අක්මාව සඳහා පෝෂණය

සමස්ත මිනිස් සිරුරට අක්මාවේ බලපෑම අධිතක්සේරු කළ නොහැකි තරම් ය. නමෙන්ම එහි කාර්යභාරය පැහැදිලි ය. අක්මාව (“පිළිස්සීම, පිළිස්සීම” යන වචනයෙන්) ශරීරයට අනවශ්‍ය සියලුම ද්‍රව්‍ය සකසයි. තවද මෙම ප්‍රතික්‍රියාවේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලබා ගන්නා ශක්තිය ශරීරයේ අවශ්‍ය කොටස් වෙත යොමු කෙරේ.

අක්මාව යනු ශරීරයේ දකුණු පැත්තේ, ප්‍රාචීරය යටතේ පිහිටා ඇති විශාල නොකැඩූ ඉන්ද්‍රියකි. පොකිරිස්සන් දෙකකින් සමන්විත වේ: දකුණ සහ වම. අක්මාව යනු අපගේ ශරීරයේ බරම ඉන්ද්‍රියයි. එහි ඇති අද්විතීය ගුණාංග නිසා, සියලු වර්ගවල විෂ, අසාත්මිකතා සහ විෂ ශරීරයෙන් පහසුවෙන් බැහැර කළ හැකි ද්‍රව්‍ය බවට පරිවර්තනය කිරීමේ හැකියාව එයට ඇත.

අක්මාව පිළිබඳ සිත්ගන්නා කරුණු

• බී 12, විටමින් ඒ සහ විටමින් ඩී වැනි සුප්‍රසිද්ධ විටමින් අපගේ ශරීරයේ දක්නට ලැබෙන්නේ අක්මාව තුළ පමණි.
• අක්මාවට සැබවින්ම අද්විතීය පුනර්ජනනීය හැකියාවන් ඇත. අක්මාවේ එක් අස්ථියක් ඉවත් කිරීමෙන් පසු එය ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ සුවය ලබා ගත හැකිය.
• පැය 18 සිට 20 දක්වා හානිකර ද්‍රව්‍ය පිරිසැකසුම් කිරීමේදී අක්මාව වඩාත් ක්‍රියාශීලීව සම්බන්ධ වේ.
• දිනකට පෙරහන් කරන රුධිර පරිමාව ලීටර් 2000 ඉක්මවයි.

අක්මාවට ප්‍රයෝජනවත් ආහාර

ඇපල්. පෙක්ටීන් අඩංගු වේ. අමු, බේක් කර තම්බා ආහාරයට ගත හැකිය. සෑම දිනකම ඔබ අවම වශයෙන් කෑලි 2 ක් වත් අනුභව කළ යුතුය.

කැරට්, වට්ටක්කා සහ බෙල් පෙපර්. ඒවායේ කැරොටින් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ විටමින් ඒ බවට පරිවර්තනය වේ.

සුදු ගෝවා. විෂ බන්ධනය කරයි.

මුහුදු පැලෑටි. එහි පෙක්ටීන් හා කාබනික අයඩින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

බීට්. සුදු ගෝවා මෙන් ම එහි පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග ද ඇත.

වියළි පලතුරු: මුද්දරප්පලම්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, දිනයන්. පොටෑසියම් ප්‍රභවය.

චිකෝරි. අක්මාව තුළ රුධිර සංසරණය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ශක්තිමත් කරයි.

හුරුල්ලන්, කොඩ්. ඔමේගා පන්තියේ ප්‍රයෝජනවත් අම්ල අඩංගු වේ.

කිරි thistle. එය හෙපටෝසයිට් (අක්මා සෛල) කෙරෙහි හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් (ආරක්ෂිත) බලපෑමක් ඇති කරයි.

රෝස්ෂිප්. හෙපටෝසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු ස්වාභාවික විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

රෝවන්. එහි තිත්ත රසය සහ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය (කැරොටින් සහ විටමින් සී අඩංගු) නිසා අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. එය සමස්ත ශරීරයටම සාමාන්‍ය ටොනික් බලපෑමක් ඇති කරයි.

නිර්දේශ

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම අක්මාවේ භයානක සතුරෙකි. අඛණ්ඩ හදිසි වැඩකටයුතුවල ඇය සිටින බව ඇයට දැනේ. බහුල මංගල්‍යවල ප්‍රති the ලයක් ලෙස අක්මාවේ “තෙහෙට්ටුව” ඇති වන අතර එය පැත්තේ බර හා මුඛයේ තිත්තකම වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙන්නුම් කරයි. අතිරික්තයක් නොමැතිව භාගික ආහාර, ඕනෑ තරම් බීම, විවිධාකාර හා විටමින් බහුල ආහාර වේලක් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. මේද ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම සුදුසුය.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්.

පහත සඳහන් herbsෂධ පැළෑටි අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ හොඳ ප්‍රතිඵලයක් සඳහා ප්‍රසිද්ධය: යාරෝ, චිකරි, දුම, මින්ට්, පණු, ඉරිඟු කැට, වැලි දුරු (අමරණීය), යාපහුව බලකොටුව, nettle, කෙසෙල්.

මෙම bs ෂධ පැළෑටි අක්මාවට හිතකර විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.

එකතු කිරීම පහත පරිදි සකස් කර ඇත. සියලුම bs ෂධ පැළෑටි සමාන ප්‍රමාණවලින් මිශ්‍ර කර ඇත (එක් එක් හැදි 2 බැගින්). මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පහත පරිදි සකස් කර ඇත: 3-4 තේ හැදි. l. මිශ්රණය තාපජයක තබා උතුරන වතුර (ලීටර් 0.5) වත් කරන්න. එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. හිස් බඩක් මත එක් වීදුරුවක් ගන්න. ඇඳට පෙර දෙවන වීදුරුවක් බොන්න (ඔබට පැණි රසකාරකයක් ලෙස මී පැණි ටිකක් එකතු කළ හැකිය).

පා course මාලාව සැලසුම් කර ඇත්තේ මාසයක් සඳහා ය. සෑම මාස හයකට වරක් නැවත නැවත කරන්න. මෙම පා course මාලාව මගින් අක්මාව විෂ හා විෂ වලින් හොඳින් පිරිසිදු කරයි.

නිවසේදී අක්මාව පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ අපගේ ලිපි මාලාවද බලන්න. අක්මාව සහ එය ඉටු කරන කාර්යයන්, අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තීරණය කරන්නේ කෙසේද, පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය සඳහා ඔබේ ශරීරය සූදානම් කරන්නේ කෙසේද, සාමාන්‍ය නිර්දේශ සහ ක්‍රියා පටිපාටිවලින් පසු කළ යුතු දේ පිළිබඳව ඔබ වැඩිදුර ඉගෙන ගනු ඇත. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස අපට ලැබෙන දේ සහ පිරිසිදු කිරීම කොපමණ වාරයක් අවශ්‍යද? තවද ප්‍රතිවිරෝධතා සහ අනතුරු ඇඟවීම් මොනවාද.