මෙම සමාලෝචනයේදී, අපි අප්රසන්න රෝගාබාධ - ආතරයිටිස් වල ගමන් මග සමනය කරන එම එළවළු සහ පලතුරු ඉදිරිපත් කරමු. ආතරයිටිස් යනු බොහෝ දෙනෙකුට ජීවත් වීමට සිදුවන රෝගයකි. එය ශාරීරික, චිත්තවේගීය හා මානසික අපහසුතාවයන් ගෙන එයි. සන්ධි ප්‍රදාහයේදී සන්ධි ඉදිමී ප්‍රදාහයට පත්වී මාංශ පේශී සම්බන්ධ කරන කාටිලේජ බිඳවැටී අස්ථි එකිනෙක අතුල්ලමින් වේදනාව ඇතිවේ. මෙය රෝගීන්ගේ දෛනික ජීවිතයට බෙහෙවින් බලපාන අතර මානසික අවපීඩනය හා මානසික අවපීඩනය ඇති කරයි. මෙම රෝගය සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ඇත, නමුත් නිවැරදි ආහාර වේලට පළමුව පැමිණේ. ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කළ යුතු අතර හොඳම ඒවා මෙන්න: බ්ලූබෙරීස් වටිනා ස්වභාවික නිෂ්පාදන ඔවුන්ගේ දීප්තිමත් වර්ණයෙන් කැපී පෙනෙන අතර බ්ලූබෙරීස් ද ව්යතිරේකයක් නොවේ. බ්ලූබෙරීස් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට සහ සන්ධි වලට හානි කරන සහ තත්වයන් නරක අතට හැරෙන හානිකර විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට හිතකර සහ සන්ධි ලිහිසි කිරීමට උපකාරී වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ද එහි අඩංගු වේ. කේල් කැලේ (කේල්) ශරීරය පිරිසිදු කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් නමුත් එයට වෙනත් ප්‍රතිලාභද ඇත. එළවළු සඳහා අසාමාන්ය ලෙස, සන්ධි අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාර වන ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු වේ. බලපෑම සන්ධිවල ව්යුහය ආරක්ෂා කරන ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන වලට සමාන වේ. කැලේ ඔවුන්ගේ හානියට හේතුව කුමක් වුවත්, සන්ධි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට බලපෑ හැකිය. ඉඟුරු ඉඟුරු යනු ආතරයිටිස් ඇතුළු බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සුප්‍රසිද්ධ ස්වාභාවික පිළියමකි. එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර උදාසීන ජීවන රටාවක් නිසා ඇතිවන අමතර කැලරි දහනය කරයි. ඉඟුරු දිගු කලක් ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි. ගෝවා සහ බ්ලූබෙරීස් වලට සමානව, එහි ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කරයි. නවතයි නවතයි වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභය නම් ඒවායේ ස්වාභාවික පැණි රස මොළයේ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් උත්තේජනය කරන අතර මෙය ආතරයිටිස් වේදනාවට වන්දි ගෙවීමයි. එහෙත්, වඩාත් විද්‍යාත්මක මට්ටමින්, නවතයි වල ඛනිජ - යකඩ, තඹ සහ සින්ක් අඩංගු බව ඔප්පු වී ඇත. සන්ධිවල යකඩ එකතු වන අතර තඹ මාංශ පේශි බැඳ තබන සම්බන්ධක පටක සෑදීමට උපකාරී වේ. සින්ක් ශරීරයට ශක්තිය සහ දිගු ආයු කාලය ලබා දෙයි. බතල බතල, බතල, ආතරයිටීස් සටන් කිරීමට ඉතා ඵලදායී වේ. එහි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කරන විටමින් C මෙන්ම මාංශ පේශිවලට ශක්තියක් ලබා දෙන යකඩ ද බහුලව අඩංගු වේ. බතල වල පළිබෝධනාශක අඩුයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ආතරයිටිස් උග්‍ර කරන විෂ ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු නොවන බවයි. මීට අමතරව, බතල ඒවායේ ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කරයි.
2022-11-11