ආහාර නොමැතිව, ඔබට එය මාස කිහිපයක් ඇතුළත කළ හැකිය, නමුත් කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම ශරීරයට නුසුදුසු ය. අඩු ආහාර පරිභෝජනය මත පදනම්ව ආහාර වේලට සම්බන්ධ වීම වටින්නේ නැත්තේ ඇයි?
ආහාර අපගේ ශරීර ශක්තියට ග්ලූකෝස් මගින් ගෙන එයි. ආහාර නොමැතිව ශරීරය ආර්ථික ආකාරයකින් ක්‍රියාත්මක වීමට පටන් ගෙන ග්ලූකෝස් සංචිත නැවත පිරවීම; එය ග්ලයිකෝජන් බිඳ දැමීමට පටන් ගනී. ශරීරයේ අභ්‍යන්තර සම්පත් ක්ෂය වේ.
දිවා කාලයේදී ශරීරය සියළුම මාංශ පේශි ග්ලයිකෝජන් ක්ෂය කරන අතර මේද සංචිත වලින් ශක්තිය නිපදවීමට යයි. පුද්ගලයාට තෙහෙට්ටුව, ශක්තිය නොමැතිකම, නුරුස්නා ගතියක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. කුසගින්නෙන් පෙළෙන මොළය තොරතුරු දුර්වල ලෙස සකසයි. සියල්ලට පසු, රාත්රියේදී ඔහුට පෝෂණය කිරීම පමණක් ඔබට ග්ලූකෝස් ග්රෑම් 120 ක් අවශ්ය වේ.
ග්ලූකෝස් නොමැති බව ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ඒත්තු ගැන්වීමෙන් පසුව, මොළය දේහය ඇද ගැනීමට පටන් ගනී. ශරීරය ඉන්සියුලින් නිපදවීම නවත්වන අතර එය නොමැතිව ග්ලූකෝස් මාංශ පේශිවලට ලබා ගත නොහැක.
සතියකට පසු, ශරීරය දරුණු ආර්ථිකයක ක්‍රියා කරයි. හෘද ස්පන්දන වාර ගණන අඩු වේ, උෂ්ණත්වය හා රුධිර පීඩනය අඩු වේ. ඒ අතරම, මොළය තවමත් හැකි උපරිම ශක්තිය පරිභෝජනය කරයි. මේද අම්ල කීටෝන් ශරීරයට සැකසීමට පටන් ගන්නා අතර ග්ලූකෝස් වෙනුවට මොළය පෝෂණය කරයි.
ආහාර නොමැතිකම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණතාවයේ අඩුවකි. සම්පතක් නොමැතිව, මානව ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බිඳ වැටීමට පටන් ගනී. එනම්, කුසගින්නෙන් පෙළෙන මිනිසුන්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සටන් කළ නොහැකි සුළු සුළු ආසාදනවලින් මියයාමේ අවදානමක සිටී.
ග්ලූකෝස් නිෂ්පාදනය සඳහා මොළය ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රෝටීන භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. ඒවා කඩා වැටේ, රුධිරය ඇමයිනෝ අම්ල තුළට පැමිණේ, අක්මාව ඒවා ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කරයි - මෙම සංසිද්ධිය ස්වයංක්‍රීය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබේ ප්‍රෝටීන් ලබා දෙමින් මාංශ පේශී දුක් විඳීමට පළමු. තවද මිනිසා වචනාර්ථයෙන් තමාම අනුභව කරයි.
නිර්දේශ නිරාහාරව සිටීම සෑම විටම දින 1-2 ක් පමණ වන අතර, බොහෝ විට, කුසගින්න අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ශරීරයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්රියාවලීන් ආරම්භ කළ හැකි අතර, ඔබේම සෞඛ්යය යථා තත්වයට පත් කිරීම ඉතා අපහසු වනු ඇත.
කුසගින්නෙන් විසඳා ගැනීමට උත්සාහ කළ ගැටලුව කුමක් වුවත්, ඔබ සැමවිටම නිෂ්පාදනවල ඇතැම් සංයෝජන භාවිතා කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගනු ඇත. නිසි පෝෂණය - සෞඛ්ය සම්පන්න මුළු ශරීරය!