මනෝවිද්යාව තුළ ගෙස්ටෝල්ට් යනු කුමක්ද සහ එය වසා දැමිය යුත්තේ ඇයි?

මනෝවිද්යාව Gestalt චිකිත්සාවෙහි ජනප්රිය දිශාව කුමක්ද? ඇගේ ශිල්පීය ක්‍රම ගැන, සබඳතාවල අසම්පූර්ණ ගෙස්ටල්ට් වල ප්‍රතිවිපාක සහ සංවෘත ගෙස්ටල්ට් වල ප්‍රතිලාභ.

පසුබිම

ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාව යනු විලාසිතාමය මනෝවිද්‍යාත්මක දිශාවකි, එහි ආරම්භය 1912 දී දර්ශනය විය. ගෙස්ටෝල්ට් යනු ජර්මානු භාෂාවෙන් "ආකෘතිය" හෝ "රූපය" වේ. මෙම සංකල්පය ඔස්ට්රියානු දාර්ශනිකයෙකු සහ මනෝවිද්යාඥයෙකු වන ක්රිස්ටියන් වොන් එරන්ෆෙල්ස් විසින් 1890 දී ඔහුගේ "ආකෘතියේ ගුණාත්මකභාවය" යන ලිපියෙන් හඳුන්වා දෙන ලදී. එහි දී ඔහු අවධාරනය කළේ පුද්ගලයෙකුට ද්‍රව්‍යමය වස්තූන් කෙලින්ම සම්බන්ධ කර ගැනීමට නොහැකි බවයි: අපි ඒවා ඉන්ද්‍රියයන් (මූලික වශයෙන් දර්ශනය) ආධාරයෙන් වටහාගෙන ඒවා විඥානයෙන් ශෝධනය කරමු. 

විද්‍යාඥයා න්‍යාය තවදුරටත් වර්ධනය කිරීමෙහි නිරත නොවූ අතර Gestalt පිළිබඳ අදහස ජර්මානු පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්‍යාඥයින් තිදෙනෙකු විසින් ලබා ගන්නා ලදී - Max Wertheimer, Wolfgang Keller සහ Kurt Koffka. ඔවුන් මානව සංජානනයේ සුවිශේෂතා අධ්‍යයනය කර තමන්ගෙන්ම ප්‍රශ්නය ඇසුවා: පුද්ගලයෙකු විවිධ සිදුවීම් සහ තත්වයන්ගෙන් “තමාගේ” විශේෂිත දෙයක් වෙන් කරන්නේ ඇයි? ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්‍යාවේ දිශාව උපත ලැබුවේ මේ අනුව, එහි ප්‍රධාන මූලධර්මය අඛණ්ඩතාවයි!

හැමෝම නව දිශාවට කැමති වුවද, දේශපාලන මනෝභාවය නිසා එය වර්ධනය නොවීය. මූලාරම්භක මනෝවිද්‍යාඥයින් දෙදෙනෙකු, සම්භවයක් ඇති යුදෙව්වන්, 1933 දී ජර්මනියේ සිට එක්සත් ජනපදයට සංක්‍රමණය වීමට බල කෙරුනි. එකල, චර්යාවාදය ඇමරිකාවේ රජ විය (දිරිගැන්වීම් හරහා මිනිසුන්ගේ සහ සතුන්ගේ හැසිරීම් අධ්‍යයනය සහ වෙනස් කිරීම: ත්‍යාග සහ දඬුවම්. - ෆෝබ්ස් ජීවිතය), සහ ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්‍යාව මුල් බැස ගත්තේ නැත.

අනෙකුත් මනෝවිද්යාඥයින් ගෙස්ටෝල්ට් - ෆෙඩ්රික් පර්ල්ස් (ෆ්රිට්ස් පර්ල්ස් ලෙසද හැඳින්වේ), පෝල් ගුඩ්මන් සහ රැල්ෆ් හෙෆර්ලින් යන අදහස වෙත ආපසු ගියහ. 1957 දී ඔවුන් Gestalt Therapy, Arousal and Growth of the Human Personality ප්‍රකාශයට පත් කළහ. මෙම ස්මාරක කාර්යය දිශාවෙහි සැබෑ සංවර්ධනයේ ආරම්භය සනිටුහන් කළේය.

ගෙස්ටල්ට් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?

අපි නැවත ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්‍යාව වෙත යමු. එය 1912 දී පෙනී ගියේ, නූතන ස්නායු විද්යාවේ ක්රම නොතිබූ යුගයක ය. එමනිසා, ගෙස්ටෝල්ට් යනු කුමක්ද සහ එහි ස්වභාවය කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට හැකි වූයේ සංකල්පීය ලෙස පමණි. එසේ වුවද, 20 වැනි සියවසේ මුල් භාගය පුරාවටම සංජානනය පිළිබඳ අධ්‍යයනයට ගෙස්ටෝල්ට් න්‍යාය ආධිපත්‍යය දැරීය.

1950 ගණන්වල අගභාගයේ සිට, ස්නායු භෞතික විද්‍යාඥයින් වන ඩේවිඩ් හබල් සහ තෝර්ස්ටන් වීසල් බළලුන්ගේ සහ වඳුරන්ගේ දෘශ්‍ය බාහිකයේ තනි නියුරෝන වාර්තා කිරීමට පටන් ගත්හ. සෑම නියුරෝනයක්ම රූපයේ යම් දේපලකට දැඩි ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන බව පෙනී ගියේය: භ්‍රමණය සහ දිශානතියේ කෝණය, චලනයේ දිශාව. ඒවා "විශේෂාංග අනාවරක" ලෙස හැඳින්වේ: රේඛා අනාවරක, දාර අනාවරක. කාර්යය අතිශයින් සාර්ථක වූ අතර, හියුබෙල් සහ වීසල් ඔවුන් වෙනුවෙන් නොබෙල් ත්යාගය පිරිනමන ලදී. පසුව, දැනටමත් මිනිසුන් පිළිබඳ අත්හදා බැලීම් වලදී, වඩාත් සංකීර්ණ උත්තේජක වලට ප්‍රතිචාර දක්වන නියුරෝන සොයා ගන්නා ලදී - මුහුණු සහ විශේෂිත මුහුණු පවා (ප්‍රසිද්ධ "ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් නියුරෝන").

එබැවින් ගෙස්ටාල්ට් පිළිබඳ අදහස ධූරාවලි ප්රවේශයක් මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය. ඕනෑම වස්තුවක් යනු ලක්ෂණ සමූහයක් වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම නියුරෝන සමූහයකට වගකිව යුතුය. මෙම අර්ථයෙන් ගත් කල, ගෙස්ටෝල්ටිස්ට්වරුන් කතා කළ සමස්ත රූපය හුදෙක් ඉහළ පෙළේ නියුරෝන සක්රිය කිරීමයි.

නමුත් සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නොවීය. වඩාත් මෑත කාලීන අත්හදා බැලීම්වලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ අපි බොහෝ විට තනි අංගයන්ට වඩා බොහෝ කලකට පෙර සම්පූර්ණ පින්තූරය ග්‍රහණය කර ගන්නා බවයි. ඔබට බයිසිකලයක ආරම්භක පින්තූරය තත්පරයක කොටසකට පෙන්වනු ලැබුවහොත්, ඔබ බයිසිකලයක් දුටු බව ඔබ විශ්වාසයෙන් වාර්තා කරනු ඇත, නමුත් එහි පැඩල් තිබේදැයි ඔබ පැවසීමට අපහසුය. නිගමන මගින් ගෙස්ටල්ට් ආචරණයක් පැවතීම ගැන කතා කළේය. මෙය සරලම සිට සංකීර්ණ දක්වා සංඥා හඳුනා ගන්නා නියුරෝන කඳුරැල්ලක් පිළිබඳ අදහසට පටහැනි විය.

පිළිතුරක් ලෙස, ප්‍රතිලෝම ධුරාවලියේ න්‍යාය මතු විය - අපි යමක් දෙස බලන විට, විශාල පින්තූරයට වගකිව යුතු නියුරෝන වේගයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර, විස්තර හඳුනා ගන්නා අය ඒවා පිටුපසට ඇද දමයි. මෙම ප්රවේශය Gestalt සංකල්පයට සමීප වූ නමුත් තවමත් ප්රශ්න ඉතිරි විය. න්‍යායාත්මකව, අපගේ ඇස් ඉදිරිපිට දිස්විය හැකි දේ සඳහා අසීමිත විකල්ප තිබේ. ඒ අතරම, මොළය සක්‍රීය කළ යුතු නියුරෝන කල්තියා දන්නා බව පෙනේ.

මෙම "කලින්" අභිනයන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා යතුරයි. අපි කතා කරන්නේ 20 වන සහ 21 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීමේ වඩාත් වැදගත් අදහසක් ගැන ය - පුරෝකථන කේතීකරණය. මොළය පිටතින් ලැබෙන තොරතුරු පමණක් වටහාගෙන ක්‍රියාවට නංවන්නේ නැත. ඊට පටහැනිව, ඔහු "පිටත" සිදුවෙමින් පවතින දේ පුරෝකථනය කරයි, පසුව යථාර්ථය සමඟ අනාවැකිය සංසන්දනය කරයි. පුරෝකථනය යනු ඉහළ මට්ටමේ නියුරෝන පහළ මට්ටමේ නියුරෝන වෙත සංඥා යැවීමයි. ඒවා අනෙක් අතට, පිටතින්, ඉන්ද්‍රියයන්ගෙන් සංඥා ලබාගෙන ඒවා “ඉහළට” යවා, අනාවැකි යථාර්ථයෙන් කෙතරම් වෙනස් වේද යන්න වාර්තා කරයි.

මොළයේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ යථාර්ථය පුරෝකථනය කිරීමේ දෝෂය අවම කිරීමයි. මෙය සිදු වූ මොහොතේම ගෙස්ටෝල්ට් හට ගනී.

ගෙස්ටෝල්ට් යනු සිදුවීමක් මිස ස්ථිතික දෙයක් නොවේ. "ඉහළ" නියුරෝන "පහළ" නියුරෝන සමඟ මුණගැසී යම් අවස්ථාවක දී ඇති ස්ථානයක යථාර්ථය කුමක්දැයි එකඟ වන බව සිතන්න. එකඟ වූ පසු, ඔවුන් එකිනෙකාට අතට අත දෙයි. මෙම අතට අත දීම මිලි තත්පර සිය ගණනක් දිග වන අතර එය ගෙස්ටෝල්ට් එකක් වනු ඇත.

මොළය අනිවාර්යයෙන්ම අනාවැකි වෙනස් නොකරනු ඇත. ඔහු යථාර්ථය නොසලකා හැරිය හැකිය. ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාව සහ අවශ්‍යතා මතක තබා ගන්න: ඒවා වඩාත් ප්‍රාථමික මට්ටමේ පැවතිය හැකිය. ඈත අතීතයේදී, වස්තුවක් හඳුනා ගැනීම යනු නියමිත වේලාවට විලෝපිකයෙකු දැකීම සහ ආහාරයට නොගැනීම හෝ ආහාරයට ගත හැකි යමක් සොයා ගැනීම සහ කුසගින්නෙන් මිය නොයෑමයි. අවස්ථා දෙකේදීම, ඉලක්කය යථාර්ථයට අනුගත වීම මිස එය ඉතා නිරවද්‍ය ලෙස විස්තර කිරීම නොවේ.

අනාවැකි ආකෘතිය Gestalt මනෝවිද්‍යාව සඳහා පෙරළිකාර ආකෘතියකි

අනාවැකි ආකෘතිය ක්රියා කරන්නේ නම්, ජීවියා ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් ලබා ගනී. එබැවින්, ගෙස්ටෝල්ට් ආචරණය සිදුවිය හැකි අවස්ථා දෙකක් තිබේ:

• අනාවැකිය නිවැරදියි - අපට හදිසියේම සම්පූර්ණ රූපයක් ඇත, "ආහා" බලපෑමක් ඇත. ඩොපමයින් මුදා හැරීමෙන් මෙය ශක්තිමත් වේ. ඔබ සමූහයා තුළ හුරුපුරුදු මුහුණක් හඳුනා ගත් විට හෝ දිගු කලක් ඔබට තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වූ දේ අවසානයේ තේරුම් ගත් විට - මෙය ඉතා "ආහා" බලපෑමයි. ඒ මත අපගේ අපේක්ෂාවන් නිරන්තරයෙන් කඩ කරන කලාව ගොඩනැගී ඇත.
• අනාවැකිය එලෙසම පවතී - අපි, එය මෙන්, ස්වයංක්‍රීයව මනඃකල්පිත වස්තූන් දකිමු, එකම ත්‍රිකෝණය. මේ තුළ තර්කනය ද ඇත - ලෝකයේ ආකෘතිය නිවැරදි කිරීම සඳහා මොළය අමතර ශක්තියක් වැය නොකරයි. මෙය අත්හදා බැලීම් වලින් පෙන්නුම් කර ඇත. Gestalt බලපෑම් දෘශ්‍ය බාහිකයේ අනුරූප ප්‍රදේශවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමත් සමඟ සමපාත විය.

වෙනත් බොහෝ දෘශ්‍ය මිත්‍යාවන් මෙන් ගෙස්ටාල්ට් ආචරණය පෙන්වන රූප මෙම යාන්ත්‍ර විද්‍යාව භාවිතා කරයි. ඔවුන් අපේ සංජානන පද්ධතිය හැක් කරනවා. "Rubin Vase" හෝ "Necker Cube" නිරන්තරයෙන් අනාවැකි නිවැරදි කිරීමට සහ "aha-effects" මාලාවක් අවුලුවාලීමට මොළයට බල කරයි. මනඃකල්පිත ත්රිකෝණ, පරිමාවන්, ඉදිරිදර්ශන, ඊට පටහැනිව, සංජානනය තුළ ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති අතර, යථාර්ථයට වඩා මොළය ඒවා මත රඳා සිටීමට කැමති වන පරිදි අතීතයේ දී හොඳින් ක්රියා කර ඇත.

ගෙස්ටෝල්ට් පිළිබඳ අදහස අපගේ සංජානනයේ ව්‍යුහයට කවුළුවක් විවෘත කරයි. මොළයේ පර්යේෂණවල මෑත කාලීන දියුණුව පෙන්නුම් කරන්නේ අප සෑම කෙනෙකුගේම ලෝකය පාලනය කරන ලද මායාවකි. අපගේ අභ්‍යන්තර “ප්‍රදේශයේ සිතියම” යථාර්ථයේ භූමි ප්‍රදේශයට අනුකූලද යන්න එතරම් වැදගත් නොවේ, එය අපට සියලු අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඉඩ සලසයි. එය ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, මොළය අවශ්ය ගැලපීම් සිදු කරයි.

විද්‍යාඥ අනිල් සෙත් ඊනියා “මඟ පෙන්වන මායාවන්” ගැන කතා කරයි.

අපගේ ලෝකයේ ආකෘතිය සහ යථාර්ථය අතර සම්බන්ධතා මායිම මත ගෙස්ටල්ට් පැන නගී. ලෝකය එහි අඛණ්ඩතාවයෙන් වටහා ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ.

ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාව යථාර්ථය පිළිබඳ ඒකාබද්ධ සංජානනය සහ ලෝකය සමඟ සම්බන්ධතා මායිම ගැන ද කථා කරයි. නමුත් ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්‍යාව මෙන් නොව, එය ත්‍රිකෝණ හෝ මුහුණු පවා පිළිබඳ සංජානනය ගැන නොවේ, නමුත් වඩාත් සංකීර්ණ සංසිද්ධි ගැන - හැසිරීම, අවශ්යතා සහ ඔවුන්ගේ තෘප්තිමත් ගැටළු. මොළයේ පර්යේෂණ සහ නවීන පරිගණක ආකෘතිවල මෑත කාලීන දියුණුවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අපට ගෙස්ටල්ට් වල ස්වභාවය පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ඇත.

අපේක්ෂා කළ හැකි අනාගතයේ දී මෙය මිනිසුන්ට සැබවින්ම වැදගත් වන ගැටළු විසඳීමට සහ පැරණි ගෙස්ටල්ට් වසා දැමීමට උපකාරී වනු ඇත.

ගෙස්ටල්ට් යනු කුමක්ද?

"Gestalt යනු එක්තරා ආකාරයක පරිපූර්ණ ව්‍යුහයක් වන අතර, බොහෝ කොටස්, සං signs ා වලින් සමන්විත රූපයක් එක් රූපයකට ඒකාබද්ධ වේ" යැයි මනෝ විද්‍යා ologist යෙක්, ගෙස්ටාල්ට් චිකිත්සකයෙක් සහ ගුරුවරියක් වන ඔල්ගා ලෙස්නිට්ස්කායා පවසයි. ගෙස්ටාල්ට් එකක විශිෂ්ට උදාහරණයක් වන්නේ විවිධ යතුරු වලට පරිවර්තනය කළ හැකි සංගීත භාණ්ඩයක් බව ඇය පැහැදිලි කරයි, එය සියලු සටහන් වෙනස් කිරීමට හේතු වනු ඇත, නමුත් ඔබ එය හඳුනා ගැනීම නතර නොකරනු ඇත - සම්පූර්ණ ව්යුහය එලෙසම පවතිනු ඇත. සංගීත ඛණ්ඩයක් වාදනය කරන විට, අසන්නාට සම්පූර්ණත්වය, ආකෘතියේ අඛණ්ඩතාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත. තවද සංගීතඥයා ඔහුගේ කාර්ය සාධනය අවසන් කරන්නේ නම්, සාමාන්‍යයෙන් ආධිපත්‍යය දරන ස්වරය, එවිට අසම්පූර්ණකම, අත්හිටුවීම සහ අපේක්ෂාව යන හැඟීම අසන්නන්ට ඇති වේ. "මෙය නිම නොකළ, වසා නොගත් ගෙස්ටෝල්ට් පිළිබඳ උදාහරණයක්" යනුවෙන් විශේෂඥයා අවධාරණය කරයි. 

අසම්පූර්ණ ගෙස්ටාල්ට් සඳහා උදාහරණයක් වන්නේ පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් තිස්සේ සූදානම් වෙමින් සිටින නමුත් පිටතට ගොස් තමාව පෙන්වීමට එඩිතර නොවූ කාර්ය සාධනයකි.

අපි මෙම සංගීත රූපකය ජීවිතයට මාරු කරන්නේ නම්, සිදුවීම් සහ තත්වයන් බොහෝ විට ගෙස්ටල්ට් ලෙස හැඳින්වේ: සංවෘත ගෙස්ටල්ට් තෘප්තිමත් හැඟීමක් ඇති කරයි, එය පසුව නව සඳහා අවධානය සහ ශක්තිය නිදහස් කරයි; වසා නොදැමූ - මානසික ශක්තිය වැය කරමින් මනසෙහි ස්ථානයක් දිගටම කරගෙන යන්න. 

එබැවින්, සාක්ෂාත් කර නොගත් ඕනෑම ක්‍රියාවලියක්, ආශාවක්, චේතනාවක්, අපේක්ෂිත ආකාරයෙන් අවසන් නොවූ සහ ඊට අනුරූප අත්දැකීමක් ඇති නොකළ දෙයක්, Gestalt තාක්ෂණයේ මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් සංවෘත ගෙස්ටෝල්ට් ලෙස හැඳින්වේ. “අත්දැකීම් ශක්තිමත් නම්, කාලයත් සමඟ පුද්ගලයාගේ මානසික ආරක්ෂාව ඔහුව යටපත් කර බලහත්කාරයෙන් ඉවත් කරයි, අත්දැකීම්වල බරපතලකම අඩු වේ, පුද්ගලයාට තත්වය මතක තබා ගැනීමට පවා නොහැකි වනු ඇත,” ලෙස්නිට්ස්කායා පැහැදිලි කරයි. නිම නොකළ ගෙස්ටෝල්ට් සඳහා උදාහරණයක් වන්නේ පුද්ගලයෙකු දිගු කලක් තිස්සේ සූදානම් වෙමින් සිටින නමුත් පිටතට ගොස් තමාව පෙන්වීමට එඩිතර නොවූ කාර්ය සාධනයකි. නැතහොත් පුද්ගලයෙකු ආදරය වචන පැවසීමට තීරණය කළහොත් විය හැකි සබඳතා අසාර්ථක විය. “එසේම, උදාහරණයක් ලෙස, එය යම් සිදුවීමක් සඳහා දෙමාපියන්ට අපහාසයක් විය හැකිය, එය දැන් අමතක වී ඇති බවක් පෙනේ, නමුත් ඒ මොහොතේ එය දුර වැඩි කිරීමේ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය බවට පත්විය.

සමස්තය කොටස් වලට වඩා ඇදහිය නොහැකි තරම්ය

ඔබ ඉදිරියෙහි පින්තූරයක් ඇත. ඔබට ස්නායු හෝ තිර ගැටළු නොමැති නම්, ඔබ බයිසිකලයක් දකිනු ඇත. එය සමස්ත වස්තුවක් ලෙස බයිසිකලය මිස එහි වෙනම කොටස් නොවේ. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ මොළය පරිපූර්ණ චිත්රයක් සෑදීමට නැඹුරු වන බවයි.

ගෙස්ටෝල්ට්

.

20 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේදී, පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්‍යාඥයින් පිරිසක් - මැක්ස් වර්තයිමර්, වුල්ෆ්ගැන්ග් කෝලර් සහ කර්ට් කොෆ්කා - මානව සංජානනයේ ලක්ෂණ අධ්‍යයනය කළහ. අවුල් සහගත, උත්තේජක සහ අනපේක්ෂිත ලෙස පෙනෙන මෙම ලෝකය ප්‍රමාණවත් ලෙස වටහා ගැනීමට අප සමත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන් උනන්දු විය. ඔවුන්ගේ කාර්යයේ ප්රතිඵලය නව දිශාවක් විය - ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්යාව.

"Gestalt" ජර්මානු භාෂාවෙන් "ආකෘතිය" හෝ "රූපය" ලෙස පරිවර්තනය කරයි. රුසියානු භාෂාවෙන් එය "අඛණ්ඩතාවය" ලෙස පෙනේ. අපි තනුවක් දකින්නේ හරියටම තනුවක් ලෙස මිස වෙනම ශබ්ද සමූහයක් ලෙස නොවේ. මෙම මූලධර්මය - එය holism ලෙස හැඳින්වේ - Gestalt මනෝවිද්‍යාවේ කේන්ද්‍රීය වේ. කර්ට් කොෆ්කා ලියා ඇති පරිදි, අපගේ සංජානනය විසින් නිර්මාණය කරන ලද සමස්තය එහි කොටස්වල එකතුවට වඩා මූලික වශයෙන් වෙනස් ය. වැඩි පමණක් නොව, ගුණාත්මකව වෙනස්.

සමස්ත සංඥා ස්කන්ධයෙන්, අපගේ සංජානනය යම් රූපයක් වෙන්කර හඳුනා ගන්නා අතර ඉතිරිය එහි පසුබිම බවට පත්වේ. නිසැකව ම ඔබ "රූබින් වාස්" හමු වී ඇත - සංසරණ සංඛ්යා පිළිබඳ සම්භාව්ය උදාහරණයක්.

රූබින් බඳුන යනු ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්‍යාවේ භාවිතා වන කැරකෙන රූපවල සම්භාව්‍ය නිරූපණයකි.

එහි ඔබට බඳුනක් හෝ පැතිකඩ දෙකක් දැකිය හැකිය, නමුත් දෙකම එකවර නොවේ. රූපය සහ පසුබිම එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර නව දේපලක් ඇති කරයි.

ගෙස්ටෝල්ට් යනු අවට අවකාශයෙන් අපි "අල්ලා ගන්නා" පරිපූර්ණ රූපයකි.

Gestalt මනෝවිද්‍යාඥයින් විස්තර කර ඇති මානව සංජානනයේ එකම මූලධර්මය "රූපය සහ භූමිය" නොවේ.

ගෙස්ටාල්ට් මූලධර්ම

• සමානකම:එකම ප්‍රමාණයේ, වර්ණයේ, හැඩයේ, හැඩයේ වස්තූන් එකට වටහාගෙන ඇත.
• සමීපත්වය:අපි එකිනෙකාට සමීප වස්තූන් කණ්ඩායම් කරන්නෙමු.
• වසා දැමීම:අපි චිත්‍රය සම්පූර්ණ කිරීමට උත්සාහ කරමු එවිට එය එහි සම්පූර්ණ හැඩය ගනී
• යාබදව: එයවස්තු කාලයට හෝ අවකාශයට ආසන්නව තිබීම ප්‍රමාණවත් වන අතර ඒවා සම්පූර්ණ රූපයක් ලෙස අපට වටහා ගත හැක.

ගෙස්ටල්ට් මූලධර්ම හොඳින් ක්රියා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, නිර්මාණයේ දී. විට වෙබ් පිටුවක් හෝ

යෙදුම දුර්වල ලෙස සකසා ඇත - වැරදි අකුරු තෝරා ඇත , වස්තූන් නොගැලපීම හෝ වැරදි ලෙස කාණ්ඩගත කර ඇත - ඔබ වෘත්තීය නිර්මාණකරුවෙකු නොවූවත්, මෙහි යමක් වැරදියි යන හැඟීම ඔබට ඇති වේ. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම ඡේදයේ මෙන්.

Gestalts ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

• ගෙස්ටෝල්ට් යනු අපගේ සංජානනය විසින් නිර්මාණය කරන ලද පරිපූර්ණ රූපයකි.රූපයක්, පුද්ගලයෙකුගේ මුහුණක්, තනුවක් හෝ වියුක්ත අදහසක්, අපි ක්ෂණිකව සහ සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා ගනිමු.
• 20 වන සියවස ආරම්භයේදී ගෙස්ටාල්ට් මනෝවිද්‍යාව අපගේ සංජානනයේ බොහෝ ලක්ෂණ විස්තර කළේය.උදාහරණයක් ලෙස, අපි එකිනෙකාට සමාන හෝ සමීපව ඇති වස්තූන් කාණ්ඩ කරන්නේ කෙසේද. අද, මෙම නීති නිර්මාණ සහ කලාව තුළ ක්රියාකාරීව ක්රියාත්මක වේ.
• 21 වන සියවසේදී, gestalt පිළිබඳ අදහස නැවත වරක් උනන්දුව ආකර්ෂණය කරයි, මෙවර මොළයේ පර්යේෂණ සන්දර්භය තුළ.Gestalt පුළුල් අර්ථයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ මොළය ලෝකයේ ආකෘතියක් නිර්මාණය කරන ආකාරයයි. ස්නායු ප්‍රතිපෝෂණ පරිපථ හරහා මොළය නිරන්තරයෙන් අනාවැකි යථාර්ථය සමඟ සංසන්දනය කරයි. යථාර්ථයේ ආකෘතිය අලුත් කිරීම ගෙස්ටාල්ට් බිහි කරයි. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපි ලෝකය එක හා සමස්තයක් ලෙස දකින අතර අවුල් සහගත දිරිගැන්වීම් සමූහයක් ලෙස නොවේ.
• ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාව යනු ලෝකය පිළිබඳ පරිපූර්ණ සංජානනය සහ පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ වීමයි.මෙහිදී පමණක් අපි කතා කරන්නේ ස්නායු පරිපථ ගැන නොව, මනෝභාවය, හැසිරීම සහ අවශ්‍යතා ගැන ය. මිනිස් මනෝභාවය අඛණ්ඩතාව, සමතුලිතතාවය සඳහා උත්සාහ කරයි, නමුත් මේ සඳහා එය නිරන්තරයෙන් අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සහ පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය වේ. අවශ්‍යතාවයක් (වැසිකිළියට යාමේ සිට බහු-වසර සැලැස්මක් ක්‍රියාත්මක කිරීම දක්වා ඕනෑම දෙයක්) තෘප්තිමත් වූ විට, ගෙස්ටාල්ට් වසා ඇති බව කියනු ලැබේ.

ගෙස්ටෝල්ට් වසා දැමීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මනෝචිකිත්සක, ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සක මාරියා ක්‍රියුකෝවා පවසන්නේ “රූපය සම්පූර්ණ, සම්පූර්ණ බව අපට වැදගත් ය. “උදාහරණයක් ලෙස, ත්‍රිකෝණයක කොනක් නොමැති පින්තූරයක් හෝ ස්වර අතපසු කර ලියා ඇති වචනයක්, අපි තවමත් සමස්තයක් ලෙස වටහාගෙන කතුවරයාගේ මනසේ තිබූ දේ තේරුම් ගනිමු, එය ස්වයංක්‍රීයව සම්පූර්ණ රූපයකට ගෙන එනු ඇත. අපි අතුරුදහන් වූවන් "අවසන් කරන්නෙමු". ගෙස්ටෝල්ට් මනෝවිද්‍යාවේ කේන්ද්‍රීය වන්නේ මෙම සම්පූර්ණත්වයේ මූලධර්මයයි, එය holism ලෙසද හැඳින්වේ.

ඒ නිසා තමයි අපට සංගීතය ඇසෙන්නේ තනුවක් ලෙස මිස ශබ්ද මාලාවක් ලෙස නොව, අපි පින්තූරය දකින්නේ සමස්තයක් ලෙස මිස වර්ණ හා වස්තූන් සමූහයක් ලෙස නොවේ. ගෙස්ටෝල්ට් ප්‍රවේශයට අනුව, සංජානනය “නිවැරදි” වීමට නම්, එය සම්පූර්ණ කිරීම, සම්පූර්ණ කිරීම, නැතිවූ ප්‍රහේලිකාව සඳහා ස්ථානයක් සොයා ගැනීම සහ ප්‍රහේලිකාව සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. සමහර විට ගෙස්ටෝල්ට් වසා දැමීම ඉතා වැදගත් වේ. “ඔබට දැඩි පිපාසයක් ඇති තත්වයක් ගැන සිතන්න. ඔබට දැන් අවශ්‍ය වන්නේ වතුර වීදුරුවක්, - ඔහු ක්‍රියුකොව්ගේ ගෙස්ටල්ට් වැසීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ උදාහරණයක් සපයයි. - ඔබ මෙම වතුර වීදුරුව සොයනු ඇත, එකවරම යන්ත්රය මත අපේක්ෂිත රූපය මවාගෙන - වීදුරුවක් හෝ බෝතලයක්, සිසිල් හෝ උණුසුම්, ලෙමන් පෙත්තක් හෝ දැනටමත් ඕනෑම, අවසානයේ, ජලය පමණක් නම්. ඔබ ඉදිරියෙහි ඔබේ ප්‍රියතම කෑමවලින් පිරුණු මේසයක් තිබේ නම්, ඔබේ ඇස් තවමත් ජලය සොයනු ඇත. ආහාර ජලය සඳහා අවශ්යතාවය තෘප්තිමත් නොකරනු ඇත. නමුත් ඔබ පානය කරන විට අවශ්යතාව තෘප්තිමත් වනු ඇත, ගෙස්ටාල්ට් සම්පූර්ණ, සම්පූර්ණ ලෙස සලකනු ලැබේ. බීමට ඇති ආශාව එහි අදාළත්වය නැති වී යයි. ඒ වගේම අලුත් ආශාවක් ඇති වෙනවා.

සබඳතාවල අසම්පූර්ණ ගෙස්ටල්ට්

බොහෝ විට සිදු වන පරිදි, වසා නොගත් ගෙස්ටෝල්ට් පෞද්ගලික සබඳතා තුළ ද සිදු වේ. මෙම සංසිද්ධිය පිළිබඳ පැහැදිලි උදාහරණවලින් එකක් නම්, යමක් නොපැහැදිලි, කතා නොකළ විට, පුද්ගලයෙකු වෙන්වීමේ හෝ අහිමි වීමේ අත්දැකීමයි. “එවිට පුද්ගලයෙකුට ආදරය කරන කෙනෙකුගේ ප්‍රතිරූපය අතහැර දැමීම, වෙන්වීමෙන් බේරීම තරමක් අපහසුය,” ලෙස්නිට්ස්කායා පැහැදිලි කරයි. "ඔහු වෙන්වීමේ තත්වය නැවත නැවතත් ප්‍රකාශ කරයි, ඔහු නොකියූ වචන තෝරා ගනී, ඔහුගේ අවධානය සහ ශක්තිය මෙම ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ." මනෝවිද්යාඥයා පවසන පරිදි, අහිමි වීමකදී, ආදරය කරන කෙනෙකු අභාවප්රාප්ත වූ විට, වසර එකහමාරක් හෝ දෙකක් දිගු ශෝක කිරීම කාලය ගතවන සාමාන්ය ක්රියාවලියකි. නමුත් ශෝකය වසර පහක්, හතක්, 10 ක් පුරා පැතිර ගියහොත්, අපට කතා කළ හැක්කේ නැතිවීමේ නිම නොකළ චක්‍රයක් ගැන, එහි සිරවීම ගැන ය. “ගැස්ටල්ට් එක වැසීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇත, මන්ද පුද්ගලයා තවදුරටත් එහි නොමැති නමුත් ඔහුට පැවසීමට අවශ්‍ය වචන එහි ඇත.

හවුල්කරුවෙකු සමඟ වෙන්වීමේදී, වසර ගණනාවක් ගෙවී ගියහොත්, පුද්ගලයා දිගටම මතක තබාගෙන පැරණි හැඟීම් අත්විඳින්නේ නම්, දැනටමත් සිදුවී ඇති වෙන්වීම සඳහා විකල්ප හරහා අනුචලනය කිරීම හෝ නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා අවස්ථා අනුචලනය කිරීම ගැන කෙනෙකුට කතා කළ හැකිය. සබඳතා. “වාක්‍යයක් මැද යමෙකු සමඟ වෙන්වීම, සම්බන්ධතාවයක අවසානයක් නොමැතිව, අවතක්සේරු කිරීම - මේ සියල්ල අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම අප සමඟ පැවතිය හැකිය, අපගේ මතකයේ සිරවී ලේ ගලන තුවාලයක් බවට පත්විය හැකිය,” මනෝචිකිත්සකයින් පවසයි.

බොහෝ විට මාපිය-ළමා සබඳතාවල අසම්පූර්ණ ගෙස්ටල්ට් ඇත

පවුල් සබඳතාවල වසා නොගත් ගෙස්ටෝල්ට් එකක් විය හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවන් ලැබීමට ප්රමාද වූ සහ ඉටු නොවූ ආශාවක් විය හැකිය, ලෙස්නිට්ස්කායා තවත් උදාහරණයක් ලබා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් සහකරුවෙකු දරුවන් ලැබීමට සූදානම් නැති හෝ අකමැති වූ විට, අනෙකා එකඟ වන විට, ඔහු වෙනුවෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙමාපියෙකු වීම වැදගත් ය. එවිට සහන ලබා දුන් තැනැත්තා නැවත නැවතත් අමනාපය, කෝපය සහ සම්බන්ධතාවයේ වටිනාකම සහ ඔහුගේ තේරීමේ නිවැරදි බව පිළිබඳ සැකයන් ඇති කරයි. 

බොහෝ විට මාපිය-ළමා සබඳතාවල අසම්පූර්ණ ගෙස්ටල්ට් ඇත. “වැඩිහිටියෙකුට තම දෙමාපියන් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට නොහැකි වන අවස්ථා පැන නගින්නේ අසම්පූර්ණ ගෙස්ටල්ට් නිසා” යැයි ක්‍රියුකෝවා පවසයි. “වැඩිහිටියෙකුගේ යම් අවස්ථාවක දී, කෝපය හා අමනාපය හදිසියේම වඩාත් ක්‍රියාශීලී වන අතර, ඔහුගේ දෙමව්පියන් සම්බන්ධයෙන් ඔහුට යම් නිෂේධාත්මක හැඟීම් දැනේ,” ලෙස්නිට්ස්කායා එකතු කරයි. - නිදසුනක් වශයෙන්, සේවාදායකයෙකු කුඩා අවධියේදී, ඔහුගේ දෙමව්පියන් කඳවුරේ දෙමාපියන්ගේ දිනය සඳහා ඔහු බැලීමට පැමිණියේ නැත, නැතහොත් වරක් ඔවුන් ඔහුව ළදරු පාසලෙන් රැගෙන ගියේ නැත. දැන් ඔහුට, දැනටමත් වැඩිහිටියෙකු, දැඩි ලෙස අමනාපය සහ කෝපය පවා දැනේ. කෙසේ වෙතත්, තත්වය බොහෝ කලකට පෙර සිදු වූ බව පෙනේ. 

නිම නොකළ ගෙස්ටෝල්ට්: උදාහරණය සහ බලපෑම

සබඳතා පිළිබඳ උදාහරණය භාවිතා කරමින්, අසම්පූර්ණ ගෙස්ටෝල්ට් යනු කුමක්දැයි සලකා බලන්න. එක් හවුල්කරුවෙකුගේ මූලිකත්වයෙන් සිදුවන වෙන්වීම, සෑම විටම දෙවැන්නාගෙන් ප්‍රචණ්ඩකාරී ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එවැනි බිඳවැටීම් අනපේක්ෂිත ලෙස පුද්ගලයෙකු මතට වැටෙන අතර, කඩා වැටුණු පරිදි, සිදු වූ දේ ගැන නිරන්තරයෙන් සිතීමට, අතීතයට ආපසු යාමට සහ වැරදි දේ විශ්ලේෂණය කිරීමට ඔවුන්ට බල කරයි. ස්වයං ධජය සෑහෙන කාලයක් පැවතිය හැකි අතර මානසික අවපීඩන තත්වයක් බවට පත්වේ.

මෙය සම්බන්ධතාවයක අසම්පූර්ණ gestalt , අතහැර දැමූ සහකරු අනාගතය සඳහා සැලසුම් කළ බැවින්, එය ඔහුගේ කැමැත්තට නොව, ක්ෂණයකින් කඩා වැටුණි.

මෙම ගෙස්ටෝල්ට් ඉක්මනින් වසා දමනු ලැබේ, ඉක්මනින් පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ ජීවිතයකට ආපසු යාමට හැකි වන අතර, පෙර පැවති අයගේ ඍණාත්මක බලපෑමකින් තොරව නව සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට පටන් ගනී.

ඕනෑම ගෙස්ටෝල්ට් එකක් එහි සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා උත්සාහ කරයි, එබැවින් කාලයත් සමඟ එය අපගේ යටි සිත හරහා දැනේ. අසම්පූර්ණ තත්වයන් පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ශක්තිය රඳවා තබා ගනී, එබැවින් ඔහුගේ ක්රියාවන් පාලනය කරයි.

මෙය සිදු වන්නේ පහත පරිදිය : නව තත්වයන් තුළ, පුද්ගලයෙකු පැරණි රටාවට අනුව ප්රතික්රියා කිරීමට පටන් ගනී, පැරණි ගැටලුව නැවත නිර්මාණය කරයි. වඩාත්ම භයානක වන්නේ වෙන්වීමෙන් පසුව ඉතිරිව ඇති චිත්තවේගීය වශයෙන් පොහොසත්, වසා නොගත් ගෙස්ටල්ට් ය.

වසා නොගත් ගෙස්ටල්ට් භයානක වන්නේ ඇයි?

විශේෂඥයන් වසා නොගත් ගෙස්ටල්ට් වල අන්තරාය ගැන කතා කරයි. “පුද්ගලයෙකු කෝපය අත්විඳින බව කියමු, නමුත් ඔහු මෙම කෝපය ප්‍රමාණවත් ලෙස හා ඉලක්ක කර ප්‍රකාශ කිරීමට කළමනාකරණය කළේ නැත හෝ එඩිතර වූයේ නැත. මට මාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට, මාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට, ශක්තිමත් හැඟීම් පෙන්වීමට නොහැකි විය, ”ක්‍රියුකෝවා පවසයි. - ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය ප්රකාශ කිරීමේ අවශ්යතාව සෑහීමකට පත් නොවන අතර, ගෙස්ටෝල්ට් අසම්පූර්ණව පවතිනු ඇත. සැඟවුණු සහ ද්‍රෝහී ස්වරූප ගනිමින් අවසානය දක්වා ජීවත් නොවූ කෝපයේ හැඟීමක් පුද්ගලයෙකු හොල්මන් කරනු ඇත. කෝපයක් ඔහු තුළ හිඳිනු ඇත, එය නිරන්තරයෙන් පිටතට එන ලෙස ඉල්ලා සිටිනු ඇත, පුද්ගලයෙකු ආක්‍රමණශීලී බව ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා තත්වයන් (හෝ ඔවුන්ව කුපිත කරයි) සොයනු ඇත, මනෝචිකිත්සකයා පැහැදිලි කරයි. “සහ, බොහෝ දුරට, ඔහු මේ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති පුද්ගලයින් කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී බවක් ප්‍රකාශ කරනු ඇත,” ක්‍රියුකෝවා එකතු කර ප්‍රතිවිරුද්ධ උදාහරණයක් ලබා දෙයි - විවෘත ගෙස්ටෝල්ට් ඇති පුද්ගලයෙකු අවට සිටින පුද්ගලයින් තේරුම් ගත් විට, තමා තුළම හැඟීම් “වැටලීම”. කිසිම දෙයකට දොස් පැවරිය යුතු නැත, ඔවුන් මත එය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නැත. නමුත් එවැනි "ටින් කළ ආහාර" ඇතුළත සිට පුද්ගලයෙකුට විෂ වනු ඇත. එපමණක්ද නොව, ඔවුන්ගේ සමහර හැඟීම්, ආශාවන් සහ සබඳතා අඛණ්ඩව හා දිගුකාලීනව ප්රතික්ෂේප කිරීම, අවසානයේ දී, ස්නායු රෝගයට හේතු වේ.

පුද්ගලික සබඳතාවල අසම්පූර්ණ ගෙස්ටල්ට් වල ප්රතිවිපාක අඩු හානිකර නොවේ. “යුවලක් කතා කිරීමට, සාකච්ඡා කිරීමට, සෑම කෙනෙකුගේම අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ක්‍රම සොයන්නේ නම්, ගෙස්ටෝල්ට් වසා දමා නව ඒවා කරා යාමට අපොහොසත් වුවහොත්, කාලයත් සමඟ අතෘප්තිය, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, අර්ථ විරහිත බව, නොඇසෙන බව වැනි හැඟීම් - සහ ඒ නිසා ඔවුන්ගේම නිෂ්ඵලභාවය පිළිබඳ හැඟීම්. - සමුච්චය කරන්න, ”ගෙස්ටල්ට් චිකිත්සක ලෙස්නිට්ස්කායා පවසයි. යමෙකුට මෙයින් අදහස් කරන්නේ සම්බන්ධතාවයේ අවසානය බව ඇය පැහැදිලි කරයි - පුද්ගලයා තමාගෙන් ඈත් වී ඔවුන් හැර යයි. අනෙක් අයට, සංවර්ධනයේ අවස්ථා කිහිපයක් තිබිය හැකිය: නිදසුනක් ලෙස, ශාරීරිකව සිටීම, නමුත් චිත්තවේගීය ඉවත් වීම, මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග වැඩි වීමත් සමඟ. තවත් සිදුවීමක් නම් සමුච්චිත වේදනාව, පවුල් යුද්ධ, විවෘත හෝ උදාසීන ආක්‍රමණශීලී ස්පර්ශයක් නිසා නිල් පැහැයෙන් පැන නගින ආරවුල් ය.

අසම්පූර්ණ ගෙස්ටෝල්ට් පුද්ගලයෙකුට, ඔහුගේ සෞඛ්යයට, ජීවන තත්ත්වයට බලපානු ඇත. ස්නායු රෝග, නින්දේ ගැටළු, සාන්ද්රණය විය හැකිය. “නමුත් වැදගත්ම දෙය නම් අසම්පූර්ණ ක්‍රියාවලීන් භයානක වීමයි - ඒවා ඉදිරියට යාමට ඉඩ නොදේ,” ක්‍රියුකෝවා සාරාංශ කරයි.

ගෙස්ටෝල්ට් වසා ගන්නේ කෙසේද

"ශුභාරංචිය නම්, විශේෂ ist යෙකු සමඟ ගෙස්ටෝල්ට් වැසීම අවශ්‍ය නොවන බව" ලෙස්නිට්ස්කායා පවසයි, නමුත් එය විශේෂ ist යෙකු සමඟ වඩාත් කාර්යක්ෂමව කළ හැකි බව එකතු කරයි, මන්ද ගෙස්ටාල්ට් එක වසා නොමැති නම්, එය සම්පූර්ණ කිරීමට යමක් ප්‍රමාණවත් නොවීය. . "උදාහරණයක් ලෙස, කුසලතා, හැකියාවන්, සම්පත්, සහාය. සාමාන්‍යයෙන් අතුරුදහන් වූ දේ පවතින්නේ පුද්ගලයෙකුගේ අන්ධ ස්ථානය ප්‍රදේශයේ ය. මෙය දැකීමට සහ පැහැදිලිකම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ විශේෂ ist යෙකුට ය, ”මනෝවිද්‍යාඥයා පැහැදිලි කරයි.

ගෙස්ටල්ට් වර්ධනය ඉක්මන් කාරණයක් නොවේ, එය නිශ්චිත ශක්තීන්, දැනුම සහ කැමැත්ත අවශ්ය වේ, නමුත් ප්රතිඵලය එය වටී.

ඉතින්, ඔබ විසින්ම ගෙස්ටාල්ට් වසා ගන්නේ කෙසේද? එක් තාක්ෂණික ක්රමයක් වන්නේ "හිස් පුටුව" ය. තවත් පුද්ගලයෙකුට ප්රකාශ නොකළ හැඟීම් තිබේ නම් - අම්මා, තාත්තා, සහෝදරයා, හිටපු සහකරු, ලොක්කා, පිටත්ව ගිය ඥාතීන් - එවිට ඔවුන් මෙම තාක්ෂණයේ උපකාරයෙන් වැඩ කළ හැකිය. කිසිවෙකුට ඔබට බාධා කළ නොහැකි වේලාවක් සහ ස්ථානයක් තෝරන්න, මීටර් එකහමාරක් හෝ දෙකක් දුරින් එකිනෙකට ප්‍රතිවිරුද්ධ පුටු දෙකක් තබා, ඉන් එකක් මත හිඳගෙන, ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා ඔබ ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටින බව සිතන්න. යමක්. ඔබ සූදානම් වූ විට, ඔබ සතුව ඇති ඕනෑම දෙයක් පැවසීමට පටන් ගන්න: ඔබට කෑගැසීමට, දිවුරුම් දීමට, අඬන්නට, ප්‍රශ්න ඇසීමට හැකිය. ඉන්පසු ඔහුගේ පුටුවේ වාඩි වී මෙම පුද්ගලයාගේ භූමිකාව ගැන සිතන්න, හිමිකම් සහ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න. ඊට පසු, ඔබේ පුටුවට ආපසු ගොස් නැවත ඔබම වන්න, මැදිහත්කරු ඔබට පැවසූ දේට සවන් දී ඔහුට පිළිතුරු දෙන්න. සමහර විට, 

"මෙම තාක්ෂණය පැරණි ගෙස්ටෝල්ට් වැසීමට හේතු විය හැක, නැතහොත් මනෝචිකිත්සාවට ඇතුල් වීමේ පළමු පියවර විය හැකිය - එක් එක් සිද්ධිය තනි පුද්ගලයෙකි, මේ පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ," ලෙස්නිට්ස්කායා තාක්ෂණය පිළිබඳව අදහස් දක්වයි. "ඉතා ප්‍රබල කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇත්නම්, මම ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සකයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට සහ විශේෂඥයෙකුගේ සහාය ඇතිව දිගටම වැඩ කිරීමට නිර්දේශ කරමි."

Kryukova අනුව, ගෙස්ටල්ට් වර්ධනය ඉක්මන් කාරණයක් නොවේ, එය යම් ශක්තීන්, දැනුම සහ කැමැත්ත අවශ්ය වේ, නමුත් ප්රතිඵලය එය වටී. “ගෙස්ටල්ට් සමඟ වැඩ කිරීම ස්වයංක්‍රීයකරණය විනාශ කරයි, එනම්, ඔබ කරන්නේ කුමක්ද, කෙසේද සහ ඇයි යන්න ගැන නොසිතා එකම ආකාරයේ තත්වයන් තුළ යම් ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීමේ පුරුද්ද. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබේ චින්තනය වෙනස් වේ, ඔබ වෙනස් ලෙස හැසිරීමට සහ වෙනස් ලෙස දැනෙන්නට පටන් ගනී, ”විශේෂඥයා සාරාංශ කරයි.

ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාව: එය කුමක්ද, එය අවශ්ය වන්නේ කාටද?

ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාවේ අරමුණ : සම්පූර්ණ පුද්ගලයෙකු ලෙස තමා අවබෝධ කර ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට ඉගැන්වීම, ඔහුගේ ආශාවන්, අවශ්යතා, ශරීරයේ කායික හා චිත්තවේගීය ක්රියාවලීන් දැනීමට.

ගණනාවක් තිබෙනවා මූලික ගෙස්ටල්ට් චිකිත්සක ශිල්පීය ක්රම වර්තමානයේ එදිනෙදා ජීවිතයට බලපාන අතීත තත්ත්වය වසා දැමීමට උපකාරී වේ.

ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සාවේ මූලික සංකල්පයකි දැනුවත් . මෙය ඔබ සහ ඔබේ අවශ්‍යතා පිළිබඳ දැනුවත්භාවය පමණක් නොව, ඔබ අවට ලෝකය ද වේ. මෙම පදය ඊනියා “මෙතැන සහ දැන්” තාක්‍ෂණය සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත වන අතර එමඟින් ඔබට අතීත දුක්ගැනවිලි අත්හැරීමට ඉඩ සලසයි, යමෙකුගේ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය වීමට නොව ඔබම වීමට.

අනෙක් අතට, දැනුවත්භාවය පුද්ගලයෙකු වගකීමට ගෙන එයි, එය චිකිත්සාවේ වැදගත් කොටසකි. වගකීම් භාර ගන්නා පුද්ගලයෙකු තම තීරණ සහ ක්‍රියාවන් මත ජීවිතය ගොඩනැගී ඇති බව වටහා ගනී. ගැඹුරින් ඇති දුක්ගැනවිලි හරහා වැඩ කිරීම මෙන්ම ඒවායේ තාර්කික නිගමනය නොමැති තත්වයන්, දැනුවත්භාවය සහ වගකීම් කරා යාමට උපකාරී වේ.

ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සකයෙකුගෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ

Gestalt therapist දෘෂ්ටි විද්‍යාව තෝරා ගන්නා අතර එමඟින් ඔබට තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ එය වෙනත් කෝණයකින් බැලීමට හැකිය. ඔබ එක්ව අභ්‍යවකාශයේ මතුවන දේ ගවේෂණය කරයි—සේවාදායකයාගේ හැඟීම් පමණක් නොව, චිකිත්සකයාගේ ප්‍රතික්‍රියා.

එසේම, ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සකයාට කතාවට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ප්‍රතිචාරය බෙදා ගත හැකිය. මෙය ඔබට කතා කරන හැඟීම් වඩා හොඳින් දැනුවත් කිරීමට ය.

ඔබ ගෙස්ටල්ට් වසාද?