අන්තර්ගතය
විශ්වාස කිරීමට අපහසුය, නමුත් හිසරදය, නිතර නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, මානසික අවපීඩනය, ලිබිඩෝ අඩුවීම, සාමාන්‍ය කැසීම සහ හිසේ කැක්කුම පවා ඇත්ත වශයෙන්ම හෙල්මින්ත් හෝ පරපෝෂිත පණුවන් ශරීරයට ඇතුළු වීමේ ප්‍රති result ලයක් විය හැකිය. එපමණක්ද නොව, සමහර අවස්ථාවලදී ඒවා ඉල්ලා අස්කර ගැනීම එතරම් පහසු නැත. හෙල්මින්ටියාසිස් වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පෝෂණවේදීන් නිතිපතා ප්‍රති-පරපෝෂිත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි. එපමණක්ද නොව, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සෑම විටම අත ළඟය.
හෙල්මින්ත් හෝ බඩවැල් පරපෝෂිතයන් ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
හෙල්මින්ත් යනු බහු සෛලීය ජීවීන් වන අතර ඒවා ජනප්‍රියව සරලව පණුවන් ලෙස හැඳින්වේ. නවීන විද්‍යාවට හෙල්මින්ත් වර්ග සිය ගණනක් දන්නා කරුණකි. ඔවුන් වසර ගණනාවක් මිනිස් සිරුර තුළ ජීවත් විය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයේ නිෂ්පාදන සමඟ එය විෂ වේ. නිකමට සිතන්න: ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව, දැන් ලෝකයේ බිලියන 3 ක පමණ ජනතාවක් හෙල්මින්තියාසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිති, ඔවුන් සියල්ලන්ම තුන්වන ලෝකයේ රටවල ජීවත් නොවේ.
හෙල්මින්ත් ජීවත් වන්නේ බඩවැල් තුළ පමණක් යැයි ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව ඒවා රුධිරයේ සහ මාංශ පේශි පටක වල සහ පෙනහළු වල සහ අක්මාවේ සහ ඇස් වල සහ මොළයේ පවා දක්නට ලැබේ. නමුත් වඩාත්ම සිත් ගන්නා සුළු කරුණ නම් ජනපද වල ගණන් බලා විවේචනාත්මක වන මොහොතක් වන තුරුම පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට තමන් සිටින බව නොදැකීමයි.
නමුත් ඉහත රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව හෙල්මින්තියියාසිස් ඇති බව පෙන්නුම් කරන්නේ:
- ආහාර රුචිය නැති වීම;
- ආමාශ වේදනාව, ගෑස් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම, ඔක්කාරය;
- ගුදය වටා හෝ ඇස් වටා කැසීම;
- බර අඩුවීම;
- කැස්ස;
- රක්තහීනතාවය හෝ අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම;
- මාංශ පේශිවල වේදනාව;
- නින්ද නොයාම;
- වැඩි තෙහෙට්ටුව ආදිය.
පණුවන් ශරීරයට ඇතුළු වීමට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ සෝදා නොගත් අත්, අපිරිසිදු එළවළු, පලතුරු, දූෂිත මස් සහ ජලය ය. ඒවාට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව drugs ෂධ භාවිතා කරන අතර ඒවා ප්‍රායෝගිකව වසරකට වරක් අවදානම් සහිත පුද්ගලයින්ට (ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට) නියම කරනු ලැබේ. සාම්ප්‍රදායික නොවන තැනැත්තා විශේෂ ආහාර වේලක් සඳහා යොමු වේ.
විෂබීජ නාශක ආහාර
ප්‍රති-පරපෝෂිත ආහාරයේ සාරය නම්, ඇතැම් විටමින් හා ක්ෂුද්ර විච්ඡේදනය සහිත ආහාර ආහාරයට හඳුන්වා දීමයි. එමඟින් ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය ගැන:
- ප්‍රෝබියොටික්. ඔවුන් ගැන දැනටමත් බොහෝ දේ පවසා ඇතත්, මෙම ද්‍රව්‍ය බඩවැල් සෞඛ්‍යයට වගකිව යුතු බව සත්‍යයකි. නිරෝගී අන්ත්රය තුළ පරපෝෂිතයින් සඳහා ස්ථානයක් නොමැත;
- විටමින් C සමඟ නිෂ්පාදන - ඔවුන් ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර, helminthiasis ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා ශරීරයේ සංවේදීතාව අඩු කරයි;
- සින්ක් සහිත නිෂ්පාදන - එය ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආමාශයේ වණ සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි;
- තන්තු - සුලු පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, එය ශරීරයෙන් පරපෝෂිතයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
- විටමින් A සහිත ආහාර - එය හෙල්මින්ත් වලට ඇති අවදානම අඩු කරයි.
පරපෝෂිතයන්ට එරෙහිව හොඳම නිෂ්පාදන 20
සුදුළූණු - එහි ආශ්චර්යමත් ගුණාංග දිගු කලක් පුරාවෘත්තයක් වී ඇති අතර මෙය පුදුමයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එහි විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ - ඇලිසින්, වෙනත් දේ අතර, වට පණුවන් සහ ලැම්බියා වැනි පරපෝෂිතයින්ට එරෙහිව සටන් කරන.
වට්ටක්කා බීජ - ඒවා අපේ ආච්චිලා විසින් භාවිතා කරන ලද අතර සමහර විට මෙම නිෂ්පාදනයේ සාර්ථකත්වයේ රහස ඇත්තේ සින්ක් සහ කුකුර්බටින් තුළ බව නොදැන ය. දෙවැන්න පරපෝෂිතයින් අංශභාගය ඇති කරන අතර බඩවැල් බිත්ති මත සවි කිරීම වළක්වයි.
දෙළුම් පොටෑසියම්, යකඩ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, තන්තු සහ විටමින් සී ප්‍රභවයක් වන අතර නිෂ්පාදිතය ශරීරයෙන් විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීමට, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව පණුවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා දෙළුම් පොතු භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, නියමිත දෛනික මාත්‍රාව ඉක්මවා ගියහොත්, අධි රුධිර පීඩනය, කරකැවිල්ල සහ ඔක්කාරය ඇතුළු බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති විය හැකි බැවින් වෛද්‍යවරුන් මෙම ක්‍රමය අනුමත නොකරයි.
අශ්ව කරල් - පරපෝෂිතයින්ට එරෙහිව සටන් කළ හැකි ඇලිසින් ද එහි අඩංගු වේ.
කේයින් ගම්මිරිස් යනු මෙක්සිකානු සහ ආසියානු ආහාර සඳහා භාවිතා කරන ඇදහිය නොහැකි තරම් උණුසුම් කුළුබඩු වර්ගයකි. එහි විටමින් A සහ C අඩංගු වන අතර එම නිසා එය ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි, ආමාශ ආන්ත්රයික හා පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා පරපෝෂිතයින්ට එරෙහිව effectively ලදායී ලෙස සටන් කරයි, තුවාල සුව කිරීම පවා ප්රවර්ධනය කරයි.
කහ යනු සමාන ගුණ ඇති තවත් කුළුබඩු වර්ගයකි. ඔබට එය කුරුඳු, එනසාල් හෝ සාදික්කා සමඟ ආදේශ කළ හැකිය.
ලූනු යනු ඇලිසින් ප්‍රභවයකි.
පැපොල් - ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය අපේ රටේ බහුලව දක්නට ලැබෙන පලතුරක් නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එය ඇදහිය නොහැකි තරම් ඵලදායී ය. මයිරොසින්, කාපයින්, කරිසින් ඇතුළු ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වන නමුත් පණුවන් ඉවත් කිරීම සඳහා පැපොල් බීජ භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් ඒවාට සාර්ථකව සටන් කරනවා පමණක් නොව, පැමිණීමෙන් පසු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් “පැපොල් ඇට පැණි සමඟ මීපැණි සමඟ මිශ්‍ර කර උපරිම ඵල ලබා ගන්න” යැයි උපදෙස් දීම සිත්ගන්නා කරුණකි.
කැරට් හෝ කැරට් යුෂ විටමින් ඒ සහ තන්තු ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර පණුවන්ට එරෙහිව සටන් කරයි. පරපෝෂිත විරෝධී ප්‍රතිකාර සඳහා වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට කැරට් යුෂ ඇතුළත් කරන්නේ එබැවිනි.
ක්රැන්බෙරි යුෂ යනු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර පණුවන්ගේ ශරීරය පිරිසිදු කරයි. ප්රධාන දෙය නම් එය රසවත් විය යුතුය.
අන්නාසි - එහි බ්‍රෝමලේන් අඩංගු වේ - පරපෝෂිතයන්ගේ අපද්‍රව්‍ය විනාශ කරන ද්‍රව්‍යයකි. මාර්ගය වන විට, එය නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, දින 3 කින් පටි පණුවන් සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කළ හැකි බවට මතයක් තිබේ. නමුත් මෙය අන්නාසි වල එකම ප්රයෝජනවත් දේපල නොවේ. කාරණය නම් මෙය තරමක් ඇඹුල් පලතුරක් වන අතර පණුවන්ට ග්ලූකෝස් අවශ්‍ය වේ, එය නොමැති විට ඔවුන් ආරක්ෂිතව මිය යයි.
තයිම් හෝ තයිම් - එයින් තේ පෙරන අතර එමඟින් ශරීරයේ ඇති පණුවන් ඉවත් කරයි.
බ්ලැක්බෙරි - පරපෝෂිත ගුණ ඇති ආහාර ගැන කතා කරමින් ඇනා ලුයිස් ගිටල්මන් විසින් රචිත ඇගේ “අනුභවයට ආවේ කුමක්දැයි අනුමාන කරන්න” පොතේ මෙම බෙරි ගැන සඳහන් කර ඇත.
ඔරිගානෝ තෙල් (ඔරිගානෝ) - එහි ප්‍රාතිහාර්ය ද්‍රව්‍ය දෙකක් අඩංගු වේ - තයිමෝල් සහ කර්වාක්‍රෝල්, ඒවාට ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ පරපෝෂිත ගුණ ඇත.
ආමන්ඩ් - එය ශරීරයේ පරපෝෂිතයන් ගුණ කිරීම වළක්වනවා පමණක් නොව, ඒවායින් effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි. විද්‍යා scientists යින්ට අනුව, මේද අම්ලවල අධික සාන්ද්‍රණය මගින් මෙය පැහැදිලි කෙරේ. මේ සමඟම ආමන්ඩ් වල අවසාදිත ගුණ ඇති අතර ආමාශයේ බිත්තිවල ඇති වන කෝපාවිෂ්ටය සමනය කරයි.
කරාබු නැටි - පණුවන්ගේ බිත්තර හා කීටයන් විනාශ කරන ටැනින් අඩංගු වන අතර එම නිසා ඒවායේ ප්‍රජනනය වළක්වයි. හෙල්මින්තියියාසිස් වැළැක්වීම සඳහා එය බොහෝ විට භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි.
ලෙමන් - ක්ෂුද්ර ජීවී නාශක සහ පරපෝෂිත ගුණ ඇත. උපරිම ප්‍රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙන්නේ කෙසෙල් ගෙඩියක් සමඟ එය භාවිතා කරන ලෙසයි. දෙවැන්න ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරන ස්වාභාවික විරේචකයකි.
බ්රොකොලි - පෝෂණවේදී ෆිලිස් බැල්ච්ට අනුව, "එහි තියෝල් අඩංගු වන අතර එහි පරපෝෂිත නාශක සහ දිලීර නාශක ගුණ ඇත."
යෝගට් යනු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන, ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන සහ පරපෝෂිතයන්ගේ ගුණ කිරීම වළක්වන ප්‍රෝබියොටික් ප්‍රභවයකි.
ඉඟුරු - එහි පරපෝෂිත ගුණ පමණක් නොව පරිවෘත්තීය හා ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන අතර ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි. ජපානයේ එය සුෂි මත තැබුවේ එබැවිනි.
පරපෝෂිතයන්ගෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?
- පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති පිළිපදින්න;
- ප්රතිශක්තිය අඩු කිරීමෙන් පරපෝෂිතයන්ට එරෙහි වීමට නොහැකි බැවින් ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන්න;
- ග්ලූකෝස් ඒවායේ ප්‍රජනනය සඳහා විශිෂ්ට මාධ්‍යයක් වන බැවින් පැණිරස හා පිෂ් chy මය ආහාර පරිභෝජනය සීමා කරන්න;
- කෝපි සහ මධ්‍යසාර අත්හරින්න - ඒවා ශරීරයට විෂ වේ.
හෙල්මින්තියියාසිස් යනු සියලු පුද්ගලයන්ගේ තත්වය සහ තත්වය නොසලකා ඒවාට බලපාන ද්‍රෝහී රෝගයකි. එපමණක්ද නොව, 21 වන සියවසේදී ඔවුන් එයින් පීඩා විඳිනවා පමණක් නොව මිය යති. කෙසේ වෙතත්, මෙය කලබල වීමට හේතුවක් නොවේ! ඒ වෙනුවට, සිතා බැලීමේ අවශ්‍යතාවය සහ අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ආහාරයට ප්‍රති-පරපෝෂිත ආහාර හඳුන්වා දීම.
ඔබේ සෞඛ්‍යය අධීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල ප්‍රවේශමෙන් සැලසුම් කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්න!