මහා ලෙන්ට් හි කාර්යයන්
බොහෝ පූජකයන් මහා ලෙන්ට් යනු ආත්මය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන කාලයක් ලෙස අර්ථ දක්වයි, එබැවින් මෙහි ඉතා වැදගත් වන්නේ ආහාර ගැනීම නොව, කෙනෙකුගේ ලෝක දැක්ම, හැසිරීම සහ අන් අය කෙරෙහි දක්වන ආකල්පයේ අසම්පූර්ණකම පිළිබඳව ප්‍රවේශමෙන් කටයුතු කිරීමයි. බොහෝ ඇදහිලිවන්තයන් මෙහෙයවනු ලබන්නේ එබැවිනි, පළමුව, මහා ලෙන්ට් හි සාම්ප්‍රදායික නීති කිහිපයකින්, එනම්:
නිතිපතා පල්ලියට පැමිණීම
විවිධ අවස්ථාවන්හිදී ඥාතීන්ට, ඥාතීන්ට, මිතුරන්ට උපකාර කිරීම
ඔබේ අභ්යන්තර ජීවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
අධ්‍යාත්මික වැඩවලින් බාධාවක් විය හැකි විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
යම් ආකාරයක තොරතුරු "ආහාර", විනෝදාත්මක කියවීම සහ විශේෂාංග චිත්‍රපට නැරඹීම සීමා කිරීම
තම්බා සහ අමු මස් රහිත ආහාරවල ප්‍රමුඛතාවයක් සහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇදහිලිවන්තයන් නිරාහාරව සිටින්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ ගැහැණු ළමයින් (බොහෝ විට පිරිමින් ද) මෙම කාලය බර අඩු කර ගැනීමට පෙළඹවීමක් ලෙස භාවිතා කරයි. එහෙත්, පූජ්ය පක්ෂයට අනුව, මෙය හිස් ඉලක්කයකි: යම් ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීමෙන්, පුද්ගලයෙකු ඒ ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට පටන් ගනී. මහා ලෙන්ට් හි කාර්යය හරියටම ප්රතිවිරුද්ධයයි! ප්‍රදර්ශනය සඳහා ඔබ සහ ඔබේ සාර්ථකත්වය හෙළි නොකර, ඔබේ ඊගෝ සීමා කිරීම, අන් අය සමඟ සාමයෙන් ජීවත් වීමට ඉගෙන ගැනීම වැදගත්ය. ඒ අතරම, ලෙන්ටන් මේසය යනු ශාරීරික සැප සම්පත්වලින් සහ ආධ්‍යාත්මික වැඩකටයුතුවලට අවධානය යොමු කිරීමට අවස්ථාවකි.
ලෙන්ටන් ඩයට් මූලික කරුණු
බොහෝ විට, නිරාහාරව සිටින පුද්ගලයින් නිර්මාංශත්වයට යොමු කරන්නේ අධ්‍යාත්මික පිළිවෙතයි, මන්ද අන් අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම සියලු ජීවීන් කෙරෙහි දයානුකම්පිත ආකල්පයක් ඇති කරයි. මස්, මාළු, කිරි, බිත්තර, රසකැවිලි සහ රසකැවිලි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, පොහොසත් පේස්ට්‍රි, එළවළු තෙල්, සෝස් සහ වෙනත් ආහාර ආකලන මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරීම - ලෙන්ට් කාලය තුළ නිරීක්ෂණය කිරීමට සිරිත වන සීමාවන් ගණනාවකින් මෙය පහසු වේ. නිරාහාරව සිටින සමහර දිනවල පමණක් කුඩා ප්රමාණවලින් නිරාහාරව නොසිටින ආහාර අනුභව කිරීමට අවසර ඇත.
· ධාන්ය වර්ග
· පලතුරු
එළවළු සහ මූල බෝග
· බෙරි වර්ග
සම්පූර්ණ ධාන්ය මුහුන් නොදැමූ රොටි
හා තවත් බොහෝ දේ.
ජීවිතයට සවිඥානක ආකල්පයක් සහ ආහාර වේලක් පිළිපැදීම සඳහා ස්තුතිවන්ත වන අතර, ලෙන්ට් කාලය තුළ නිර්මාංශත්වයට සංක්රමණය වීම සුමට හා පහසුය.
පෝස්ට් කර වැඩ කරන්න
මහා ලෙන්ට් කාලය තුළ ඔබේ වැඩ කටයුතු හොඳින් ඇගයීමට ලක් කිරීම වැදගත් බව පූජක පක්ෂය ද සටහන් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිතුනුවකුට අවසර දී ඇති රැකියාවක් කරන පුද්ගලයින්ට සීමාවන් තිබිය නොහැක. නමුත් විකුණුම් සමඟ සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකම් ඇති අය ගැන කුමක් කිව හැකිද? මෙම ප්රදේශය තුළ, ඔබට බොහෝ විට කපටිකමට යාමට සිදු වේ, සමහර විට වංචා කිරීමට.
මෙම අවස්ථාවේ දී, පල්ලියේ දේවසේවකයින් සටහන් කරන්නේ, එවැනි වැඩ ඔබේ ආත්මයට පටහැනිද යන්න සොයා බැලීම වැදගත් වන අතර, මහා ලෙන්ට් කාලය තුළ ඔබට ඔබේම ලාභය වැඩිපුර අත්හැරීමට සිදුවනු ඇති බවට සූදානම් විය යුතුය. සේවාදායකයාගේ යහපැවැත්ම සඳහා එක් වරකට වඩා. තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ අවංක සහ සානුකම්පිත සේවකයෙකු ලෙස සිටීම, අවට සිටින සෑම කෙනෙකුටම අවංක ගෞරවයෙන් හා අවධානයෙන් සැලකීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- දැන් පැවසීම විලාසිතාවකි: "සෑම කෙනෙකුගේම හිසෙහි කැරපොත්තන් ඇත." එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, නමුත් ඒ ගැන යමක් කළ යුතු අතර, හදිසියේම ස්නානය කිරීමේදී අවුල් ඇති බව අපට පෙනී ගියහොත්, අපි සරලම දේවලින් පටන් ගෙන පිරිසිදු කළ යුතුය, - පවසයි archpriest, අවුරුදු 15 ක පළපුරුද්ද සහිත නිර්මාංශ . - අප දිනපතා ගන්නා ආහාර වලට වඩා සරල විය හැක්කේ කුමක් ද? ඔබ අහන්නේ, අපි ආත්මය ගැන කතා කරන්නේ නම්, ආහාරය සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? නමුත් ආත්මය සහ ශරීරය එකකි. ශරීරය ආත්මයේ දේවමාළිගාව වන අතර, දේවමාළිගාවේ නියෝගයක් නොමැති නම්, එහි යාච්ඤාවක් නොමැත.
නිරාහාරව සිටීම ඉතා පැරණි හා ඉතා ඵලදායී පිළිවෙතකි. එහි මූලික අර්ථයෙන්, මෙය ඔබ තුළ සහ ඔබ වටා සිදුවන දේ පැහැදිලිව දකින පෙනී සිටීමේ, අවදි වීමේ තත්වයකි. මෙහිදී "පැහැදිලිව" යන වචනය සවිඥානිකව අවධාරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සියල්ලට පසු, අප වටා ඇති ශක්තීන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය! එබැවින්, සමහර ශක්තීන් සඳහා, ඒවා අපව විනාශ නොකරන ලෙස අපි විනිවිදභාවයෙන් සිටිය යුතුය. ප්රේරිත පාවුල්ගේ වචනවලට අනුව: "සියල්ල මට අවසර ඇත, නමුත් සියල්ල හොඳ නැත" (1 කොරි. 10:23), අපට පිරිනමන දෙයින් සෑම දෙයක්ම අනුභව නොකළ යුතුය. මෙය ඉතා වැදගත් ය: ඔබට ගැලපෙන දේ සහ ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති දේ දැනීමට. සෑම දෙයක්ම අපගේ තීරණය මත රඳා පවතින බව තේරුම් ගැනීමට එක් දිනක් අවශ්ය වේ. ඒ වගේම ආහාර වලත්. ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියේදී, එන්සයිම නිපදවන ග්‍රන්ථි පෝෂණය කරන රුධිරය ආමාශයට “කඩිනම්” යයි. එය අවශ්ය හා ස්වභාවිකයි. ඔබ මස් අනුභව කිරීමෙන් පසු, ඔබ මුලින්ම තෘප්තිය සහ ශක්තිය වැඩිවීමක් අත්විඳින අතර, පසුව ඔබේ හිසෙහි දිගු වේලාවක් අඳුරු තත්වයක් අත්විඳින්නේ එබැවිනි. නිරවුල් විඤ්ඤාණය කොහිද?
විය යුතුද නැද්ද? පැරණි අනුකෘතියේ රැඳී සිටින්නද නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්නද? පල්ලිය අපට නිරාහාරව සිටීමට අණ කරන්නේ එබැවිනි - මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සෙවීමට අප උත්සාහ කළ යුතුය. එබැවින්, පොදුවේ ගත් කල, අපි මෘදු ජීවීන් බවත් අපට සියුම් සංවිධානයක් ඇති බවත් දැනීම සඳහා අවම වශයෙන් ටික වේලාවක් රළු ආහාර වලින් ඉවත් විය යුතුය. නිරාහාරව සිටීම ශරීරයේ සහ ආත්මයේ පිරිසිදු කාලයකි.