නැවුම් යුෂ යනු ඕනෑම කෙනෙකුට අවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ප්‍රභවයක් බව අපි පුරුදු වී සිටිමු. තවද සමහර විට එවැනි බලකොටුවේ විවිධ පැති ගැන තොරතුරු සම්පුර්ණයෙන්ම නොදැන අපි බොහෝ දුරස් වන්නෙමු. ඇත්තෙන්ම ඉතාමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකට පවා එහි අඩුපාඩු තිබේ. සමහර විට ඒවා සුළු නොවන අතර සමහර විට ඒවා නිතිපතා භාවිතය ගැන කතා කරන්නේ නම් ඒවා කැපී පෙනේ. යුෂ වල අන්තරාය කුමක්ද?
යුෂ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හානි කළ හැකිය.
නැවුම් පලතුරු වල අධික අම්ල සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු වේ. තවද ඔවුන් තුළම ඒවා ප්රයෝජනවත් හා අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, විශාල වශයෙන් ඒවා ආමාශයේ, duodenum සහ බඩවැලේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය කුපිත කරයි. එමනිසා, මෙම අවයව වල නිදන්ගත රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති අය යුෂ සමඟ නොයා යුතුය. හිස් බඩක් මත ඒවා භාවිතා කිරීම සුදුසු නොවේ.
යුෂ ඔබේ දත් නරක් කරයි.
එම අම්ල මඟින්ම දත් එනමලය විනාශ කළ හැකි අතර මුඛයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටල කෝපයක් ඇති කරයි. ආයතන වල යුෂ නිතරම පිදුරු සමඟ පිරිනමන බැවින් හැකි තාක් දුරට බීම දිවෙන් සහ උගුරෙන් එළියට එනු ඇත. මෙය මතක තබා ගන්න, එනමලය වැළඳිය හැකි විට දත් මැදීමෙන් පසු හෝ දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත යෑමෙන් පසු යුෂ පානය නොකරන්න.
යුෂ වලට අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකිය.
ඔබ ඊයේ කිසිදු පලතුරකට ආසාත්මික නොවූයේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය ඔබේ ජීවිතයේ කිසිදු වේලාවක නොපෙන්වන බවයි. එක් වීදුරුවක පළතුරු යුෂ එකකට වඩා ඇති අතර එය අනපේක්ෂිත ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය. පැඟිරි ගෙඩි සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.
යුෂ බර වැඩිවීමට පොළඹවයි.
ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ, පළතුරු යුෂ වල ද සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නැවුම් පාන් වීදුරුවක සීනි හැදි 2 ක් පමණ! ඉතින්, ඔබ අමතර රාත්තල් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, යුෂ ජලය සමග පහසු අනුපාතයකින් තනුක කරන්න. කාබෝහයිඩ්රේට් සංඛ්යාව අඩු කිරීම.