අමුද්රව්ය චොකලට් සෝස්
| කිරි ගව | 500.0 (ග්රෑම්) |
| ක්රීම් | 100.0 (ග්රෑම්) |
| එකතු කිරීම් නොමැතිව චොකලට් | 50.0 (ග්රෑම්) |
| සීනි | 2.0 (මේස හැන්ද) |
| අර්තාපල් පිෂ් .ය | 1.0 (තේ හැන්දක) |
| වැලිලින් | 0.3 (තේ හැන්දක) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
ගාන ලද චොකලට් සීනි සමඟ මිශ්ර කරන්න. කිරි තම්බා, චොකලට් කුඩු වලට කොටස් වත් කරන්න, ඇවිස්සීම, තම්බා, සීතල ක්රීම් සමඟ තනුක කළ පිෂ් ch ය එකතු කරන්න, සෝස් උණුසුම් කරන්න, වැනිලින් එකතු කරන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 139.9 kcal | 1684 kcal | 8.3% | 5.9% | 1204 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 2.8 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 3.7% | 2.6% | 2714 ග්රෑම් |
| මේදය | 7.7 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 13.8% | 9.9% | 727 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 7.3% | 5.2% | 1369 ග්රෑම් |
| කාබනික අම්ල | 0.2 ග්රෑම් | ~ | |||
| ආන්තරික තන්තු | 0.3 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 1.5% | 1.1% | 6667 ග්රෑම් |
| ජල | 61.6 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 2.7% | 1.9% | 3690 ග්රෑම් |
| අළු | 0.8 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් A, RE | 40 .g | 900 .g | 4.4% | 3.1% | 2250 ග්රෑම් |
| රෙටිනෝල් | 0.04 mg | ~ | |||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.4% | 5000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 4% | 1800 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 4, කොලීන් | 22.5 mg | 500 mg | 4.5% | 3.2% | 2222 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.3% | 1667 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන් | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.4% | 5000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 9, ෆෝලේට් | 4.4 .g | 400 .g | 1.1% | 0.8% | 9091 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 12, කොබලමින් | 0.3 .g | 3 .g | 10% | 7.1% | 1000 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 0.6% | 12857 ග්රෑම් |
| විටමින් ඩී, කැල්සිෆෙරෝල් | 0.05 .g | 10 .g | 0.5% | 0.4% | 20000 ග්රෑම් |
| විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 0.5% | 15000 ග්රෑම් |
| විටමින් එච්, බයෝටින් | 2.7 .g | 50 .g | 5.4% | 3.9% | 1852 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.5648 mg | 20 mg | 2.8% | 2% | 3541 ග්රෑම් |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 151.4 mg | 2500 mg | 6.1% | 4.4% | 1651 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 90.6 mg | 1000 mg | 9.1% | 6.5% | 1104 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 11.4 mg | 400 mg | 2.9% | 2.1% | 3509 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 38.8 mg | 1300 mg | 3% | 2.1% | 3351 ග්රෑම් |
| සල්ෆර්, එස් | 18.7 mg | 1000 mg | 1.9% | 1.4% | 5348 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 7.4% | 976 ග්රෑම් |
| ක්ලෝරීන්, Cl | 81.4 mg | 2300 mg | 3.5% | 2.5% | 2826 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| ඇලුමිනියම්, අල් | 32.2 .g | ~ | |||
| යකඩ, ෆෙ | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 1.2% | 6000 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 7.1 .g | 150 .g | 4.7% | 3.4% | 2113 ග්රෑම් |
| කොබෝල්ට්, සම | 0.6 .g | 10 .g | 6% | 4.3% | 1667 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.0043 mg | 2 mg | 0.2% | 0.1% | 46512 ග්රෑම් |
| තඹ, කියු | 10.8 .g | 1000 .g | 1.1% | 0.8% | 9259 ග්රෑම් |
| මොලිබ්ඩිනම්, මෝ. | 4 .g | 70 .g | 5.7% | 4.1% | 1750 ග්රෑම් |
| ඔලොවෝ, එස්.එන් | 8.4 .g | ~ | |||
| සෙලේනියම්, සේ | 1.3 .g | 55 .g | 2.4% | 1.7% | 4231 ග්රෑම් |
| ස්ට්‍රොන්ටියම්, ජ්‍යෙෂ් r. | 11 .g | ~ | |||
| ෆ්ලෝරීන්, එෆ් | 15.4 .g | 4000 .g | 0.4% | 0.3% | 25974 ග්රෑම් |
| ක්‍රෝම්, සී | 1.3 .g | 50 .g | 2.6% | 1.9% | 3846 ග්රෑම් |
| සින්ක්, සින් | 0.2957 mg | 12 mg | 2.5% | 1.8% | 4058 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 0.4 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 7.7 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 139,9 kcal වේ.
කැලරි අන්තර්ගතය සහ වට්ටෝරු අමුද්‍රව්‍යවල රසායනික සංයුතිය චොකලට් සෝස් PER 100 ග්රෑම්
- 60 kcal
- 119 kcal
- 539 kcal
- 399 kcal
- 313 kcal
- 0 kcal
tags: පිසින ආකාරය, කැලරි ප්රමාණය 139,9 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, කුමන විටමින්, ඛනිජ, පිසීමේ ක්‍රමය චොකලට් සෝස්, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ