නිසි ලෙස දත් මදින ආකාරය
 

බොහෝ විට අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නිසි ලෙස දත් මදින්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා බව පෙනේ. නීතියක් ලෙස, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට ඉහළ සිට පහළට යොමු කර ඇති මයික්‍රොක්‍රැක්වල “සැඟවිය” හැකි අතර බොහෝ දෙනෙක් වම් සිට දකුණට දත් බුරුසුවක් සමඟ චලනයන් කිරීමට පුරුදු වී සිටිති.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ දිශාව වෙනස් කළ යුතු බවයි. බුරුසුවකින්, දත් සහ විදුරුමස් සිරස් දිශාවට සහ ඉදිරිපස සහ පිටුපස සම්බාහනය කිරීම වටී. අප පුරුදු වී ඇති කාලයට වඩා දිගු කාලයක්. අපගේ දත් මදින්න අවම වශයෙන් මිනිත්තු 2-3 ක් කැප කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, එවිට අපට මුඛයේ දත් සහ විදුරුමස් යන දෙකෙහිම උපරිම පිරිසිදුකම ලබා ගත හැකිය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, රුධිරය ඔවුන් වෙත ගලා යන අතර, එය සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි. විදුරුමස් වලට අධික පීඩනයක් යොදන්න එපා.

සාම්ප්‍රදායික දත් බුරුසු වලට පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි ප්‍රදේශ පිරිසිදු කළ නොහැකි අතර දන්ත වෛද්‍යවරු දන්ත මල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරති. ඉදිරි වසර ගණනාව තුළ දත් හා විදුරුමස් වල සෞඛ්‍යය සහතික කළ හැක්කේ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව පිළිබඳ පූර්ණ ප්‍රවේශයකින් පමණි. ඉතින්, ඔබට අතිරේකව ආහාර ගැනීමෙන් පසු මුඛ සේදුම් සහ විදුරුමස් භාවිතා කළ හැකිය.

අපි දත් පේස්ට් ගැන කතා කරන්නේ නම්, මෙය තරමක් දුෂ්කර තේරීමක් වන අතර, මූලික වශයෙන් වෙළඳසැල්වල ඉදිරිපත් කර ඇති පුළුල් පරාසයක විකල්පයන් නිසාය. ෆ්ලෝරයිඩ් සහ සීනි රහිත පේස්ට් භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. දත් මතුපිට වඩාත් effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කළ හැකි උල්ෙල්ඛ අංශු තිබිය හැකි නමුත් එනමලයට හානි නොවන පරිදි ඒවා විශාල නොවිය යුතුය.

 

මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට දත් වල බෙල්ල නිරාවරණය කරමින් බුරුසුවකින් පහළට ලිස්සා යා නොහැක. විදුරුමස් මත විවිධ වැදගත් කටු චිකිත්සක ස්ථාන පිහිටා ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. ඒවා අතර අභ්‍යන්තර අවයව දෙකම සක්‍රීය කරන අතර ඔබේ ලිංගික ශක්තිය වැඩි කර ගත හැකිය. එමනිසා, ඔබේ දත් මැදීම පිළිබඳ ගැටලුවට බැරෑරුම් ලෙස එළඹීම හා එය නිවැරදිව කිරීම සරල උත්සවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, පිරිසිදුකම හා ජවසම්පන්න බව ද අර්ථවත් කරයි.

දත් හා ඒවා පිරිසිදු කිරීමේ ගැටළු තරමක් බරපතල ය. ඔටුනු සහ පිරවුම් වල සනීපාරක්ෂාව ද වැදගත් ය. දත් ඔටුන්නක් නිසා මරණය නිසා වේදනා සං als ා ලබා නොදෙන විට, විෂ සමුච්චය වී ඒවා ශරීරයට මුදා හරින අවස්ථා තිබේ. එබැවින්, පුද්ගලයෙකුට විෂ වීමේ රෝග ලක්ෂණ සහ මෙම දත නිසා ඇති වන අධික උෂ්ණත්වය තිබිය හැකි නමුත් ගැටලුව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම තරමක් අපහසුය.

එබැවින් මුඛ කුහරය සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කිරීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පමණක් නොව අනෙකුත් අභ්‍යන්තර අවයව වලද බොහෝ රෝග වැළැක්වීම බව සඳහන් කිරීම වටී.

ළමුන් තුළ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටළුව එතරම් වැදගත් නොවේ. දරුවාගේ දත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා පිරිසිදුව තබා ගැනීමේ වගකීම වැඩිහිටියන් සතු වේ. අනාගතයේදී ඔහුට ඔවුන්ම රැකබලා ගැනීමට හැකි වන නමුත් ඔහු එම වයසට යන තුරු දරුවාගේ දත් පිරිසිදු කිරීමට වැඩිහිටියන් සහභාගී වීම ඔවුන්ගේ සෞඛ් ය සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවයකි. මෙහිදී ශාරීරික මැදිහත් වීම් පමණක් නොව දරුවාට ඉගැන්වීමේදී ද උපකාර අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබ නිවැරදිව හා කෙසේද කළ යුතු දේ ඔහුට පැහැදිලි කරන අතර මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාවේ අවශ්‍යතාවය ගැන ද කතා කරයි. ඔබේ දරුවාගේ පළමු දත් පුපුරා ගිය පසු ඔබට දත් මැදීම ආරම්භ කළ හැකිය. පළමුව, තෙත් කපු පුළුන් මේ සඳහා සුදුසු වන අතර එමඟින් දත් පිස දමනු ලබන අතර පසුව ඇඟිලි සහ දත් බුරුසු සඳහා ඇමිණුම්. ඔබට පළමු දන්තාලේපයක් මිලදී ගත හැක්කේ වයස අවුරුදු දෙකේ සිට පමණි. දත් මදින විට දරුවාට ගිල දැමිය හැකි හානිකර ද්‍රව්‍ය නොමැති වීම ළමා දන්තාලේපයක් මිලදී ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය බව සඳහන් කිරීම වටී. එය දත් බුරුසු තෝරා ගැනීම ද වටී. මෙම ද්‍රව්‍යය කිරි දත් වල එනමලයට හානි කළ හැකි බැවින් පළමු බුරුසුව විද්‍යුත් නොවන සාමාන්‍ය ළමා ආකෘතියක් වීම සුදුසු ය.

වැඩිහිටියන්ට හා දරුවන්ට නිසි මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව වැදගත් වේ. මෙය මතක තබා ගන්න, ඔබේ සිනහව විස්මිත වනු ඇත!

යූ.ඒ විසින් රචිත පොතේ ඇති ද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව. ඇන්ඩ්‍රීවා “සෞඛ්‍යයේ තල්මසුන් තිදෙනෙක්”.

අනෙකුත් අවයව පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ ලිපි:

ඔබමයි