අමුද්‍රව්‍ය ඔරෙගානෝ තේ
| සිහින්ව කැපූ | 2.0 (ග්රෑම්) |
| ජලය | 204.0 (ග්රෑම්) |
| සීනි | 15.0 (ග්රෑම්) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
ඔරෙගානෝ උතුරන වතුරෙන් පෙරන අතර විනාඩි 10 ක් පෙරා, පෙරීම කර නභිගත කරන්න. ඔරිගානෝ තේ දෙන විට සීනි වෙනම දෙනු ලැබේ.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 27.1 kcal | 1684 kcal | 1.6% | 5.9% | 6214 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 0.01 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 760000 ග්රෑම් | ||
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7.2 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 3.3% | 12.2% | 3042 ග්රෑම් |
| ආන්තරික තන්තු | 0.005 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 400000 ග්රෑම් | ||
| ජල | 98.6 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 4.3% | 15.9% | 2305 ග්රෑම් |
| අළු | 0.01 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 ග්රෑම් | ||
| niacin | 0.005 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 0.09 .g | 150 .g | 0.1% | 0.4% | 166667 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 0.005 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 0.04 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 27,1 kcal වේ.
කැලරි ප්රමාණය සහ වට්ටෝරු වල රසායනික සංයුතිය ඔෙරගනෝ තේ ග්රෑම් 100 යි
- 25 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 27,1 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය