කැරට් යුෂ යනු එය මිනිස් සිරුර සුව කරයි.

කැරට් යනු විටමින් වල ප්‍රභවය වන අතර කෙසේ වෙතත් මෙම එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් නැවුම් ලෙස ආහාරයට ගත නොහැක. උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකුට කැරට් යුෂ කදිම විකල්පයකි. කැරට් වල සංයෝජනය කුමක්ද සහ එයින් යුෂ පානය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

කැරට් යුෂ වල විටමින් ඒ, බී, සී, ඩී, ඊ, කේ, පීපී බහුලයි. විටමින් A (කැරොටින්) එහි අඩංගු වන අතර අනෙකුත් එළවළු හෝ පලතුරු වලට වඩා වැඩිය. කැරට් යුෂ වල යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, අයඩීන්, කොබෝල්ට්, නයිට්‍රජන් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් සංයෝග අඩංගු වේ. කැරට් යුෂ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පවතින කාලය තුළ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇගේ ස්වරූපය ගෙන ඒමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට කැරට් යුෂ ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කරන අතර වකුගඩු, අක්මාව සහ ග්‍රන්ථි වල යුෂ කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. කැරට් යුෂ ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ පෙන්නුම් කෙරේ - එය මව්කිරි වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි.

කැරට් යුෂ ප්‍රතිජීවක administration ෂධ පරිපාලනය කිරීමෙන් පසුව සහ දරුණු දිග්ගැස්සුනු රෝග සඳහා උපයෝගීතා ප්‍රතිකාර ලෙස නියම කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථා වලදී, යුෂ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ශක්තිමත් වීමට උපකාරී වේ.

පිළිකා ඇති පුද්ගලයින් කැරට් යුෂ භාවිතා කරන්නේ එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛලවලට සහ පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි. කැරට් යුෂ වෛරස් රෝග වල පළමු සං sign ාවෙන් සැරසී සිටිය හැකිය; එය ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතර විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. කැරට් යුෂ වල ප්‍රකට ගුණාංග ඔබට පෙනීමේ ගැටළු තිබේ නම් ඇස්වල තෙහෙට්ටුව, කොන්ජන්ටිවිටිස් වල දැවිල්ල සහ මයෝපියාව සමඟ වැඩිදියුණු වේ.

කැරට් වල යුෂ ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ ඇති අයට පෙන්වනු ලැබේ; එය සන්සුන් කරයි, අධික කාංසාව සමනය කරයි, මානසික අවපීඩනය ඉවත් කරයි. විටමින් A හි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා කැරට් යුෂ ළමුන්ගේ වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

කැරට් යුෂ පානය කරන්නේ කෙසේද?

දිනකට කැරට් යුෂ කෝප්ප 1-2 ක් සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක් විසඳීමට උපකාරී වේ. නමුත් ඔබට නිදිබර ගතිය, ඔක්කාරය හා හිසරදය දැනෙනවා නම් යුෂ ප්‍රමාණය අඩු කළ යුතුයි. බොහෝ දිනවල කැරට් යුෂ විශාල ප්‍රමාණයක් අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය බරපතල ලෙස අඩාල කරයි. එමනිසා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සමඟ වුවද, පහසුවෙන් මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයා යුතුය.

කැරොටින් අඩංගු වන්නේ මේදයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වන කැරට් වල ය. එබැවින් මේදය අඩංගු ආහාර සමඟ යුෂ බොන්න, උදාහරණයක් ලෙස ඇඹුල් ක්රීම් හෝ එළවළු තෙල් සමඟ.

නැවුම් යුෂ වහාම පානය කළ යුතුය, උපරිම වශයෙන් පැය භාගයක් (ඔහුගේ විටමින් තබා ගැනීමට ඔහුට කොපමණ කාලයක් ගතවේද). සීනි, පිෂ් ch ය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර අනුභව නොකොට පැයක් ඇතුළත හිස් බඩක් මත කැරට් යුෂ පානය කිරීම සුදුසුය.

නිරෝගීව සිටින්න!