නිවාඩුවෙන් පසු ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ දැඩි ආහාර වේලක් ආරම්භ කරනවාට වඩා, උඩුගං බලා ක්‍රියා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. උත්සවයට දින පහළොවකට පෙර, හරිත එළවළු මෙනුවට දමා සීනි සහ මේද ඉවත් කරන්න. මෙම ප්‍රෙටොක්ස් ප්‍රතිකාරය මඟින් ශරීරයට විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට හෝ, ග්‍රෑම් කිහිපයක් හෝ කිලෝග්‍රෑම් කිහිපයක් අහිමි වීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ඔබට නිවාඩුව සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි.