තෑග්ගක් තනි තනිව තෝරන්න, ඔහුට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබේ ආශාවන්ගෙන් නොව, ඔහුගේ ස්ථානයේ සිටගෙන ඔහු කැමති දේ අවබෝධ කර ගැනීමෙන්. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු උදේට නැවුම් යුෂ පානය කිරීමට කැමති නිසා ඔබට ජූසර් හොඳ තේරීමක් විය හැකිය. නමුත් ඔහු, ඡායාරූප ශිල්පියෙකු වීම, නව කාචයක් ලබා ගැනීමට කැමතියි, ඔහු යුෂ කිරීමේදී ඔබ වැඩිපුරම භාවිතා කරන ගෘහ උපකරණ නොවේ. ලිපියේ ඇති සියලුම තෑගි කණ්ඩායම් පහකට බෙදා ඇත: ඉවුම් පිහුම්, සෞඛ්යය, ස්වයං සංවර්ධනය, ක්රීඩා සහ තාක්ෂණය.
ඉවුම් පිහුම්
මෙම කාණ්ඩයට ආහාර ඇතුළත් නොවේ, නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සෑදීම සඳහා තාක්ෂණික උපාංග.
ධාන්ය ප්රරෝහන පුදුම තෑග්ගක් වනු ඇත, එය අතින් ප්රරෝහණය කිරීමේ වෙහෙසකාරී ක්රියාවලියෙන් ඔබව නිදහස් කරනු ඇත. නැවුම්, වෙනස් නොකළ ධාන්ය සංස්කෘතියෙන් බොහෝ කෑම වර්ග මෙනුවට එකතු කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.
විජලනය යනු ඇපල්, කෙසෙල්, තක්කාලි සහ තවත් බොහෝ කාබනික පලතුරු ගබඩා කිරීමට උපකාරී වන තවත් සූපශාස්ත්‍ර සොයා ගැනීමකි. ඉන්පසු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සම්පූර්ණයෙන්ම රඳවා තබා ගන්නා ආහාර අනුභව කරන්න.
ජලය ක්ෂාරීය කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ නව ප්‍රවණතාවයකි, පුද්ගලයෙකු 70% ක් ජලය බව රහසක් නොවේ, යහපැවැත්ම බොහෝ දුරට පානීය ජලය මත රඳා පවතී. පර්යේෂකයන්ට අනුව, ශරීරයේ සෛල ස්වභාවිකව ක්රියා කිරීමට ඉඩ සලසන ක්ෂාරීය පරිසරයයි. මෙම උපකරණය, නිර්මාතෘවරුන්ගේ සහතික වලට අනුව, ජලය වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඔබට ද්විත්ව බොයිලේරු, බ්ලෙන්ඩර් හෝ පරිසර හිතකාමී උපකරණ ගැනද සිතිය හැකිය, නමුත් ඔවුන් ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
සෞඛ්යය
සෞඛ්යය ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය තීරණය කරයි, එය නඩත්තු කිරීමට බොහෝ උපාංග තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නාන කාමරයේ තණකොළ හෝ කුඩා ගල් කැට වලින් සාදන ලද හරිත පැදුරක් අලංකාර මෝස්තරයක්, සම්බාහන පැදුරක ගුණාංග ඒකාබද්ධ කරන විශිෂ්ට තෑග්ගක් වනු ඇත, එය ඔබේ යටිපතුල් සමඟ සොබාදහමේ කැබැල්ලක් දැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත. අඩි.
නියපොතු ලෑල්ලක් යනු ම්ලේච්ඡ තෑග්ගක් වන අතර, එය reflex සම්බාහනය හේතුවෙන් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එය පළමු වරට එවැනි දෙයක් දකින අයට සිසිල් සහ කම්පන සහගත ලෙස පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එය මත නැගී සිටිය හැකිය, මුලදී ඔබ ඔබේ මුළු බරින් නියපොතු මත නොසිටියද, ඔබට එක් පාදයකින් ආරම්භ කර අනෙක් පාදයෙන් බිම විවේක ගැනීමට සිදුවනු ඇත, නමුත් සති දෙකක පුහුණුවෙන් පසුව කකුල් දෙකෙන් හිටගන්න පුළුවන් වෙයි.
දිව සීරීම, නාසය සේදීමේ බඳුන සහ ස්වභාවික බුරුසුව. අපි දත් මදින්න පුරුදු වී සිටිමු, නමුත් මුඛ කුහරය ඒවාට සීමා නොවේ, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් දිවේ සහ නාසයේ ගුණ කරයි. යෝගීන් සඳහා, මුළු මුඛයම පිරිසිදු කිරීම ස්වාභාවික පිළිවෙතකි, මේ සඳහා දිව සීරීමක් සහ නාසය සේදීමේ තේ පෝච්චියක් සොයා ගන්නා ලදී. එවැනි උදෑසන වැසිකිළියක් සෑදීමෙන්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යයට එකතු වන අතර ශ්වසන රෝගවලින් ආරක්ෂා වනු ඇත. ඔබේ නාසය සේදීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න, මන්ද ජලය ඔබේ සයිනස් තුළට ඇතුළු විය හැකි බැවින් එය නිවැරදිව හා උමතුවෙන් තොරව කරන්න.
ස්වයං සංවර්ධනය
මිනිසෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ ස්වයං සංවර්ධනයයි, එය වර්ධනය වන බවක් දැනීම සඳහා අවශ්ය වේ.
පසුබැසීමක් සඳහා ටිකට් පතක්, මෙය ඔබගේ සාරය සඳහා උද්යෝගිමත් ගමනකි, සෑම කෙනෙකුටම එය කළ නොහැකිය, නමුත් සෑම මිනිසෙකුම එය හරහා යා යුතුය. අපි බොහෝ දෙනෙක් සිහින දකින්නේ මුදල් ඉපැයීමේ චක්‍රයෙන් මිදී සතියකට මුදුන් ජය ගැනීමට, අපගේ හදවත් තුළ සාමය සහ සමගිය දැනීමටයි. එය සුපුරුදු ජීවිතයෙන් මිදීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර නැවත සිතා බැලීමට කොන්දේසි නිර්මානය කරන්නේ පසුබැසීමයි.
භාවනාව හෝ යෝග පාඨමාලාවක්, මිනිසෙකුගේ ජීවිතය ආතතියෙන් හා ආතතියෙන් පිරී ඇත, බොහෝ විට ලිහිල් කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත, මේ නිසා, සෞඛ්යය දුක් විඳිනවා. ඔබේ මිනිසා තවමත් භාවනාව හෝ යෝග ප්‍රගුණ කර නොමැති නම්, මෙය ඔහුට අපූරු තෑග්ගක් වනු ඇත, පළපුරුදු ගුරුවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ පා course මාලාවක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ඔහු නව මට්ටමකට නැඟෙනු ඇත.
සංගීත භාණ්ඩයක් ද හොඳ තෑග්ගක් වනු ඇත, නමුත් ඔහුට එය වාදනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය යැයි පැවසුවහොත් පමණක් එය දෙන්න. මෙම තෑග්ගට ව්‍යවහාරික පැත්තක් ඇත, සංගීත භාණ්ඩ ප්‍රගුණ කිරීමෙන් මොළය වර්ධනය වන අතර බුද්ධිය වැඩි කරයි.
ක්රීඩා
එය සැමවිටම පිරිමින්ගේ ජීවිතයේ වැදගත් අංගයක් වී ඇති අතර පවතිනු ඇත. මිනිසෙකුට ඔහු කරන ක්‍රීඩාව සඳහා ඔබට උපාංග ලබා දිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, බොක්සිං ක්රීඩකයෙකු සඳහා නව අත්වැසුම්.
නිවසේ අභ්‍යාස යන්ත්‍රයක් යනු බොහෝ පිරිමින් සතුටින් පිළිගන්නා තෑග්ගකි. උදාහරණයක් ලෙස, බිත්ති නැගීමේ බිත්තිය. එවැනි තෑග්ගක් බොහෝ ඉඩක් නොගනු ඇත, නමුත් එය මුළු ශරීරයම ශක්තිමත් කරනු ඇත, විඳදරාගැනීම වර්ධනය වන අතර, බොහෝ සිමියුලේටර් වලට සාපේක්ෂව 100% මුල් පිටපතක් වනු ඇත.
ඔබේ මිනිසා ජලයට ආදරය කරන්නේ නම්, පිම්බෙන SUP පුවරුවක් හෝ පුම්බන ලද ආසන දෙකක කයාක් ලැබීමට ඔහු සතුටු වනු ඇත. එවැනි තෑග්ගක පිරිවැය 20 දහසක් පමණ වේ, නමුත් ඔබ එවැනි දේවල් කුලියට ගන්නේ නම්, ඔවුන් ස්වභාවධර්මයට සංචාර දෙකකින් ගෙවනු ඇත.
තාක්ෂණය
ලෝකය වෙනස් වෙමින් පවතී, වසර සියයකින් තෙල් අවසන් වන බව වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් තේරුම් ගනී. පරිසරය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු බව වටහා ගන්නා පුද්ගලයින් වැඩි වැඩියෙන් සිටින අතර, එබැවින් විදුලි ප්රවාහනය සඳහා විලාසිතා ලොව පුරා විශ්වාසයෙන් යුතුව ඇවිදිනවා. දැන් මෙම වර්ගයේ ප්රවාහනයකින් යමක් ලබා ගැනීමට හැකි සහ පහසු වේ. තරුණ හා වැඩිහිටි පිරිමින් උදේ වැඩට විදුලි ස්කූටර පදින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පින්තූරය තවදුරටත් විදේශීය නොවේ, එය විශිෂ්ට තෑග්ගක් වනු ඇත, විශේෂයෙන් වසන්තය පැමිණෙන බැවින්. හොඳයි, ඇදහිය නොහැකි තරම් තම මිනිසාට ආදරය කරන සහ මූල්‍යමය වශයෙන් සුරක්ෂිත අයට, විදුලි මෝටර් රථ විකල්පයක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, Nissan Leaf, LADA Ellada හෝ Renault Fluence ZE
ඔබ සිතනවාට වඩා ඔබේ මිනිසා ඔබ හොඳින් දන්නා අතර, ඔබටම සවන් දීමෙන්, ඔහු කැමති ලැයිස්තුගත ත්‍යාග මොනවාදැයි ඔබට හඳුනාගත හැකිය. ප්රධාන දෙය නම්, ඔහුගේ රුචිකත්වයන් සහ ආශාවන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන තේරීම වෙත ප්රවේශ වීම, ඊට අමතරව, මෙය විශිෂ්ට ආදර්ශයක් වනු ඇත, මන්ද මාර්තු 8 ඉක්මනින් පැමිණෙන බැවිනි.