නිවිති මිහිරි රසය, නැවුම් බව සහ හරිත පැහැය එක් කරයි.
 

නිවිති හොඳ එළවළුවක්. සලාදයක්, සෝස් හෝ සුප් එකට එකතු කිරීම සඳහා කෑමක් කේක් හෝ ඉතාලි රොටලෝ සූදානම් කළ හැකිය. නිවිති මිහිරි රසයක්, නැවුම්බවක් සහ පොහොසත් කොළ පැහැයක් එක් කරයි.

කෙසේ වෙතත්, විද්‍යා scientists යින්ට අනුව, නිවිති සමඟ ඇති සියලුම වට්ටෝරු වලට ඒවායේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නොමසුරුව බෙදා ගැනීමට හැකියාවක් නැත. කාරණය වන්නේ මෙම කොළ එළවළු තම්බා හෝ බැදීමෙන් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක විනාශ වන බවයි.

පරීක්ෂණ අතරතුර, ස්වීඩනයේ ලින්කෝපිං විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් සුපිරි වෙළඳසැලේ මිලදී ගත් නිවිති පිසීමේ විවිධ ක්‍රම ඇගයීමට ලක් කළේ පෝෂණ ගුණය කෙතරම් වෙනස් දැයි බැලීමට ය. විද්‍යා ist යාට, ලුටීන් මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වූ අතර එය හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමට සහ අක්ෂි හානි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

"අපි නිවිති රත් කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැහැ, අධ්යයන කතුවරයා Ann Chang පවසයි. - ක්‍රීම්, කිරි හෝ යෝගට් වැනි මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන එකතු කර කොක්ටේල් සෑදීම වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.

එක් එක් ආහාර පිසීමේ ක්‍රමයේ ලුටීන් මට්ටම මැනීමෙන් විශේෂ experts යන් නිගමනය කළහ නිවිති කොළ පෙති කපා කිරි නිෂ්පාදන සමඟ අමුවෙන් ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

මේ අනුව, නිවිති පිසීමේ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රමය වන්නේ එය යෝගට් හෝ කිරි සමඟ අමු මිශ්‍ර කිරීමයි.

මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන සමඟ නිවිති සම්බන්ධ කිරීම හොඳයි, කොළ වලින් නිවිති කපන විට එය ලුටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර මේදය දියරයේ ලුටීන් ද්‍රාව්‍යතාව වැඩි කරයි.

වැඩි විස්තර නිවිති සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හා හානි අපගේ විශාල ලිපියෙන් කියවන්න.

ඔබමයි