දරුවාගේ ගැබ්ගැනීමේ 22 වන සතිය
අපේ දරුවාගේ හිස සිට වලිගය දක්වා සෙන්ටිමීටර 30 ක් පමණ වන අතර බර ග්‍රෑම් 550 කට වඩා වැඩිය.
ඔහුගේ සංවර්ධනය
අපේ දරුවාගේ චලනයන් බහුවිධ වන අතර අපට ඒවා හොඳින් දැනෙනවා. ඔහු තම දෑත්, කකුල් සහ පයින් ගසයි. ඇම්නියොටික් තරලය තුළ සමර්සෝල්ට් කිරීමට තවමත් ප්රමාණවත් ඉඩක් ඇත. ඔහුට ඉක්කාව ඇති දැයි ඔබට පවා දැනිය හැකිය!
අපේ බබා දැන් එගොඩ වෙනවා අවදි වීමේ සහ නින්දේ අදියර (දිගම). බොහෝ විට ඔහු වඩාත් ක්‍රියාශීලී වන්නේ නිදා සිටින විට බව අපට දැකිය හැකිය, අවසානයේ අපගේ පිබිදීමේ අදියර (අපි චලනය වන විට හෝ ඇවිදින විට) ඔහුව ගර්භාෂය තුළ සොලවන්නාක් මෙන්. ඇගේ දෑස් තවමත් වසා ඇති නමුත් ඇහිබැමි වලින් පෙලගැසී ඇති අතර ඇගේ ඇහි බැම දිස්වේ.
ගැබ්ගැනීමේ 22 වන සතිය මවගේ පැත්තෙන්
අහ්, අපට මතකයි ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය, ලස්සන වටකුරු බඩක් ලබා ගැනීමට අපට බොහෝ දේ අවශ්ය වූ විට. දැන් එය තිබේ! අපි ඇත්තටම ගැබිනි කාන්තාවක් වගේ! අනිවාරයෙන්ම අපේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය වෙනස් වෙනවා. අපේ පිටුපස හිස්, බඩ ඉදිරියට යන අතර අපි තාරාවෙකු මෙන් ඇවිදීමට පටන් ගනිමු.
අපේ උපදෙස්
අපට පිටුපස වේදනාව ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත (අනේ!). Sciatica ගර්භණී සමයේදී බහුලව දක්නට ලැබේ. එසේම, අපි අපව ආරක්ෂා කර ගනිමු බර දේවල් රැගෙන නොයෑම, සහ සියල්ලටත් වඩා, අපට හැකි වූ විට, අපි නැවත බිම වැතිර සිටිමු, අපගේ කොඳු ඇට පෙළ දිග හැරෙන පරිදි සහ එක් එක් කශේරුකාව බිම ස්පර්ශ වන පරිදි අපගේ ශ්‍රෝණිය ඇල කර ගනිමු. සංචිත සැසි ද අපට විශාල යහපතක් කරනු ඇත. අපි කුඩා විලුඹ සහිත පාවහන් වලට වඩා stiletto හීල්ස් වලට වඩා කැමතියි, එය අනතුරුදායක වීමට අමතරව, පිටුපස ආරුක්කුව අවධාරණය කරයි. අවසාන වශයෙන්, ඔබට එය අවශ්ය නම්, ඔබ ගර්භණී පටියක් තෝරාගන්න. අපගේ අනෙකුත් කොන්දේ වේදනා මර්දන උපදෙස්...
අපේ මතක සටහන්
විටමින් ඩී ගැනීමට මතක තබා ගන්න. එය 100 IU පානය කළ හැකි ඇම්පියුලයක් ලෙස ගර්භනී සමයේ 000 වැනි මාසය ආරම්භයේදී ගනු ලැබේ. එය දරුවාගේ අස්ථි සඳහා අවශ්ය කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා 7% කින් වැඩි වේ.