අන්තර්ගතය
මඟ පෙන්වන භාවනාව විනාඩි හයකින් අවහිර කිරීම සහ බර ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද
PM6: 25සමහර විට අපි ඇත්තටම ඇයි දන්නේ නැහැ, අපට දැනෙනවා අහුවුණා අප අකමැති අවස්ථාවක, එය රැගෙන යන බවක් දැනේ සමහර හැසිරීම් රටාවන් පුනරාවර්තනය කිරීම. කුමක් කළ යුතුද යන්න හෝ යම් තත්වයකින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න නොදැන මෙය අපව අවහිර කළ හැකිය.
දෛනිකව, නොදැනුවත්වම, යම් යම් තත්වයන් තුළ අපව ගෙනයාමට ඉඩ සලසයි, දහස් ගණන් දෛනික ක්‍රියාකාරකම්, අනාගත හෝ අතීත සිතුවිලි, කරදර සහ සෑම දෙයකම එකට අපි පැටලී සිටිමු, එමඟින් අපට ක්‍රියා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට සිදු වේ. ස්වයංක්‍රීය නියමුවා. අපට තෝරා ගැනීමට නොහැකි වීමට හේතු වන ක්‍රියාකාරකමක් සහ අපි එහි සිරවී සිටිමු අවහිර කිරීම.
තුළ භාවනා අද මම සරල පියවර තුනක් බෙදා ගනිමි, එවිට ඔබට ඔබව අගුළු ඇරීමට හැකිය. ඔබව රැකබලා ගැනීමට, ඔබට සවන් දී නව විකල්ප උත්පාදනය කරන්න.
එය සවන් දීමෙන් පසු, මම යෝජනා කරන පරාවර්තනයන් තුළ ඔබට දිගටම කරගෙන යාමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ ආධිපත්‍යයේ හිමිකරු ලෙස හැඟී යාමට පියවර තුන ගැන විමසා බැලීම සිත්ගන්නා කරුණක් වනු ඇත. හරවා යැවීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අපේක්‍ෂිත දිශාවට ආපසු යාම, සෑම මොහොතකම ඔබේ අවධානය යොමු වේ.
ප්‍රීතිමත් භාවනාව, සතුටුදායක තේරීම් දැනුවත්.