අන්තර්ගතය
අපේ ශරීරයේ සල්ෆර් ප්‍රධාන වශයෙන් සමේ (කෙරටින් සහ මෙලනින්), සන්ධි, මාංශ පේශි, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල දක්නට ලැබේ.
සල්ෆර් ඉතා වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල (මෙතියොනීන්, සිස්ටීන්), හෝමෝන (ඉන්සියුලින්), බී විටමින් සහ විටමින් වැනි ද්‍රව්‍ය (පංගමික් අම්ලය සහ “විටමින්” යූ) වල කොටසකි.
සල්ෆර් බහුල ආහාර
නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක දළ වශයෙන් ලබා ගත හැකි බව දක්වයි
දෛනික සල්ෆර් අවශ්යතාවය
සල්ෆර් සඳහා දෛනික අවශ්යතාවය ග්රෑම් 1 කි. නිතිපතා ආහාර වේලක් මගින් මෙම අවශ්යතාවය පහසුවෙන් සපුරාලනු ලැබේ. එය බොහෝ විට ප්‍රෝටීන සමඟ පැමිණේ.
දිරවීමේ හැකියාව
අකාබනික සල්ෆේට් (60%) ස්වරූපයෙන් සල්ෆර් ශරීරයෙන් මුත්රා වලින් බැහැර කරනු ලැබේ, මළ මූත්‍රා (30%), ඉතිරි කොටස හයිඩ්‍රජන් සල්ෆයිඩ් ස්වරූපයෙන් සම සහ පෙනහළු මගින් බැහැර කරනු ලැබේ. අප්රසන්න ගන්ධය.
සල්ෆර් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ශරීරයට එහි බලපෑම
සල්ෆර් “රූපලාවණ්‍ය ඛනිජය” ලෙස හැඳින්වෙන අතර නිරෝගී සම, නියපොතු සහ හිසකෙස් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. බලශක්ති නිෂ්පාදනය, රුධිර කැටි ගැසීම, කොලජන් සංශ්ලේෂණය - සම්බන්ධක පටක වල ප්‍රධාන ප්‍රෝටීනය සහ ඇතැම් එන්සයිම සෑදීමේදී විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
සල්ෆර් ශරීරයට ආසාත්මික විරෝධී බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සෛලීය ශ්වසනය උත්තේජනය කරයි සහ අක්මාවේ පිත්තාශය ස්‍රාවය කිරීමට උපකාරී වේ.
සල්ෆර් .නතාවයේ සං s ා
- අඳුරු හිසකෙස්;
- බිඳෙන නිය;
- සන්ධි වල වේදනාව.
රුධිරයේ ඇති සල්ෆර් ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම්, සීනි සහ මේද මට්ටම ඉහළ යයි.
Iency නතාවය ඉතා දුර්ලභ ය.
සල්ෆර් iency නතාවය ඇතිවීමට හේතුව
සල්ෆර් iency නතාවය ඇතිවිය හැක්කේ ආහාරයේ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය නොසැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින්ට පමණි.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Хүхэрээр хийсэн бэлдмэл бнашдээ тэрийг үе мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу