කැලරි අන්නාසි, අතිරේක සංතෘප්ත සීනි සිරප් වලින් ටින් කර ඇත. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
පෝෂකප්රමාණයසාමාන්‍යය **100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම83 kcal1684 kcal4.9%5.9%2029 ග්රෑම්
ප්රෝටීන0.34 ග්රෑම්76 ග්රෑම්0.4%0.5%22353 ග්රෑම්
මේදය0.11 ග්රෑම්56 ග්රෑම්0.2%0.2%50909 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට20.7 ග්රෑම්219 ග්රෑම්9.5%11.4%1058 ග්රෑම්
ආන්තරික තන්තු0.8 ග්රෑම්20 ග්රෑම්4%4.8%2500 ග්රෑම්
ජල77.71 ග්රෑම්2273 ග්රෑම්3.4%4.1%2925 ග්රෑම්
අළු0.34 ග්රෑම්~
විටමින්
විටමින් A, RE1 .g900 .g0.1%0.1%90000 ග්රෑම්
විටමින් බී 1, තයමින්0.089 mg1.5 mg5.9%7.1%1685 ග්රෑම්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්0.025 mg1.8 mg1.4%1.7%7200 ග්රෑම්
විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික්0.1 mg5 mg2%2.4%5000 ග්රෑම්
විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන්0.074 mg2 mg3.7%4.5%2703 ග්රෑම්
විටමින් බී 9, ෆෝලේට්5 .g400 .g1.3%1.6%8000 ග්රෑම්
විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික්7.3 mg90 mg8.1%9.8%1233 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත0.282 mg20 mg1.4%1.7%7092 ග්රෑම්
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ102 mg2500 mg4.1%4.9%2451 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී14 mg1000 mg1.4%1.7%7143 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.15 mg400 mg3.8%4.6%2667 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා1 mg1300 mg0.1%0.1%130000 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්3.4 mg1000 mg0.3%0.4%29412 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී7 mg800 mg0.9%1.1%11429 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ0.38 mg18 mg2.1%2.5%4737 ග්රෑම්
මැංගනීස්, එම්1.062 mg2 mg53.1%64%188 ග්රෑම්
තඹ, කියු99 .g1000 .g9.9%11.9%1010 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්0.11 mg12 mg0.9%1.1%10909 ග්රෑම්
අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල
ආර්ජිනින් *0.012 ග්රෑම්~
වැලීන්0.011 ග්රෑම්~
හිස්ටයිඩින් *0.007 ග්රෑම්~
අයිසොලියුසීන් කෝඩෝනවල0.009 ග්රෑම්~
ලියුසීන්0.013 ග්රෑම්~
ලයිසීන්0.016 ග්රෑම්~
මෙතොනීන්0.009 ග්රෑම්~
threonine0.009 ග්රෑම්~
මයිකොප්ලාස්මා0.005 ග්රෑම්~
phenylalanine0.009 ග්රෑම්~
ආදේශ කළ හැකි ඇමයිනෝ අම්ල
alanine0.018 ග්රෑම්~
ඇස්පාර්ටික් අම්ලය0.079 ග්රෑම්~
Glycine0.014 ග්රෑම්~
ග්ලූටමික් අම්ලය0.04 ග්රෑම්~
Proline0.009 ග්රෑම්~
සෙරීන්0.018 ග්රෑම්~
tyrosine0.008 ග්රෑම්~
cysteine0.001 ග්රෑම්~
සංතෘප්ත මේද අම්ල
සංතෘප්ත මේද අම්ල0.009 ග්රෑම්උපරිම 18.7
16: 0 පැල්මිටික්0.005 ග්රෑම්~
18: 0 ස්ටෙරින්0.003 ග්රෑම්~
මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල0.013 ග්රෑම්මිනි 16.80.1%0.1%
16: 1 පැල්මිටොලික්0.001 ග්රෑම්~
18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9)0.012 ග්රෑම්~
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල0.038 ග්රෑම්11.2 සිට 20.6 කිරීමට0.3%0.4%
18: 2 ලිනොලයික්0.022 ග්රෑම්~
18: 3 ලිනොලනික්0.016 ග්රෑම්~
ඔමේගා-3 මේද අම්ල0.016 ග්රෑම්0.9 සිට 3.7 කිරීමට1.8%2.2%
ඔමේගා-6 මේද අම්ල0.022 ග්රෑම්4.7 සිට 16.8 කිරීමට0.5%0.6%
 

ශක්ති අගය 83 kcal වේ.

  • කුසලාන, තැළුණු, පෙති කපන ලද හෝ කුට්ටි = 260 гр (215.8 кКал)
අතිරේක සංතෘප්ත සීනි සිරප් වල අන්නාසි ටින් කර ඇත විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත්: මැංගනීස් - 53,1%
  • මැංගනීස් අස්ථි හා සම්බන්ධක පටක සෑදීමට සහභාගී වන අතර එය ඇමයිනෝ අම්ල, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කැටෙකොලමයින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ එන්සයිමවල කොටසකි; කොලෙස්ටරෝල් සහ නියුක්ලියෝටයිඩ සංස්ලේෂණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ප්‍රමාණවත් පරිභෝජනය සමඟ වර්ධනය මන්දගාමී වීම, ප්‍රජනක පදධතියේ ආබාධ, අස්ථි පටක වල අස්ථාවරත්වය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති වේ.
tags: කැලරි ප්‍රමාණය 83 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, අතිරේක සංතෘප්ත සීනි සිරප් වල ටින් කළ අන්නාසි වල ප්‍රයෝජන මොනවාද, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග අතිරේක සංතෘප්ත සීනි සිරප් වල ටින් අන්නාසි

ඔබමයි