අපි ලුණු වලින් සන්ධි සහ අස්ථි පිරිසිදු කරමු

අපගේ සන්ධිවල ඇති ලවණ විසුරුවා හැරීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. මගේ මතය අනුව, වඩාත් effective ලදායී වන්නේ ප්රධාන සංරචකය වන්නේ බේ කොළ ය.

ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් මගින් අප පීඩා විඳින්නේ නම්, එය පහත පරිදි වේ.

  • ග්‍රෑම් 25 ක මාත්‍රාවක් සහිත බේ කොළ පැකට් කිහිපයක් මිලදී ගන්න.
  • පළමු දිනයේ උදේ අපි ඇසුරුමෙන් අඩක් එනමල් පෑන් එකක දමා තම්බා වතුර මිලි ලීටර් තුන්සියයක් පුරවා, නභිගත කරන්න, ඉන්පසු තවත් විනාඩි පහක් තම්බා ගන්න.
  • ඊට පසු, අපි උදුනෙන් පෑන් ඉවත් කර, පුවත්පත්වල, බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා, ඉහළින් කොට්ටයකින් ආවරණය කර පැය තුනක් මේ ආකාරයෙන් ගිල්වන්නෙමු.
  • ඊට පසු, අපි ටාට් ඉන්ෆියුස් කළ දියර වීදුරුවකට වත් කර කුඩා සිප්පි පානය කරන්නෙමු. සෙමෙන්, නින්දට යාමට පෙර පානය අවසන් කරන තුරු.

ඒ අතරම, අපගේ සුපුරුදු ආහාර වේලට ආවේනික වූ සෑම දෙයක්ම අපි අනුභව කරමු.

හෙටත් එයමයි. ඊළඟ දවසේ - නැවතත් එකම දේ, උදේට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සහ දිවා කාලයේදී එය භාවිතා කිරීම. සමහර පුද්ගලයින්ට තියුණු මුත්‍රා කිරීමක් තිබේ නම් පුදුම නොවන්නැයි මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි. කාරණය නම් ලවණ කෙතරම් තීව්‍ර ලෙස දිය වී ඇත්ද යත් සමහර අය තුළ මුත්‍රාශයේ කෝපයක් ඇති වේ.

සතියකට පසු මුල සිටම සෑම දෙයක්ම නැවත කරන ලෙස මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි: සියල්ලම එකම පළමු දිනය, දෙවන, තෙවන දිනය.

අවුරුද්දකින් මෙම ද්විත්ව සැසිය නැවත නැවත කිරීමට සිදුවේ.

සතියක් හෝ දෙකක් තුළ ලවණ විසුරුවා හැරීම කෙතරම් ප්‍රබල ලෙස සිදු වේදැයි තහවුරු කර ගත හැකිය. ඔබේ සන්ධිය හැරී හෝ රිදුනේ නැත්නම්, හෝ බෙල්ල නැමී නැත්නම්, හෝ උදව් නොමැතිව ඔබේ ජැකට්ටුව පැළඳීමට නොහැකි නම්, එවිට ඔබේ සන්ධි වඩාත් ජංගම වී ඇති ආකාරය ඔබට පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත, වේදනාව යන බව ඔබට දැනෙනු ඇත ඉවතට.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කළ යුතු බව මම අවධාරණය කිරීමට කැමතියි.

යූ.ඒ විසින් රචිත පොතේ ඇති ද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව. ඇන්ඩ්‍රීවා “සෞඛ්‍යයේ තල්මසුන් තිදෙනෙක්”.

අනෙකුත් අවයව පිරිසිදු කිරීම පිළිබඳ ලිපි:

ඔබමයි