අක්මාව ඉතා වැදගත් ඉන්ද්රියයකි - පළමුවෙන්ම, එය හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණයට සහාය වේ. එබැවින් එය හොඳ තත්ත්වයේ ඇති බවට වග බලා ගනිමු. ඔබ දන්නා පරිදි, අක්මාව සඳහා ප්රධාන හානිකර සාධකය මත්පැන්. නමුත් පැණිරස බීම අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් එය නරක ලෙස බලපායි.
- අක්මාව බොහෝ විඳදරාගත හැකි අවයවයක් බව හෙපට විද්‍යාඥයින් අවධාරණය කරයි
- ප්‍රමාණවත් ආහාර වේලකින් අපට ඇයට හානියක් කළ නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ
- අප පානය කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. එය මත්පැන් ගැන පමණක් නොවේ
- පැණි බීම විශාල ප්‍රමාණයකින් පානය කිරීමෙන් අක්මාවට හානි කළ හැකියි
- රසවත් තොරතුරු පිළිබඳ වැඩි විස්තර Onet මුල් පිටුවෙන් සොයාගත හැකිය
පැණිරස බීම බොහෝ රෝග වලට තුඩු දෙයි
සීනි පැණි බීම වර්ග (SSB) අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම, ඒවායේ ස්වභාවිකව ඇති සීනි හෝ එකතු කළ සීනි - කාබනීකෘත බීම සහ පළතුරු යුෂ වැනි තරබාරුකම, හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති කරයි.
එසේම, මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගය (NAFLD), මත්පැන් පානයට සම්බන්ධ නොවන අක්මාවේ හානිකර මේදය සමුච්චය වීම ද සීනි සහිත බීම අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා ඇති විය හැක. මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගය ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන අක්මා රෝගයයි. NAFLD සමඟ අරගල කරන රෝගීන්ට සීනි සහිත බීම හැර ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සහ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
"මද්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගය සීනි සහිත බීම පරිභෝජනය හා සම්බන්ධ බව අපි දනිමු" යනුවෙන් පෝෂණ වසංගත රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය සින්ඩි ලියුං පැවසීය. මෙම සම්බන්ධය ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා වෛද්‍ය ලියුං හෙපට විද්‍යාඥයෙකු වන වෛද්‍ය එලියට් ටැපර් සමඟ එකතු විය. විශේෂඥයන් පැණි බීම සහ මේදය සහ අක්මා ෆයිබ්රෝසිස් අතර සම්බන්ධය විමර්ශනය කිරීමට තීරණය කළහ.
"අක්මා රෝග වර්ධනයට SSB පරිභෝජනයේ සෘජු බලපෑම දැකීමට අපට අවශ්‍ය විය," ඔහු තවදුරටත් පවසයි.
- කෝපි පානය කිරීමෙන් අපගේ අක්මාවේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිද? නවතම පර්යේෂණ පවසන්නේ කුමක්ද?
ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ "සායනික ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ හෙපට විද්‍යාව" හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.
පැණිරස බීම සහ අක්මා රෝග
2017-2018 දී ඇමරිකානු ඒජන්සිය CDC විසින් පවත්වන ලද ජාතික සෞඛ්‍ය සහ පෝෂණ පරීක්ෂණ සමීක්ෂණයේ (NHANES) කොටසක් ලෙස එකතු කරන ලද දත්ත වෛද්‍යවරුන් යුගලයක් විශ්ලේෂණය කළහ. අක්මා රෝගය.
අවසානයේදී, ලියුං සහ ටැපර් ඔවුන්ගේ විශ්ලේෂණය සඳහා 2 තෝරා ගත්හ. නිරෝගී වැඩිහිටියන් 706 ක්. ප්‍රතිචාර දැක්වූවන් විසින් සිදු කරන ලද ප්රධාන පරීක්ෂණ වලින් එකක් වූයේ අක්මාවේ මේද මට්ටම තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසන අක්මා අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ය. ඔවුන් සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවට බලපාන ප්රධාන සාධක පිළිබඳව සම්මුඛ සාකච්ඡා කරන ලද අතර, පරිභෝජනය කරන ආහාර සහ බීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන ලදී.
- පැණිරස බීම මතකයට හානි කරයි
ඉන්පසුව, SBB පරිභෝජනය කරන ලද ප්රකාශිත ප්රමාණය මේදය හා අක්මා ෆයිබ්රෝසිස් මට්ටම සමඟ සංසන්දනය කරන ලදී. නිගමන තරමක් නොපැහැදිලි විය. පුද්ගලයෙකු වැඩිපුර සීනි සහිත බීම පරිභෝජනය කරන තරමට අක්මාවේ මේද මට්ටම වැඩි වේ.
- අපි පාහේ රේඛීය සම්බන්ධතාවයක් නිරීක්ෂණය කළෙමු. SSB පරිභෝජනයේ ඉහළ අනුපාත අක්මා දෘඩතාවයේ ඉහළ අනුපාත සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව ලියුං පැවසීය. "එය අපගේ ඇස් විවෘත කළේ අක්මා රෝග සාමාන්‍යයෙන් මත්පැන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නමුත් අධික සීනි සහිත ආහාර පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින් තුළ එය වඩාත් සුලභ වෙමින් පවතින බැවිනි," ඇය තවදුරටත් පැවසුවාය.
කහ, ආර්ටිකෝක් හෝ නරක වාසනාව සහ ගැටගැස්ම වැනි බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි මගින් අක්මාවට සහාය වේ. අක්මාව සඳහා අදම ඇනවුම් කරන්න - ඉහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටි අතර ඔබට සොයා ගත හැකි ශාකසාර තේ.
- SSB පරිභෝජනය ෆයිබ්රෝසිස් සහ මේද අක්මා රෝග සමඟ දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති බව අපට පෙනී ගියේය. NAFLD බර අඩු කිරීමට ගන්නා ඕනෑම ප්‍රයත්නයක කුළුණක් ලෙස පැණි බීම පරිභෝජනය අඩු කිරීමේ දැවැන්ත කාර්යභාරය මෙම දත්ත මගින් පෙන්නුම් කරයි, ටැපර් පැවසීය.
RESET පොඩ්කාස්ට් හි නවතම කථාංගයට සවන් දීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. මෙවර අපි එය හැඟීම් සඳහා කැප කරමු. බොහෝ විට, යම් දර්ශනයක්, ශබ්දයක් හෝ සුවඳක් අප දැනටමත් අත්විඳ ඇති සමාන තත්වයක් මනසට ගෙන එයි. මෙය අපට ලබා දෙන අවස්ථා මොනවාද? එවැනි චිත්තවේගයකට අපගේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? ඔබට මේ ගැන සහ හැඟීම්වලට සම්බන්ධ තවත් බොහෝ අංග පහතින් අසන්නට ලැබේවි.
කියවා බලන්න:
- ධාන්ය කෝපි - වර්ග, පෝෂණ අගයන්, කැලරි වටිනාකම, ප්රතිවිරෝධතා
- ආහාර වේලක් මත පොලු. අපි මොකක්ද වැරදි කරන්නේ? පෝෂණවේදියා පැහැදිලි කරයි
- නිවැරදිව මලපහ කරන්නේ කෙසේද? අපි අපේ ජීවිත කාලය පුරාම එය වැරදියි [පොත් කොටස]