ඕෆ් සීසන්වලදී, හිරු එළිය අඩු කරයි, විටමින් ද වේ. මෙම අවස්ථාවේදී බොහෝ මිනිසුන්ට තෙහෙට්ටුව, උදාසීනතාවය සහ අඩු ශක්තියක් දැනේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වෛරස් හා ආසාදන වලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි වන විට.
වැටීම තුළ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි දැනටමත් උපදෙස් ලබා දී ඇති අතර මේ සඳහා උපකාරී වන ක්‍රම 7 ක් පිළිබඳව ගණන් බලා ඇත.
අද, ආහාරවේදියෙකු සහ පෝෂණවේදියෙකු යන වචනය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු නිෂ්පාදන ගැන පැවසුවා.
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීම සඳහා ආහාර 10 ක් - ප්රතිශක්තිකරණ ස්වභාව ධර්මය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද
