හිමාලයට ආවේණික වූ මෙම ඉතා අනුවර්තනය කළ හැකි ශාකය දැන් ලොව පුරා වගා කෙරේ. කුඩා කහ-තැඹිලි මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි, බ්ලූබෙරීස් ප්රමාණයෙන් තුනෙන් එකක්, තැඹිලි ගෙඩියකට සාපේක්ෂව විටමින් C අඩංගු වේ. ප්‍රෝටීන්, තන්තු, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ (අවම වශයෙන් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝග 190 ක්) බහුල මුහුදු බැකෝර්න් පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ප්‍රබල ප්‍රභවයකි.
මෑත අධ්යයනයන් මගින් අතිරික්ත මේදය තැන්පත් වීම වැළැක්වීම මගින් බර අඩු කර ගැනීමට මුහුදු අම්බෙලිෆර් සතු හැකියාව හෙළි කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව වැනි රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම ද අඩු වේ.
මුහුදු බැකෝර්න් ශරීරයේ දැවිල්ල ඇතිවීම සමඟ සම්බන්ධ වන C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් මට්ටම අඩු කරයි.
මෙම ප්‍රබල බෙරී ඔමේගා 3, 6, 9, සහ දුර්ලභ 7 ඇතුළු ඔමේගා මේද අම්ලවල ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඔමේගා 7 හි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැති වුවද, ප්‍රතිඵල බලාපොරොත්තු සහගත බව පෙනේ.
මෙම මේද ඇමයිනෝ අම්ල නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් මල බද්ධයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අවශ්‍ය වන ඇතුළත සිට බඩවැල් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
විටමින් C හි ඉහළ අන්තර්ගතය මුහුදු බැකෝර්න් මුහුණේ සහ සමේ කීම්වල ප්රයෝජනවත් සංරචකයක් මෙන්ම කොලජන් සෑදීමේ සංරචක වලට ස්තුති වේ. විටමින් C ඔබේ සම ස්ථීර හා නම්‍යශීලීව තබා ගන්නා අතර එහි පුනර්ජනනීය ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
කෝපයට පත් සම සඳහා මුහුදු අම්බෙලිෆර් අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔමේගා-3 මේද අම්ල දැවිල්ල (සහ ඒ නිසා රතු වීම), පිළිස්සීම සහ කැසීම අඩු කරයි, විටමින් E සමේ වේගවත් සුව කිරීම සහ කැළැල් ප්රවර්ධනය කරයි.