“ඔබ මිතුරෙකු සමඟ පිටතට ගියහොත් - මාර්ගය වඩාත් විනෝදජනකයි” - දිගු කලක් ළමා ගීතයකින් ගායනා කරන ලදි. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, තමන් වෙනුවෙන් නව පියවරක් තීරණය කර ඇති විට, සමාන අදහස් ඇති අය මිතුරන් ලෙස සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. එපමණක් නොව, මෙම තීරණය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම හෝ ආහාර වේලක් ගැනීම නම්.
නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් සහ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ රසවත් විස්තර පහත දැක්වේ. ඔවුන් මෙහෙයවනු ලබන්නේ දීප්තිමත් පුද්ගලයන් විසිනි, අතථ්‍ය දැනුමක් ඇති අය පවා ඔබේ ජීවිතයට වර්ණ එක් කරයි.
@වෛද්‍ය_කොමිසාරෝවා
ඇල්බිනා කොමිසරෝවා තරුණ පෝෂණවේදියෙකි. ඇල්බිනා ඇගේ පිටුවේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ මිථ්‍යාවන් දුරු කරයි, සුපිරි වෙළඳසැල්වල නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි උගන්වයි සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ග්‍රාහකයින්ගේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි.
ඇල්බිනාගේ ග්‍රාහකයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ “සාර්ථකත්වයේ කතන්දර” - ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු ඡායාරූප යති.
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව - 197, ඉන්ස්ටග්රෑම් - කරයි.
@ යග්නෙටින්ස්කායා
ඔල්ගා යග්නෙටින්ස්කායාගේ පිටුව සිත්ගන්නා සුළුය, පළමුව, ඔල්ගා බර අඩු කර ගැනීමේ මාවත පසු කළ බැවිනි. මාස 4 ක් තුළ ඇයට කිලෝග්‍රෑම් 15 අඩු විය. දැන් ඔල්ගා - සන්තෝෂවත් බිරිඳක් සහ දරුවන් දෙදෙනෙකුගේ මවක් - ඇගේ අත්දැකීම් හුවමාරු කර ගන්නා අතර ඇගේ ග්‍රාහකයින්ට ධනාත්මක ලෙස අය කරයි. පෞද්ගලික පවුලේ ඡායාරූප වල සෞඛ්‍ය සම්පන්න පේස්ට්‍රි, අයිස් ක්‍රීම් සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ.
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව: 885, Instagram - කරයි.
OWHOWTOGREEN
පිටුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මග පෙන්වීමකි: ක්‍රීඩා, අලංකාරය, පෝෂණය. නවතම පර්යේෂණ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා ප්‍රවෘත්ති විශේෂ expert අදහස් හා විචිත්‍රවත් පින්තූර මගින් අනුපූරක වේ.
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව: 55, Instagram - කරයි
Ala සලාත්ෂොප් ඔබ
ඔලියා මාලිෂෙවා සිය ගිණුම නිරෝගී දිවිපෙවෙතක්, ඩෙටොක්ස්, ජීව ශක්තිය සහ අලංකාරය වෙනුවෙන් කැප කළේය. මෙහිදී ඔබට සීනි සහ පිටි රහිත කෑම වර්ග, සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතුරුපස, ස්මූතිස්, යුෂ වැනි වට්ටෝරු සොයාගත හැකිය. නිසැකවම, ඔලීගේ ශක්තිය නැවත ආරෝපණය කරන්න.
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව - 54, ඉන්ස්ටග්රෑම් - කරයි.
@LIVEUPBLOG
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා විශේෂ expert යූලියා කෝර්නේවා විසින් සීනි ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට මිනිසුන්ට උපකාර වන ෂුගර් ඩෙටොක්ස් නමින් තමන්ගේම වැඩසටහනක් සකස් කර ඇත. එසේම ජූලියා සීනි විරෝධී මැරතන් තරඟයට සහභාගී වීමට ඉදිරිපත් වේ. ජූලියාගේ ගිණුමෙන් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා රසවත් වට්ටෝරු සිය ගණනක් සහිත ප්‍රයෝජනවත් ස්මාර්ට්ෆෝන් යෙදුමක් සොයාගත හැකිය.
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව: 20, ඉන්ස්ටග්රෑම් - කරයි.
ELSELEZNEVAKS
ක්සෙනියා සෙලෙස්නෙවා - පෝෂණවේදිනිය, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යා, වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අපේක්ෂකයා. අමතර පවුම් වලින් මිදීමට කැමති අය විසින් අනුගමනය කළ යුතු කම්මැලි උදෑසන ආහාරය, ප්‍රයෝජනවත් ආකලන සහ නීති පිළිබඳ උදාහරණ ඇයගේ පිටුවේ බෙදා ගනී.
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව: 22, Instagram - කරයි.
ETDETOXICKATE
එක්තරීනා කෝවාල් තමන්ගේම පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාවක් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඉන්ස්ටග්රෑම් හි තම දැනුම බෙදා ගනී. එපමණක් නොව, කැටරිනා යෝජනා කරන්නේ විෂ සහිත ආහාර පමණක් නොව විෂ සහිත සිතුවිලි ද ඉවත් කර ගැනීමට ය. ඇය පවසන මූලධර්මය: “ආහාර සහ ජීවිතය සුන්දරත්වය, සැහැල්ලුබව සහ සතුට වන විට”
ග්‍රාහකයින් සංඛ්‍යාව: 12, Instagram - කරයි.