අන්තර්ගතය
Acrophobie
Acrophobia යනු සැබෑ අන්තරායන්ට සමානුපාතික නොවන උසකට ඇති බිය මගින් නිර්වචනය කරන ලද නිරන්තර විශේෂිත භීතිකාවකි. මෙම ආබාධය කනස්සල්ලට පත්වන ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරන අතර එය පුද්ගලයා උසින් හෝ හිස්තැන ඉදිරිපිට සිටින විට උග්ර කාංසාව ප්‍රහාර දක්වා පිරිහීමට ලක්විය හැකිය. පිරිනමනු ලබන ප්‍රතිකාර වලින් සමන්විත වන්නේ උස පිළිබඳ මෙම බිය ක්‍රමයෙන් එයට මුහුණ දීමෙන් විසංයෝජනය කිරීමයි.
Acrophobia, එය කුමක්ද?
acrophobia අර්ථ දැක්වීම
Acrophobia යනු සැබෑ අන්තරායන්ට සමානුපාතික නොවන උසකට ඇති බිය මගින් නිර්වචනය කරන ලද විශේෂිත භීතිකාවකි.
මෙම කාංසාව ආබාධය සංලක්ෂිත වන්නේ පුද්ගලයා තමා උසින් සිටින විට හෝ රික්තයට මුහුණ දෙන විට භීතියට ඇති අනියත බියෙනි. හිස්බව සහ පුද්ගලයා අතර ආරක්ෂාවක් නොමැති විට Acrophobia විස්තාරණය වේ. ඇක්‍රොෆෝබ් සමාන තත්වයක සිටින පුද්ගලයෙකු දෘශ්‍යමාන කරන විට එය ඉහළට යාමේ සිතුවිල්ලෙන් හෝ ප්‍රොක්සි මගින් පවා අවුලුවන.
ඇක්‍රොෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ ප්‍රායෝගික, සමාජීය සහ මනෝවිද්‍යාත්මක ජීවිතය බරපතල ලෙස අවුල් කළ හැකිය.
d'acrophobie වර්ග
ඇක්‍රොෆෝබියා ඇත්තේ එක් වර්ගයක් පමණි. කෙසේ වෙතත්, වෙස්ටිබුලර් පද්ධතියේ අක්‍රියතාවයක් හෝ ස්නායු හෝ මස්තිෂ්ක හානි හේතුවෙන් එය කරකැවිල්ල සමඟ පටලවා නොගැනීමට වගබලා ගත යුතුය.
acrophobia ඇතිවීමට හේතු
ඇක්‍රොෆෝබියාවේ මූලාරම්භය විවිධ හේතු විය හැක:
- මෙම ආකාරයේ තත්වයකදී පුද්ගලයා විසින්ම අත්විඳින ලද හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකු විසින් ඇති කරන ලද වැටීමක් වැනි කම්පනයක්;
- අධ්‍යාපනය සහ මාපිය ආදර්ශය, එවැනි සහ එවැනි ස්ථානයක ඇති අන්තරායන් පිළිබඳ ස්ථිර අනතුරු ඇඟවීම් වැනි;
- පුද්ගලයා උසින් සිටින තත්ත්වයන් පිළිබඳ අපේක්ෂිත බියට තුඩු දෙන කරකැවිල්ල පිළිබඳ අතීත ගැටලුවකි.
සමහර පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ඇක්‍රොෆෝබියාව සහජයෙන්ම ඇති විය හැකි අතර මීට වසර දහස් ගණනකට පෙර පරිසරයට වඩා හොඳින් අනුවර්තනය වීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් විශේෂයේ පැවැත්මට දායක වී ඇති බවයි.
acrophobia රෝග විනිශ්චය
රෝගියා විසින්ම අත්විඳින ලද ගැටලුව විස්තර කිරීම හරහා සහභාගී වන වෛද්යවරයෙකු විසින් සිදු කරන ලද පළමු රෝග විනිශ්චය, චිකිත්සාව ක්රියාත්මක කිරීම සාධාරණීකරණය කරනු ඇත.
acrophobia වලින් පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයන්
Acrophobia බොහෝ විට ළමා වියේදී හෝ නව යොවුන් වියේදී වර්ධනය වේ. නමුත් එය කම්පන සහගත සිදුවීමක් අනුගමනය කරන විට, එය ඕනෑම වයසක සිදු විය හැක. ප්‍රංශ ජාතිකයන්ගෙන් 2 සිට 5% දක්වා ප්‍රමාණයක් ඇක්‍රොෆෝබියාවෙන් පෙළෙන බව ගණන් බලා ඇත.
ඇක්‍රොෆෝබියාවට හිතකර සාධක
ඇක්‍රොෆෝබියාවට ප්‍රවේණික සංඝටකයක් තිබිය හැකි අතර එම නිසා මෙම ආකාරයේ කාංසාව ආබාධ සඳහා නැඹුරුතාවයක් පැහැදිලි කරයි නම්, මෙය ඔවුන්ගේ සිදුවීම පැහැදිලි කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.
acrophobia රෝග ලක්ෂණ
වැළැක්වීමේ හැසිරීම්
Acrophobia උස හෝ හිස්බව සමඟ ඇති වන ඕනෑම ගැටුමක් මැඩපැවැත්වීම සඳහා acrophobes තුළ වැළැක්වීමේ යාන්ත්‍රණ ස්ථාපිත කිරීම අවුලුවයි.
කනස්සල්ලට පත්වන ප්රතික්රියාව
උස තත්වයකට මුහුණ දීම හෝ රික්තයකට මුහුණ දීම, එහි සරල අපේක්ෂාව පවා, acrophobes තුළ කනස්සල්ලට පත්වන ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කිරීමට ප්‍රමාණවත් විය හැකිය:
වේගවත් හද ගැස්ම;
- දහඩිය ;
- වෙව්ලීම;
- හිස්බව කරා ඇදී යාමේ සංවේදනය;
- සමබරතාවය නැති වී යාමේ හැඟීම;
- සීතල හෝ උණුසුම් දැල්වීම්;
- කරකැවිල්ල හෝ කරකැවිල්ල.
උග්ර කාංසාව ප්රහාරය
සමහර අවස්ථාවන්හිදී, කාංසාව ප්රතික්රියාව උග්ර කාංසාව ප්රහාරයකට තුඩු දිය හැකිය. මෙම ප්‍රහාර හදිසියේ ඇති වන නමුත් ඉක්මනින් නතර විය හැක. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 20 ත් 30 ත් අතර කාලයක් පවතින අතර ඒවායේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:
- හුස්ම හිරවීම පිළිබඳ හැඟීම;
- හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම;
- පපුවේ වේදනාව ;
- ගෙල සිරකිරීමේ හැඟීම;
- ඔක්කාරය;
- මරණයට බිය, පිස්සු හැදී හෝ පාලනය අහිමි වීම;
- යථාර්ථවාදී නොවන බව හෝ තමාගෙන් වෙන්වීම පිළිබඳ හැඟීම.
acrophobia සඳහා ප්‍රතිකාර
සියලුම භීතිකාවන් මෙන්, ඇක්‍රොෆෝබියා ද එය දිස් වූ වහාම ප්‍රතිකාර කළහොත් ප්‍රතිකාර කිරීම පහසුය. පළමු පියවර වන්නේ ඇක්‍රොෆෝබියා ඇති විට එයට හේතුව සොයා ගැනීමයි.
ලිහිල්කරණ ශිල්පීය ක්රම හා සම්බන්ධ විවිධ ප්‍රතිකාර ක්රම, ක්‍රමයෙන් එයට මුහුණ දීමෙන් හිස්බව පිළිබඳ බිය විසංයෝජනය කිරීමට හැකි වේ:
- මනෝ චිකිත්සාව;
- සංජානන සහ චර්යාත්මක ප්‍රතිකාර;
- මෝහනය;
- අථත්‍ය යථාර්ථය තුළ රෝගියා ක්‍රමයෙන් රික්තක තත්ත්වයන්ට නිරාවරණය වීමට ඉඩ සලසන සයිබර් ප්‍රතිකාරය;
- EMDR (අක්ෂි චලන සංවේදනය සහ නැවත සැකසීම) හෝ අක්ෂි චලන මගින් desensitization සහ නැවත සැකසීම;
- සිහි කල්පනාව භාවනාව.
පුද්ගලයාට මෙම ප්‍රතිකාර ක්රම අනුගමනය කිරීමට නොහැකි වූ විට විෂාදනාශක හෝ ඇන්සියොලයිටික් වැනි ඖෂධ තාවකාලිකව නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
acrophobia වැළැක්වීම
acrophobia වැළැක්වීම අපහසුය. අනෙක් අතට, රෝග ලක්ෂණ අඩු වූ විට හෝ අතුරුදහන් වූ පසු, ලිහිල් කිරීමේ ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම වැඩි දියුණු කළ හැකිය:
- ශ්වසන ශිල්පීය ක්රම;
- Sophrology;
- යෝග.