අසාත්මිකතාවන් සයිනස් සහ නාසික ඡේදවල තදබදය සමඟ අත්වැල් බැඳගනී. නිදන්ගත ශ්වසන ගැටළු ඇති රෝගීන් සඳහා, අසාත්මිකතා ඊටත් වඩා විශාල ගැටලුවකි. ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් කිරි නිෂ්පාදන ඉවත් කරන අය, විශේෂයෙන්ම බ්රොන්කයිටිස් ඇති නම්, වැඩිදියුණු වීමක් දක්නට ලැබේ. 1966 දී, පර්යේෂකයන් ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලයේ පහත සඳහන් දේ ප්‍රකාශයට පත් කළේය:
ආහාර අසාත්මිකතාවන් වැඩිහිටියන්ගෙන් 75-80% ක් සහ ළමුන්ගෙන් 20-25% ක් බලපායි. නවීන කාර්මිකකරණය සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය බහුලව භාවිතා කිරීමත් සමඟ වෛද්‍යවරු රෝගයේ මෙතරම් විශාල ව්‍යාප්තියක් පැහැදිලි කරති. නූතන පුද්ගලයෙකු, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, ඖෂධීය සූදානම විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරයි, එය අසාත්මිකතා ව්‍යාධි වර්ධනයට හා වර්ධනයට ද දායක වේ. ඕනෑම ආකාරයක ආසාත්මිකතාවයක් ප්රකාශ කිරීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අක්රිය වීමක් පෙන්නුම් කරයි. අපි කන ආහාර, අපි බොන ජලය සහ බීම, අප හුස්ම ගන්නා වාතය සහ අපට ඉවත් කළ නොහැකි නරක පුරුදු නිසා අපගේ ප්‍රතිශක්තිය විනාශ වේ.
අනෙකුත් අධ්‍යයනයන් පෝෂණය සහ අසාත්මිකතා අතර සම්බන්ධය වඩාත් නිශ්චිතව සොයා බලා ඇත. මෑත අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ තන්තු සහිත ආහාර වේලක් අඩු තන්තු සහිත ආහාර වේලට සාපේක්ෂව බඩවැල් බැක්ටීරියා, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල සහ ආහාර වලට ඇති අසාත්මිකතා අතර සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇති කරන බවයි. එනම්, තන්තු ආහාරයට ගැනීමෙන් ආමාශයේ ඇති බැක්ටීරියා නිරෝගීව සිටීමට උපකාර වන අතර එමඟින් අන්ත්රය නිරෝගීව තබා ගන්නා අතර ආහාර වලට අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවන් තුළ, ප්‍රෝබියොටික් අතිරේක සහ ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බඩවැල් බැක්ටීරියා අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් අසාත්මිකතා ආශ්‍රිත දද ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. රටකජු වලට ආසාත්මික වන දරුවන්, ප්‍රෝබියොටික් සමඟ මුඛ ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, වෛද්‍යවරුන් අපේක්ෂා කරන ප්‍රමාණයට වඩා දිගුකාලීන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ඇත.
Probiotics යනු ව්‍යාධිජනක නොවන, එනම් හානිකර නොවන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් අඩංගු ඖෂධ සහ නිෂ්පාදන වන අතර එය ඇතුළත සිට මිනිස් සිරුරේ තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. Probiotics මිසෝ සුප්, අච්චාරු දමන ලද එළවළු, කිම්චි වල දක්නට ලැබේ.
මේ අනුව, ආහාර අසාත්මිකතාවන් ඉදිරියේ ආහාර වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවට සාක්ෂි ඇත, එය බඩවැල් බැක්ටීරියා සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ තත්වය වෙනස් කළ යුතුය.
වෛද්ය මයිකල් හොලි පෝෂණය කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වන අතර ඇදුම, අසාත්මිකතා සහ ප්රතිශක්තිකරණ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි.
"ආසාත්මිකතා හෝ අසාත්මික නොවන සාධක නොතකා, කිරි ආහාර ආහාරයෙන් ඉවත් කරන විට බොහෝ රෝගීන් ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ වල සැලකිය යුතු දියුණුවක් අත්විඳිති" යනුවෙන් වෛද්ය හොලි පවසයි. - මම රෝගීන්ට දිරිගන්වන්නේ කිරි නිෂ්පාදන ආහාර වේලෙන් ඉවත් කර එය ශාක ආශ්‍රිතව ප්‍රතිස්ථාපනය කරන ලෙසයි.
ඔවුන් හෝ ඔවුන්ගේ දරුවන් ඉතා අසනීප වී ඇති බවට පැමිණිලි කරන රෝගීන් මා දුටු විට, මම ඔවුන්ගේ අසාත්මිකතා සංවේදීතාව තක්සේරු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන නමුත් ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ පෝෂණය වෙත ගමන් කරමි. සම්පූර්ණ ශාක ආහාර අනුභව කිරීම, කාර්මික සීනි, තෙල් සහ ලුණු ඉවත් කිරීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන අතර දෛනික පදනමින් අපට නිරාවරණය වන පොදු වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට රෝගියාගේ හැකියාව වැඩි වේ.
ඇදුම, අසාත්මික රයිනෝකොන්ජන්ටිවිටිස් සහ දද පිෂ්ඨය, ධාන්‍ය සහ එළවළු සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකි බව 2001 අධ්‍යයනයකින් හෙළි විය. පසුකාලීන අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වැඩි පලතුරු සහ එළවළු සහිත ආහාර වේලක ප්‍රතිඔක්සිකාරක වැඩි කිරීම (දිනකට සේවා 7 ක් හෝ වැඩි ගණනක්) ඇදුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන බවයි. 2017 අධ්‍යයනයකින් මෙම සංකල්පය ශක්තිමත් කරන ලදී, එනම් පළතුරු සහ එළවළු පරිභෝජනය ඇදුම රෝගයෙන් ආරක්ෂා වේ.
අසාත්මික රෝග දැවිල්ල මගින් සංලක්ෂිත වන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි. පර්යේෂණ ප්‍රමාණය කුඩා විය හැකි නමුත්, වර්ධනය වන සාක්ෂි මගින් අසාත්මිකතා රෝග, rhinitis, ඇදුම සහ දද වල රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක (පළතුරු, ඇට වර්ග, බෝංචි සහ එළවළු) අධික ආහාර වේලක් පෙන්නුම් කරයි.
මම මගේ රෝගීන්ට වැඩිපුර පලතුරු, එළවළු, ඇට වර්ග, බීජ සහ බෝංචි පරිභෝජනය කිරීමට සහ සත්ව නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන් කිරි නිෂ්පාදන අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට දිරිමත් කරමි.