ආහාර ප්‍රධාන බලශක්ති ප්‍රභවය බව අපි පුරුදු වී සිටිමු, තෙහෙට්ටුව මඟහරවා ගැනීම සඳහා අපි නැවත වරක් සුලු කෑමක් ගනිමු. ඊට පටහැනිව, ශක්තිය අඩුවීමට සහ විවේක ගැනීමට ඇති ආශාවට හේතු වන එවැනි නිෂ්පාදන ඇති බව පෙනේ.
මිහිරි දේවල්
මිහිරි බව නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම උච්චාවචනය වේ. මුලදී එහි තියුණු නැගීම විශාල ශක්තියක් ලබා දෙන අතර පසුව ඇති වන වේගවත් වැටීම තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබර ගතිය දැනේ.
පිටි
පිටි සීනි මෙන් ක්‍රියා කරයි - කාබ් පොහොසත් පේස්ට්‍රි මඟින් සීනි මට්ටම පෙරළා ඉදිරියට ගෙන යන අතර වචනාර්ථයෙන් ඔබව තල්ලු කරයි. එවිට ශරීරය .ලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට නව කොටසක් අවශ්‍ය වේ.
මත්පැන්
මත්පැන් ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය කරයි - මෙය ප්රසිද්ධ කරුණකි. වෙහෙසට පත් වූ සහ සොලවන ලද ස්නායු පද්ධතියක් ඉක්මනින් අධික ලෙස වැඩ කරන අතර, නිදා ගැනීමට හා නිදා ගැනීමට ආශාවක් ඇත. පරස්පර විරෝධී දේ, නමුත් සිහිනයක දී, මත්පැන් පානය කරන ස්නායු පද්ධතිය විවේක ගන්නේ නැත, එය නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සහ අවදි වීමෙන් පසු ඔබේ හැඟීමට බලපායි.
බැදපු මස්
මේදය, අධික ආහාර ජීර්ණය කිරීමට ශරීරයෙන් අධික ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ. මේ අනුව, ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා ශක්තියක් ඉතිරි නොවේ. එයින් පෙනෙන්නේ ශක්තිය ලබා ගැනීම වෙනුවට ඔබට එය අහිමි වන බවයි.
කළුකුමා
තුර්කිය මස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී ය, නමුත් එය පහත දැක්වෙන බලපෑමක් ඇති කරයි: එය ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරන අතර අවදියෙන් සිටීම යටපත් කරයි, තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබර ගතිය දැනේ.