පොල්තෙල් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද?
 

ඉවුම් පිහුම් වලදී පොල්තෙල් නිතර නිතර වේ. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද ප්‍රභවයක් වන අතර ආහාර පිසීමේදී බහුකාර්ය වේ. පොල්තෙල් වල ගුණාංග මොනවාද, එය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වන්නේ කෙසේද?

පොල්තෙල් සුවිශේෂී අනුකූලතාවක් ඇත. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එය ඝන වන අතර රත් වූ විට දියර බවට පත් වේ. මෙම පොල්තෙල් ගුණාංග නිසා ඇනූ වල බටර් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම පහසු කරයි - පිළිස්සීම වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් වනු ඇත.

පොල්තෙල් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද?

ඩිස්බියෝසිස් ඉදිමීම සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සඳහා පොල්තෙල් විශිෂ්ට cureෂධයකි. එයට ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක සහ සන්සුන් කිරීමේ ක්‍රියාවක් ඇත. සූරියකාන්ත තෙල් පොල් සමඟ ආදේශ කරන්න, ඉක්මනින් වැඩි දියුණු වීමක් දක්නට ලැබුණි.

පොල්තෙල් ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ශක්තිය ලබා දෙන නමුත් රූපයට හානියක් නොකරයි. තරබාරුකමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය ඇඟවුම් කරන්නේ එබැවිනි, විශේෂයෙන් උදරයේ අතිරික්ත බර එකතු වන විට.

එසේම පොල්තෙල් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. මේ අනුව බටර් අනුභව කිරීමෙන් වැඩි කැලරි දහනය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාරයක් ඇත. එක් තේ හැන්දක ආරම්භක මාත්‍රාව ඔබ දිනකට හැදි 2 ක් පමණ පරිභෝජනය කළ යුතුය.

පොල්තෙල් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද?

පොල්තෙල් ද මිහිරි දතකට උපකාරී වේ. සෞඛ්‍යයට අහිතකර සීනි ආශාවන් මඟහරවා ගැනීමට එය උපකාරී වේ. ඔබ අතුරුපසක් අනුභව කිරීමට කැමති නම්, පොල්තෙල් තේ හැන්දක භාවිතා කරන්න - ශරීරයේ බලශක්ති සංචිතය යථා තත්වයට පත් වන අතර අමතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් නොමැත.

එහි වාසිදායක ගුණාංග නිසා පොල්තෙල් දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා දක්වනු ලැබේ - එය තරබාරුකමට මුහුණ දීමට සහ රෝගය වැළඳීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ එළවළු තෙල් අධික උෂ්ණත්වයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ ඔක්සිකරණය වේ. මෙය රසයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි. පොල්තෙල් වල විවිධ මේද අම්ල සංයුතියක් ඇති බැවින් අධික උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දෙන අතර එය බැදීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

පොල්තෙල් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද?

පොල්තෙල්, ප්‍රති-දිලීර හා ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති ලෝරික්, කැප්ට්‍රික් සහ කැප්‍රික් අම්ල වලින් පොහොසත් ය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ඒවායේ සංකූලතා සමයේදී ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට මෙය හොඳ මෙවලමක් වනු ඇත.

පොල්තෙල් වල තවත් වාසියක් වන්නේ සමේ තරුණ බව ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, එහි නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, රැළි පෙනුම වළක්වා ගැනීමටත් ඇති හැකියාවයි. එය ආහාරයක් ලෙස සහ මුහුණ සහ ශරීරයට මොයිස්චරයිසර් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

පොල්තෙල් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ හානිය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ විශාල ලිපිය කියවන්න:

ඔබමයි