බැදීමට වඩා හොඳ තෙල් මොනවාද?

 

 

В нынешнее время известно большое число растительных масел. В супермаркетах выбор видов и марок пищевых масел огромен. Одни – дешевые, дугие – отличаются дороговизной и для нас в новинку.

Постные масла для organisma polезны, esli uppotreblyatь их в натуральном виде и умеренном колвеличение. මම මේ ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. При выборе масла для SHARKi Productov следует сосредоточить особое внимание на процесесе окисление ඩැනී ෆැක්ට් බුඩෙට් රෙෂයුෂිම් ප්‍රි වයිබෝරේ මස්ලා. 

Виды rastitelynыh masel для SHARKI

· Кокосовое масло холодного отжима содержит в своем составе большой процент насыщенных липидов (жирных кислот), устойчивых к процессу окисления, поэтому при жарке не дымит;

· Оливковое масло содержит в своем составе мононенасыщеные и насыщеные жирные кислоты, праскты;

· Светлое кунжутное (сезамовое) මැස්ලෝ;

· මැස්ලෝ ප්ලෝඩෝව් ඇවොකාඩෝ;

· Арахисовое масло;

· Рисовое масло. 

Польza постных masel

По своим плезным и целебным свойствам для organisma prakticheski все популярные видео посление ශියෝනල් ෆිටනි සහ ඩිටෝටෙරපි выводящих путей.

Противопоказаний к отреблению dannыh masel net, за исключением гиперчувствительности (ඇලර්ගි). Использовать их можно как в свежих салатах, так и для krup, suпов, вареных овощей. 

Полезные свойства растительных masel, primenyaemыh для SHARKI

Исследованиями подтверждено, что употребление кокосового масла холодного ඔට්ජිමා, ඔලිව්කොවොගෝ, ඔලිව්කොවොගෝ

- повышает защитные силы иммунитета;

— снижает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, උමතු ප්රොසෙන්ට් සහ වොස්නික්නොවේනික්;

- выvodit hollesterin iz organizma, предотвращая атеросклероз сосудов;

- улучшает обмен веществ в организме;

— играет важную роль в профилактике онкологических заболеваний;

Светлое кунжутное масло содержит кальций, полученый из семян, සහ воставе комплексной пропопление 

Рисовое масло имет анлогичные лечебные свойства, odnako повышает appetit, что может негастива имеющщего ожирения, но бить неободимым при недостаточности массы TELA. 

වයිඩි මැසෙල්, කෝටෝරි නෙජෙලටෙල්නෝ ඉස්පෝල්සෝවට් එස් ඉසෙල්යු ෂර්කි

· Подсолнечное масло не рекомендовано для жарки подуктов из-za невысокой точки возникновения. Кроме того, мы имеем малое содержания мононенасыщенных и насыщенных жирных кислот в противовес большому количеству полиненасыщенных липидов, быстро окисляющихся при жаренье;

· Кукурузное;

· සෝවෝ;

· ලින්යානෝ;

· Расовое масло молодного холодногн изжя изетвержены еелемержены егодицеретва, Оனещцества, дещцеснно деейцествещ Касовое масло молодного холодного хоима, копускается даркичекичекичекичекакатьсскакторги вевозморги

· තේම්නෝ කුංජූට්නෝ (සෙසමෝවෝ) මැස්ලෝ.

Для SHARKI DANYE VIDY RASTTELINYH MASE NO GOODIATSIA IS-za их stremitelnogo ocisleniya и проголения Вред образующихся веществ в данных маслах в процессе сильной термической обработки огромен и не сравним с пользой, которую мы привыкли получать от применения их в натуральном, необработанном виде. 

Простые priнципы ෂාර්කි

· මෙඩ්ලනොම් ඔග්නෙ සහ ප්‍රි නෙවිසොකොයි ටෙම්පරතුරේ ෆෝඩක් ප්‍රොඩුක්ටිස්;

· Уменьшите количество используемого масла в процессе жарки;

Жарки жарки жарки жерките неркинированное молованное хололо молодное

· Нельзя использовать масло после жаrki dva raza и более;

|

· Растительные масла храните в сухом, непроницаемом для солнечных лучей месте в стекланных емкомком. උදාහරණයක් වශයෙන්, в шкафу с закрывающимися дверцами без ස්ටෙකෝල්. 

Когда вообще следует отказаться от жареного

Помните, CHTO SHARENYE ප්‍රොඩුක්ට් ප්‍රොටිවොපොකසන්ස් ප්‍රයි ඇටෙරොස්ක්ලෙරෝස්, සබොලෙවානියම් සර්ඩෙච්නො-සෝසුමූඩ්, ишечного trakta и печени, так как при жаrkе возрастает chislo насыщеных жиров.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период remissi, хроническом гастов ю желудочного SOKA, ATEROSKLEROZE, хроническом панкреатите, особенно при обострени, гепатисте, ь или полностью исключить в питани содержание жиров и продуктов расщепления жира, юра.пориса

Тем более, что при комбинировании жарки и неправильно подобранного масла возникают канцерогены, которые категорически запрещены пациентам с онкологическими заболеваниями. С целью профилактики raka следует ограничить употребление жареных блюд.

При вышеперечисленных заболеваниях правильнее вообще отказаться от ශාර්කි. 

නිරෝගීව සිටින්න!

 

ඔබමයි