පිලාෆ්හි සහල් ඕනෑවට වඩා තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

පිලාෆ්හි සහල් ඕනෑවට වඩා තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

කියවීමේ කාලය - මිනිත්තු 3 යි.
 

පිලාෆ් වල සහල් අධික විය හැකි අතර අහම්බෙන් විය හැකිය: නිදසුනක් වශයෙන්, මස් ඉතා බැදපු හෝ හදිසියේම පෙනුනේ එවැනි සහල් ප්‍රමාණයක් සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් කුළුබඩු නොමැති බවයි. සන්සුන්, සන්සුන් පමණි. සහල් සඳහා පිලාෆ්ගේ අනුපාතය බෙහෙවින් අසමතුලිත වුව ද පිලාෆ් බේරා ගත හැකි අතර නැවත ආහාර පිසීම නිවැරදි කළ හැකිය.

ඔබ සහල් වැඩිපුර දුටුවහොත් ඉවුම් පිහුම් මැද, එවිට ඔබ විශාල හැන්දක් ගෙන ධාන්‍ය වෙනත් භාජනයකට දැමිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් සහල් තමන්ගේම බර යටතේ කැඳ බවට පත්වීමේ අවදානම දරා සිටී. මෙම අතිරික්ත සහල් වෙන වෙනම තම්බා අනාගතයේ දී රසකාරක අතුරු කෑමක් සඳහා ශීත කළ හැකිය.

මස් හා එළවලු වලට සාපේක්‍ෂව පිලාෆ් වල සහල් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබෙන බව ඔබ දුටුවහොත් පිසීමෙන් පසුපිලාෆ් මිශ්‍ර නොකිරීම වැදගත්ය. සුදුළූණු පසෙකට දමා තම්බා ගත් සහල් ගෙන එයද ශීත කරන්න. එවැනි ඇරෝමැටික සහල් සහිත එළවළු සුප් එකක් වුවද තෘප්තිමත් වනු ඇත.

පිලාෆ්හි සමානුපාතිකයන් - සෑම සහල් කිලෝග්‍රෑමයක් සඳහාම, මස් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක්, මේද වලිගය සහ අස්ථිය හැර, තිබේ නම්.

/ /

 

ඔබමයි