අන්තර්ගතය
විස්තර
මිනිස් සිරුරට මී පැණි වල ඇති වාසි අතිමහත්ය. නමුත් එය ප්‍රධාන වශයෙන් අසාත්මිකතා සහ දියවැඩියාවට හානිකර වේ. වෙනත් අවස්ථාවල දී, මී පැණි හොඳ වැළැක්වීමේ සහ ටොනික් කාරකයක් - එය ශරීරයට විශාල ශක්තියක් ලබා දෙයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, සහ බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මී පැණි වඩාත් ජනප්‍රිය සීනි ආදේශකයක් වන අතර එය effective ලදායී වනවා පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් වේ.
මී පැණි ඉතිහාසය
මී මැසි පැණි පිළිබඳ මුල්ම සඳහන ස්පා Spanish ් city යේ වැලෙන්සියාව අසල අරන් ගුහාවෙන් හමු විය. ගුහාවේ ඇති චිත්‍රවල දැක්වෙන්නේ මිනිසුන් පර්වතයට නැග පැණි වදන් ගන්නා ආකාරය සහ මී මැස්සන් ඔවුන් වටා පියාසර කරන ආකාරයයි. පින්තූරයේ වයස අවුරුදු 15 දහසක කලාපය තුළ තීරණය වේ.
ලිඛිත මූලාශ්‍රයන්ට අනුව, මී මැසි මී පැණි වල ප්‍රයෝජනය මීට වසර 5 දහසකට පෙර, පුරාණ ඊජිප්තුවේ දී දැන සිටියේය. ඊජිප්තු පැපිරස්හි විස්තර වලට අනුව, ඊජිප්තුවේ මීමැසි පාලනය ඉතා දියුණු වූ අතර එය ගෞරවනීය ව්‍යාපාරයක් විය.
ඊජිප්තු මීමැසි පාලනයේ සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් වූයේ නයිල් ගඟේ ඉහළ ප්‍රදේශවල මී පැණි එකතු කිරීම එහි පහළ මට්ටමට වඩා කලින් ආරම්භ වීමයි. එමනිසා, මීමැසි පාලකයන් මී මැස්සන් සමඟ මී වද පරාල මත තබා පහළට පහළට බැස ඇත. මී මැස්සන් ගං ඉවුරේ ඇති ශාක වලින් පැණි එකතු කළහ.
එහි නවීන ස්වරූපයෙන්, මීමැසි පාලනය සහ වද වල ව්‍යුහය ක්‍රි.පූ 7-8 සියවසේ ග්‍රීසියේ ඇති විය. වඩාත් කාර්යබහුල අවධියක් සඳහා කොටස් එකතු කර ඇති අතර මී පැණි එකතු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කර ඇත. මී පැණි පිළිබඳ පළමු විද්‍යාත්මක කෘති ද මීට වසර 2.5 දහසකට පමණ පෙර ග්‍රීසියේ පළ විය.
ග්‍රීක විද්‍යා ist සෙනෝෆොන් සිය කෘතියක් වන “ඇනබාසිස්” හි මී මැසි රංචුවකගේ ජීවිතය හා මී පැණි සුව කිරීමේ ගුණාංග විස්තරාත්මකව විස්තර කළේය. පසුව, මීමැසි පාලනයට ප්‍රිය කළ ඇරිස්ටෝටල් විසින් ඔහුගේ කෘති දිගටම කරගෙන යන ලදී.
පුරාණ රෝමයේ මීමැසි පාලනය ද ඉතිරි නොවීය. රෝම නීතියෙහි පවා ලියා තිබුනේ, වදයක් නොමැතිව සිටින මී මැස්සන්ට අයිතිකරු නැති බවත් කැමති ඕනෑම නිදහස් රෝම වැසියෙකුට වගා කළ හැකි බවත් ය. මීමැසි පාලනය පිළිබඳ තවත් කෘතියක් වූ රෝම විද්‍යාඥ වරෝගේ මෙවර ක්‍රිස්තු පූර්ව 1 වන සියවස දක්වා දිව යයි. මී වදයක් සෑදීමේ ආකාරය සහ මීපැණි වල වාසිදායක ගුණාංග මෙම කෘතිය විස්තරාත්මකව විස්තර කරයි.
රුසියාවේ මී මැසි මී පැණි ගැන මුලින්ම සඳහන් වන්නේ 945 දී වන අතර, ඔල්ගා කුමරිය ඊගෝර් කුමරුගේ අනුස්මරණය සඳහා මස් පිසීමට නියෝග කළ විටය. පැහැදිලිවම, එකල මීමැසි පාලනය දැනටමත් හොඳින් වර්ධනය වී තිබූ අතර පෞරාණික මූලයන් තිබුණි.
මී පැණි වල සංයුතිය හා කැලරි ප්‍රමාණය
මී පැණි යනු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුල ප්‍රභවයකි. B, K, E, C, provitamin A කාණ්ඩයේ සියලුම විටමින් අඩංගු වේ. විටමින් ස්වාභාවික ඛනිජ ලවණ හා ජෛවජනක ඇමයින සමඟ සංයෝජනය වී ඇති බැවින් ඒවායේ ප්රතිලාභ කෘතිම ආදේශක වලට වඩා බොහෝ ඉහළ ය.
සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් එහි මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස්, ක්ලෝරීන්, සල්ෆර්, සින්ක්, අයඩීන්, තඹ, යකඩ අඩංගු වේ. මෙම සෑම අංගයක්ම ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ගේ ක්‍රියාවලියට බලපායි.
මී පැණි වල කාබෝහයිඩ්රේට් සංයුතිය ප්‍රධාන වශයෙන් නිරූපණය කරන්නේ ෆ ruct ක්ටෝස් සහ ග්ලූකෝස් ය. ඒවා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර සීනි මෙන් නොව දත් එනමලයට හානි නොකරන්න.
ප්‍රෝටීන් සංයෝග අතුරින් මී පැණි තුළ එන්සයිම, හෝමෝන සහ අනෙකුත් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝග අඩංගු වේ.
එය පුදුම සහගත ය, නමුත් එහි රසායනික සංයුතියේ මී පැණි මිනිස් රුධිර ප්ලාස්මා වලට බෙහෙවින් සමාන වන අතර එය අපගේ ශරීරයෙන් 100% ක් අවශෝෂණය කරගනී. ආහාරයට ගත් මී පැණි අවුන්සයක් ඒ ආකාරයටම නාස්ති නොවේ.
පොදුවේ ගත් කල, මී පැණි අඩංගු වන්නේ:
- එන්සයිම: උත්ප්‍රේරක, ඇමයිලේස්, ඩයස්ටේස්, පොස්පේටේස්;
- විටමින් සී, ඊ, බී;
- අංශු මාත්‍ර: ඇලුමිනියම්, සින්ක්, නිකල්, ක්ලෝරීන්, ලිතියම්, ටින් සහ වෙනත්;
- ෆෝලික් අම්ලය;
- pantothenic අම්ලය.
- එවැනි ප්‍රයෝජන සමඟ සියලු රෝග සඳහා medicine ෂධයක් වීම හරි ය! මී පැණි කෝකටත් තට්ටුවට වැටෙන නමුත් පුළුල් පරාසයක medic ෂධීය ගුණ ඇත.
කැලරි අන්තර්ගතය 304 kcal / 100 ග්රෑම්
මී පැණි: ප්රතිලාභ
ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි
බොහෝ මී මැස්සන් පරාග සංස්ලේෂණය කරන විට මී පැණි තුළ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් තැන්පත් කරයි. එමනිසා, මී පැණි, විශේෂයෙන් ඇඹුල් රසයෙන් යුත්, පරිපූර්ණ ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයකි.
ආසාදන සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මී පැණි භාවිතා කිරීම සඳහා සාක්ෂි ඕනෑ තරම් තිබේ. එම්ආර්එස්ඒ (සෙප්සිස්, නියුමෝනියාව සහ වෙනත්) සහ යූආර්අයි (ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාව) ආසාදන වලට එරෙහි සටනේදී මී පැණි වල effectiveness ලදායීතාවය ලොව පුරා වෛද්ය විශ්ව විද්යාලවල අධ්යයන ගණනාවක් මගින් ඔප්පු කර ඇත. මීට අමතරව, මෙතිල්ග්ලියොක්සල් නම් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ද්‍රව්‍යය නිපදවන ගසකට සමාන පඳුරක මල් වලින් ලබා ගන්නා මනුකා මී පැණි, ප්රතිජීවක to ෂධවලට පවා ප්‍රතිරෝධී බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සමත් වේ.
විද්‍යාත්මක ලෝක සඟරාවේ පර්යේෂකයන් විසින් ස්වාභාවික පැණි තුවාල ආසාදන සමනය කිරීම සඳහා විෂබීජ නාශක විසඳුමක් තරම් effective ලදායී බවට සාක්ෂි සපයන ලදී.
සීතල හා කැස්ස රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය මී පැණි ස්වාභාවික කැස්ස මර්දනය කරන්නෙකු ලෙස නිර්දේශ කරයි.
ළමුන් 100 කට වැඩි ගණනක කළ අධ්යයන කිහිපයකින් පෙන්නුම් කළේ ජනප්‍රිය කැස්ස මර්දනය කරන්නන්ට වඩා රාත්‍රී කාලයේ කැස්සක මී පැණි හොඳ බවය. ප්ලස්, එය නින්ද වැඩි දියුණු කරයි.
නමුත් මී පැණි භයානක බව සලකා බැලීම වටී. වයස අවුරුදු XNUMX ට අඩු දරුවන්ට මී පැණි ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මන්ද, පළමුව, එය තරමක් ආසාත්මිකතාවයක් ඇති අතර, දෙවනුව, ළදරුවන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බොහෝ විට කුඩා ප්‍රමාණවලින් සිදුවන දූෂණයට මුහුණ දිය නොහැක. මී පැණි බවට පත්වේ.
තුවාල හා පිළිස්සුම් සුව කරයි
එක් අධ්‍යයනයකින් වාර්තා වූයේ තුවාලය සුව කිරීමේදී මී පැණි සමඟ 43.3% ක සාර්ථකත්වයක් ඇති බවයි. තවත් අධ්‍යයනයක දී, දේශීය මී පැණි රෝගීන්ගේ දියවැඩියා වණ වලින් 97% ක් සුව කළේය. කොක්රාන් පුස්තකාලයේ පළ කරන ලද සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ පිලිස්සුම් තුවාල සුව කිරීමට මී පැණි උදව් කළ හැකි බවයි.
මෙම drug ෂධය ප්රතිජීවක than ෂධවලට වඩා ලාභදායී වන අතර එය අතුරු ආබාධ ද ඇති කළ හැකිය. පිළිස්සුම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මනූකා මී පැණි විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ.
එපමණක්ද නොව, සමේ රෝග සහ හර්පීස් තුවාල ඇතුළු වෙනත් සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට එය උපකාරී වේ.
පාචනය ඇති කාලය අඩු කරයි
පර්යේෂණයන්ට අනුව, මී පැණි පාචනයෙහි බරපතලකම හා කාලසීමාව අඩු කරයි. එය පොටෑසියම් සහ ජලය පානය කිරීම වැඩි කරන අතර එය පාචනය සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
නයිජීරියාවේ ලාගෝස් හි කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ පාචනය සඳහා පොදුවේ හේතු වන රෝග කාරක අවහිර කිරීමට මී පැණි ද හැකි බවයි.
පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය
රසායනාගාරවල කරන ලද පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ කෙම්පෙස් හෝ ටුටුවාං මී රංචුවේ ගසෙහි ඇති ටුවාලං මී පැණි, පියයුරු, ගැබ්ගෙල සහ සම පිළිකා සෛල විනාශ කරන බවයි. නමුත් මෙම න්‍යාය තවමත් මිනිසුන් තුළ පරීක්ෂාවට ලක් නොවී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මී පැණි පිළිකා නාශකයක් වන අතර හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල බැවින් ඔක්සිකාරක ආතතිය හා දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන අතර එය බොහෝ පිළිකා සහ හෘද වාහිනී රෝග වල මුල වේ.
රුධිර පීඩනය අඩු කරයි
මීයන් සහ මිනිසුන් යන දෙඅංශයේම කරන ලද අධ්‍යයනයන් මගින් මී පැණි පරිභෝජනයෙන් රුධිර පීඩනය මධ්‍යස්ථව අඩුවී ඇත. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම හා සම්බන්ධ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝගවල අන්තර්ගතය මෙයට හේතුවයි.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි දියුණු කරයි
ඉහළ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ප්‍රබල අවදානම් සාධකයකි. මෙම වර්ගයේ කොලෙස්ටරෝල් ධමනි සිහින් වීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ධමනි තුළ මේදය සමුච්චය වීම හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වලට හේතු විය හැක.
සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මී පැණි මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. එය සම්පූර්ණ හා “නරක” එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර “හොඳ” එච්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මී පැණි - එය ප්රයෝජනවත්ද?
වෙනත් contraindications නොමැති නම්, ගර්භණී සමයේදී මී පැණි භාවිතා කිරීම පමණක් නොව, අවශ්ය වේ! මී පැණි බිළින්දාගේ වර්ධනයට හා වර්ධනයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ගර්භාෂයේ රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශි, රුධිර නාල සහ බ්රොන්කයි වලින් අධික ආතතිය දුරු කරයි.
ගර්භණී සමයේදී, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මී පැණි අත්‍යවශ්‍ය වන අතර බොහෝ වෛද්ය drugs ෂධ නුසුදුසු හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම contraindicated. දැඩි විෂ සහිත, මී පැණි ඔක්කාරයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කරයි. දරු ප්රසූතියේදී මී පැණි ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය - වෙහෙසට පත්වීම වැළැක්වීම සහ දරුවාගේ උපත පහසු කිරීම සඳහා දරු ප්රසූතියේ යෙදෙන කාන්තාවට එය ලබා දෙනු ලැබේ.
දිනපතා මී පැණි පරිභෝජනය ඉක්මවා හිස් බඩක් මත පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ!
ළමුන් සඳහා ප්රතිලාභ
ළමයින් බොහෝ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පීඩා විඳිති, සති ගණනක් නිවසේදී අතුරුදහන් වේ. ළමුන්ගේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට මී පැණි සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් දරුවා ඉක්මනින් ඔහුගේ දෙපා මත තබනවා පමණක් නොව, ඔහුගේ ප්‍රතිශක්තියද ශක්තිමත් වේ - ඔහුට බොහෝ විට අසනීප වනු ඇත.
මීපැණි කැස්ස ඉවත් කිරීමට අමතරව ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර ශ්වසන පත්රිකාවේ ඇති හානියට පත් සෛල අළුත්වැඩියා කරයි. නිදන්ගත රයිනිටිස් මී පැණි සමඟ ප්‍රතිකාර කරන අතර බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව, බ්රොන්පයිල් ඇදුම සහ ට්රේකයිටිස් සඳහා මී පැණි සමඟ රාබු යුෂ නිර්දේශ කෙරේ.
දරුවා පාඩම් කිරීමට දැඩි වෙහෙසක් දරන්නේ නම්, නිතිපතා මී පැණි භාවිතා කිරීම ද උපකාරී වනු ඇත - එහි සංයුතියේ සරල සීනි මොළයට හොඳ ආහාරයකි. මී පැණි විෂබීජ නාශකයක් ලෙස සේවය කරයි: එය නුරුස්නා බව, කාංසාව සහ නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි. මී පැණි තුළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීම ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොව මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව පිළිකා අවදානමද අඩු කරයි.
ආරම්භ කළ යුත්තේ කුමන වයසේදීද?
මුල් පැණි පරිභෝජනය අතිශයින්ම නුසුදුසු ය. මී පැණි වැඩිහිටියන්ට හානිකර නොවන නමුත් අලුත උපන් දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බැක්ටීරියා අඩංගු විය හැකිය. එසේම, මී පැණි ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර, ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇති වයස අවුරුදු XNUMX ට පෙර එය අනුභව කිරීමෙන් ශරීරයේ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් නිවැරදි කළ හැකි අතර එය ජීවිත කාලය පුරාම පවතිනු ඇත.
ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව හඳුනා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්රමය වන්නේ දරුවාගේ සමට මී පැණි බින්දුවක් යෙදීම හෝ එය කෑමට ඉඩ දීමයි. කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙනේ නම්, මී පැණි ලබා දිය හැකි නමුත් දෛනික සම්මතයට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය - ළමා කාලයේ දී මී පැණි අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක.
දෛනික අනුපාතය
වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික සම්මතය ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය නොසලකා ග්රෑම් 150 ට වඩා වැඩි නොවේ. මෙම මුදල දවස පුරා කුඩා කොටස් වලින් පරිභෝජනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ළමුන් සඳහා, දෛනික දීමනාව 2 ගුණයක් පමණ අඩු වන අතර එය ග්රෑම් 50-75 කි. ඔබට හිස් බඩක් මත මී පැණි ආහාරයට ගත හැකිය, නමුත් ඉන් පසු සාමාන්‍යයෙන් පැය භාගයක් ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
පිරිමින්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ
ප්‍රධාන “පිරිමි” සෞඛ්‍ය ගැටලු නම්: හෘදයාබාධ, ස්නායු ආබාධ, පුරස්ථි රෝග, විභවතාව අඩුවීම සහ තට්ටය. පිරිමින්ගේ මෙම සියලු රෝග මී පැණි සමඟ විවිධ මට්ටමට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය:
- පරාග අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
- සින්ක් හෝමෝන නිපදවීම උත්තේජනය කරයි.
- විටමින් සී ශුක්‍රාණු වඩාත් සංචලතාවයට පත් කරයි.
- මී පැණි වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
- විටමින් බී හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, ඇමයිනෝ අම්ල සහ සීනි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වන අතර, එහි lack නතාවය තට්ටයට හේතු වේ.
කාන්තාවන්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ
ආලේපන සඳහා මී පැණි බහුලව භාවිතා කිරීමට අමතරව, එහි බොහෝ වාසිදායක ගුණාංග ඇත, මූලික වශයෙන් කාන්තාවන්ට සිත්ගන්නා සුළුය:
- විටමින් බී 9 ඩිම්බකෝෂ හා පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. පළමු අදියරේදී පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි. ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී භ්‍රෑණ ස්නායුක නල දෝෂ වළක්වයි.
- විටමින් A පිළිසිඳ ගැනීමේ හැකියාව වැඩි කරන අතර මව්කිරි නිපදවීම උත්තේජනය කරයි.
- විටමින් ඊ "කාන්තාවන් සඳහා ප්‍රධාන විටමින්" ලෙස හැඳින්වේ. එය ස්ත්‍රී ලිංගික හෝමෝන නිපදවීමට, සාරවත් බව වැඩි කිරීමට සහ ඔසප් චක්‍රය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහභාගී වේ.
- දියවැඩියාව සඳහා මී පැණි
කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ඕනෑම ආහාරයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යයි, එබැවින් මෙම ආහාර අනුභව කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත පමණි. මී පැණි ද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ.
ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන්ට මී පැණි ආහාරයට ගැනීම පහසුය - නියමිත වේලාවට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම ප්‍රමාණවත් වන අතර එය සීනි අවශෝෂණය කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ සෑම දෙයක්ම වඩාත් සංකීර්ණ වේ. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය, ඉන්සියුලින් වලට සෛල සංවේදීතාව (සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන්) මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීනි නිසි පරිමාවකින් ශරීරයට අවශෝෂණය නොවන අතර රුධිරයේ එකතු වේ. පෙති රුධිරයේ සීනි මට්ටම සෙමෙන් අඩු කරයි.
සිහින් වීම සඳහා මී පැණි
පැණිවල සීනි වලට වඩා කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි වුවද නිවැරදි ආහාර වේලෙහිදී එය අතිරික්ත මේදය තැන්පත් වීමට හේතු නොවේ. මීපැණි ශරීරය පිරිසිදු කරන අතර ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරයි. මීපැණි එක් හැන්දක් පමණක් අක්මාවට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් ආහාර ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ ශරීරයෙන් මේද ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
මී පැණි හානියක්
මිනිස් සිරුරට මී පැණි ඇතිවීමේ අන්තරායන් ගැන කථා කරමින්, මෙම නිෂ්පාදනය ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතු හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය යුතු අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ.
- පුද්ගලයෙකු මී පැණි හෝ පරාග වල සං to ටක වලට ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන්නේ නම්, මෙම අවස්ථාවේ දී මී පැණි භාවිතා කිරීම අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනයකට හෝ පු pul ් ed ුසීය ශෝථයට හේතු විය හැක. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම මෙම නිෂ්පාදනයෙන් ටිකක් ආහාරයට ගැනීමෙන් මී පැණි උත්සාහ කර ශරීරයේ ප්රතික්රියාව දෙස බැලිය යුතුය.
- මී පැණි වල ඇම්බර් වර්ණය පුද්ගලයෙකු නොමඟ නොයැවිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. බොහෝ විට, නිෂ්පාදකයින් මී පැණි ඇසුරුම් කිරීමේදී කපටි විය හැකි අතර, ඇසුරුම්කරණය පහසු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතය විශේෂයෙන් රත් කිරීම සහ නිෂ්පාදනයට ද්‍රවශීලතාවයක් ලබා දීම. කෙසේ වෙතත්, රත් වූ විට මී පැණි මිනිස් සිරුරට තරමක් negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන විෂ ද්‍රව්‍යයක් නිකුත් කරයි. එවැනි අඩු ගුණාත්මක මී පැණි සඳහා වැටීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, අතරමැදියන් නොමැතිව සෘජුවම විශ්වාසදායක මීමැසි පාලකයන්ගෙන් පමණක් මීමැසි පාලනයක් මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
එසේම, බේක් කළ භාණ්ඩ හෝ උණුසුම් තේ වලට මී පැණි එකතු නොකළ යුතුය.
- මෙම නිෂ්පාදනය සීනි සඳහා විකල්පයක් ලෙස සලකන අතර ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය (නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් 328 kcal වේ). එමනිසා, මී පැණි අධික ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු තරබාරු නම්.
- එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම සහ එහි සංයුතියේ කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබියදීත්, මී පැණි දත් දිරායාමට හේතු වේ. එමනිසා, එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ මුඛය සේදිය යුතුය.
- දියවැඩියා රෝගියෙකුට මී පැණි රසකාරකයකට වඩා හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, එය පරිභෝජනය කළ යුත්තේ සහභාගී වූ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව සහ 2 ෆොස්ෆේට් නොඉක්මවන සුළු ප්‍රමාණයකින් පමණි. දිනකට. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට විශාල වශයෙන් මී පැණි ඉතා හානිකර වේ.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන්න
රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා මී පැණි මී පැණි භාවිතා කිරීම ඊජිප්තුවේ දී සහතික කරන ලදී. පුරාණ ඊජිප්තු රැජින ක්ලියෝපැට්රා ඇගේ සිරුර පුරා මී පැණි වෙස් මුහුණු සාදා ගත් අතර, ඇය ඇගේ සුන්දරත්වයට ප්‍රසිද්ධියක් උසුලයි.
මී පැණි වල සමහර සංරචක සම හරහා අවශෝෂණය කර සෛල මගින් කෙලින්ම අවශෝෂණය කර ගත හැකි අතර එමඟින් මී පැණි සමඟ වෙස් මුහුණු ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන්ගේ නිරන්තර භාවිතයත් සමඟ සම බාහිරව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනවා පමණක් නොව අභ්‍යන්තරවද ශක්තිමත් වේ. මී පැණි ආවරණයක් සමඟ, ඔබට:
විශාල වූ සිදුරු සහිත සම සඳහා, ඒවා තද කරන්න;
සෛල බෙදීම වේගවත් කරන අතර එමඟින් සම පුනර්ජීවනය කරයි;
සම අධික වියළි නම් තෙතමනය තබා ගන්න;
කුරුලෑ සහ බ්ලැක් හෙඩ්ස් වල සම පිරිසිදු කර එහි හුස්ම ගැනීම සක්‍රීය කරන්න.
පැණි අඩංගු වෙස් මුහුණු නිතිපතා භාවිතා කිරීමේ සැලකිය යුතු බලපෑම සම මත පැහැපත් වන අතර දැනටමත් එහි ජීව ශක්තිය නැති වී ඇත.
මී පැණි සමඟ වෙස් මුහුණු වලට අමතරව, නවීන රූපලාවණ්‍ය වෙළඳපොලද ඉදිරිපත් කරයි: ස්ක්‍රබ්, බොඩි ඔතා, කීම් සහ මී පැණි ෂැම්පූ! පිරිසිදු මී පැණි පවා සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.