අන්තර්ගතය
එය පැමිණෙන්නේ කුකුර්බිටේසී පවුලට වන අතර එය පිපිmber්mberා සහ බොරු බෙරි වල ඥාතියෙකි ... ше මිහිරි හා සුවඳවත් ය. හොඳ පිපාසය සංසිඳුවන අතර ගිම්හාන තාපය තුළ මහත් විනෝදයක් ලබයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මේ සියල්ල කොමඩු ගැන ය! එය හොඳ ඇයි, ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද සහ ඔබට එයින් රසවත් ආහාර පිසීමට හැකි නම් - මෙම සමාලෝචනයේදී කියවන්න.
සමය
අපේ යුක්රේන කොමඩු ජූලි මස අවසාන සතියේ සිට අගෝස්තු සහ සැප්තැම්බර් මාසවල සිට ලබා ගත හැකිය, අපට මෙම අපූරු සංස්කෘතිය භුක්ති විඳිය හැකිය. නමුත් කන්නයේ දී පවා අපට විවිධ වර්ගයේ කොමඩු වර්ග තිබේ, නමුත් සෑම දෙයක්ම ගෙන එනු ලබන අතර එය දේශීය නිෂ්පාදනයක් නොවේ.
හොඳ කොමඩු ගෙඩියක් ගන්නේ කෙසේද?
කොමඩු ගෙඩියක් තෝරාගැනීමේදී එය පරීක්ෂා කරන්න; එය පැල්ලම්, ඉරිතැලීම් සහ දත් වලින් තොර විය යුතුය. සුවඳ පොහොසත් වන අතර ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් එබූ විට කබොල ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ. එය වසන්තය විය යුතුය. ඉදුණු කොමඩු වල වලිගය වියළි විය යුතු අතර මෘදු නාසය.
කොමඩු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග
- කොමඩු වල විටමින් බී 1, බී 2, පීපී සහ සී බහුල වන අතර එහි යකඩ ගොඩක් ඇත; ඊට අමතරව, එය පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම් සහ ක්ලෝරීන්, කැරොටින්, ෆෝලික් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ල වලින් පොහොසත් ය.
- මෙම බෙරී වල අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 33 කට අඩංගු වන්නේ කැලරි 100 ක් පමණි.
- වෙහෙස හා රක්තහීනතාවය, ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත් හෘද රෝග සඳහා කොමඩු අවශ්‍ය වේ.
- ඔබ ප්‍රතිජීවක ගන්නවා නම් - කොමඩු වලට ඒවායේ විෂ අඩු කර ගත හැකිය.
- එන්සයිම වල අන්තර්ගතය නිසා එය බඩවැල් මගින් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර එහි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ.
- අක්මාවේ ඕනෑම රෝගයක් සඳහා වකුගඩු හා මුත්‍රාශයේ ගල් සඳහා කොමඩු ආහාරයට ගැනීම වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.
- කොමඩු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.
- කොමඩු ඇත්ත වශයෙන්ම කාන්තා සුන්දරත්වයේ රහසිගත ආයුධයක් වන්නේ සිලිකන් ඔබේ සමේ නැවුම් බව සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය රඳවා තබා ගන්නා බැවිනි.
- නමුත් සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් එන්සයිමය ඔබේ ආත්මය ඔසවා, නින්ද නොයාම, තෙහෙට්ටුව සහ නුරුස්නා බව සමනය කරයි.
- කෙසේ වෙතත්, ප්රවේශම් වන්න. කොමඩු හිස් බඩක් මත සහ වෙනත් ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ආහාර වේල් අතර එය අනුභව කරන්න.
- මව්කිරි දෙන මව්වරුන්, දියවැඩියාව, ආමාශයික තුවාලයක් සහ බඩවැල් ආබාධ 12 ක් සඳහා කොමඩු contraindicated.
කොමඩු ගෙඩියක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
කොමඩු ප්‍රධාන වශයෙන් පරිභෝජනය කරන්නේ නැවුම් ලෙස ය. සහ වියලූ, විකාරයක් ලෙස සාදා ඇත. ජෑම්, කොමඩු මීපැණි, ජෑම්, ජෑම්, මාමලේඩ් සහ කැන්ඩිඩ් පලතුරු සෑදීම සඳහා එය යොදා ගනී. එසේම, අච්චාරු දමන ලද කොමඩු. තවද එය පුදුමාකාර පලතුරු සර්බෙට් සාදයි.
කොමඩු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ හානිය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා - අපගේ විශාල ලිපිය කියවන්න: