අන්තර්ගතය
ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග කිහිපයක් නිසා පොල් කිරි අපේ සෞඛ්‍යයට හිතකර ලෙස බලපායි. අද නිර්මාංශිකයින් මෙම නිෂ්පාදනය මත දැඩි ලෙස විශ්වාසය තබන අතර නිසි පෝෂණයට අනුගත වන අය පවා එළකිරි ආදේශ කිරීමට උත්සාහ කරති. මෙම නිෂ්පාදනය නිසැකවම ඔබේ ආහාරයට එකතු කළ යුත්තේ ඇයි?
පොල් කිරි සෑදී ඇත්තේ ඉදුණු පොල් ගෙඩිවලින් හෝ තැළුණු පල්ප් වතුරට මිශ්‍ර කිරීමෙන් ය. මෙම කිරි සුදු පාරාන්ධ වර්ණයක් සහ තරමක් මිහිරි රසයක් ඇත. එහි සංයුතියේ සැලකිය යුතු ලෙස පොල් වතුරට වඩා වෙනස් වන අතර එය වෙළඳපොලේ ද තිබේ.
ස්වාභාවික පොල් කිරි වල සංයුතිය ජලය හා පොල් මස් හැර අන් කිසිවක් නොවිය යුතුය. එවැනි කිරි දිනකට වඩා වැඩි කාලයක් ගබඩා කර ඇති බැවින් සෑම පැයකටම එහි වාසිදායක ගුණාංග බොහොමයක් අහිමි වේ. ඔබ පොල් කිරි පානය කළ යුත්තේ ඇයි?
බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
පොල් කිරි තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, හෝමෝන හා පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිෂ්පාදනයේ එළවළු මේදයේ කොටසක් වීම නිසා එහි භාවිතය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි
අධික මේද පොල් කිරි තිබියදීත්, එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පොල් වල අඩංගු මේද, සම්භවයක් ඇති ශාකයක් සහ ශරීරයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. එසේම මේදය පැවතීම හෘද වාහිනී පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ශරීරය පිරිසිදු කරයි
පොල් කිරි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන බැවින්, එහි රළු එළවළු තන්තු සංයුතිය නිසා ශරීරය පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. පොල් කිරි ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන අතර ව්යාධිජනක ශාක වර්ධනයට හේතු නොවේ.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
පොල් කිරි වල විටමින් සී සහ ලෝරික් අම්ලය ඇති අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර රෝගයට සාර්ථකව මුහුණ දෙයි. නිරන්තර අධික ශාරීරික හා මානසික ආතතිය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවකදී මෙම ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ - පොල් කිරි ශක්තිය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
දත් දිරායාම වැළැක්වීම
පොල් කිරි නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරන අය දත් දිරායාමේ ප්‍රහාරයන්ට යටත් නොවේ - විද්‍යා .යින් විසින් නිගමනය කරන ලද නිගමනය එයයි. මෙම නිෂ්පාදනය ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇති අතර මුඛ කුහරයේ ඇති සියලුම බැක්ටීරියා විනාශ කරයි.
සමේ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරයි
පොල් කිරි වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම හේතුවෙන් විවිධ සමේ ගැටළු සමඟ පොරබදයි. ඇතුළත භාවිතා කිරීමට හෝ රූපලාවණ්‍ය මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට කිරි ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කිරිවල පොඟවා ඇති ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ ස්පොන්ජියකින් පිස දැමීම.