විෂ සඳහා ආහාර

වමනය, පාචනය, සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය සහ බඩේ වේදනාව ආහාර විෂ වීමේ සලකුණු වේ. එය පැන නගින්නේ, නීතියක් ලෙස, අඩු ගුණාත්මක නිෂ්පාදන භාවිතය නිසාය. එහෙත්, තත්වයෙහි බරපතලකම තිබියදීත්, එය බොහෝ විට මෘදු මට්ටමකට නිවසේදී සාර්ථකව ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. ඇත්ත, සියලුම ආහාර නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්.

විෂ සහිත අවස්ථාවක ආහාර ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් සිදු කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි දැයි තේරුම් ගැනීම සඳහා ගැටලුව “ඇතුළතින්” බැලීම ප්‍රමාණවත් ය. ආහාර විෂවීමේදී, ශ්ලේෂ්මල සහ ආහාර දිරවීමේ යුෂ ස්‍රාවය කිරීමේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලිය ආමාශය හා බඩවැල් තුළ බාධා ඇති වේ. ඒ සමගම, peristalsis වැඩි වේ, මාංශ පේශි තානය අඩු වේ. ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් විසින් නිකුත් කරන ලද විෂ ද්රව්ය ශ්ලේෂ්මල පටලය කෝපයට පත් කරයි. නමුත් ඒවායේ negativeණාත්මක බලපෑමෙන් බඩවැල් පමණක් නොව අග්න්‍යාශය හා අක්මාවද පීඩා විඳිති.

සමහර ations ෂධ ගැනීමෙන් ශරීරයට ඒවායේ බලපෑම අවම කර ගත හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, sorbents, සහ මූලික මූලධර්ම පිළිපැදීමට වග බලා ගන්න ආහාර විෂවීම සඳහා ආහාර... ඔවුන් දිගු කලක් දිරවන ලද ආහාර නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලය සරලව කුපිත කිරීම සහ පානීය තන්ත්රය පිළිපැදීමෙන් සමන්විත වේ. දෙවැන්න ඔබට විෂ වීමෙන් ඇති වන අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වලින් එකක් වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි - විජලනය.

සාමාන්‍ය ආහාර නීති

• විෂ වීමෙන් දින 2-3 ක් ඇතුළත, බඩවැල් හැකිතාක් මුදා හැරීම අවශ්‍ය වේ. සමහර වෛද්‍යවරු වමනය අවසන් වන තෙක් පළමු පැය කිහිපය තුළ ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම නිර්දේශ කරති. තවත් අය ඔබට නිතර නිතර ආහාරයට ගැනීමට උපදෙස් දෙයි, නමුත් සියල්ලම නොවේ, සහ කුඩා කොටස් වලින්, එක් එක් ආහාර වේල අතර පැය දෙකක විවේකයක් ගන්න. ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීම සඳහා.
• ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. ඉතා මැනවින්, එය තම්බා හෝ තැම්බිය යුතුය. එය දියර හෝ අර්ධ දියර ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. මුල් දිනවල පාන් කුඩු සමඟ එළවළු හෝ කුකුළු මස් සුප් හොද්දට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය යුතුය. මේ කාලය තුළ මේද, අධික කැලරි සහිත ආහාර සහ කෙඳි (ධාන්‍ය) බහුල ආහාර ගැනීමෙන් අජීර්ණය තවත් ඇති නොවන පරිදි ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
• සියලුම රෝග ලක්ෂණ පහව ගිය පසු ඔබට ඔබේ ආහාරයට නව ආහාර එකතු කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් එය ක්රමයෙන් කිරීම ය. මෙම දිනවල ධාන්ය වර්ග, ජෙලි, පිසූ එළවළු හෝ කෙට්ටු මස් පෙන්වනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, වෙනම පෝෂණ මූලධර්ම අනුව ඒවා භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මස් සහ මාළු ධාන්ය වර්ග වලින් වෙන් වෙන් වශයෙන් අනුභව කරනු ලැබේ. මෙය ශරීරයට ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

පානීය තන්ත්රය

පාචනය හා වමනය සමඟ ශරීරයට තරල විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වන අතර එය නැවත පුරවා නොගත හොත් විජලනය යම් අවස්ථාවක දී සිදුවිය හැක. මෙම තත්වය අවතක්සේරු නොකරන්න, මන්දයත් එය හිසරදය හා තෙහෙට්ටුව ඇති කරන අතර නරකම දෙය නම් - මරණය ඇතුළු රෝග රාශියක්. එපමණක් නොව, ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට එය භයානක ය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ට නිදන්ගත රෝග තිබේ නම්.

එය වලක්වා ගැනීම සඳහා සරල ජලය පානය කිරීම ප්‍රමාණවත් නොවේ. විජලනය වීම වළක්වා ගත හැකි සේලයින් ද්‍රාවණ - නැවත විජලනය කිරීමේ හැකියාව ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්‍ය වේ. ඔබට ඒවා ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ පහව ගිය පසු, තම්බා හෝ තවමත් ඛනිජ ජලය, පැණිරස නොකළ තේ සහ වියළි පලතුරු කසාය එක් කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.

සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මේ සියල්ලම තරල හානිය නැවත පිරවීම පමණක් නොව, ඔක්කාරය හා වමනය වැනි ප්‍රහාර වලින් මිදීමට සහ ශරීරය effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි.

විෂ වීමෙන් පසු හොඳම ආහාර 12

ජල. දැඩි වමනය සමඟ, තත්වය උග්‍ර නොවන පරිදි කුඩා සිප් වලින් පානය කිරීම වඩා හොඳය. ඔබට එය ශීත කළ අයිස් කැට වලින් ආදේශ කළ හැකිය (ඒවා සකස් කිරීම සඳහා ඛනිජ ජලය ලෙමන් යුෂ සමඟ මිශ්‍ර වේ).

ඇපල් යුෂ. එයට ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක ගුණ ඇති නමුත් විශාල වශයෙන් එය තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි - ඔබ එය අමතක නොකළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී එය ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වෙනුවට 2 තේ හැදි බැගින් උණු වතුරෙන් තනුක කර ඇත. 1 වීදුරුවක් සඳහා විනාකිරි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් ඔබ දවස පුරාම කුඩා කොටස් වලින් පානය කළ යුතුයි. බේක් කළ ඇපල් ද පෙන්වා ඇත.

බාර්ලි සහ සහල් තේ. පාචනය සඳහා ඒවා විශේෂයෙන් effective ලදායී වන්නේ ඒවා ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, බඩවැල් වල දැවිල්ල හොඳින් සමනය කිරීමෙනි.

කෙසෙල් - ඒවා පහසුවෙන් ජීර්ණය වන අතර ඒ සමඟම පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, සෙලේනියම්, යකඩ, සින්ක් සහ විටමින් බී 6 වැනි ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් ශරීරය පොහොසත් කරයි. මීට අමතරව, මෑත අධ්යයනයන්හි ප්රති results ලවලින් පෙනී යන්නේ ඔවුන්ගේ පල්ප් සෝර්බන්ට්, බන්ධනය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වැනි ශරීරය මත ක්රියා කළ හැකි බවයි. විදේශයන්හි විශේෂ ආහාර වේලක් වන “බ්‍රැට්” ආහාර විෂවීම සඳහා භාවිතා කරන අතර කෙසෙල්, ඇපල්, සහල් සහ වියළි පාන් භාවිතා කිරීම සිත්ගන්නා කරුණකි.

චිකන් සුප් හොද්ද - ඔබට ආහාර රුචිය දැනෙන විට එය ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කිරීම වඩා හොඳය. වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, එය සෑහීමකට පත්වෙනවා පමණක් නොව, ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීම ද ප්‍රවර්ධනය කරයි.

ලුණු රහිත තම්බා බත් - එහි අවශෝෂණ ගුණ ඇති අතර ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරන අතර පාචනය සමනය කරයි. තුනී කැඳ සෑදීම සඳහා එය ඕනෑ තරම් ජලයෙන් තම්බා ගත යුතුය. රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස් ආහාරයට එකතු කළ හැකිය.

රෝස්ෂිප් කසාය - එහි විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර රසකාරක ගුණ ද ඇත. ඔබට එය බ්ලූබෙරීස්, කළු කරන්ට් ඇතුළු හෝ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සුප් හොද්ද සමඟ ආදේශ කළ හැකිය.

සුදු පාන් ක්‍රූටෝන යනු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රභවයකි.

තම්බා කුකුල් මස් බඩ - ඒවා පාචනය සඳහා හොඳයි.

වියළි පලතුරු කසාය - ඒවා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නොමැතිකම සඳහා වන්දි ලබා දෙන අතර ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

කිස්සෙල් - එය පාචනය සමනය කර ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් කරයි.

ඖෂධ පැළෑටි - මේවා චීන ඖෂධවල බහුලව භාවිතා වේ. කිරි thistle හතු, chamomile, ඉඟුරු සහ වැල්මී වැනි මූල සමග විෂ සඳහා භාවිතා වේ - වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ විෂ වීම සඳහා.

ආහාර විෂවීම යනු ඕනෑම වේලාවක පුද්ගලයෙකු අභිබවා යා හැකි රෝගයකි. කෙසේ වෙතත්, එයට එරෙහිව සටන් කළ හැකි මූලික නිෂ්පාදන සමූහයක් ඔබ සතුව තිබේ නම් සහ ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශ තිබේ නම් ඔබ එයට බිය නොවිය යුතුය. එසේ වුවද, එහි උග්‍රවීමකදී, ඒවා මත සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාසය තැබීම තවමත් වටින්නේ නැත. හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැදගත් වන අතර, පසුව ඔහු විසින් නියම කරන ලද චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව ඉහත උපදෙස් භාවිතා කරන්න.