එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සඳහා පෝෂණය

රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය

 

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් යනු විවිධ පටක හා අවයවවල එන්ඩොමෙට්‍රියල් සෛල වර්ධනය වීම මගින් සංලක්ෂිත ගැහැණු රෝගයකි. රෝග කාරකය ප්‍රතිශක්තිකරණ හා හෝමෝන පද්ධතියේ ආබාධ (කාන්තා හෝමෝනය වන එස්ටජන් අතිරික්තයක් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නොමැතිකම) විය හැකි අතර එය එන්ඩොමෙට්රියම් හි පාලනයකින් තොරව ප්‍රගුණනය අවුලුවන අතර රුධිර වහනය වැඩි වීමත් සමඟ එය දිගින් දිගටම ප්‍රතික්ෂේප කරයි.

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් වර්ධනය සඳහා පූර්ව සාධක:

දුෂ්කර හෝ ප්‍රමාද දරු ප්‍රසූතිය, ගබ්සාව, සිසේරියන් සැත්කම, ගැබ්ගෙලෙහි දියමන්ති සංසරණය.

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් රෝග ලක්ෂණ:

ඔසප් වීම වැඩි වීම; බඩවැල් ආබාධ; වමනය හෝ ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල; රුධිරය නැතිවීම, මත්පැන් නිසා ඇති වන තෙහෙට්ටුව; ඔසප් චක්‍රය දින 27 ට අඩු; අධික හෝ දිගු ඔසප් රුධිර වහනය; මලබද්ධය; ආසාදන වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව; පුනරාවර්තන ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි; උෂ්ණත්වය වැඩිවීම; ශ්රෝණි ප්රදේශයේ හේතු රහිත වේදනාව.

සෑම මසකම එවැනි රෝග ලක්ෂණ නැවත ඇති වුවහොත් ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. උසස් එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ශරීරයේ පුළුල් ප්‍රදේශවලට පැතිරෙන අතර ප්‍රතිකාර කිරීමට අපහසු වේ. බොහෝ විට මෙම රෝගය මුත්රාශයේ, යෝනි මාර්ගයේ, ඩිම්බකෝෂ ගෙඩියේ, අස්ථි ගැබ්ගැනීමේ ආසාදන සමඟ ව්යාකූල විය හැකිය.

 

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එම ආහාරය ඔබේ ශරීරයේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්නා ආහාරවේදියෙකු සමඟ වඩාත් හොඳින් සම්බන්ධීකරණය වේ. තාර්කික හා නිසි පෝෂණය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, හෝමෝන මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර අවම වශයෙන් දිනකට පස් වතාවක්වත්, කුඩා කොටස් වලින් දියර - දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් එකහමාරක්වත් ගත යුතුය.

ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන අතර, පහත සඳහන් දෑ සටහන් කර ඇත:

  • ප්රතිඔක්සිකාරක නිෂ්පාදන (නැවුම් පලතුරු, එළවළු), විශේෂයෙන් ලිංගික සහ බාහිර එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
  • සන්තෘප්ත අම්ල (ඔමේගා -3) ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ස්වාභාවික මේද (සාඩින්, සැමන්, මැකරල්, හණ බීජ තෙල්, ඇට වර්ග) ගර්භාෂයේ “පරිවර්තනය” වළක්වන බැවින් ඔසප් රුධිර වහනය සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ;
  • එස්ටජන් මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන සෙලියුලෝස් බහුල ආහාර (දුඹුරු සහල්, කැරට්, බීට්, කරවිල, ඇපල්);
  • අධික එස්ටජන් වර්‍ග වළක්වන පැලෑටි ස්ටෙරෝල් සහිත ආහාර (සැල්දිරි, සුදුළූණු, වට්ටක්කා සහ සූරියකාන්ත බීජ, මුං ඇට);
  • අක්මාවේ එන්සයිම සක්‍රීය කිරීමේ මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු බ්‍රොකොලි සහ වට්ටක්කා ශරීරයෙන් අතිරික්ත එස්ටජන් ඉවත් කරයි;
  • අඩු මේද කුකුළු වර්ග;
  • තැළුණු ධාන්ය වර්ග (ඕට්, අම්බෙලිෆර්, සහල්, මුතු බාර්ලි), ගොරෝසු පාන්;
  • අඩු මේද කිරි නිෂ්පාදන (විශේෂයෙන් අඩු මේද ගෘහ චීස්);
  • විටමින් සී සහිත ආහාර (ලෙමන්, දොඩම්, රෝස්ෂිප් කසාය, ස්ට්‍රෝබෙරි, පැපිකා).

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සඳහා ජන පිළියම්

  • bal ෂධ පැළෑටි කසාය: සර්පයින් මූලයේ එක් කොටසක්, එ pher ේරාගේ පසුම්බිය සහ පොටෙන්ටිලාහි කොටස් දෙකක්, කැලමස් රූට්, නෙට්ල් කොළ, ගැට ගසන ලද ඔසු (උතුරන වතුර වීදුරුවල මිශ්‍රණයේ මේස හැඳි දෙකක්, විනාඩි පහක් තම්බා, තාප වායුවක පැයක් සහ පොඟවා ගැනීම අඩක්), කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට තුන් වරක් වීදුරුවක් අඩක් ගන්න, සුප් හොද්ද මාසයක් සඳහා ගන්න, දින දහයක් විවේකයක් ගන්න, තවත් මාසයක් සඳහා නැවත නැවත ගැනීම;
  • උඩරට ගර්භාෂයේ ඔසු කසාය (වතුර ලීටර් භාගයක් සමග එක් තේ හැන්දක වත් කරන්න, මිනිත්තු 15 ක් ජල ස්නානයක පොඟවා ගන්න) සහ වෙන වෙනම සේබර් ඔසු කසාය (වතුර ලීටර් භාගයක් සමග එක් තේ හැදි. මිනිත්තු 15 ක් ජල ස්නානයක පොඟවා ගන්න), එක් එක් සුප් හොද්ද කොටස් තුනකට බෙදන්න, කෑම වේලකට පැයකට පෙර උඩරට ගර්භාෂයේ ඔසු කසාය ගන්න, සහ ආහාරයට විනාඩි 20 කට පසු සින්ක්ෆොයිල් ඔසු කසාය;
  • වයිබර්නම් පොතු කසාය (වතුර මිලි ලීටර් දෙසීයකට හැදි හැන්දක්), හැදි දෙකක් දිනකට තුන් වරක් භාවිතා කරන්න.

එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

රතු මස් (ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරන), බැදපු සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර, මේද චීස්, බටර්, කෝපි, මෙයොනීස්, ශක්තිමත් තේ, ශ්ලේෂ්මල පටලයට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරන ආහාර (උදාහරණයක් ලෙස සීනි සහිත කාබනීකෘත බීම), සත්ව ප්‍රෝටීන ( කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර සහ මාළු).

අවධානය!

සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය:

ඔබමයි