ගර්භනී සති 34 දී, දරුවා සාමාන්යයෙන් 43 සෙ.මී. එහි බර කිලෝ ග්රෑම් 2,2 කි. ඇගේ හිසකෙස් සහ නියපොතු වර්ධනය වේ. ඔහුගේ සම ආවරණය වන දඩය වැටීමට පටන් ගනී. එය එහි සම ආරක්ෂා කරන සහ එහි උපත පහසු කරන ආලේපනයක්, vernix caseosa මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. ඔහුගේ සමට යටින් මේද ස්ථර තැන්පත් වන විට සම තද වී දරුවාගේ රූපය වටකුරු වේ. ඔහු ඉපදෙන විට, ඔහු සාමාන්යයෙන් කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් ලබා ගනී. 

දරුවා ක්‍රියාකාරීත්වයේ අවධීන් සහ නින්දේ අවධීන් විකල්ප කරයි. දවස පුරා, ඔහු ඇම්නියොටික් තරල විශාල ප්රමාණයක් ගිල දමයි. ඔහු ඔහුගේ වකුගඩු සමඟ ප්රතිකාර කරයි, පසුව එය ඇම්නියොටික් බෑගයේ මුත්රා ලෙස ප්රතික්ෂේප කරයි. මෙකෝනියම් ඔහුගේ බඩවැල්වල දිගටම ගොඩනැගෙයි. ඔහු දැනටමත් නොමැති නම්, දරුවා තවමත් උපත සඳහා උඩු යටිකුරු කළ හැකිය.

ගැබ්ගැනීමේ මෙම අදියරේදී, පෙනහළු හැරුණු විට, ඇයගේ සියලුම අවයව පරිණත වී ඇත, තවමත් සම්පූර්ණ ක්රියාකාරී වීමට සති කිහිපයක් අවශ්ය වේ. ඊනියා ඇල්වෙයෝලර් අදියර ආරම්භ වේ: පෙනහළු ඇල්වෙයෝලි ගුණ කිරීම, කේශනාලිකා ජාලය සමජාතීය වේ. Surfactant, සංකෝචනය වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම සොකට් එකක්ම ආලේප කරන මේද ද්රව්යය දිගටම ස්රාවය වේ. දරුවාගේ පෙනහළු පරිණතභාවය සඳහා එය ඉතා වැදගත් වේ.

36 WA හි දරු ප්රසූතිය සිදු වන්නේ නම්, අපි සාමාන්ය නොමේරූ භාවය ගැන කතා කරමු (32 සහ 36 WA අතර උපත සම්පූර්ණ කර ඇත). දරුවාට රැකවරණය සහ අධීක්ෂණය අවශ්‍ය වනු ඇත, නමුත් ඔහු තම මවගේ ගර්භාෂයෙන් පිටත ජීවත් වීමට සුදුසුය.

ගර්භනී මාස 7, බඩ ඇත්තටම බර කිරීමට පටන් ගනියි. සහ හොඳ හේතුවක් නිසා: ගර්භාෂය, දරුවා, ඇම්නියොටික් තරලය සහ වැදෑමහ සාමාන්යයෙන් කිලෝ ග්රෑම් 5 ක් බරයි. දෛනික ඉරියව්, ඇවිදීම, ඉරියව් බලපාන අතර, අනාගත මවට තෙහෙට්ටුව දැනෙන්නට පටන් ගනී. 

සමහර අවස්ථාවලදී, ගර්භාෂයේ ඉහළ කොටසෙහි දැඩි බවක් හෝ ආතතියක් ඇයට දැනෙන්නට පුළුවන. මේවා Braxton Hicks සංකෝචනය වන අතර එමඟින් දරු ප්‍රසූතිය සඳහා ගර්භාෂය පුහුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම කායික සංකෝචන වේදනා රහිත, අක්‍රමවත් වන අතර ගැබ්ගෙලට බලපෑමක් නැත. ඔවුන් ගුණ කිරීම හා වේදනාකාරී නම්, උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ගර්භණී සමයේදී උදරයේ කැසීම ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. බොහෝ විට සජලනය නොමැතිකම සහ ගර්භණී සමයේදී හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් මෙම කැසීම සාමාන්යයෙන් මෘදු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවා නිතර නිතර, තීව්‍ර වන අතර අත්ල සහ පාදවල හෝ මුළු ශරීරයටම බලපාන්නේ නම්, ප්‍රමාදයකින් තොරව උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. එය ගැබ්ගැනීමේ කොලෙස්ටැසිස් රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, ඉක්මන් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය ප්‍රමාද වූ ගැබ්ගැනීමේ සංකූලතාවයකි. 

සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණය මගින් 8%ක් ආවරණය වන උපත් සූදානම් කිරීමේ සැසි 100කින් අනාගත මවට ප්‍රතිලාභ ලැබේ. එය පළමු දරුවා, දෙවන, තුන්වන හෝ ඊට වැඩි වුවද, මෙම දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමේ සැසි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හුදකලාව ඇතැම් විට අනාගත මවට බරක් විය හැකි කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, මාතෘ වෘත්තිකයන් සමඟ හුවමාරු වීමේ වරප්‍රසාදිත අවස්ථාවන් මේවාය. 

දරු ප්රසූතිය සඳහා සම්භාව්ය සූදානම සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ මාතෘ නිවාඩු පිටවීමෙනි. සැසි සිදු වන්නේ බෙදා හැරීමේ ස්ථානයේ හෝ ලිබරල් වින්නඹු මාතාවකගේ කාර්යාලයේ ය. 

දරු ප්‍රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමේ තවත් බොහෝ වර්ග තිබේ: හැප්ටෝනමි, විවේක ප්‍රතිකාර, පිහිනුම් තටාක සකස් කිරීම, ප්‍රසව ගායනය, ප්‍රසව යෝග, ප්‍රසව මෝහනය, ආදිය. සමහරක් සම්භාව්‍ය සූදානම සමඟ ගත හැකිය.  

පළමු හෝ දෙවන දරුවා සඳහා, මාතෘ නිවාඩු අපේක්ෂිත දරු ප්රසූතියට සති 6 කට පෙර (DPA) ආරම්භ වේ. එබැවින් දරු ප්‍රසූතියට සහ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු විවේකීව සිටීමට සහ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට කාලය එළඹී ඇත. වැඩ නැවැත්වීමේ සහතිකය හැකි ඉක්මනින් සෞඛ්‍ය රක්ෂණයට යැවිය යුතුය. 

කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරයාගේ හෝ වින්නඹු මාතාවගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව මත පූර්ව ප්‍රසව නිවාඩුවෙන් කොටසක් (පළමු සති 3 උපරිම) පශ්චාත් ප්‍රසව නිවාඩුවට කල් දැමිය හැකිය.

8 වන මාසයේ උපදේශනය (6 වන පූර්ව උපදේශනය) සාමාන්යයෙන් සිදු විය. දරු ප්රසූතිය සඳහා ශ්රෝණිය ප්රමාණය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා pelvimetry නියම කර ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් එය සිදු කිරීම යෝග්ය වේ.

ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ තවත් වැදගත් හමුවීමක්: නිර්වින්දන වෛද්යවරයා සමඟ උපදේශනය. එපිඩියුරල් නොමැතිව දරු ප්‍රසූතියට කැමති අනාගත මව්වරුන් සඳහා පවා එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. මෙම උපදේශනය අවසානයේ රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ. 

එලෙසම, ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් බී සඳහා හැකි ඉක්මනින් යෝනි ස්පුබ් එක සිදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. 

අවසාන වශයෙන්, ඔබ දැනටමත් නොමැති නම්, මාතෘ කට්ටලය සහ බෙදා හැරීමේ කාමරය සඳහා බෑගය සූදානම් කිරීමට කාලයයි. දරුවා සහ ඔහුගේ මව සඳහා ව්යාපාරයට අමතරව, විවිධ පත්රිකා අමතක කරන්න එපා: Carte Vitale, අන්යොන්ය රක්ෂණ සහතිකය, විභාග ප්රතිඵල, ආදිය. හොඳම ඒවා සියල්ල සාක්කුවකට දැමීමයි.

ගැබ්ගැනීමේ මෙම අවධියේදී, දරුවා කැල්සියම් සහ යකඩ ගොඩක් පරිභෝජනය කරන අතර, ඔහු ඒවා ඇද ගන්නා බව මවගේ සංචිතවල ඇත. එසේම, ඇය එය ප්රමාණවත් තරම් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. කිරි නිෂ්පාදන (යෝගට්, ගෘහ චීස්, චීස්) කැල්සියම් හොඳ ප්‍රභවයන් වන නමුත් එය ටින් කළ සාඩින් (අස්ථි සහිත), ටෝෆු, සුදු බෝංචි, ඇතැම් ඛනිජ ජලය (Hépar, Contrex, Courmayer , Quézac) වලද දක්නට ලැබේ. විටමින් ඩී, ප්‍රධාන වශයෙන් හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට සංස්ලේෂණය වන අතර, කැල්සියම් නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ සවි කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. විශේෂයෙන්ම ශීත ඍතුවේ දී හෝ අඩු හිරු එළිය ඇති ප්රදේශ වල ඌනතාවයන් නිතර නිතර සිදු වන නිසා, සාමාන්යයෙන් ගර්භණී සමයේදී, තනි ඇම්ප්ලයක් ආකාරයෙන් පරිපූරකය නියම කරනු ලැබේ.

යකඩ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය මස් සහ මාළු වලින් එහි සත්ව ස්වරූපයෙන් (හෝ හේම්, හොඳම උකහා ගත් ආකාරය) සහ රනිල කුලයට අයත් (පරිප්පු, කඩල, රතු බෝංචි), බීජ වට්ටක්කා, විශේෂයෙන් ටෝෆු වලින් එළවළු ආකාරයෙන් (හේම් නොවන) ගනු ලැබේ. . අවශ්ය නම්, යකඩ අතිරේකයක් නියම කරනු ලැබේ.

වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය පහසු කිරීම සඳහා මවට දවස පුරා හොඳින් සජලනය වීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් තමන්ගේම අපද්‍රව්‍ය වලට අමතරව දරුවාගේ දේ ඉවත් කළ යුතුය. එය ගර්භණී සමයේදී වැඩි වන මුත්රා ආසාදන වලට එරෙහිව වැළැක්වීමේ පියවරකි. 

ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම් (හැකිලීම්, නවීකරණය කරන ලද ගැබ්ගෙල, නොමේරූ දරු ප්රසූතියේ තර්ජනය), ගර්භණීභාවයට අනුවර්තනය කරන ලද ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දිගටම කරගෙන යාම යෝග්ය වේ: ඇවිදීම, මෘදු ජිම්නාස්ටික්, පූර්ව යෝග, පිහිනුම්. මෙය ගැබ්ගැනීම් අවසානයේ යම් අපහසුතාවයක් (ශිරා ආබාධ, මලබද්ධය) සීමා කිරීමට උපකාරී වේ, දරු ප්‍රසූතිය සඳහා හැඩය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, D-දිනය ළඟා වන විට වැඩි විය හැකි ආතතිය සහ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට ද මෙය උපකාරී වේ. 

පෙරිනියම් යනු කඩුල්ලක්, ලිංගික අවයව, මුත්‍රාශය සහ ගුදය වැනි මාංශ පේශි, බන්ධනීයන් සහ පටක සමූහයකි. දරු ප්රසූතියේදී, විශේෂයෙන්ම තල්ලු කිරීමේදී එය ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ඇත. මෙම ප්‍රදේශය පිළිබඳව දැනුවත් වීමට, ඔබේ ගුද සුසුම්නාව, පසුව ඔබේ මුත්‍රා සුසුම්නාව හැකිලීමට පුහුණු කිරීම, අභ්‍යාස කිහිපයක් සිදු කිරීම සිත්ගන්නා සුළු විය හැකිය. ප්‍රවේශම් වන්න, කෙසේ වෙතත්, කලින් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි, මුත්‍රා කිරීමේදී මෙම ව්‍යායාමය සිදු නොකිරීමට (අපි කතා කළේ "නැවතුම් මුත්‍රා කිරීම" යන්නයි).