මව්කිරි දීම ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සහ එහි සාර්ථකත්‍වයේ යතුර අවබෝධ කර ගැනීම - ඉල්ලුම මත මව්කිරි දීම සහ ඵලදායී ලෙස උරා ගැනීම - ඔබේ දරුවාට කිරි දීම සඳහා ඇති හොඳම සූදානමයි. මව්කිරි දීමේ මූලික මූලධර්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ගැබ් ගැනීම ආරම්භයේ සිටම පියයුරු මව්කිරි දීමට සූදානම් වේ: පියයුරු වල ප්‍රමාණය වැඩි වන අතර, අයිසෝලා තද පැහැයක් ගන්නා අතර තන පුඩු දැඩි වී වඩාත් කැපී පෙනෙන අතර සමහර විට ගැබ් ගැනීම අවසානයේදී කොලස්ට්‍රම් විසර්ජනය වේ. ඉවත් කරන ලද හෝ ඉතා දිගු නොවන තන පුඩු වල පවා පියයුරු සකස් කිරීමට, තන පුඩු දැඩි කිරීමට හෝ ඒවා කැපී පෙනීමට සූදානම් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. අවසානයේදී, මව්කිරි දීම සඳහා සූදානම් විය යුතු වැදගත්ම දෙය නම් කිරිදීම පිළිබඳ මූලික මූලධර්ම ගැන ඉගෙන ගැනීමයි.

පූර්ව සීනි මව්කිරි දීම

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය නිර්දේශ කරන්නේ දරුවාගේ සහ ඔහුගේ මවගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ කොන්දේසි එයට ඉඩ සලසයි නම් උපතින් පැයකට පසු මව්කිරි දීම ආරම්භ කළ යුතු බවයි. දරු ප්‍රසූතියේදී මෙම මුල් මව්කිරි දීම හොඳම කොන්දේසි යටතේ මව්කිරි දීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි. ජීවිතයේ පළමු පැයේ සිටම අලුත උපන් බිළිඳා දැඩි අවදියෙන් සිටින අතර ඔහුගේ උරා බොන ප්‍රතීකය ප්‍රශස්ත වේ. ඔහුගේ සහජ ප්‍රතීක වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඔහු ස්වභාවයෙන්ම මවගේ පියයුරු හොඳ තත්ත්‍වයේ සමෙන් සමට තබා ඇති තාක් කල් සොයා ගනී. මවගේ පැත්තෙන්, මෙම මුල් කිරිදීමෙන් කිරි නිෂ්පාදනය හා පිටකිරීමේ හෝමෝනය වන ප්‍රෝලාක්ටින් සහ ඔක්සිටොසින් ස්‍රාවය කිරීම සිදු වන අතර එමඟින් කිරිදීම ආරම්භ වේ.

නොමේරූ දරු උපත් හෝ සිසේරියන් සැත්කමකදී

කෙසේ වෙතත්, නොමේරූ දරු ප්‍රසූතියක් හෝ නිදසුනක් වශයෙන් සිසේරියන් සැත්කමක් හේතුවෙන් මෙම මුල් මව්කිරි දීම සිදු කළ නොහැකි නම් මව්කිරි දීම ඇත්තෙන්ම අවදානමට ලක් නොවේ. මවට මව්කිරි දීමට අවශ්‍ය නම්, ඇගේ සෞඛ්‍යයට සහ දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට හැකි ඉක්මනින් මව්කිරි දීම කළ හැකි අතර, විශේෂයෙන් ම වෛද්‍යවරයාගේ සහාය ඇතිව වඩාත් සුදුසු ස්ථානය සොයා ගත හැකිය.

ඉල්ලුම මත මව්කිරි දීම

මවි කිරි කාලය ඉල්ලුම හා සැපයීමේ නීතියට කීකරු වේ. ළදරුවා උරා බොන තරමට සහ ඔහුගේ උරා ගැනීමේ ක්‍රමය වඩාත් කාර්යක්ෂම වන තරමට අයිසෝලා වල ප්‍රෝලාක්ටින් ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය වන තරමට ප්‍රෝලාක්ටින් සහ ඔක්සිටොසින් ස්‍රාවය වීම වැඩි වන අතර කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. දරුවා උරා බොන තරමට ස්‍රාවය වන සෛල හිස් වන අතර වැඩි කිරි ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය වේ. කිරි නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා දරුවාට අවශ්‍ය පරිදි මව්කිරි දීමට හැකි විය යුතුය. ඉල්ලුම මත මව්කිරි දීමේ මූලධර්මය මෙයයි. ඉල්ලුම මත මව්කිරි දීම පමණක් ළදරුවන්ට ඔවුන්ගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා නියාමනය කිරීමට සහ එම අවශ්‍යතා සපුරාලන කිරිදීම පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. 

දිනකට ආහාර කොපමණක්ද?

සෑම ළදරුවෙක්ම වෙනස් ය, පෝෂණය කිරීමේ ප්‍රමාණයට සීමාවක් හෝ නිරීක්ෂණය කළ යුතු අවම කාල සීමාවක් නොමැත. සාමාන්‍යයෙන් ළදරුවාට පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ රාත්‍රී කාලය ඇතුළුව පැය 8 තුළ 12 සිට 24 වාරයක් උරා බොන්නට පුළුවන. මෙම රිද්මය සති සහ දින ගණන් අනුව වෙනස් වන අතර සමහර විට දරුවාට පියයුරු නිතර ඉල්ලන විට “වර්ධන වර්‍ග” ඇති වේ. කිරි දෙන වාර ගණන අඩු කිරීමට උත්සාහ කිරීම, ස්ථාවර රිද්මයකට අනුව ඔබේ දරුවා “නැවැත්වීමට” උත්සාහ කිරීම මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමට අහිතකර ය. 

දරුවාට එක් එක් පෝෂණය සඳහා එක් පියයුරක් පමණක් හෝ දෙකම සම්බන්ධ කළ හැකි අතර දින සහ දවස පුරා පවා මෙම රිද්මය වෙනස් විය හැකිය. ප්‍රායෝගිකව, පියයුරු මුදා හරින තුරු ලබා දීම යෝග්‍ය වන අතර, එය තවමත් බඩගිනි ඇති බවක් පෙනේ නම්, අනෙක් පියයුරු එය කැමති තාක් කල් ගත වන අතර නැතත් ලබා දෙන්න. පියයුරු එක් ආහාරයක සිට තවත් ආහාරයකට මාරු කිරීමට ද මතක තබා ගන්න.

මව්කිරි දීම නිසි ලෙස ආරම්භ කිරීම සඳහා, ළදරුවා ඔබට සමීපව තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම සමීපතාවය ඉල්ලුම මත මව්කිරි දීම ප්‍රවර්‍ධනය කරන අතර දරුවාට මව්කිරි දීමට සූදානම් බව පෙන්වන සංඥා හඳුනා ගැනීමට මවට උපකාරී වේ (නිදිමතේදී ප්‍රතීක චලනයන්, මුඛය විවෘත වීම, කෙඳිරිගෑම, මුඛය සෙවීම). ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු පියයුරු ඔහුට දීමට අ cන තුරු බලා සිටීම අවශ්‍ය නැතහොත් නිර්දේශ නොකරයි, මෙය පොදුවේ කිරි කැපීම වඩාත් සංකීර්ණ කරයි. "අවදි වී මව්කිරි දීම" පුරුදු වීම වඩා හොඳය. 

සමෙන් සම ද මව්කිරි දීම ප්‍රවර්‍ධනය කරයි. උපත් කාමරය සඳහා වෙන් කර ඇති දුර සිට එය නැවත නිවසේදී පුහුණු කළ හැකිය.

ඉල්ලුම මත පෝෂණය සමඟ හොඳ අගුලක් මව්කිරි දීමේ අනෙක් මූලික කණුව වේ. පියයුරු වල අයිසෝලා වල පිහිටා ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය කිරීමට, පියයුරු හිස් කිරීමට, නමුත් තන පුඩුව දැඩි ලෙස හෝ අසමමිතිකව ඇද ගැනීමට හානි කිරීම සඳහා ළදරුවා ඇත්තෙන්ම උරා බොන්න. මව්කිරි දීම වේදනාකාරී නොවිය යුතුය. දුර්වල උරාබීම සඳහා වේදනාව අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි.  

ඵලදායී චූෂණ සඳහා නිර්ණායක

ඵලදායී ලෙස උරා ගැනීම සඳහා නිර්ණායක කිහිපයක් සපුරාලිය යුතුය:

• දරුවාගේ හිස තරමක් පිටුපසට නැමිය යුතුය;
• ඔහුගේ නිකට පියයුරු ස්පර්ශ කරයි;
• තන පුඩුව පමණක් නොව පියයුරු වල විශාල කොටසක් ලබා ගැනීම සඳහා දරුවාගේ මුඛය පුළුල්ව විවෘත කළ යුතුය. ඔහුගේ මුඛය තුළ, ඇරියෝලා තාලය දෙසට තරමක් මාරු කළ යුතුය;
• පෝෂණය කිරීමේදී ඇගේ නාසය තරමක් විවෘතව තිබිය යුතු අතර තොල් පිටතට වක්‍ර විය යුතුය. 

දරුවා හොඳින් කිරි දෙන බවට ලකුණු

දරුවා හොඳින් කිරි දෙන බවට විවිධ සලකුණු තිබේ:

• දරුවා හොඳින් අවදි වී මව්කිරි දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි;
• මව්කිරි දීමේ ඔහුගේ රිද්මය ප්‍රමාණවත් සහ නිත්‍යයි: පියයුරු කිසි විටෙකත් අත නොතබමින් ඔහු කෙටි විරාමයන් සමඟ උරා බොන දිගු පිපිරීම් ඇති කරයි;
• ඇගේ පන්සල් උරා බොන රිද්මයට ගමන් කරයි, ඇගේ කම්මුල් හිස් නොවේ;
• ඔබ පෝෂණය කරන විට පියයුරු මෘදු වේ.

මව්කිරි දීමේ විවිධ තනතුරු

මව්කිරි දීම සඳහා කදිම තනතුරක් නැත, නමුත් තනතුරු කිහිපයක් ඇත, එයින් වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ඒවා නම්:

• මැඩෝනා,
• ආපසු හැරවූ මැඩෝනා,
• රග්බි පන්දුව,
• බොරු ස්ථානය.

තත්වයන් අනුව තමන්ට ගැලපෙන එකක් තෝරා ගැනීම මවගේ වගකීමකි. වැදගත්ම දෙය නම් තන පුඩුවල වේදනාවක් ඇති නොකර මවට සුවපහසු ලෙස සිටියදී දරුවාට හොඳට කිරි උරා බොන්නට ඉඩ ලබා දීමයි.

ලේ ජීව විද්‍යාත්මක පෝෂණය

මෑත වසරවලදී, මව්කිරි දීම සඳහා සහජ ප්‍රවේශයක් වන ජීව විද්‍යාත්මක පෝෂණය වැඩි වැඩියෙන් නිර්දේශ කෙරේ. ඇමරිකානු කිරි දෙන උපදේශකවරියක් වන එහි නිර්‍මාතෘ සුසෑන් කොල්සන්ට අනුව, ජෛව විද්‍යාත්මක පෝෂණය මඟින් සාමය සහ ඵලදායී මව්කිරි දීම සඳහා මවගේ සහ දරුවාගේ සහජ හැසිරීම් ප්‍රවර්‍ධනය කිරීම අරමුණු කෙරේ. මේ අනුව, ජීව විද්‍යාත්මක පෝෂණය කිරීමේදී, මව වාඩි වී සිටිනවාට වඩා වාඩි වී සිටින ස්ථානයක තම දරුවාට පියයුරු ලබා දීම වඩාත් පහසු වේ. ස්වාභාවිකවම, ඇය තම දෑතින් කූඩුවක් සාදා තම දරුවාට මඟ පෙන්වීම සඳහා, ඇගේ කොටස සඳහා ඇගේ සියලු ප්‍රතීක භාවිතා කර මවගේ පියයුරු සොයාගෙන ඵලදායීව උරා බොයි.

දරුවාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලන බවට විවිධ සලකුණු තිබේ: 

• දරුවා අවදියෙන් සිටී;
• ඔහුගේ ස්ථර නිතරම පිරී යයි. හොඳින් ඉවත් කරන ළදරුවෙක් ඇත්තෙන්ම හොඳින් ආහාරයට ගන්නා ළදරුවෙකි. මෙකෝනියම් සම්මත කර පළමු සතියෙන් පසු දරුවා දිනකට 5 සිට 6 වතාවක් මුත්‍රා කරන අතර දිනකට මළපහ 2 සිට 3 දක්වා ඇත. සති 6-8 දක්වා, දෛනික බඩවැල් චලනය දක්වා සංඛ්‍යාතය අඩු විය හැකිය. මව්කිරි දීම හොඳින් තහවුරු වූ විට සිදු වන්නේ මලබද්ධය නොමැතිව මෙම පුටුව දුර්ලභ වීමයි. දරුවාට බඩේ අමාරුවක් දැනෙන්නේ නැති තාක් සහ මෙම පුටුව දුර්ලභ වුවද පහසුවෙන් පහව යන නමුත් කරදර වීමට අවශ්‍ය නැත;
• එහි වර්ධන වක්‍රය එකඟයි. මව්කිරි දෙන ළදරුවන්ගේ වර්ධන සටහනට යොමු වීමට වග බලා ගන්න. 

ඒ අතරම, මව්කිරි දීමෙන් වේදනාවක් ඇති නොවිය යුතුය. පියයුරු වේදනාව, ඉරිතැලීම් හෝ ඉදිමීම සාමාන්‍යයෙන් දරුවා කිරි නොදෙන බවට ලකුණකි. එවිට පියයුරේ දරුවාගේ පිහිටීම නිවැරදි කිරීම අවශ්‍ය වේ. වේදනාව නොනැසී පවතී නම් වෙනත් හේතුන් ද සලකා බැලිය යුතුය: උදාහරණයක් ලෙස ළදරුවා හොඳින් උරා ගැනීම වළක්වන ඉතා කෙටි දිව ෆ්‍රෙනියුලම්. 

දුෂ්කරතා ඇති වුවහොත් සම්බන්ධ විය යුත්තේ කවුරුන්ද?

එසේම, දුෂ්කරතා ඇති වුවහොත් උපකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයයි. එය කෙතරම් ස්වාභාවිකද, මව්කිරි දීම සමහර විට වෘත්තීයමය සහාය අවශ්‍ය වේ. කිරි දෙන විශේෂඥයෙකුගේ බාහිර උපකාරය (මව්කිරි දෙන IUD සහිත වින්නඹු මාතාව, IBCLC කිරි දෙන උපදේශක) විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් මව්කිරි දීමේ දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීමට සහ මවගේ හැකියාව ගැන සහතික කර ගැනීමට උපකාර වේ. ඇගේ දරුවාට පෝෂණය කිරීමට.