, වට්ටක්කා, බ්රසල්ස් පැළ, සලාද කොළ, යාපහුව බලකොටුව මුල් සහ කොළ);
• කටුක ශාකසාර තේ (ඇන්ජලිකා මූල, පණුවා, යාරෝ, හොප්ස් (කාබනික ප්‍රමාණයෙන්);
• ඇඩප්ටොජනික් ශාක (ජින්සෙන්ග්, සමනිහා, රෝඩියෝලා රෝසියා, මග හැරෙන පියෝනි, රන්වන් මූල, එලියුටෙරොකොකස්, ලියුසියා, අයිස්ලන්ත පාසි, නිරුවත් ලයිකෝරයිස්, ඕකිස්) ආහාර වෙනස් කිරීමේදී භාවිතා කිරීම වැදගත් ය;
• පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන (සැල්දිරි, කළු රාබු, සුදුළූණු, parsnip);
• ඕට්ස්, බාර්ලි, තිරිඟු, බෝංචි පැළ කළ ධාන්‍ය;
• තඹ, යකඩ සහ ලේ පිරිසිදු කරන ද්‍රව්‍ය (වල්නට්, ලා දුඹුරු, ඉන්දියානු ඇට වර්ග, ආමන්ඩ් කර්නල්, කජු, තල ඇට (තල), හණ, සූරියකාන්ත බීජ, පොපි ඇට, තණබිම්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, අයිවන් තේ, zyuznik, කහ පැණිරස Clover, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, චෙස්නට් මල්) කුඩු ආකාරයෙන් ගනී (කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක අඹරීම විලාසිතාවකි);
• පිරිසිදු කළ (පෙරූ) ජලය, විශේෂ “ප්‍රෝටියම් ජලය”, ඛනිජ ජලය “එසෙන්ටුකි”, “බෝර්ජෝමි”;
• මී පැණි (දිනකට හැදි දෙකක් දක්වා);
• නිෂ්පාදන තාප පිරියම් කිරීමේදී එළවළු තෙල් (ඔලිව්, ඉරිඟු, සූරියකාන්ත, තල, ගෙඩි, සෝයා) භාවිතා නොකළ යුතුය;
• ගිතෙල් (දිනකට ග්‍රෑම් 20 ට නොඅඩු);
• ජෙලි ස්වරූපයෙන් එළවළු, පලතුරු හෝ වියළි පලතුරු සමග ජලය මත කැඳ;
• පොඩි කළ අර්තාපල්;
• වියළි පලතුරු කොම්පෝට් (රාත්‍රියේදී වියළි පලතුරු මත උතුරන වතුර වත් කරන්න, ඔබට එය උදේ භාවිතා කළ හැකිය);
• ගෙදර හැදූ මුඑස්ලි (ඕට් මස් ස්වල්ප වේලාවක් වතුරේ හෝ කැරට් යුෂයේ පොඟවා ගන්න, ගාන ලද ඇඹුල් ඇපල්, කැරට්, ගාන ලද බීජ හෝ ඇට වර්ග, මී පැණි, ලෙමන් හෝ තැඹිලි යුෂ එක් කරන්න);
• තම්බා හෝ අමු එළවළු වලින් සලාද, වයිනයිග්‍රෙට්, එලවළු ස්ටූ (රූටාබාගා, ටර්නිප්, zucchini, මුං ඇට, වම්බටු, සලාද ගම්මිරිස්, වට්ටක්කා, ගෝවා, සලාද කොළ, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, ඇස්පරගස්, චිකරි, නිවිති, තම්බා ඉරිඟු): සැරසීම සඳහා කුළුබඩු, ලීක්ස්, සුදු වයින්, සෝයා සෝස්, තක්කාලි, ලෙමන් යුෂ;
• ගෙදර හැදූ විශේෂ මෙයොනීස් (කබලෙන් ලිපට ඕනෑම ආකාරයක ගෙඩියක් සැහැල්ලුවෙන් වියළා ගන්න (සියල්ල රටකජු හැර), ඉන්පසු කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් මත අඹරන්න, ලෙමන් යුෂ, ගාන ලද සුදුළූණු, එළවළු තෙල් හෝ මී පැණි, ගෙදර හැදූ බිත්තර කහ මදය (ඉඳහිට) එකතු කරන්න ඇඹුල් ක්රීම් තෙක් මික්සර්).

තයිරොයිඩ් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

1) ගොයිටරයක් ​​සෑදීම සමඟ:

• බීජ ඕට්ස් කසාය (උතුරන වතුර ලීටරයකට ධාන්ය වීදුරු දෙකක්, මිනිත්තු 30 ක් දක්වා උනු), දිනකට මිලි ලීටර් සියයක් තුන් වරක් භාවිතා කරන්න;
• චමමයිල් ෆාමසියක් (උතුරන වතුර මිලි ලීටර් දෙසියයකට එක් මේස හැන්දක්, මිනිත්තු 10 ක් දක්වා තම්බා, පැය හතරක් තබන්න), ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්‍රෑම් 30 ක් ගන්න;
• මල් හෝ රතු රෝවන් බෙරි කහට-කසාය (වතුර ග්‍රෑම් 200 කට එක හැන්දක්, විනාඩි දහයක් තම්බා, පැය හතරක් තබන්න), දිනකට තුන් වරක් වීදුරුවක් භාගයක් ගන්න;

2) තයිරොක්ටිකෝසිස් වල:

• හැව්ටෝන් මල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම (ශක්තිමත් වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් ලීටර් භාගයක් සමඟ කැඩුණු හැව්ටන් මල් වීදුරුවක් වත් කරන්න, සතියක් තබන්න) කෑමට පෙර වෙඩි තුනක් ගන්න, 1: 5 ජලය සමග තනුක කරන්න.

3) තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ:

• ෆයිජෝවා (ඕනෑම ආකාරයකින්, පීල් නොමැතිව) සහ වල් ස්ට්‍රෝබෙරි;
• දිනකට දෙවරක් තේ වල අයඩින් බින්දු තුනක් හෝ හතරක්.

තයිරොයිඩ් රෝග සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

• සත්ව මේද (මාගරින්, කෘතිම මේද);
• මස්, මස් නිෂ්පාදන (විශේෂයෙන් සොසේජස්);
• සීනි සහ එහි අඩංගු නිෂ්පාදන;
• ලුණු;
• කෘතිම ආහාර (කෝපි, කොකාකෝලා, කොකෝවා, පෙප්සි-කෝලා);
• නළ ජලය;
• බැදපු, දුම් සහ ටින් කළ ආහාර;
• ලුණු සමග අච්චාරු දමන ලද එළවළු (ගෝවා, තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා, ඇපල්, කොමඩු);
• කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන (ස්වාභාවික පැස්ටරීකරණය නොකළ නැවුම් ඇඹුල් කිරි හැර);
• දුම් සහ ලුණු සහිත මාළු;
• තැළුණු බිත්තර, තම්බා බිත්තර;
• ඉහළම තත්ත්වයේ පිරිපහදු කළ පිටි නිෂ්පාදන (බනිස්, රෝල්ස්, පැස්ටා, පාන්, ස්පැගටි);
• පේස්ට්රි, කේක්, කුකීස්;
• උත්තේජක කුළුබඩුවක් (විනාකිරි, ගම්මිරිස්, ඇඩිකා, මෙයොනීස්, උණුසුම් තක්කාලි);
• මත්පැන්

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය: