අන්තර්ගතය
පුද්ගලයෙකුට නරකක් දැනෙන විට හෝ ඇසට යමක් දැනුන විට ඔහු අ .යි. අප සෑම කෙනෙකු තුළම අ cry න්නට ඇති හැකියාව කඳුළු මුදා හැරීමෙන් විදහා දක්වයි.
මෙය සිදුවන්නේ ලැක්රිමල් උපකරණයේ ස්නායු කෝපයක් නිසා හෝ ඇස්වල රසායනික කෝපයක් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙනි. උදාහරණයක් ලෙස ළූණු කපන විට.
ලැක්රිමල් ග්රන්ථි මිනිස් සිරුරට ඉතා වැදගත් වේ. ඒවායේ මොයිස්චරයිසින් ආචරණය හේතුවෙන් ඇස්වල කොන්ජන්ටිවා සහ කෝනියා ක්‍රියාකාරී පිළිවෙලට පවතී. මීට අමතරව, කඳුළු දූවිලි අංශු ඉවත් කර ක්ෂුද්ර ජීවීන් උදාසීන කරයි. ඇස්වල අභ්‍යන්තර කෙළවරේ “ලැක්රිමල් විල්” ප්‍රදේශයේ කඳුළු එකතු වන අතර, එමඟින් කම්මුල් දිගේ ගලා ගොස් නාසික ශ්ලේෂ්මල තෙතමනය කරයි.
මෙය සිත්ගන්නා සුළුය:
- ලැක්රිමල් ග්රන්ථි මගින් දිනකට මිලි ලීටර් 10 ක් පමණ කඳුළු නිපදවයි.
- කඳුළු වල ඇති බැක්ටීරියා නාශක ගුණය ප්‍රෝටීන් ලයිසොසයිම් මගින් ප්‍රකාශ වේ.
- කඳුළු සමඟ, ස්නායු ආතතිය හෝ ආතතිය අතරතුර ඇති වන හානිකර ද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
ලැක්රිමල් උපකරණයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින් බී ආහාරයේ තිබිය යුතුය. ශ්ලේෂ්මල ග්‍රන්ථියට විටමින් ඒ අවශ්‍ය වන අතර විටමින් සී ලැක්රිමල් නාල වල යාත්‍රා ශක්තිමත් කරන අතර විටමින් ඩී ලැක්රිමල් උපකරණයේ සෛල ප්‍රජනනය වේගවත් කරයි. අංශු මාත්‍ර සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් අයඩීන් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එමඟින් මුළු ශරීරයටම බැක්ටීරියා නාශක බලපෑමක් ඇති කරන අතර ලුටීන් සහ ජුග්ලෝන් ෆයිටොන්සයිඩ් ද ඇත.
ලැක්රිමල් ග්රන්ථි සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
- කුකුළු බිත්තර යනු ලුටීන් වල පූර්ණ ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් ලැක්රිමල් ග්රන්ථි වල සෛල උත්තේජනය කරයි.
- චිකන් මස් ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා අක්ෂි ග්‍රන්ථිවල සෛලීය ව්‍යුහයන් සඳහා කළ නොහැකි ගොඩනැඟිලි ද්‍රව්‍යයකි. මීට අමතරව, කුකුළු මස් වල සෙලේනියම් සහ බී විටමින් ද පොහොසත් ය. ග්රන්ථි පටක වල පෝෂණය සඳහා කුකුළු මස් ප්‍රායෝගිකව අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ මෙම කාරණයයි.
- Walnuts. ඒවා බහු අසංතෘප්ත අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා ඇස්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, ඒවායේ අඩංගු ජුග්ලෝන් ෆයිටොන්සයිඩ් කඳුළු වල ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.
- මේද මාළු. ඇට වර්ග මෙන්ම මාළු තෙල් ද මිනිස් ආහාරයේ වැදගත් අංගයක් වන අතර එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට ලැක්රිමල් ග්රන්ථි වල සෛල නැවත උත්පාදනය වේ.
- රෝස්ෂිප්. විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරන අතර ඇස් වල ග්රන්ථි සෛල කෙරෙහි උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- කැරට්. එය ප්‍රොවිටමින් ඒ ප්‍රභවයකි. එය ලැක්රිමල් ග්රන්ථි පෝෂණය කරයි.
- චොකලට්. එය කඳුළු නල වල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරන අතර එහි ප්‍රති st ලයක් ලෙස එකතැන පල්වීම සහ ගල් සෑදීම වළක්වා ගත හැකිය.
- මුහුදු පැලෑටි. අයඩීන් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා එය රෝග කාරක ක්ෂුද්ර ජීවීන් කෙරෙහි බැක්ටීරියා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- චිකරි. රුධිර සංසරණය ශක්තිමත් කරන අතර ග්රන්ථි වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ලැක්රිමල් ග්රන්ථි ගල් සෑදීමෙන් ආරක්ෂාව ලබා ගනී.
පොදු නිර්දේශ
ලැක්රිමල් උපකරණයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ඇස්වල කොන්ජන්ටිවා සහ කෝනියා පමණක් නොව නාසික ශ්ලේෂ්මල තෙතමනය පමණක් නොව ඒවා සියලු වර්ගවල ව්‍යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් ආරක්ෂා වේ. එමනිසා, ශරීරයට අමතර ආරක්ෂාවක් ලබා දීම සඳහා, ඔබ ලැක්රිමල් ග්‍රන්ථිවල සෞඛ්‍යය ගැනද කරදර විය යුතුය. මේ සඳහා පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:
- නමුත් ඇස්වල හයිපෝතර්මියා රෝගයට ඉඩ දීම.
- දිනපතා ඇහි බැම සැහැල්ලු සම්බාහනයක් සිදු කරන්න.
- ඔබේ ඇස්වලට ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් ලබා දීම ඉතා වැදගත් වන අතර එයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ග්රන්ථි වලට ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල ලැබේ.
ස්නායු වික්‍රියා සහ ආතතිය ද ලැක්රිමල් ග්‍රන්ථිවල තත්වයට හානි කළ හැකිය. එබැවින්, දාර්ශනික දෘෂ්ටි කෝණයකින් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තක්සේරු කරමින් ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවන්ට පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කිරීම යෝග්‍ය වේ.
ලැක්රිමල් ග්රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිසිදු කිරීම හා ප්‍රතිෂ් oring ාපනය කිරීම සඳහා ජන පිළියම්
කඳුළු යනු දුර්වලකමේ සහ බල රහිතභාවයේ ලකුණක් යන ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව (“මිනිසුන් අ cry න්නේ නැත”), ඇස්වලින් දැවිල්ලෙන් ආරක්ෂා කර ගත හැක්කේ කඳුළු ය. කාන්තාවන් සඳහා, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම අපහසු නොවනු ඇත, ආදර කතා ඔවුන්ගේ ආධාරයට පැමිණෙනු ඇත… තවද පිරිමින් අ cry න්නට නම් ලූනු කපන්න!
මෙය ලැක්රිමල් ග්රන්ථි ක්‍රියාකාරී පිළිවෙලට තබා ගැනීමටත් ඒවා ගල් සෑදීමෙන් වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
ලැක්රිමල් ග්රන්ථි සඳහා හානිකර ආහාර
- මත්පැන්… ඒවායේ ඇල්කොහොල් අන්තර්ගතය හේතුවෙන් ඒවා ලැක්රිමල් නාල වලට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර එමඟින් කොන්ජන්ටිවා සහ කෝනියා තෙත් වීම අඩාල වේ.
- සොසේජස්, "රතිඤ්ඤා" සහ දිගුකාලීන ගබඩා කිරීමේ අනෙකුත් නිෂ්පාදන… ඒවායේ කඳුළු වල රසායනික සංයුතියට ly ණාත්මක ලෙස බලපාන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.
- ලුණු (ගොඩක්). එය ලැක්රිමල් උපකරණවල වෙනස්කම් ඇති කරන අතර එහි ප්‍රති කඳුකරයේ කඳුළු නිෂ්පාදනය කඩාකප්පල් වේ.