සීරෝ කාබ්. එය කුමක්ද සහ එය අනුභව කරන්නේ කුමක් ද?
තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හුදකලා වන සීරෝ කාබ් නමින් හැඳින්වෙන නිෂ්පාදනයක් තරමක් කෙටි ඉතිහාසයක් ඇති නමුත් එහි ජනප්‍රියතාවය ඉතා ඉක්මණින් වර්ධනය වන අතර දැනටමත් ඔප්පු කර ඇති ප්‍රෝටීන් මිශ්‍රණ බොහෝමයක් ඉක්මවා ඇත.
නිෂ්පාදනයේ නම දැනටමත් “සීරෝ කාබ්” හි සාරය අඩංගු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ශුන්‍ය කාබෝහයිඩ්‍රේට් වන නමුත් ඒ හැරුණු විට මේද සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැත. මේ අනුව, අපි සම්පුර්ණයෙන්ම පිරිසිදු නිෂ්පාදනයක් සමඟ ගනුදෙනු කරන්නෙමු, උදාහරණයක් ලෙස, තිරිඟු ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය සමඟ, එහි නිෂ්පාදනය උසස් තාක්‍ෂණයන් (පෙරීම සහ අයන හුවමාරු තාක්‍ෂණය) හා දිගු කලක් තිස්සේ සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් වැඩි වේ නිෂ්පාදනයේ මිලම. කෙසේ වෙතත්, එය වටී, මන්ද සීරෝ කාබ් යනු ඉහළම ජෛව විද්‍යාත්මක වටිනාකමක් ඇති නිෂ්පාදනයක් වන අතර එහි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය 95% ට වඩා වැඩිය.
පුහුණුවීමට පෙර සහ පසු ප්‍රෝටීන් සමතුලිතතාවය නැවත ලබා ගැනීමටත්, ප්‍රෝටීන් deficiencyනතාවය වැළැක්වීමටත්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් වියලීමේ කාලය සඳහාත්, උදාහරණයක් ලෙස තරඟ වලට පෙර සහනය උපරිම ලෙස ලබා ගැනීම සඳහාත් මෙම නිෂ්පාදනය ඉතාමත් සුදුසුයි.
ඉතා නරක දෙමළාක්‍රමය සහ වචන භාවිතය…වේදනය!