අන්තර්ගතය
මෙම රෝගයේ ඉතිහාසය පුරාණ ග්‍රීසිය දක්වා දිව යයි. ඒ දිනවල මෙම රෝගය හැඳින්වූයේ "පූජනීය රෝගය" ලෙසින් වන අතර, එය මනුෂ්‍යයෙකුගේ අධර්මිෂ්ඨ ජීවිතයට ද punishmentුවමක් යැයි මිනිසුන් විශ්වාස කළහ.
වර්තමානයේ අපස්මාරය මොළයේ නිදන්ගත රෝගයක් ලෙස වටහාගෙන ඇති අතර, අපස්මාර රෝග බොහෝ විට නැවත නැවත සිදු වේ. පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙය මිලියන 35 කට වැඩි පිරිසකගේ තරමක් පොදු රෝගයකි. රෝගයට හේතුව හිස තුවාල වීම, බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, ආ roke ාතය, මෙනින්ජයිටිස් විය හැකිය.
අධික ලෙස මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින් මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ. රෝගය පාරම්පරික බව තහවුරු කරන කරුණු ද තිබේ. බාහිර ලෝකය සමඟ කෙටි කාලීන සම්බන්ධතා නැති වීමෙන් අපස්මාර රෝගාබාධ ඇතිවිය හැකිය. ඔවුන් සමඟ ඇහිබැමි ස්පන්දනය වීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනීම සිදු විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, ප්‍රහාරයක් මිනිත්තු කිහිපයක් පැවතිය හැකි අතර, කම්පනකාරී අල්ලා ගැනීම් ද ඇති වේ. මීට වසර තිහකට පමණ පෙර අපස්මාරයට ප්රතිකාර කිරීම මනෝචිකිත්සකයින්ගේ පැතිකඩක් වූ නමුත් දැන් මෙම රෝගය මානසික ව්‍යාධි සමඟ සම්බන්ධ නොවන බව සම්පූර්ණයෙන්ම ඔප්පු වී ඇත.
මෙය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය විනාශ කිරීමේ ප්‍රති ence ලයක් බව විද්‍යා ists යින් ඔප්පු කර ඇත. අපස්මාර රෝගීන්ගෙන් බහුතරයක් තුළ, මෙම රෝගය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මුල් අවදියේදී දක්නට ලැබේ. අපස්මාරයේ දෙවන උච්චතම අවස්ථාව බොහෝ ස්නායු රෝග වල ප්‍රති ence ලයක් ලෙස මහලු වියේදී සිදු වේ. වර්තමානයේ, ations ෂධ මගින් රෝගය සුව කළ නොහැකි වුවද, රෝගීන්ට තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි.
අපස්මාරය සඳහා ප්රයෝජනවත් ආහාර
අපස්මාරය සඳහා තනි ආහාර වේලක් සියලුම වෛද්‍යවරුන් හා විද්‍යා scientists යින් විසින් හඳුනාගෙන නොමැත. නිදසුනක් වශයෙන්, යම් රෝගියෙකුට සමාන්තරව ඉරුවාරදය ඇති වුවහොත්, යම් ආහාරයකින් කුපිත වේ නම්, එය ආහාරයෙන් බැහැර කිරීමෙන් ප්‍රහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය. අපස්මාරය දියවැඩියාවෙන් සංකීර්ණ නම්, රුධිරයේ සීනි පහත වැටෙන විට, කම්පන ඇතිවිය හැක.
බොහෝ විට, අපස්මාරය ඇති රෝගීන්ට කිරි-ශාක ආහාර වේලක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ මස් සහ අනෙකුත් ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම නොවේ. ශරීරයේ සමස්ත ප්රෝටීන් සාගින්න කෙරෙහි බලපාන හෙක්සැමෙඩින් භාවිතා කරන විට මෙය මතක තබා ගැනීම වටී. මාළු සහ මස් හොඳම තම්බා හා සමාන ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කරයි.
දිගුකාලීන treatment ෂධ ප්රතිකාර සමඟ ශරීරයට ආහාරවල වැඩි වන ෆයොලික් අම්ලය, හෝමොසිස්ටීන් සහ විටමින් බී 12 අවශ්‍ය වේ. රෝගයේ භින්නෝන්මාද සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙය මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
ආහාරයේ මේද 2/3 සහ ප්රෝටීන් 1/3 සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුපාතය ඇඟවුම් කරන තරමක් ඵලදායි කීටොජනික් ආහාර වේලක් සඳහන් කිරීම වටී. මෙම ආහාරය බොහෝ විට ළමයින්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. රෝහල් ගත වී දින දෙක තුනක් නිරාහාරව සිටීමෙන් පසු දරුවා කීටොජනික් ආහාර වේලට මාරු කෙරේ. ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් දින දෙකක් හෝ තුනක් මෙම ආහාරය පිළිගන්නේ නම්, බොහෝ විට, ඊට පසු, රෝගියා සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් වෙත මාරු කළ හැකිය.
ප්‍රතිදේහජනක සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රති effect ල නොලැබේ නම්, සාගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර වේලක් ගැනීම වෛද්‍ය විද්‍යාව නිර්දේශ කරයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ අපස්මාර රෝගීන් දැඩි නිරාහාරව හා නිරාහාරව සිටියදී ඔවුන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කර ඇත, කෙසේ වෙතත්, මෙය තාවකාලික පිළියමක් පමණක් වන අතර මුළු ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීමට බලපාන්නේ නැත.
ආහාර වේල විවිධාකාර විය යුතු අතර තන්තු සහිත ආහාර, එළවළු සහ පලතුරු සම්පූර්ණයෙන් අඩංගු විය යුතුය. බඩවැල් ප්‍රශස්ත ලෙස චලනය වීමට සහ මලබද්ධය වැළැක්වීමට උපකාරී වන්නේ මෙම ආහාරයන් ය.
නින්දට පෙර පැය දෙකකට පෙර අපස්මාරය සඳහා රාත්‍රී ආහාරය ගත හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වට්ටෝරු
අපස්මාරයට එරෙහි සටනේදී ඉතා සරල, නමුත් method ලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ වනාන්තර පිදුරු කසාය සමග ස්නානය කිරීමයි.
තවත් වට්ටෝරුවක්, එහි සරල බවෙහි අසාමාන්‍ය දෙයක් නම්, උදේ පාන්දරින්ම සොබාදහම වෙත යාම, තණකොළවල පිනි විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම. තණකොළ මත තුනී බ්ලැන්කට්ටුවක් දැමිය යුතු අතර එමඟින් හැකි තරම් තෙතමනය අවශෝෂණය වේ. එවිට රෝගියා ඔහු මත වියළී යන තෙක් රෝගියා ආවරණය කළ යුතුය.
පුළුස්සා දැමූ අඟුරු වතුර වීදුරුවකට දමා පුද්ගලයාට පානයක් දෙන්න. මෙම පුරාණ වට්ටෝරුව සෑම දින 11 කට වරක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
ආනිකා මල් මුදල් සම්භාරයක් පහත පරිදි සකස් කෙරේ: උතුරන වතුර ග්‍රෑම් 200 ක් තුළ මල් මේස හැන්දක් පැය දෙක තුනක් අවධාරනය කෙරේ. මේස හැදි දෙක තුනකට මීපැණි මිශ්‍ර කර කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් හෝ පස් වරක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
තරු අසමෝදගම් මූලයේ මුදල් සම්භාරයක් පහත පරිදි සකස් කෙරේ: උතුරන වතුර ග්‍රෑම් 200 ක් තුළ මුල් මේස හැන්දක් පැය දෙක තුනක් අවධාරනය කෙරේ. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් හෝ පස් වතාවක් ගන්න.
විසුරුවා හරින ලද හොග්වීඩ් වල මුල් (හැදි දෙකක්) පැය අටක් උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක අවධාරනය කර ඇත. මුල් වලට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම මීපැණි සමඟ ආහාරයට ගත යුතු අතර, කෑමට පෙර තරමක් උණුසුම්ව, දිනකට තුන් හතර වතාවක්.
බිංදු තොප්පියේ පැළෑටිය සහ මුල් පැය තුනක් හෝ තුනක් උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක පැය තුනක් හෝ තුනක් අවධාරනය කරනු ලැබේ. මී පැණි එකතු කිරීම, කෑමට පෙර දිනකට දෙතුන් වතාවක් ගන්න.
වැලරියන් මූල තේ හැඳි දෙකක් උතුරන වතුර වීදුරුවක පැය දෙකක් අවධාරනය කරයි. උදෑසන, දහවල් සහ නින්දට පෙර දිනකට තුන් වරක් මී පැණි සමඟ ටින්කටර් වීදුරුවක් භාගයක් බොන්න.
අපස්මාරය සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
වැදගත්ම තහනම වන්නේ මත්පැන් ය. දුර්වල වයින්, බියර් සහ අනෙකුත් අඩු මධ්‍යසාර පාන වර්ග පවා පානය කිරීමෙන් වැළකීම වැදගත්ය. මත්පැන් භාවිතය මගින් අල්ලා ගැනීම් විදහා දැක්වීමට පමණක් නොව, රෝගයේ සමස්ත වර්‍ගයට මෙන්ම එය උග්‍රවීමට ද බලපෑම් කළ හැකිය. ඉතාමත් භයානක දෙය නම් කෙටි කාලයක් තුළ විශාල වශයෙන් මත්පැන් පානය කිරීමයි.
ඊට අමතරව, අපස්මාරය වැලඳිය හැකි බැවින් අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
විශාල තරල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන විට රෝගාබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ. මේ මත පදනම්ව, බොහෝ විද්‍යා scientists යින් නිර්දේශ කරන්නේ හැකි තරම් කුඩා තරලයක් පරිභෝජනය කිරීම සහ ශරීරයෙන් එය ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි.
දිගු කලක් තිස්සේ අපස්මාර රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් ලුණු ආහාරයට ගැනීම සීමා කර ඇති නමුත් මේ වන විට ලුණු රහිත ආහාර වේලක ඵලදායීතාවය සඳහා විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
අපස්මාරය ඇති පුද්ගලයින්ට සරල සීනි පානය කිරීම සීමා කිරීම වැදගත් බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!
අපස්මාර රෝගීන් මාඛාන් හෝ දේශී ගිතෙල් අනුභව කළාද?
ශෝක