සංස්කාරකවරුන්ගේ තේරීම: වට්ටෝරු මැයි-2019

මැයි මාසයේදී, "ගෙදර ආහාර ගැනීම" හි කර්තෘ මණ්ඩලය සහ වෙබ් අඩවියේ භාවිතා කරන්නන් ග්රිල් කරන ලද දීසි, දීප්තිමත් බීම සහ මුල් කෙටි ආහාර සමඟ විනෝද චාරිකා සමය විවෘත කරන ලදී. මිත්රවරුනි, ඔබ රසවත් කෑම වර්ග කීයක් සූදානම් කර තිබේද! නගරයෙන් පිටත සංචාරයක් සඳහා, උත්සව මේසයක් සඳහා සහ ඔබේ ආදරණීයයන් සතුටු කිරීමට තෝරා ගැනීමට බොහෝ අදහස් තිබේ. බාබකියු සෝස් සමඟ රසවත් පියාපත්, කුළුබඩු සහිත සුවඳැති පාන් හෝ ප්‍රබෝධමත් ගෙදර හැදූ kvass කිසිවෙකු ප්‍රතික්ෂේප නොකරනු ඇත. එහෙනම් අපි එකට උයමු! ඔබ සඳහා, අපි "ගෙදර කෑම" භාවිතා කරන්නන්ගෙන් හොඳම මැයි වට්ටෝරු තෝරාගෙන ඇත.

cranberries සහ walnuts සමග Oatmeal පාන්

කතෘ එලේනා වෙතින් ගෙදර හැදූ කේක් සෑම විටම රසවත් බවට හැරේ. මෙම අවස්ථාවේදී අපි ඔබට cranberries සහ ඇට වර්ග සමග oatmeal පාන් නිර්දේශ කිරීමට කැමතියි. පිසීමේ ක්රියාවලිය කිසිසේත් සංකීර්ණ නොවේ - ඔබට විශේෂ උපකරණ හෝ කුසලතා අවශ්ය නොවේ.

අඹ සමග චියා පුඩිං

ඔබ රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම්, කර්තෘ ඔල්ගාගේ වට්ටෝරුව වෙත අවධානය යොමු කරන්න. අඹ සමග චියා පුඩිං යනු විටමින් ගබඩාවකි. තවද, ඔබ කොටස් කළ විනිවිද පෙනෙන භාජන භාවිතා කරන්නේ නම්, පිඟාන දීප්තිමත් හා ලස්සන වනු ඇත.

සැමන් සමග ඕට් මස්

කතුවරයා ස්වෙට්ලානා මෙසේ ලියයි: “ඕට් මස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් සඳහා පදනමයි. එය අතුරුපස විකල්පයක් ලෙස යෝගට් සහ පළතුරු සමග, උදාහරණයක් ලෙස, සකස් කළ හැක, හෝ ඔබ මා කැමති පරිදි ක්රීම් චීස් හා සැමන් සමග එය සේවය කළ හැකිය. Oatmeal සරල, සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් සහ තෘප්තිමත් වේ. එය උත්සාහ කර ඔබම බලන්න! ”

ඔලිව් සමග තුර්කිය හැම්

“ඔලිව් එකතු කර ඉතා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැම් එකක් උයන්න මම ඔබට යෝජනා කරනවා. මෙම ගෙදර හැදූ ප්‍රණීත ආහාරය උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, ඔබේ පවුලේ අය සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් හැම් ප්‍රතික්ෂේප කරන බව මට විශ්වාසයි. ඔබට ආකලන සමඟ අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය: ඔලිව් වෙනුවට ඔලිව් හෝ ඇට වර්ග එකතු කරන්න - pistachios හෝ walnuts පරිපූර්ණයි. මෙම අනුවාදයේ, වඩාත් ඉස්ම සහිත සහ සියුම් රසය සඳහා, මම ටිකක් මේද ඌරු මස් එකතු කළා. නමුත් ඔබට වඩාත් ආහාරමය විකල්පයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට එය නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම කළ හැකිය, ”කර්තෘ වික්ටෝරියා වට්ටෝරුව සහ ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් බෙදා ගනී.

ජින්ජර් ඒල්

“අපි නිවසේදී කනවා” යන වෙබ් අඩවියේ පරිශීලකයින් විවිධ සූපශාස්ත්‍ර අදහස් සමඟ පුදුම වීම නතර නොකරයි. කතුවරයා වන එලේනා පවසන්නේ ඔබට නිවසේදී රසවත් ප්‍රබෝධමත් ඉඟුරු ඇලක් පිළියෙළ කළ හැකි ආකාරයයි. ඔබට ටිකක් ඉවසීම අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය සියලු අපේක්ෂාවන් සපුරාලනු ඇත. එය උත්සාහ කිරීමට වග බලා ගන්න!

දුම් පැපිකා සමග ටාටීන්

කර්තෘ ඉනා ගෙදර හැදූ පාන් සඳහා ඔප්පු කරන ලද වට්ටෝරුවක් බෙදා ගනී: “අම්බෙලිෆර් පිටි සහ දුම් පැපිකා සහිත මෙම ටාටීන් මෘදු කුඩා කැබැල්ලක් සහ සිහින් හැපෙනසුළු කබොලක් සහිත ඉතා සුවඳයි. මම එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි! ”…

සොසේජස් සහ ළූණු සහිත ස්නැක් ටියුබ්

සොසේජස් සහ ළූණු සහිත ටියුබ් රසවත් හා ඉක්මනින් සූදානම් කළ හැකි කෙටි ආහාරයකි: විනෝද චාරිකාවක් හෝ උදෑසන ආහාරය සඳහා රසවත් හෘදයාංගම ආහාරයක් ලෙස. පිරවීම ඔබේ රසයට වෙනස් කළ හැකිය. ඔබ විනෝද චාරිකාවක් සඳහා පේස්ට්‍රි රැගෙන යන්නේ නම්, ඔබට එය තීරු වලින් ඔතා ග්‍රිල් මත රත් කළ හැකිය. එය දුම සහිත සුලූ කෑමක් බවට පත්වේ! කර්තෘ ඔල්ගාගේ වට්ටෝරුවට ස්තූතියි!

ස්ට්රෝබෙරි ලෙමනේඩ්

රසවත් ගෙදර හැදූ ලෙමනේඩ් පිසීමට කාලයයි! උදාහරණයක් ලෙස, Urnisa කතුවරයාගෙන් ස්ට්රෝබෙරි සමග මෙම ප්රබෝධමත් පානය උත්සාහ කරන්න. ඔබට විවිධත්වය අවශ්‍ය නම්, පැඟිරි පලතුරු, ඇරෝමැටික ඖෂධ පැළෑටි (මින්ට්, බැසිල්, ලෙමන් බාම්, ආදිය) එකතු කරන්න, විවිධ ජලය (සාමාන්‍ය, කාබනීකෘත) භාවිතා කර රස කිරීමට පැණි රස කරන්න: සාමාන්‍ය සීනි, මී පැණි, විවිධ සිරප්. එය සැමවිටම දීප්තිමත් හා රසවත් වනු ඇත! 

බැසිල් සහ චෙරි තක්කාලි සමඟ සෝස් එකක කෝඩ්

කතෘ එලේනා රසවත් සුදු මාළු ආහාර පිසීමට ආකාරය කියයි. එයට සුවඳ එළවළු සෝස් එකතු කරන්න, එවිට ඔබේ අමුත්තන් සතුටු වනු ඇත. මෙම ආහාරය ස්වයංපෝෂිත වන අතර රස බැලීමට සම්පූර්ණයෙන්ම නිමවා ඇත. 

බාබකියු සෝස් වල පියාපත්

විනෝද චාරිකාවක් යනවාද? කතෘ ඉරීනාගේ වට්ටෝරුව අනුව බාබකියු සෝස්වල පියාපත් පිසීමට වග බලා ගන්න. පිඟාන සරලයි, නමුත් ඉතා රසවත්! ඔබේ ආදරණීයයන් අනිවාර්යයෙන්ම එයට කැමති වනු ඇත.

ඕට් මස්-ගෘහ චීස් පයි

ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් සහ නිසි පෝෂණයට අනුගත වන්නේ නම්, ඔබට සීනි එකතු නොකර ඕට් මස්-ගෘහ චීස් පයි සඳහා වට්ටෝරුවක් ඇත ඇනා කතුවරයාගෙන්. රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න!

පාන් kvass "ළමා කාලයේ සිට"

Kvass බොහෝ විට ගිම්හාන බීම වේ. kvass බැරල් සහ ඒවා අසල පෝලිම් මතක තබා නොගන්නේ අප අතරින් කාටද? කතුවරයා යනා කරන පරිදි ගෙදර හැදූ kvass පිළියෙළ කිරීමටත්, කුඩා කල සිටම හුරුපුරුදු රසය භුක්ති විඳීමටත් අපි ඔබට ඉදිරිපත් වෙමු!

බිත්තර තට්ටුවක් සහිත චිකන් රෝල්

බිත්තර පිරවීම සමඟ චිකන් රෝල් උත්සව මේසයක් සඳහා අපූරු සංග්‍රහයක් වනු ඇත. තවද ඔබට එය විනෝද චාරිකාවක් සඳහා සුලු කෑමක් ලෙසද රැගෙන යා හැක. එවැනි විශ්වීය වට්ටෝරුවක් සඳහා අපි කතෘ ටැටියානාට ස්තූතිවන්ත වෙමු!

බොන්-බොන් චිකන් පියාපත්

කුකුළු මස් පියාපත් නරකද? අපි ඔබව පුදුම කිරීමට ඉක්මන් වෙමු: ඒවා පවා විශේෂ ආකාරයකින් සකස් කළ හැකිය. කතුවරයා එලේනා ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි නැවත නැවතත් කළ හැකි අසාමාන්ය වට්ටෝරුවක් බෙදා ගත්තේය.

දිනයන් සහිත අම්බෙලිෆර් කුකීස්

තවත් ප්රයෝජනවත් අතුරුපසක් වන්නේ කතෘ නටාලියාගේ දිනයන් සහිත අම්බෙලිෆර් කුකීස් ය. එය මධ්යස්ථ පැණිරස හා ඒ සමගම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබටම උදව් කරන්න!

හිතවත් මිත්‍රවරුනි, රසවත් වට්ටෝරු අප සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ සූපශාස්ත්‍ර කුසලතාවයේ රහස් හෙළි කිරීමට ස්තූතියි! ඔබගේ නව වට්ටෝරු සඳහා අපි බලා සිටිමු!

ඔබමයි